testmozgás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Vizespalackot szorongatva könnyebb a fogyás
Egy elhízott emberek körében végzett vizsgálat során kiderült, hogy a tenyér hűtése kellemesebbé és könnyebben végezhetővé teszi a testedzést, így az sokkal eredményesebb lehet.
Megváltoztatja a DNS-t a testmozgás
A stresszoldás után a testmozgásról is kiderült, hogy megváltoztatja a gének működését. A testedzés ráadásul olyan frissítő hatással van a sejtekre, amilyet csak rengeteg koffeinnel lehetne elérni, állítják svéd kutatók új tanulmányukban.
Így gyógyulunk majd a jövőben: életmódorvoslás
Évek óta küzdesz ugyanazzal a makacs betegséggel? Szeretnél végre egészségesen élni, de nem tudod, hogyan láss neki? Akkor most jól figyelj: megmutatjuk, mit tud az életmódorvoslás!
Rippel Feri kisfia is erőművész lesz
Sportos lányok és fitt sztárok, akik büszkék eddig elért eredményeikre és őszintén vallottak erről a Life.hu riporterének: VV Laci még nem vetkőzött pénzért, Rippel Feri pedig esténként rohan haza, hogy ő fürdesse vasgyúró kisfiát, Herkulest.
Milyen veszélyt jelenthet az anya túlsúlya a magzatra és a csecsemőre?
Az anya testsúlyproblémája kihat a fogamzóképességre, a terhességre és a születendő gyermek egészségére egyaránt. Mind az anya, mind a baba egészségének a normális anyai testsúly kedvez, mert így a várandósság és a szülés alatt kevesebb komplikáció várható.
Meddig jó a kismama mozgása a baba szívének?
Nemcsak a mamának tesz jót, de a baba egészsége szempontjából is jótékony hatása van a várandósság alatti sportolásnak. Egy kutatás szerint a rendszeres testedzés a terhesség során javítja a magzati szívműködést.
Sportolás a terhesség alatt: mit szabad és mire kell vigyázni?
Sok kismama túlságosan félti magzatát a terhesség alatt, ezért tartózkodik a sportolástól. A versenysportok extrém megterheléseit valóban kerülni kell, de az ésszerű határokon belüli testmozgásnak nincs semmilyen káros hatása komplikációmentes terhesség esetén.
- címkék:
- terhesség
- testmozgás
- sportolás
- Címkefelhő »
Élvezetes agyserkentő módszerek
Korábban a tudósok úgy vélték, hogy az agysejtek kapcsolatai az élet kezdetén alakulnak ki, és ezen később már nem lehet változtatni. A képalkotó eljárások fejlődése során azonban kiderült, hogy az agy az izmokhoz hasonlóan a használat során edződik, míg ha elhanyagoljuk, működése romlik.
Emiatt karcsúsít a testmozgás
Egy nyomós okkal több a testmozgásra: amellett, hogy kalóriát égetünk, a testmozgás a neuronok érzékenységét is visszaállítja, melyek szerepet játszanak a jóllakottságérzet irányításában. Ez kisebb mennyiségű táplálékbevitelt, tehát súlycsökkenést eredményez. Ez a felfedezés reményt adhat a lakosság több, mint 40 százalékának, akik súlyproblémákkal és elhízással küzdenek.
- címkék:
- testmozgás
- diéta
- elhízás
- Címkefelhő »
A lustaság is betegség
A lustaságot már önmagában betegséggé kellene nyilvánítani - javasolja néhány vezető brit közegészségügyi szakember, akik szerint a mozgásszegény életmódból eredő betegségek felületes kezelése helyett, a probléma gyökerét kellene inkább orvosolni.
- címkék:
- testmozgás
- egészségügy
- elhízás
- lustaság
- Címkefelhő »