diéta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- egészség
- edzés
- egészséges életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Szabadulj meg a plusz kilóktól koplalás nélkül: itt az F-faktor diéta
Az F-faktor diétáról azt mondják, szinte leolvasztja a kilókat, méghozzá koplalás nélkül.
- címkék:
- fogyás
- F-faktor diéta
- diéta
- Címkefelhő »
Így édesíts cukor nélkül! Válaszd ki a neked legmegfelelőbbet!
Ha diétába kezdesz, egészen biztosan az első dolog, hogy elhagyod a cukrot az étrendedből. Ez nagyon jó, viszont nem biztos, hogy javítasz az egészségeden, ha az édes ízeket továbbra is előtérbe helyezed, és túl sok édesítőszeres süteményt, fagyit fogyasztasz. A legokosabb, ha megpróbálod az édes ízt minimalizálni, ha pedig nagyon megkívánnád, pár falat gyümölcsöt fogyasztasz. Bár ez utóbbiaknak sincs sok helyük a diétában, ennyi kompromisszumot baj nélkül köthetsz.
- címkék:
- fogyókúra
- cukor
- édesítőszer
- sztívia
- diéta
- Címkefelhő »
Orvosi diétával a súlyfelesleg ellen
Hazánkban az emberek nagy része túlysúlyban szenved, ami az egyik legsúlyosabb egészségügyi probléma itthon, amit ha nem megfelelően kezelünk, akár 10 évvel is lerövidítheti az élettartamunkat. Fontos, hogy a súlycsökkentés érdekében megfelelően kialakított és személyre szabott diétát kövessünk, amit orvosi felügyelet mellett alkalmazunk a mindennapokban.
- címkék:
- túlsúly
- elhízás
- fogyás
- orvosi kontroll
- diéta
- Címkefelhő »
Csúnyán visszaéltek Makány Márta nevével
A divattervező, Makány Márta csodás fogyásán az egész ország elámult, azonban Márta öröme az utóbbi időben nem felhőtlen: csalók áldozatává vált, akik hatalmas teljesítményét kihasználva vernek át másokat.
Ezeket idd, hogy a fogyókúrád még szembeötlőbb legyen
Habár már vége van a nyárnak és a meleg, bikinis időszaknak, érdemes úgy nekivágni a télnek, hogy mielőtt beköszönt a hideg időszak még ledobjuk a rajtunk maradt felesleget. A súlyvesztés elengedhetetlen része az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres mozgás, de ezeken felül mutatunk még valamit, amivel garantáltan búcsút inthetsz a plusz kilóknak.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- folyadék
- súlyvesztés
- egészség
- Címkefelhő »
Jojó-effektus: a fogyni vágyók rémálma: ha visszahíztál vagy megáll a fogyásod, ezt tedd
A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva ugyanott tartunk, mint kezdetekben, néha még rosszabb is a helyzet. Ennek okairól és megelőzéséről Dr. Bajnok Éva belgyógyász, endokrinológus, diabetológus, obezitológus szakorvos beszélt.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- jojo diéta
- sport
- Címkefelhő »
Ezek a dolgok szabotálják a fogyásodat: változtass, hogy változhass
A fogyás nem könnyű feladat, de nem lehetetlen. Van azonban, hogy úgy tűnik, bármivel is próbálkozunk, semmi sem működik. Ilyenkor mindenki elgondolkodik azon, hogy mi lehet ennek az oka, és bizony előfordul, hogy akaratlanul is olyan szokásokat alakítunk ki, amik szabotálják a diétánkat, vagy legalábbis nehezebbé teszik a kilók leadását. Íme, néhány azok közül.
- címkék:
- magazin
- fogyás
- szokások
- diéta
- Címkefelhő »
Ezek a jelei annak, hogy nem zsírt vesztesz, hanem izmot
A felesleg leadása sosem gyors folyamat, odafigyelést, türelmet és kitartást igényel. Érdemes tudatosan belekezdeni, ha nem izmot, hanem zsírt akarunk veszíteni.
- címkék:
- magazin
- fogyás
- izom
- diéta
- Címkefelhő »
Így tartja a súlyát Makány Márta, még sütit is eszik - Videó
A divattervező közel 40 kilótól szabadult meg egy gyógynövény tartalmú kapszulának köszönhetően. Ám ehhez, és az alakja megtartásához, nem elég csupán bekapkodni a pirulákat. Makány Márta odafigyel az étkezésre, egy applikáció segítségével számolja a kalóriákat. Elárulta, így is néha belefér egy süti vagy egy muffin reggelire. Ezen kívül pedig sokat sétál...
Itt a szőlőszezon: ennyit fogyassz belőle egy nap!
A szőlő szó jelentése, latinul vitis, azaz az élet szóból származik és sok gyógyhatást tulajdonítanak neki. Nem véletlenül, ugyanis vitaminok és nyomelemek teljes tárházát tartalmazza, és hatalmas a víztartalma is, így édes íze ellenére kiváló szomjoltó gyümölcs. A legfőbb időszaka a szeptember, így ha szereted, most egyél belőle minél többet.