edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Pumped Gabo durván kigyúrta magát – Fotó
Pumped Gabo megmutatta kidolgozott felsőtestét.
- címkék:
- Pumped Gabo
- edzés
- izom
- gyúrás
- edzőterem
- Címkefelhő »
Pörgesd fel az anyagcserédet HIIT edzéssel
A jó anyagcsere alapvetően meghatározza a súlyunkat. A megfelelően működő anyagcsere amellett, hogy ellátja a szükséges tápanyagokkal a sejtjeinket, nem hagyja felhalmozódni testünkben a salakanyagokat. Éppen ezért az egészséges étrenddel kiegészítve távol tartja, vagy éppen leégeti a pluszkilókat. A jó közérzet már csak a bónusz. A jótékony hatásokért próbáld ki ezt az anyagcsere-pörgető HIIT edzést.
- címkék:
- sport
- edzés
- anyagcsere
- HIIT
- Címkefelhő »
Szeretne fitt és egészséges maradni? Akkor tartson kutyát!
A kutyák már önmagukban is fényt hoznak az éltünkbe, és nem mellékesen segítenek nekünk a napi ajánlott edzés teljesítésében is. Az új kutatások azonban még ennél is tovább mentek és azt mutatták, hogy a kutyatulajdonosok nem kevesebb, mint mintegy 400 százalékkal teljesítik túl az ajánlott fizikai aktivitási javallatokat.
Tóth Andi keményen edz azért, hogy megtartsa az alakját
Andi fiatal kora ellenére sosem volt elégedett az alakjával, de évről évre egyre inkább kezdi megkedvelni a tükörképét. Jól tudja, hogy sosem lesz 46 kg, de nem is az a célja. Sokkal inkább az, hogy jól érezze magát a bőrében.
- címkék:
- Tóth Andi
- edzés
- énekesnő
- Címkefelhő »
Így figyel a testére Diaz: szigorúan tartja az edzéstervét – Videó
Magyarország egyik legismertebb zenekarának énekese nem csak a színpadon és a stúdióban tesz meg mindent a sikerért. A korábban versenyszerűen kézilabdázó Diaz az utóbbi pár évben testépítőket megszégyenítő formába hozta magát.
- címkék:
- Diaz
- edzés
- videó
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Így kigyúrta magát Oczella Eszter – fotó
Oczella Eszter elképesztően kigyúrta magát, a teste csupa izom, ezt pedig most meg is mutatta a közösségi oldalán.
Testépítőnek állt Polyák Lilla férje, Gömöri András Máté
Testépítőnek állt Polyák Lilla férje, Gömöri András Máté.
90 kilót adott le – egy durva baleset döbbentette rá, hogy életmódot kell váltania
Kyle Brown-Latham legrosszabb időszakában 185 kiló volt. Egy súlyos balesetnek kellett történnie, hogy rájöjjön: változtatnia kell az életén. A baleset okozta fájdalmak az egész életmódváltását végigkísérték, de ennek ellenére is kitartott, és elérte a célját. Ismerd meg Kyle történetét!
Nincs ennél izzasztóbb 5 perc: próbáld ki a plank kihívást
A plank gyakorlatról ódákat lehet zengeni, annyira hatékony, és annyira sok jótékony hatása van. Következzen most egy 5 perces kihívás, amely garantáltan megizzaszt.
- címkék:
- edzés
- kihívás
- planking
- Címkefelhő »
Minden, amit az SMR hengerről tudni kell
Az SMR, azaz Self Myofascial Release henger egy önmasszírozó eszköz neve. Az SMR kiválóan használható a bemelegítés és a levezetés fázisaiban, illetve kifejezetten ajánlatos ülőmunkát végzőknek. Garantáljuk, hogy ha egyszer kipróbáltad, az egyik kedvenc eszközöd lesz. Használata nemcsak kellemes, de rengeteg pozitív hatással is bír.
- címkék:
- edzés
- masszázs
- bemelegítés
- SMR henger
- Címkefelhő »