alvásminőség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alváshiány
- alváshatékonyság
- UniTop
10 élelmiszer, amelyről nem tudta, hogy rossz álmokat hozhat
A horrorfilmek, a tévében látható bűncselekmények, egyes gyógyszerkészítmények és a stressz is okozhat rémálmokat. Ez tiszta sor. De azt vajon tudta, hogy bizonyos ételek és élelmiszerek is csökkenthetik az alvásminőséget?
- legfrissebb
- legrégebbi
A sok ólom megöli az álmainkat
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket - állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.
A szerelmünk egy ruhadarabja bizonyítottan segíthet jobban aludni
Ha valamilyen oknál fogva nem tudunk a szeretett személy mellett elaludni, a Brit Kolumbia Egyetem kutatóinak akkor is van egy jó ötlete, hogyan alhatunk mégis nyugodtan nélküle. Ehhez csupán a kedvesünk egyik ruhadarabjára van szükségünk.
Igaz vagy hamis? Tévhitek az alvással kapcsolatban
Az életünk harmadát alvással töltjük, nem árt, ha mindent tudunk róla, és nem a népszerű tévhitekre hallgatunk. Öntsünk tiszta vizet a pohárba!
Ezért nem mindig hasznos, ha éjszaka többet alszunk
Az alvás fontos ahhoz, hogy fittnek és egészségesnek érezzük magunkat, ezért a tudósok folyamatosan keresik annak a lehetőségét, hogy ezt tudományosan biztosítsák. Most egy új, Indiából származó tanulmány azt sugallja, hogy az ágyban töltött extra órák nem jelentenek túl sok előnyt, főleg ha nem párosul megfelelő minőségű alvással.
Az egyetemisták kétharmada alváshiánnyal, rossz alvásminőséggel küzd
Az új kutatások szerint a mai diákok nincsenek túl jól. Egy friss tanulmány eredményei bizonyították, hogy az egyetemisták körülbelül kétharmada rossz alvásminőséget tapasztal, ami befolyásolja a tanulmányi teljesítményüket, miközben mentális egészségügyi problémák kialakulásához vezethet.
A feleség után a telefont is ébren tartaná a horkolás
Szeretné jobban átlátni az éjszakai zajongók alvásminőségét a Google.
- címkék:
- alvás
- köhögés
- horkolás
- alvásminőség
- Címkefelhő »
Hiszel a paranormális jelenségekben? Persze, hogy nem tudsz aludni
Kutatók összefüggést találtak a rossz alvásminőség és az idegen lényekben, szellemekben és más hasonló jelenségekben való hit között.
Itt van a drámai, ijesztő kutatás az alvásról és a súlyos következményeiről
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul a szív és általánosságban a szervezet egészségének megőrzéséhez, így talán az élet hosszát is befolyásolja – állapította meg az Amerikai Kardiológiai Kollégium éves tudományos konferenciáján, az Együtt a Világgal Kardiológiai Kongresszuson elhangzott előadás. A tanulmány eredményei szerint minél kedvezőbb alvásmintázattal rendelkezünk fiatalon, annál kisebb az esélye annak, hogy korán meghalunk. Tehát a kutatásból lényegét tekintve kiderül: a kevés alvás súlyos betegségekhez, alapvetően az élet hosszának drámai megrövidítéséhez vezet, a vizsgált adatok szerint ugyanis az összesítettt ...
Drámai hatásai vannak a melegedésnek, az egyik minden magyart érinti
Szinte mindenki alvásminőségét tendenciózusan, azaz nem pusztán alkalmanként, hanem hosszabb távon érinti rosszul az éghajlati változás, a felmelegedés. Az október végi, közelgő téli óraátállítás pedig csak felerősíti a kutatók által egy ideje már jelzett, lényegében mindenkit érintő folyamatot: egyre gyengül alvásunk minősége. Persze téli időszámítás és éghajlatváltozás nélkül is van probléma az alvás minőségével. A JYSK és a Magyar Alvás Szövetség közös összeállításából az is kiderült, hogy a magyarok 60 százaléka, és főleg a nők alszanak rosszul, ennek pedig számos élettani hatása is van. A két szervezet ezért stratégiai partnersséget ...