életmódváltás

címke rss

Nagyobb reggeli, kisebb vacsora: így fogytam 15 kilót

Archívum2018.09.13, 20:02

Seana Forbes egészségtelen életmódja, a sok gyorsétel, az éjszakázások és az alkoholfogyasztás miatt hízott meg egyetemi évei alatt. Egyik reggel szembesült önmagával, és elhatározta, hogy változtat az életén. Olvasd el a történetét!

Így fogytam 30 kilót fél év alatt

Archívum2018.09.09, 21:25

Charlene Bazarian hosszú évek alatt szedett fel 50 kiló súlyfelesleget, és évekig észre sem vette, hogy mennyire elhagyta magát. Egy megalázó eset azonban meghozta azt az „aha” pillanatot, ami ráébresztette, mennyire elvesztette a kontrollt, és rájött, hogy változtatni akar. Ismerd meg a történetét!

Vegán életmódra vált a pasid? Lehet, hogy kapuzárási pánikot él át

Archívum2018.09.06, 12:28

Furcsa dolgot állítanak a kutatók: a kapuzárási pánik első jele lehet a férfiaknál, ha vegán életmódra váltanak.

A meditáció is segíti a fogyást: próbáld ki!

Life.hu2018.09.01, 10:03

Köztudott, hogy a stressz, illetve a rendszertelen életmód milyen nagy hatással van testi és lelki egészségünkre. De nemcsak közérzetünket, azt is befolyásolhatja, hogy éppen hány kilót nyomunk, és hogy sikerül-e fogyni. 

Az életmódváltás mentette meg az életét: 70 kilót fogyott, amikor kiújult a daganata

Archívum2018.08.12, 20:37

Cortney Durbinnál 17 évesen diagnosztizálták a pajzsmirigyrákot. Ezután sokévnyi küzdés várt a fiatal lányra, de szerencséjére és akaraterejének is köszönhetően ma boldog és egészséges. Ismerd meg a történetét!

Hajdú Péter megmutatta mennyit változott, rajongói nem hisznek az életmódváltásban

Archívum2018.08.03, 10:08

Nem titok, hogy életmódváltásba kezdett Hajdú Péter, most pedig azt is megmutatta, mennyit változott 2015 óta. A műsorvezető közösségi oldalának követői vegyes érzelmekkel viszonyulnak a fotókhoz. Van, aki hiszi, hogy ez az életmódváltásnak köszönhető, egyesek szerint azonban más lehet a változás mögött. 

Ásványvízre cserélte a cukros üdítőket: 30 kilót fogyott az anyuka

Archívum2018.07.24, 15:50

Cukros üdítőket ásványvízre cserélte a kétgyermekes anyuka, Veronica Schoor, aki ezt követően 30 kilótól szabadult meg.

Judy nagyon lefogyott: fotó

Archívum2018.07.11, 11:49

Több kilótól is sikerült megszabadulnia Judynak, melyet életmódváltásának köszönhet. Az énekesnő csak úgy ragyog.

Azt hitték, hogy terhes, lefogyott 50 kilót

Archívum2018.07.08, 19:56

Komoly traumák miatt menekült az evésbe Haley Hartung-Kaufman, akit nagymamája meghökkentő szavai döbbentettek rá, hogy mennyire elvesztette a kontrollt élete felett. Olvasd el Haley történetét!

25 évesnek néz ki a bomba testű nagymama

Archívum2018.07.06, 18:41

44 éves, de 25-nek néz ki egy texasi nagymama. Sokan a lánya nővérének hiszik.

Így gyógyult ki az érzelmi evésből a fiatal lány, Alanna

Archívum2018.06.27, 21:09

Alanna Maniscalco sok-sok éve a teltebb nők táborát erősítette, mire rájött, hogy súlyos érzelmi evő. Nem sokkal később kiderült, hogy más testi betegsége is van, ami miatt többször műteni kellett. Ennek ellenére sikerült összeszednie magát, ma pedig boldog és egészséges. Ismerd meg a történetét. 

114 kilót fogyott a 38 éves anyuka

Archívum2018.06.26, 11:15

Közel 114 kilogrammot adott le az az anyuka, akinek korábbi túlsúlya már-már az életét veszélyeztette.

Még ma is sok a téves információ a fogyókúra kapcsán: interjú Nagy Judittal

Life.hu2018.06.25, 09:54

Nagy Judittal, a Fitten pozitívan bloggerével beszélgettünk arról, hogy milyen kérdésekkel keresik fel a nők, akik fogyni, formálódni szeretnének. Judit azt is elárulta, melyik testrészükkel a legelégedetlenebbek a nők, és hogy mi rá a megoldás. 

Csak rágón élt az anorexiás tinédzser: nézd meg, hogy alakult át, miután edzeni kezdett

Archívum2018.06.23, 20:04

Nem túlzás azt állítani, hogy csont és bőr volt az anorexiában szenvedő fiatal lány, Amanda Kristiansen. Mindössze 32 kiló volt, amikor sikerült átvennie az irányítást, és legyőzte a betegséget. Nézd meg, hogy néz ki most.

Utáltam az esküvői képeimet, lefogytam 45 kilót

Archívum2018.06.21, 19:24

A 28 éves Parisa Anahid évekig küzdött súlyproblémákkal. Életmódváltását követően ma úgy érzi, végre ő irányítja az életét, és újra boldog tud lenni. Ismerd meg a történetét!

5 fogyókúrás tipp, ami tényleg használ

Archívum2018.06.14, 20:08

Tele van az internet mindenféle jól csengő és sokat ígérő diétával, nagy részük azonban többet árt, mint használ. Éppen ezért érdemes a talán kevésbé hangzatos, mégis sokkal többet érő, egészséges életmódra rávezető tippeket megfogadni.

4 hónap alatt testépítővé gyúrta magát a 48 éves anyuka

Archívum2018.06.04, 19:40

Közel 50 esztendős kétgyermekes anyuka, mégis sikerült 4 hónap alatt alaposan kigyúrnia magát egy brit nőnek.

Singh Viki előtte-utána fotón mutatta meg, mennyit fogyott

Archívum2018.05.29, 20:53

Singh Viki előtte-utána fotón mutatta meg, mennyit fogyott az elmúlt hónapokban.

45 kilót fogyott, pedig be sem lépett az edzőterembe

Archívum2018.05.24, 20:17

Jessica Pittius akkor jött rá, hogy életmódot kell váltania, amikor megrettent saját tükörképétől. Először megreformálta az étkezését, majd fokozatosan a mozgást is bevezette az napi rutinjába. Végül 45 kilót sikerült leadnia. Olvasd el a történetét!

40 kilót fogyott, most diétázóknak ad tippeket

Archívum2018.05.18, 19:25

A 38 éves Philippa 2 évvel ezelőtt váltott életmódot. A rengeteg munka mellett soha nem foglalkozott az egészségével, majd jött egy pont, amikor be kellett vallania magának: nagyon rossz úton jár. Sportolni kezdett és megreformálta az étkezését, aminek következtében 40 kilót fogyott. Olvasd el Philippa életmódváltó tippjeit. 

25 kilót fogyott Zsidró Tamás mesterfodrász

Archívum2018.05.07, 19:34

Az Ez Zsír! magazin múlt heti adásában a mesterfodrász, Zsidró Tamás volt Sarka Kata vendége a LifeTv-n. Tamás elárulta, hogy egy régi, nyári fotó ébresztette rá: életmódot kell váltania, és azt is elárulta, hány kilótól szabadult meg pontosan. 

Tóth Gabi 6 kilót fogyott: fotó

Archívum2018.04.27, 14:31

Csodásan fest Tóth Gabi friss fotóján: az utóbbi időben 6 kilótól sikerült megszabadulnia.

Minden hangzatos diétát kipróbált, végül életmódváltással fogyott 65 kilót Jenna Leveille

Archívum2018.04.26, 20:18

Nincs olyan hangzatos diéta, amit ne próbált volna ki Jenna Leveille, végül életmódváltással adott le 65 kilót. Példája azt mutatja, hogy nincs titkos recept, a sport és a megfelelő étkezés kell a sikerhez. Ismerjétek meg a történetét!

7 személyi edző, akik elhízottak voltak: elképesztő átalakulások!

Archívum2018.04.22, 20:13

Senki sem született kockahassal és izmos karokkal: hosszú út vezet idáig. Ráadásul azoknak is keményen meg kell dolgozni a tökéletes alakért, akikről általában úgy gondoljuk, hogy nekik biztosan könnyen ment. Íme, 7 személyi edző, akik nagyon messziről indultak!

Szabó Győző 15 kilót fogyott: fotó

Archívum2018.04.23, 08:57

Remek formában van Szabó Győző: életmódváltásának köszönhetően immár 15 kilótól szabadult meg.

Alaposan lefogyott John Goodman: fotó

Archívum2018.04.19, 19:34

Alaposan lefogyott John Goodman: a színésznek korábbi testsúlyának csaknem felét sikerült leadnia.

Túlsúllyal küzdött, ma már életmódváltó programja van: interjú Palkó Noémivel

Archívum2018.04.08, 20:37

Palkó Noémi jól tudja, hogy milyen egy életmódváltás. Ismeri a nehézségeit, hiszen maga is végigcsinálta. Ahogy leadta az első kilókat egyre tudatosabb lett, egyre jobban élvezte, és egyre többet akart tanulni, így beszippantotta ez a világ: ma már saját életmódváltó programja van. De nemcsak az edzésekben segít, az étrendet is átalakítja, és nem is akárhogy, ugyanis Noémi igazi édességmániás, és saját bevallása szerint is hedonista. Vele beszélgettünk!

Hogy én lusta? Soha! Bármit megteszek az életmódváltásért!

She2018.04.03, 18:34

Nemrég beköszöntött a csillagászati tavasz, ami már az elmúlt napok időjárásán is látszik - illetve a nők arcán, akik lassan, de biztosan kezdenek rástresszelni a bikiniszezonra.

Brad Pitt kijelentette, egy évre lemond a szexről

Life.hu2018.03.16, 17:54

Életmódváltáson megy keresztül Brad Pitt. A színész megfogadta, egészségesen étkezik, nem fogyaszt alkoholt, és a hírek szerint egy évre lemond a szexről is. 

Válása után gyúrta ki magát az 56 éves Bibi Britt Johannesen

Archívum2018.03.13, 13:14

Az 56 éves dán Bibi Britt Johannesen válása után kezdett el újra edzeni, ma már testépítőként versenyeken is gyakran megfordul.

Fogyj észrevétlenül – Apró és könnyen betartható tippek

Archívum2018.03.06, 20:43

Röpködnek a fejed felett a különböző fogyókúrás irányzatok, pedig nem kell drasztikusan megváltoztatni az életedet ahhoz, hogy pár kilótól kényelmesen megszabadulj. A most következő tippek, szabályok fogyókúrába, életmódváltásba kezdőknek remek bevezetőként szolgálhatnak, de azoknak is ajánljuk, akik tartósan szeretnének pár kilótól megszabadulni.

Keresztes Ildikó szeretne fogyni néhány kilót, rendszertelen életmódjában látja a hibát

Life.hu2018.03.07, 10:37

3-5 kilogramm felesleget érez magán Keresztes Ildikó, aki szeretne életmódot váltani. Azt mondja: saját magához képest kövérnek érzi magát. 

Anyja halála után váltott életmódot Suzi Grant, aki már az Instagram új sztárja

Archívum2018.03.01, 20:40

A 68 éves Suzi Grant túlsúlyos édesanyja halála után döntött az életmódváltás mellett. Azt mondja, sosem késő megtenni ezt a képést, már majdnem 13 ezer követője van Instagram-oldalának, ahová rendszeresen tölt fel képeket. 

Így ösztönöz téged a Facebook és az Instagram a testmozgásra

Life.hu2018.02.06, 20:58

Sokan ezeket a platformokat, és úgy általában az írott, valamint az online médiát is a testképzavarok melegágyának tartják. Annak ellenére teszik ezt, hogy már rengeteg cikk és hír szól az egészséges fogyásról, az életmódváltásról és a retusálással becsapott célközönségről. Most megmutatjuk, miként lehet tudatosan használni, reális céljaid elérésére a legnépszerűbb közösségi médiumokat.

Alkohol, pánikbetegség és egy 180 fokos fordulat: Sándor életmódváltásának története

Life.hu2018.12.14, 13:00

Sanyit többször állította az élet próbatétel elé. Amikor már nagyon mélyen volt, akkor viszont minden erejét összegyűjtve legyőzte a pánikbetegséget, leszokott a dohányzásról és az italról, elszántan és kitartóan küzdött, hogy egészséges legyen. Azóta a sport az élete, és szeretne másoknak is segíteni abban, hogy elérjék céljukat, mert ahogy mondja: "meg kell tanulnunk hinnünk magunkban!"

Így adott le 35 kilót Jennifer Hudson: elárulta titkát

Life.hu2018.10.08, 09:37

A színésznő 2009-ben, kisfia születése után döntötte el, hogy életmódot vált és leadja a felesleges kilókat. Ezután 35 kilótól szabadult meg, és az igazán nagy dolog az egészben, hogy súlyát azóta, immáron hét éve is tartja.

"Hogyan fogyj egy hét alatt 5 kilót?" avagy ezért veszélyesek a gyorsan sokat ígérő diéták

Life.hu2018.03.28, 10:59

A "minél többet, minél rövidebb idő alatt" világában élünk. Véletlenül se kelljen megmozdulni, vagy változtatni a mindennapi rutinunkban, de azért szeretnénk leadni 10-20 kilót, és szeretnénk tökéletes alakot. Maximum a koplalást vállaljuk be, mert ha pár hétig nem eszünk, az biztosan meghozza a kívánt eredményt. Pedig ez így nem működik, és aki mást állít, az bizony be akar csapni. 

A fogyás és életmódváltás útjában gyakran a szerelem áll

Archívum2018.01.30, 20:39

Amikor egyedül vágunk bele a fogyókúrába, az életmódváltásba nincs egyszerű dolgunk. Ám, ha van mellettünk valaki, talán még nehezebb lehet végigvinnünk a kitűzött céljainkat. Épp ma reggel volt szerencsém hallani egy beszélgetést a buszon, melyben a hölgy – aki épp mellettem állt, és olyan hangosan vitatkozott a telefon másik végén lévő párjával, hogy képtelenség volt nem ráfigyelni – azt nehezményezte, hogy a több éve vele együtt lévő férfi, nemhogy nem támogatja, egyenesen megnehezíti a fogyókúráját, melyre egyébként már több éve készül. Mi lehet ennek a hátterében? Erre keressük most a választ.

A jó diéták 10 ismérve

Archívum2018.01.16, 20:50

A jófajta diétát valójában életmódváltásnak hívjuk. Sokakat viszont megijeszt ez a szó, ugyanis hosszú távú elköteleződést jelent, míg a diéta a köztudatban egy gyors fogyási módszert takar. Ennek azonban nem szabad bedőlni. Hogy jól tudj választani a különböző fogyókúrás módszerek között, megmutatjuk a jó diéták 10 ismérvét.

Kis lépésekben haladj, ha életmódot akarsz váltani!

She2018.01.11, 00:23

Ha úgy döntesz, hogy holnaptól szeretnél egészségesebben élni, fogyni, vagy csak simán formásodni, van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartanod. Máskülönben elhatározásodat könnyen kudarc követheti, ami még távolabb visz a vágyott változásoktól.

Pluszkilói miatt támadják Kulcsár Edinát a közösségi oldalon

Archívum2018.01.07, 09:37

Az utóbbi időben 10 kilót szedett magára Kulcsár Edina. Az egykor szépségkirálynő most életmódváltásba kezd, de persze a közösségi oldalon így sem úszta meg rosszindulatú kommentek nélkül...

Ez az újévi fogadalmak betartásának titka

Archívum2017.12.31, 19:02

Az újévi fogadalmak sorában talán az első helyen állnak a testsúllyal, fittséggel és a káros szenvedéllyel kapcsolatosak. De mit érnek a szilveszter este, éjfél után elhangzó szavak, ha utána pár lépést követően már fel is adjuk. Mi lehet a gond? Miként érhetnénk el, hogy valóban képesek legyünk betartani őket? Ezeknek jártunk utána.

Ők adták le a legnagyobb súlyfelesleget: az év magyar celebfogyásai!

Archívum2017.12.28, 19:36

A legnagyobb durranás 2017-ben Tóth Vera fogyása volt, de nemcsak az énekesnő büszkélkedhet új vonalakkal. Összeszedtük azok a magyar celebek, akik idén szabadultak meg a plusz kilóktól!

Stroke-járól vallott Markos György

Archívum2017.12.14, 16:53

Döbbenetes részleteket mesélt az egészségügyi állapota kapcsán Markos György. 

Életmódváltást ajándékba! Segíts jó útra lépni

Archívum2017.12.13, 19:52

Barátod, barátnőd, testvéred vagy a szerelmed régóta kacsintgat az életmódváltással, mégsem mer belevágni? Fél a kudarctól, nem elég motivált, vagy csak a lustaság tartja vissza? Segíts neki elindulni a jó úton: ez életre szóló karácsonyi ajándék lehet!

Az életmódváltás miatt gyökeresen megváltozott Bernadett élete! Olvasd el a történetét

Life.hu2017.12.06, 14:54

A 32 éves Bernadett idén februárban kezdett bele az életmódváltásba. Súlyfeleslege miatt már nem szeretett tükörbe nézni, de egészségi állapota is romlott: hamar kifulladt, állandó fejfájással küzdött, fáradt és ingerlékeny volt. Mindennek azonban most már nyoma sincs: boldog és kiegyensúlyozott lett az életmódváltásnak köszönhetően. Az ő történetét olvashatjátok most!

Ez volt az év legnagyobb fogyása: 140 kilót adott le a fiatal lány

Archívum2017.11.28, 20:07

Habár a történet nem ebben az évben kezdődött, idén teljesedett be. Lexi Reed 2016-ban kezdett életmódváltásba, közel két év alatt pedig 140 kilót fogyott. A fiatal lány nem egyedül, hanem szintén túllsúlyos, habár jóval kevesebb súlyfelesleggel rendelkező párjával kezdett bele a fogyásba: ő 40 kilótól szabadult meg. 

Így veheted rá magad a hideg, téli napokon a sportolásra

Life.hu2018.01.22, 20:50

Míg nyáron akár korán reggel is szívesen kipattanunk az ágyból egy kis sportolásra, ősz végén a rövid nappalok, a hideg, nyirkos idő nem a leghívogatóbb a kiadós edzéshez. Ilyenkor mindenre nehezebben vesszük rá magunkat. Pedig tudjuk jól: a nyári alak télen készül. Íme, 5 tipp, amivel könnyebben elindulsz majd a célod megvalósítása felé!

Így sikerült 7 év után teherbe esnie egy brit nőnek

Archívum2017.11.06, 18:41

7 éven próbálkozott egy brit házaspár a családalapítással. Már majdnem feladták a harcot, mikor néhány egyszerűnek tűnő tanács végül elhozta nekik a csodát. 

Ezért halhatott meg Aradszky László az özvegye szerint

Archívum2017.11.03, 15:41

Aradszky László özvegye tudja talán a legnehezebben feldolgozni az énekes halálát. Éva nemrég elmondta, hogy szerinte miért hunyt el ilyen hirtelen a férje.