állóképesség
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
Szuper otthoni kardióedzés, ha nem szeretsz futni – videó
Kétféle ember létezik, aki szeret futni, és aki nem. Azt nehéz lenne elvitatni a futástól, hogy az egyik legjobb kardiógyakorlat, ugyanakkor nem szabad abba az önámításba esnünk, hogy csak ez áll rendelkezésünkre.
Az életéért küzdött Stohl András a Bakonyban: "Rettenetes volt szembesülni azzal, hogy 54 éves vagy és ez már nem a te versenyed"
Csupán néhány napja csatlakozott a TV2 Totem c. műsorában a Farkasok csapatához Stohl András. A színésznek szinte azonnal párbajoznia kellett, ennek során győzött, ám az első kincskereső terep komoly megpróbáltatások elé állította.
Ez lehet tudományosan a legoptimálisabb napszak az edzéshez
A testmozgás a napszaktól függetlenül jót tesz, de egy új, randomizált kontrollvizsgálat azt mutatja, hogy a reggeli és esti verejtékezés egyértelműbben célozza meg a test és az elme különböző részeit.
Hamarabb meghalhatnak, akik lassan sétálnak: friss kutatás készült a gyorsabb sétatempó előnyeiről
Brit kutatók szerint azok az emberek nagyobb valószínűséggel halnak meg szívroham, rák vagy egyéb okok miatt egy évtizeden belül, akiknek lassabb a sétatempójuk, a gyorsabb séta pedig növelheti az élettartamot és az életminőséget.
Négy sportág, amivel rengeteg kalóriát égethetsz
Nem tudod, melyik sportágat válaszd, hogy hatékonyan tudj fogyni? Mutatunk négy sportot, melyekkel hatékonyan veheted fel a versenyt a plusz kilókkal szemben.
- címkék:
- egészség
- sport
- kalória
- állóképesség
- Címkefelhő »