alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezért fontos meditálni, ha álmatlanságban szenvedünk - Videó
Az alvás nemcsak a testi, de a lelki egyensúlyunk megtartásához is elengedhetetlen. Ha hosszútávon nem tudjuk orvosolni az alvászavarokat az immunrendszerünk legyengülése, koncentrációs zavar léphet fel. Most kiderül, hogy a meditáció hogyan képes orvosolni ezt a problémát.
- címkék:
- álmatlanság
- alvás
- meditáció
- testőr
- problémák
- Címkefelhő »
Meghatározták a csontok egészségéhez szükséges mozgás és alvás mennyiségét
Ausztrál kutatók meghatározták, milyen összetételű a gyerekek ideális napja a csontjaik egészsége szempontjából.
- címkék:
- alvás
- mozgás
- csont
- Címkefelhő »
Aludni sem hagyják az Arsenal sztárját - videó
Az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Premier League) szereplő Arsenal sztárját, Pierre-Emerick Aubameyangot még aludni sem hagyják a csapattársai. A gaboni támadó pihenését Alexandre Lacazette zavarta meg.
Ezért alszanak a csecsemők többet, mint a felnőttek
Miért alszik az egér ötször annyit, mint az elefánt? És miért alszanak a babák többet, mint a felnőttek? Meglepő, de nincs ezekre a kérdésekre tankönyvi válaszunk. Egy új kvantitatív modell azt jósolja, hogy az agyméret számít az alváshosszban, és az embereknél 2,4 éves korban tapasztalható egy hirtelen átmenet.
Meglepő dolgot árult el Horváth Tomi a feleségéről - Fotó
Az énekes, Horváth Tamás meghitt pillanatokba avatta be a követőit, legújabb posztjában elárulta, hogy felesége, Andika mit csinál az ágyban elalvás előtt.
Kiderült: ilyen pozícióban kell aludni ahhoz, hogy az életben sikeres legyél
Brit munkavállalók alvási szokásait vizsgálva igyekeztek ideríteni, hogy van-e kapcsolat az alvási pozíció és az életben elért sikerek között.
- címkék:
- alvás
- siker
- póz
- Címkefelhő »
Az alvásmegvonás elszívja az örömöt az életből
A legtöbben első kézből tapasztaltuk, hogy az alváshiány mélyen befolyásolja a mindennapjainkat. Számos kutatás igazolta, hogy az alvásmegvonás többek között kedvetlenné és kevésbé motiválttá teszi az embert, ingerlékenyebbek lehetünk, de nagyobb lesz a megfázás esélye, illetve fogékonyabbak leszünk a krónikus betegségek iránt. Most egy átfogó kutatás mindezt tudományos eszközökkel is bizonyította.
- címkék:
- alvás
- öröm
- minőség
- alvásmegvonás
- Címkefelhő »
Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa
Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa egy friss kutatás szerint. A Pennsylvaniai Egyetem két kutatója, Sean Anderson és Garret FitzGerald a Science című tudományos lapban mutatta be eredményeit.
- címkék:
- alvás
- nő
- férfi
- cirkadián ritmus
- Címkefelhő »
Fogyni szeretne? Figyeljen jobban az alvására!
Ami a fogyást illeti, az emberek általában két kulcsfontosságú tényezőt emlegetnek: az étrendet és a testmozgást, amely hozzásegíti őket a kívánt eredményhez. Pedig a tudósok szerint az alvás is legalább ennyire fontos. A felnőttek ajánlott alvási időtartama éjszakánként hét-kilenc óra, de sokan ennél kevesebbet alszanak. A legfrissebb kutatások kimutatták, hogy az ajánlottnál kevesebb alvás szoros kapcsolatban áll a nagyobb testzsírral és az elhízás fokozott kockázatával.
Jól látjuk, hogy Fluor Tomi a tetőn aludt? - Fotó
Fluor Tomi már jó pár hete szakított szerelmével, de még mindig élvezi az egyedülállóság nyújtotta szabadságot. Jól látszik ez abból is, hogy most épp a tetőn aludt.
- címkék:
- Fluor Tomi
- szabadság
- alvás
- tető
- Címkefelhő »