Így érdemes belevágni az életmódváltásba - tippek a sikerért

Sokan az új évi fogadalmakban hisznek, sokan azonban inkább szeptember elején, az ősz beköszöntével érzik azt, hogy itt az ideje változtatni. Bármelyik időpont tökéletes lehet az életmódváltásra, a lényeg az első lépés: a motiváció és az elhatározás! A kellő kitartással már kikövezett út vezet a sikerhez, azonban nem mindegy, ez mennyire göröngyös - sokat segíthet, ha felkészülünk és végiggondoljuk, mik azok a pillérek, amik a segítségünkre lehetnek majd a folyamat során.