edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hosszú Katinka kemény munkával indította a hétvégét - videó
A háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka gőzerővel készül a 2021-re halasztott tokiói ötkarikás játékokra. A magyar klasszis a pihenés és a kikapcsolódás helyett a hétvégét is nagyon kemény munkával indította.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- úszás
- edzés
- Címkefelhő »
Szabadtéren edzett a magyar férfi kéziválogatott egyik vb-csoportellenfele
A magyarokkal azonos világbajnoki csoportban szereplő uruguayi férfi kézilabda-válogatott a koronavírus-járvány miatt csak szabadtéren tudott edzeni a felkészülés során.
Koplalás és diéta nélkül adott le 75 kilót a hatgyermekes édesanya - Fotók
Mindenféle szigorú diéta és önsanyargatás nélkül 75 kilótól szabadult meg a hatgyermekes édesanya, Krechelle Carter. Akkor döntött a drasztikus változtatás mellett, mikor már 45 percbe tellett neki az, hogy kiszálljon az ágyból.
Conor McGregor még saját magát is legyőzné - fotó
A UFC 257-es gáláján lép ismét ketrecbe az egykori két súlycsoportos világbajnok ír sportoló, ahol az ellenfele az általa korábban már legyőzött Dustin Poirier lesz.
Baukó Éva edzés közben pucsított be - Videó
Megvadult az internet Baukó Éva szexi edzős videójától.
- címkék:
- Baukó Éva
- edzés
- pucsítás
- Címkefelhő »
5 tanács a látványos fogyásért, egyenesen Rebel Wilson edzőjétől
Karácsony után rengeteg embernek az az újévi fogadalma, hogy szigorú diétába kezd, rendszeresen edzeni fog és megmenti a világot. Aztán a kezdeti lelkedesés igen hamar alábbhagy és újra engedni kezdünk a csábításnak. Majd november körül észbekapunk, de akkor már megint mindegy lesz, hiszen: „Ahh lassan itt a karácsony, majd Újév után!" Ezen azonban így tudsz változtatni!
- címkék:
- Rebel Wilson
- edzés
- magazin
- fogyás
- Címkefelhő »
Cristiano Ronaldo edzéssel kezdte az új évet - fotók
Instagram-oldalára töltött fel néhány képet a Juventus Európa-bajnok focistája, amelyek valószínűleg az olasz csapat edzésén készülhettek.
Conor McGregor átedzette magát az új évbe - fotók
A korábbi két súlycsoportos világbajnok január 23-án lép újra ketrecbe a UFC-ben, a 257-es gálán. Az alig három hét múlva esedékes bunyó előtt az ír sportoló keményen edz.
Rubint Réka bombasztikus bikinitestet villantott a Maldív-szigeteken - Videó
Rubint Réka legújabb Instagram-posztja felrobbantotta az internetet.
Baukó Éva megmutatta, mitől ilyen izmos a feneke - Videó
Baukó Éva remek alakkal rendelkezik, erről kár is lenne vitázni. Bár a celeb csupán pár napja aktív tagja a TikToknak, már most rengetegen követik, hogy rövid videós tartalmait egyből láthassák.
- címkék:
- Baukó Éva
- edzés
- fenék
- izmos
- Címkefelhő »
Ezekre kell figyelni, amikor majd visszatérsz az edzőterembe
Egyelőre az edzőtermek zárva vannak, és egy jó darabig ez még biztosan nem fog változni, de hamarosan eljön az idő, amikor mindenki visszatérhet ha nem is teljesen a jól megszokott életéhez, de legalább a mozgáshoz. A kihagyott idő miatt azonban sokkal körültekintőbbnek kell lennünk a gyakorlatokkal. Ezekre kell odafigyelnünk majd.
- címkék:
- edzés
- magazin
- kihagyás
- Címkefelhő »
Aggódik Gáspár Laci: ez hiányzik neki a karantén alatt - Fotó
Közösségi oldalán osztotta meg Gáspár Laci az aggodalmát, amiért a karantén miatt nem edzhet.
- címkék:
- Gáspár Laci
- edzés
- karantén
- Címkefelhő »
A legszuperebb edzőgépek, amelyeknek otthon is hasznát veheted
A koronavírus-járvány 2020-ban nem igazán kedvezett a teremben sportolóknak. A vírustól való félelem az emberek zömét akkor is távoltartotta a konditermektől, amikor azok nyitva lehettek, így a legtöbben a szabadban lévő testmozgást választották. Ha te azonban az a típus vagy, akinek nem szükséges a társaság az edzéshez, és nem szívesen sportolsz kint esőben, hóban, fagyban, akkor az otthoni edzőgépeket neked találták ki. Nézzük a három legnépszerűbbet!
Elég bizarr módon edzett a UFC egyik legjobbja - videó
Jon Jones a világ legnagyobb ketrecharc-szervezetének félnehézsúlyú világbajnokaként számtalan rekordot tudhatott magáénak, mielőtt visszaadta volna az övét, hogy felmenjen a nehézfiúk közé.
- címkék:
- Jon Jones
- edzés
- ketrecharc
- világbajnok
- UFC
- Címkefelhő »
Elképesztő! Így edz az 51 éves Jennifer Aniston - Videó
A Jóbarátok sztárja, Jennifer Aniston ugyan már 51 éves, de minimum 15 évet letagadhatna, ha nem többet. Persze az évek során ő sem vetette meg a plasztikai sebészek segítségét, szerencsére tudott mértéket tartani.
- címkék:
- Jennifer Aniston
- edzés
- Címkefelhő »
Az edzés elengedhetetlen része: Ezért fontos mindig nyújtani
Sokan még mindig nem veszik elég komolyan a nyújtás fontosságát, pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy kivétel nélkül mindenféle mozgásformának, súlyzós, kardio típusú edzésformának szerves részt képezi. A bemelegítés szintén elengedhetetlen, mégis sokan félvállról veszik, abba nem is belegondolva, hogy mennyi veszéllyel rá az izmok bemelegítésének és lenyújtásának kihagyása.
Szupernagyi: Will Smith 67 éves anyósa elképesztően izmos - Fotó
Edzőteremből posztolt képet Will Smith anyósa, Adrienne Banfield-Norris.
- címkék:
- Will Smith
- edzés
- anyós
- Címkefelhő »
Hidd el, mindent megteszek azért, hogy legyen fenekem!
Nem vagyok egy elvetemült testképzavaros tinédzser, aki folyton elégedetlen a feszes arcbőrével, a ránctalan mosolyával, a puhán fényes hajával, az apró, de feszes melleivel. Nem, én egy középkorú nő vagyok, akin itt-ott már átment a plasztikai sebész értő keze, de sosem esne túlzásba, ami az implantátumokat illeti.
- címkék:
- edzés
- magazin
- fenék
- popsi
- Címkefelhő »
Szálkás testet villantott Szandi: elképesztő formában van - Fotó
Szandi közösségi oldalán mutatta meg magát edzés közben: otthon is tesz azért, hogy jó formában maradjon.
- címkék:
- Szandi
- edzés
- test
- Címkefelhő »
Bugyi nélkül edz a fitneszmodell, ez az oka – Fotó!
Mindenkit arra bíztat a népszerű fitneszmodell, Grasi Mattos, hogy ne vegyen fehérneműt az edzéshez, mert sokkal kényelmesebb, könnyebbé teszi ugyanis a mozgást.
- címkék:
- edzés
- bugyi
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
3 ötlet otthoni edzéshez, ha kiengednéd a gőzt
Az időjárás hidegre fordult, egyre több időt töltünk itthon, és fogynak a sportolási lehetőségek is. Ráadásul közelednek az ünnepek, velük együtt pedig a terített asztalok. Érdemes elkezdeni rávenni magunkat arra, hogy a négy fal közt mozogjunk, lehet egy tartós és hasznos szokással fog gazdagodni a napi rutinunk.
Edzés közben kellett takarítania Jakabos Zsuzsannának - videó
Újra egy különleges videóval lepte meg a rajongóit Jakabos Zsuzsanna. Az Európa-bajnok magyar úszó medicinlabdával végzett erőnléti gyakorlatot, amelyet annyira jól csinált, hogy után fel kellett takarítania a port a földről.
- címkék:
- Jakabos Zsuzsanna
- úszás
- edzés
- takarítás
- laza
- Címkefelhő »
M. Richárd megszólalt a szabályszegését követően: Tiszta a lelkiismerete
A Dózsa György úton halálos balesetet okozó M. Richárdot ezúttal egy konditeremben büntették meg, ahol nem lett volna szabad tartózkodnia járványügyi intézkedések miatt. Most elmeséli a saját verzióját is a szabálysértésen kapott férfi.
Conor McGregor kemény földharcedzésen vett részt - fotók
A UFC január 23-ai gáláján láthatjuk újra a korábban már háromszor is visszavonult ír sportolót a ketrecben.
Budapesten fogócskáztak a Barcelona játékosai - fotó
A Bajnokok Ligájának (BL) ötödik csoportmérkőzésén a Ferencváros a Barcelonát fogadja a Puskás Arénában szerda este.
Egymást ugratták a Barcelona játékosai a Fradi-meccs előtti edzésen - videó
Az FC Barcelona úgy készülhet a Ferencváros elleni Bajnokok Ligája (BL) mérkőzésére, hogy négy fordulót követően hibátlan mérleggel vezeti a G csoportot.
Így készül a Barcelona a Ferencváros elleni BL-meccsre - videó
Szerda este kilenckor kezdődik a Ferencváros-Barcelona labdarúgó Bajnokok Ligája (BL) csoportmérkőzés a budapesti Puskás Arénában, zárt kapuk mögött.
A dániai szálloda emeletén készül a magyar női kéziválogatott az Eb-re - videó
A magyar női kézilabda-válogatott gőzerővel készül a dániai Európa-bajnokságra. A csapatot az sem gátolja a munkában, hogy egyelőre a szállodai emeletet sem hagyhatja el.
Conor McGregor akár ketrecbe is léphetne, olyan jó formában van - fotó
Conor McGregor napjaink egyik legnépszerűbb és egyúttal legmegosztóbb MMA-harcosa. Az ír fenegyerek még júniusban jelentette be, hogy pályafutása során harmadszor is visszavonul a ketrecharctól, aztán ősszel kiderült, hogy január 23-án ismét harcolni fog a UFC-ben.
Egy szál alsónadrágban készül a visszatérésre Sergio Ramos - videó
A spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplő Real Madrid világklasszis védője, Sergio Ramos múlt héten, a Németország elleni, 6-0-ra végződő NL-mérkőzésen szenvedett combhajlító-izom sérülést. A 34 éves védő nagyon keményen dolgozik, hogy hamarosan újra a pályán lehessen.
- címkék:
- Sergio Ramos
- edzés
- labdarúgás
- laza
- Címkefelhő »
Így edzett a Ferencváros a Juventus stadionjában - videó
Kedden este a Bajnokok Ligájában (BL) lép pályára a Ferencváros, az ellenfele a BL negyedik csoportmérkőzésén a Juventus lesz Torinóban. Az FTC hétfőn este az Allianz Stadionban edzhetett a meccs előtt.
Így készülnek Cristiano Ronaldóék a Ferencváros elleni BL-meccsre - videó
Kedden este kilenckor a Juventus a Ferencvárost fogadja a Bajnokok Ligájának (BL) csoportküzdelmeiben, a negyedik fordulóban. Mindkét csapat a saját bajnokságában győzelemmel hangolt a BL-meccsre.
Futás: 5 km-es edzésterv kezdőknek
Szeretnél belevágni a futásba? A jelszó: fokozatosság! Az alábbi edzésprogram lépésről lépésre, hétről hétre segít eljutni a bűvös 5 kilométerig.
A UFC balhés exbajnoka hihetetlenül keményen edz - videó
Jon Jones rendkívül megosztó személyiség a ketrecharc világában. Tehetsége és eddig mutatott teljesítménye alapján ott van a helye minden idők legjobbjai között, ugyanakkor a balhéi miatt nehéz rá igazi példaképként tekinteni.
- címkék:
- Jon Jones
- edzés
- ketrecharc
- világbajnok
- UFC
- Címkefelhő »
A legendás ketrecharcos megható képet posztolt - fotó
Lyoto Machida egy igazi veterán az MMA és nem mellesleg a karate világában is. A 42 éves bunyós jelenleg a Borics Ádámot is foglalkoztató Bellator versenyzője, de korábban a UFC félnehézsúlyú világbajnoka is volt.
A UFC balhés világbajnoka hihetetlenül kigyúrta magát - kép
Jon Jones a UFC egyik legvitatottabb alakja. A 33 éves amerikai, ha komolyan veszi magát a ketrecben, gyakorlatilag az eddig látott mérkőzései alapján verhetetlen. Nem is csoda, hogy olyan sokáig egyeduralkodó volt a félnehézsúlyú mezőnyben a szervezetnél.
- címkék:
- edzés
- ketrecharc
- világbajnok
- UFC
- Címkefelhő »
A koronavírus-fertőzés után ismét edzésbe állhat a Real Madrid két játékosa
Eden Hazard és Éder Militão is negatív koronavírus-tesztet produkáltak, így ismét munkába állhatnak a Real Madrid csapatánál.
Lehetséges a fogyás diéta nélkül, csak edzéssel?
Sokan nyíltan bevallják, hogy „egyszer élünk!" alapon nem hajlandók lemondani a finom falatokról, és diétával kínozni magukat. Ebben az esetben viszont kiemelten oda kell figyelni arra, hogy ne „szabaduljon el" a táplálkozásod, és valóban tudatosan eddz!
Heti egy órányi testmozgás megváltoztatja a vérben lévő biomarkereket
A rövid ideig végzett testmozgás nagyobb hatással van a testünkre és az egészségünkre, mint azt gondolnánk. Egy most publikált tanulmány azt mutatja, hogy mindössze 12 percnyi intenzív sporttevékenység elegendő ahhoz, hogy jelentősen megváltoztassa az emberek vérében azokat a biomarkereket, amelyek egészséges egyensúlyba hozzák az anyagcserét.
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)
A keresztirányú mozgásmintákat már igen korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!
Cristiano Ronaldo már a Franciaország elleni meccsre készül - kép
Szombaton este 20.45-től Portugália-Franciaország mérkőzést rendeznek a Nemzetek Ligájának A divíziójában, az ötödik fordulóban.
Így érte el az álomalakot a 43 éves nő: elárulta módszerének titkát
Belinda Norton évek óta küzdött azért, hogy tökéletes alakja lehessen. Sokat sanyargatta testét, míg végül rájött arra a három egyszerű dologra, ami végül siekrének kulcsa lett.
- címkék:
- edzés
- tipp
- fogyás
- edzésterv
- Címkefelhő »
Így érzi magát gerincműtéte után Balázs Klári
Balázs Klárinak sem volt az egyszerű az idei év: átesett egy gerincműtéten, a koronavírus-járvány miatt pedig az össze fellépése elmarad. A művésznőnek mindene a mozgás, így ebben a helyzetben inkább otthon edz.
- címkék:
- Balázs Klári
- edzés
- járvány
- Címkefelhő »
Így készül a magyar fociválogatott az Izland elleni Eb-pótselejtezőre - képek
A magyar labdarúgó-válogatott gőzerővel készül a csütörtöki (20.45), Izland elleni hazai Eb-pótselejtezőre. Marco Rossi kedden minden rendelkezésre álló játékosnak edzést tartott a Telki edzőközpontban.
A Real Madrid csapatkapitánya a kapussal szórakozott az edzésen - videó
Sergio Ramos tett ki egy videót az Instagram-oldalára, amelyen éppen edzés közben volt látható a Real Madrid.
Gattuso a lelátóra küldte két játékosát, mert az edzésen csak sétálgattak
A nem megfelelő hozzáállásuk miatt hagyta ki két alapemberét Gennaro Gattuso, a Napoli labdarúgócsapatának vezetőedzője a Bologna elleni vasárnapi bajnoki mérkőzésen.
Roger Federer ismét edzésben van - fotó
Roger Federer, napjaink egyik legjobb férfi teniszezője készül a visszatérésére. A 39 éves svájci ikon 2020-ban a globális koronavírus-járvány miatt mindössze hat mérkőzést játszott.
- címkék:
- Roger Federer
- tenisz
- edzés
- Címkefelhő »
Conor McGregor megmutatta, hogyan kell fordulatból fejbe rúgni valakit - fotók
2021. január 23-án rendezi a UFC a 257-es gáláját, amelyen visszatér a ketrecbe a júniusban pályafutása során már harmadszor visszavonult Conor McGregor.
Szobabicikliknek és futópadoknak köszönheti ez a cég a milliárdokat
A szobabicikliket, futópadokat és egyéb, testedzésre szolgáló termékeket gyártó és edzési programokat kínáló Peloton újabb rendkívül sikeres időszakot zárt folyó üzleti évének első negyedében.
Conor McGregor a rúgásokat gyakorolta edzésen - képek
A UFC 257-es gáláján tér vissza az oktagonba a júniusban visszavonult ír ketrecharcos.