séta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- Budapest
- Magyarország
- egészség
- mozgás
- testmozgás
Akik gyorsabban járnak, lassabban öregszenek?!
Inkább lassú vagy gyors sétáló vagy? Egy tanulmány megállapította, hogy a gyors sétatempójú ember magasabb intelligenciával és lassabb öregedéssel jár. De mi köze van a kettõnek egymáshoz? Egy neurológiai tanulmány lerántja a leplet!
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Varázslatosan fest most a virágba borult Margit-sziget
- címkék:
- séta
- Margit-sziget
- tavasz
- Virág
- varázslatos
- Címkefelhõ »
Ha ide ellátogatsz, azt is megtudhatod, miért ették meg a hollandok a tulipánhagymát
Egész Európában ebben a velünk szomszédos országban a legbiztonságosabb éjjel sétálni
Egy dolog, ami csökkentheti nyolc különbözõ típusú rák kialakulásának kockázatát
Dr. Hana Patel háziorvos szerint mindössze egyetlen tevékenység napi szintû elvégzése elegendõ ahhoz, hogy csökkentsük a különbözõ típusú rák kialakulásának kockázatát.
- címkék:
- rák
- háziorvos
- mozgás
- séta
- egészséges életmód
- Címkefelhõ »
Így készül a magyar válogatott Litvániában - videó
Magyar idõ szerint kedden 20.45-kor kezdõdik a litván-magyar Eb-selejtezõ, amelyen, ha a nemzeti együttes a júniusi, budapesti összecsapáshoz hasonlóan ismét felülmúlja riválisát, akkor matematikailag is bebiztosítja az Eb-részvételét. A válogatott játékosai hétfõn este már megismerkedtek egy rövid séta erejéig a Darius and Girėnas stadionnal.
Inkább nem sétálgatnak Budapesten a román fociválogatott játékosai
Csütörtökön a Szusza-stadionban rendezik a Fehéroroszország−Románia Eb-selejtezõt,a bukaresti Fanatik portál szerint a Magyar Labdarúgó-szövetség huligántámadás veszélyére figyelmeztette a román szövetséget -írja a Nemzeti Sport.
Vaddisznókonda csörtetett a Tura felé vezetõ úton
- címkék:
- veszély
- HEOL
- séta
- Tura
- vaddisznókonda
- Címkefelhõ »
Idén õsszel is fényárban úszó mesevilággal vár a Palatinus fürdõ
Egy szállás Sopron zöld szívében, ahonnan ki sem kell mozdulnunk
Madárcsicsergésre ébredni, magunkba szívni a friss szubalpin levegõt a balkonról, gyönyörû fenyvesek látványával indítani a napot. Majd jöhet egy bõséges reggeli a teraszon, egy pihentetõ pezsgõfürdõzés, heverészés a parkban egy jó könyvvel, esetleg egy frissítõ erdei séta a Hotel Lõvér környékén...
A TikTokon terjed egy mozgásforma, ami nem idõigényes és nem is izzaszt meg
Nem kell túlbonyolítani a mozgást, az edzõtermeken és a futáson kívül is van lehetõség arra, hogy aktív legyél: a TikTokon hódít a "dögös csaj járás". Ez valójában egy egyszerû séta, kitalálója azonban hangzatos névvel népszerûsíti a mozgásformát.
- címkék:
- edzõterem
- ingyen
- séta
- dögös csaj
- Címkefelhõ »
Egy õrségi csoda: Bemutatjuk a Chernel-kertet
Szerintünk tavasszal a legjobb nemzeti parkokat felfedezni. Ilynekor a színek, az illatok is mások, a szellõ kellemes, és a még a napsugarak sem olyan izzasztóak. Attól függ melyikhez lakunk közelebb, felkereshetünk 194 nemzeti park igazgatósági tanösvényt, vagy csodás természetvédelem alatt álló kerteket is. Tartsatok velünk most az Õrségbe!
- címkék:
- Kõszeg
- Chernel-kert
- arborétum
- túra
- séta
- természet
- Címkefelhõ »
A madárcsicsergõs tavasszal megérkezett az idei Avasi Borangolás is!
- címkék:
- Miskolc
- bor
- séta
- gasztro
- pincék
- Avasai Borangolás
- Címkefelhõ »
Édes családi fotó: ekkorát nõtt Jennifer Lawrence kisfia
Jennifer Lawrence és családja ritkán látható együtt nyilvánosan, mivel nagyon óvják a magánszférájukat – a színésznõ még a közösségi oldalakon sem aktív.
- címkék:
- Jennifer Lawrence
- család
- séta
- Címkefelhõ »
Édes családi fotó: ekkorát nõtt Jennifer Lawrence kisfia
- címkék:
- Jennifer Lawrence
- család
- séta
- Címkefelhõ »
Ezzel a kis trükkel drasztikusan csökkentheti a halálozás kockázatát
Bizonyára hallott már arról az állítólag tudományos iránymutatásról, hogy érdemes napi 10 ezer lépést megtennünk ahhoz, hogy hosszú, egészséges életet éljünk. Ha már valaki bekerült az idézõjeles „tízezres klubba", az elismerést érdemel. A tudósoknak azonban van most egy jó híre azok számára, akiknek nehézséget okoz nap mint nap teljesíteni ezt a célt.
Toronykilátó, rókák, sasok és a Mátra kapuja - Gyöngyösön jártunk 1. rész
Hangulatos belváros, modern, lélegzetelállító természettudományi kiállítás, titokzatos ferences kolostor, toronykilátó és remek mátrai borok várnak ránk Gyöngyösön ha szánunk rá egy-két napot, és nem utazunk egyenesen tovább a Mátrába. Tapasztalatból írjuk, megéri maradni!
Fõvárosi randitippek - A közös élményekkel megõrizhetõ a szerelmet éltetõ láng
Ahogy biztossá válik a kapcsolatunk és túljutunk az ismerkedési fázison, szépen lassan háttérbe szorulnak és megritkulnak a közös programok, a klasszikus randik, amelyeknek megadjuk a módját.
Romantikus helyek, ahova mezítláb sétálhatunk át a tengeren
Az óceánok, tengerek árapály ritmusa olyan erõteljes, hogy minden egyes apály és dagály esetén egész felszíni formák merülhetnek el és bukkanhatnak fel újra, járható utat képezve a vízen keresztül. Ha valami, hát egy ilyen hely igazán romantikus, és most Valentin nap alkalmából nem csak egyet, hanem többet, sõt, a legszebbeket mutatjuk meg!
10 remek program februárra a gasztro sétától a rockklasszikusokig
Februárban már várhatjuk egy kicsit a tavaszt, mehetünk piacozni, városnézõ és kultúrtörténeti sétákra, de még ehetünk finom meleg leveseket, forró fánkot és kürtõskalácsot is. Ha álarcos bálba és Valentin-napi buliba nem is megyünk, egy jó koncertet, színházi elõadást, beszélgetést betervezthetünk februárra. Mutatunk pár színes lehetõséget.
Virágzó trópusi orchideákban gyönyörködhetünk Szegeden
Ez az egyszerû ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát
A fogyás az egyik legnépszerûbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tûnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban mûködhet, ha súlyunk kezelésérõl van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdõdik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.
Õrülten hangzik, de érdemes elkezdeni visszafelé sétálni
A gyalogláshoz nincs szükség speciális felszerelésre vagy edzõtermi bérletre, és ami a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes. A legtöbbünk számára a séta olyan dolog, amit automatikusan végzünk. És miután nem igényel tudatos erõfeszítést, ezért sokan nem emlékeznek a gyaloglás egészségre gyakorolt jótékony hatásaira. A tudósok most azonban még egy lépéssel tovább mentek.
Ijesztõ: a telefonunk tudja, mikor fogunk meghalni
Pusztán a járásunk figyelésével az okostelefonunk meg tudja jósolni, mikor halunk meg – írja a PLOS Digital Health szakfolyóiratban megjelent kutatás. A technológia megnyitja az utat az egyszerûbb és olcsóbb szûrõvizsgálatok elõtt.
Nem hisztéria! Astoria! - Rendhagyó séta a történelmi szállodában
Rózsaszínbe borul a Szabadság-szobor és a Halászbástya
Megtalálták a síró baba megnyugtatásának leghatékonyabb módszerét
Amint azt minden csalódott szülõ tudja, nincs varázsmódszer egy síró baba megnyugtatására, nemhogy elaltatására. Egy új tanulmány azonban rávilágított egy egyszerû módszerre, amely hatékonyabb lehet, mint mások.
Egyetlen természetben töltött óra csökkentheti a stresszt
Mindannyian tudjuk, hogy a városban élni stresszes lehet. Mivel azonban a világ lakosságának fele ilyen településeken él, ezek egyre nagyobbak, zajosabbak és zsúfoltabbak lesznek. Mindez viszont valószínûleg jóval több stresszt is jelent jóval több ember számára. Egy új tanulmány szerint azonban létezik ellenszer: a természetben töltött idõ nagy változást hozhat, még akkor is, ha csak egyetlen órát tesz ki.
Elképesztõ: a férfi, aki átsétálja Amerikát
- címkék:
- Maine
- Amerika
- séta
- kaland
- Címkefelhõ »
Napi tíz perc séta megnövelheti az élettartamot 85 év felett
Heti bõ egy óra, tehát napi tíz perc gyaloglás megnövelheti az élettartamot 85 év felett - derül ki egy dél-koreai kutatásból, amelyet a pénteken Barcelonában kezdõdõ Európai Kardiológuskongresszus alkalmából ismertettek.
Dua Lipa koncertje elõtt még bejárta Budapestet - A sztár az idei Sziget Fesztivál nyitónapján lépett fel
A világsztár korábban is járt már hazánkban, 2018-ban adott koncertet a Szigeten, akkor is hatalmas sikerrel.
Harmadik trimeszter: az öltözködés végére úgy fújtatok, mint aki lefutotta a félmaratont
Csodás márciusi reggelre ébredtem. A napsugarak átszûrõdnek a félig leeresztett redõny résein. Kinyújtóztatom a végtagjaimat, az oldalamra fordulok és partra vetett bálna módjára az ágy szélére próbálok vergõdni. Már az utolsó hónapban járok, így a felkelés is azon kihívások közé tartozik, amelyekkel szembe kell néznem, így a harmadik trimeszter végén.
Családi programra mentek Nádai Anikóék - kép
Már lassan három hete, hogy megszületett Nádai Anikó és Hajmásy Péter kisfia, Alex. Édesanyja eddig többnyire otthon maradt a babával a nagy nyári hõségben. Most azonban kedvezett az idõ is és úgy döntöttek, hogy közös családi programra mennek.
Mutatunk egy egyszerû trükköt a bûnözés csökkentésére
Egy új kutatás szerint az ember legjobb barátja az egyik legjobb elrettentõ eszköz a „rossz viselkedés" ellen. A tudósok megállapították, hogy azokban a negyedekben, ahol több kutya és lakos él, az emberek jobban megbíznak egymásban, miközben alacsonyabb az olyan bûncselekmények aránya, mint az emberölés, a rablás és a súlyos testi sértés.
- címkék:
- bûnözés
- kutya
- biztonság
- séta
- kutyasétáltatás
- Címkefelhõ »
7 év alatt, kutyája társaságában járta be a világot egy férfi
Szentjánosbogár séták és e-bike túrák is lesznek a Magyar Nemzeti Parkok Hetében
Mindenkinek leesik az álla, amikor meglátják az utcán sétáló halakat - galéria
- címkék:
- halak
- séta
- utca
- Címkefelhõ »
Mezítláb sétáltak a tengerparton, gusztustalan betegség lett belõle
Rémálommá vált a nyaralása egy kanadai párnak a Dominikai Köztársaságban. Egy romantikus, tengerparti sétából horrorbetegség lett.
- címkék:
- strand
- utazás
- homok
- séta
- mezítláb
- horogféreg
- Címkefelhõ »
Rúzsa Magdi megmutatta, hogy sétál hármasikreivel - Fotó
Rúzsa Magdi különleges fotót posztolt ikreirõl.
Gyalog munkába? Varászlatos lesz, meglátjátok
Április 1-je a Bolondok napja, de egy ennél kevésbé közismert jeles nap is kapcsolódik a dátumhoz. Leginkább az Egyesült Államokban ünneplik, de mivel olyan témát érint, ami minden ülõmunkát végzõ számára érdekes lehet, úgy gondoltuk, miért ne írhatnánk róla: a Walk to Work Day-rõl, azaz a Gyalog a Munkába Napról van szó.
Rúzsa Magdi egyik kisfiát kivételes bánásmódban részesítette – fotó
Különleges nap volt Rúzsa Magdiék számára a szerdai, hiszen az ikrek közül – az egyik kisfiú – Zalán elsõ névnapját ünnepelték.
- címkék:
- Rúzsa Magdi
- tavasz
- ünnep
- séta
- VIP
- névnap
- hármasikrek
- Címkefelhõ »
Van egy tudományosan bizonyított tippünk a jobb közérzethez
A pszichiátriai betegek körében 2021-ben végzett tanulmány szerint a mindennapi mozgások változatossága összefüggésben áll a jobb közérzettel. Ahogy arra a kutatók rámutattak, a globális világjárvány idején meglehetõsen nehéz volt aktívnak maradni, különösen miután sokan féltek kimenni a szabadba. Egy „normális világban" azonban a spontán kirándulások kiemelten fontos egészségügyi tényezõk, amelyeket hajlamosak vagyunk alábecsülni.
A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?
Bizonyára a legtöbb ember már hallott arról, hogy az egészséges élethez napi 10 ezer lépés megtétele javasolt. A tanács több száz cikkben található meg a világhálón, ám az új kutatások szerint mindezt eddig még nem támasztotta alá a tudomány, hanem egy régi japán reklámkampány része. Néhány szakember ezért újra megvizsgálta a kérdést és van néhány jó hírük. A gyaloglás ugyanis ténylegesen javítja az egészséget és drámaian csökkenti a halálozás kockázatát. De nincs szükség 10 ezer lépésre ahhoz, hogy kihasználjuk ezeket az elõnyöket.
A helyszínen, virtuális valóságban nézhettük meg a budai vár történelmét a pusztításoktól az újjászületésig
Ha nem is tényleges idõutazóként, de azért a képzeletünkénél kicsit valóságosabban lehetünk ott a magyar történelem, ezen belül is a világszerte csodált budai vár néhány sorsokat fordító eseményénél. Ehhez pedig nem sokkal kell több, mint egy, a napsütésre érzékeny, de az extrém igénybevételt és a kültéri használatot jól tûrõ VR-szemüveg, nagyjából másfél óra kényelmes öltözékben, és kíváncsi nyitottság arra, hogy úgy lássunk néhány eseményt a múltból, ahogyan addig soha. Az Origo kipróbálta a magyar VR Tours ritkaságszámba menõ virtuálisvalóság-sétáját, ahol a várnézés a szó legjobb értelmében vett izgalmas történelmi óra, és amelyyen ...
Kulturális sétára invitálta a diplomáciai testületek vezetõinek házastársait Herczegh Anita
Kulturális sétára hívta a diplomáciai testületek vezetõinek házastársait a budai bárba Herczegh Anita, a köztársasági elnök felesége; a csütörtök esti séta során az augusztusban átadott, felújított Szent István-termet és a hozzá tartozó kiállítást, a szeptemberben átadott Lovardát és a Fõõrség épületét, valamint az ott látható tárlatot tekintették meg a meghívottak.
- címkék:
- Herczegh Anita
- diplomata
- meghívás
- séta
- Címkefelhõ »
Mozdulj ki és sétálj – elvégre az õsz még nem a tél!
Néhányan alábecsülik a sétát, mint mozgásformát. Az ember inkább eljár rendszeresen futni, vagy épp túrázik egyet, ha már sétálni akar. Ugyanakkor a rövid séták, amiket te is rendszeresíthetsz a mindennapjaidban, rengeteg jótékony hatással kecsegtetnek. Azt már mondani sem kell, hogy nincs erre az õsznél alkalmasabb évszak.
- címkék:
- testmozgás
- õsz
- séta
- életvitel
- jótékony hatás
- Címkefelhõ »
Nem alszik eleget? Valószínûleg észre fogja venni a járásán is
Az MIT és a Sao Paulo-i Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint a járásunkat és a tempónk szabályozásának a módját is befolyásolhatja az alváshiány. A szakemberek szerint azonban ne kezdjünk el aggódni, mert létezik egy egyszerû és hatékony megoldás ennek a problémának a mérséklésére: csak pótolnunk kell az „elveszett" alvási idõt, még akkor is, ha hétvégén csak néhány óráról van szó.
- címkék:
- járás
- alvás
- gyaloglás
- séta
- alváshiány
- Címkefelhõ »
500 év híres-botrányos esküvõi, budapesti szokásai kelnek életre ezeken az új sétákon
Szófia két arca - ahol a modern és az õsi találkozik
Szófia a harmadik legrégibb európai város Athén és Róma után. Az évezredes történelen nyomai mindenütt láthatók a szállodák földszintjétõl a metróállomások faláig. Történelmi belvárosára egyfajta szabadtéri múzeumként tekinthetünk, ugyanakkor láthatjuk benne a modern várost is, ahol különféle nemzetiségû és kultúrájú emberek élnek együtt. Ha leszáll az est, az éjszakai élet pezsegni kezd, és jobbnál jobb vendéglõkkel, sörözõkkel, szórakozóhelyekkel várja a kikapcsolódni vágyókat. Napközben szerencsére nem tülekednek a turisták az utcákon, és a város könnyen bejárható; érdemes szánni rá egy hétvégét.
Így sétál a magyar
Kíváncsi vagy, melyek a legnépszerûbb magyarországi és európai városok? Hol sétálgatnak legszívesebben "csakúgy" az emberek? Mitõl függ, hogy valaki szeret-e "csavarogni", vagy nem? Ki és miért kerekedik fel, hogy a nyakába vegye a várost?
Sosem késõ elkezdeni a mozgást
A mozgás annyi elõnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy angol tanulmányban, amely a napi testgyakorlás elõnyeit összegzi.
Flangálj a városban!
Flangálj, kószálj, kóborolj, tekeregj, csatangolj, azaz sétálgass céltalanul a városokban. Nem is hinnéd, mekkora élmény!
Mi a laza pórázas séta titka?
A kutyatartók legnagyobb hányada azért keres fel egy kutyaiskolát, mert a póráz húzás problémáját nem tudja egyedül megoldani és talán ez a legzavaróbb a hétköznapi életben. Pláne, ha nagytestû kutyáról van szó. Jó hír, hogy ez a gond orvosolható - elég sokféle módszer és eszköz áll hozzá rendelkezésre. De nézzük, mi a titok?
- címkék:
- kutya
- séta
- póráz
- kutya guru kutyaiskola
- Címkefelhõ »
Séta elõtt is jót tesz a bemelegítés
Ezért érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni a bemelegítésre séta elõtt a kutyáddal.
Friss fotókon Várkonyi Andrea és Mészáros Lõrinc: "Láthatóan szerelmesen, nagy összhangban közlekedtek"
Az utóbbi idõben mindenki Várkonyi Andrea és Mászáros Lõrinc esküvõjérõl beszél. Rengeteg a találgatás a nagy nappal kapcsolatban, és az sem kizárt, hogy a legnagyobb titokban már meg is tartották a lakodalmat. A párt most a budapesti Gresham-palota elõtt kapták lencsevégre.
Talptorna gyakorlatok
A mai kor embere egyre ritkábban jár mezítláb, egyre kevésbé használja a lábfej izmait, amibõl az idõ elõrehaladtával számos ortopédiai probléma származik. Ebben a cikkben azonban adunk néhány hasznos gyakorlatot a lábfejed, a talpizmaidnak karbantartására.
Berki Mazsi pánikolva rohant, hogy megakadályozza a tragédiát
Berki Mazsi hamarosan karjaiban tarthatja elsõ gyermekét. Jelenleg azonban kutyái is feladják neki a leckét.
- címkék:
- Berki Mazsi
- Duna
- kutya
- séta
- tragédia
- Címkefelhõ »
Tokaji túra
Egy tokaji túra általában a vidámságról szól, azonban most nem a borkóstolásé a fõszerep, hanem egy kellemes kirándulásé!
- címkék:
- Tokaj
- kirándulás
- túra
- séta
- Címkefelhõ »
Kreativitás fejlesztése mozgással 2. rész
Cikksorozatunk elõzõ részében megemlítettünk néhány nagy gondolkodót a történelembõl, továbbá híres és rendkívül sikeres cégvezetõket, akik már felfedezték a mozgás és a kognitív funkciók, illetve kreativitás között fennálló kapcsolatot. De vajon mi állhat ennek hátterében? Miként hat a mozgás az agyra?
- címkék:
- test
- lélek
- mozgás
- séta
- kreativitás
- Címkefelhõ »
Kreativitás fejlesztése mozgással 1. rész
Azt már bizonyára te is tudod, hogy a mozgás maga az élet, az élet maga a mozgás. De vajon a kreativitás miként fejleszthetõ sétával? Cikksorozatunk elsõ részében annak jártunk utána kik próbálták kiaknázni a mozgásban rejlõ, az ember kognitív képességeire serkentõleg ható lehetõségeket.
- címkék:
- test
- lélek
- mozgás
- séta
- kreativitás
- Címkefelhõ »
Nyáresti sétákra indulhatunk a fõváros ismeretlen oldalára ezen a közös sétaprogramon
- címkék:
- Budapest
- program
- séta
- Séták Éjszakája
- Címkefelhõ »
A turisták egyik kedvenc olasz városában megtiltják az utcán ücsörgést
- címkék:
- Olaszország
- Firenze
- rendelet
- séta
- tilalom
- éjszaka
- Címkefelhõ »
Különleges sétákkal és koncertekkel várják a Mátra erdei
Hamarosan vízibivalyok közt sétálhatunk Sándorfalván
Ez a legjobb módja az elme és a test együttes megmozgatásának
A túrázás nem csak annak a kiváló módja, hogy kijussunk a természetbe, hanem rengeteg fizikai és mentális egészségügyi elõnnyel is jár az abban résztvevõk számára. A túrázás ugyanis számos szempontból különbözik attól, ha mondjuk rendszeresen sétálunk a lakóhelyünk környékén. A legfrissebb kutatások szerint ráadásul ilyenkor együtt mozgatjuk meg a testünket és az elménket, ami elengedhetetlenül fontos az ideális egészségi állapot fenntartásához.
Szecessziós sétákat tartanak az Állatkertben, ahova akár ingyen is bejuthat!
Sétálj a jó ötletekért!
Gyerekkoromban a panellakásunkban padlószõnyeg volt, az a klasszik egyszínû, "sávos". Hosszú, két egymásba nyíló gyerekszobánk volt, az egyik a nõvéremé, a másik a húgomé és az enyém. Ha egyedül voltam a tesómmal közös szobánkban, ajtótól ablakig sátáltam fel-alá, s közben pörögtek a gondolataim. Ha valaki bejött a szobába, s megkérdezte, mit csinálok, azt válaszoltam: gondolkodom.
- címkék:
- tudomány
- séta
- kreativitás
- Címkefelhõ »
A séta jótékony hatásai
Téged is utolért a derék-és hátfájás az online tanulás, a home office alatt? Ne keseredj el, kezdj el napi fél órát gyalogolni! Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen gyógyító mechanizmusok állnak ennek az egyszerû, mindenki számára elérhetõ mozgásformának a hátterében.
- címkék:
- egészség
- motiváció
- mozgás
- séta
- Címkefelhõ »
Harmadik szem: sétálás közben is telefonozhatsz ezzel az új találmánnyal
Csak úgy záporoznak az üzenetek, épp rohansz valahova és még a térképet is nézned kellene miközben másokat kerülgetsz a járdán? Erre a fájdalmas helyzetre kínál megoldást egy új találmány.
Nincs (még) védettségi igazolványod? Négy tipp, hogy ne und meg a túrázást
Itt a jó idõ, a szünet, és végre ki lehet szabadulni a természetbe, de mint minden jót, úgy az erdõt és a mezõt is meg lehet unni. Ezt könnyen el lehet kerülni, ha van pár trükk a tarsolyodban.
Ezért fontos, hogy amatõrként futóedzõvel kezdj el futni - Futás, lépésrõl lépésre
A futás talán az egyik legmegosztóbb sport, van aki utálja és van aki szereti, de manapság azok vannak a legtöbben, akik évekig gondolni sem tudtak rá, majd a kellõ motiváció és a megfelelõ segítség után a szerelmeseivé váltak.
Egy egyszerû dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni
Ez a legegyszerûbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!
Ezen a sétán luxuskivitelben is megnézhetjük a Párisi Udvart
Egy hatalmas boával a nyakában ment sétálni egy részeg férfi Budapesten
Másfél méteres boával a nyakában sétálgatott egy részeg férfi Budapesten, egy 11. kerületi lakótelepen. Az ijedt járókelõk azonnal értesítették a rendõröket.
- címkék:
- Budapest
- kígyó
- séta
- részeg férfi
- Címkefelhõ »
Vezetett sétán tárulnak fel a Múzeumkert rejtett titkai
Rászólhat a mobilozó járókelõkre az Android
Erõsen balesetveszélyes megfeledkezni séta közben a környezetrõl.
- címkék:
- Google Android
- gyaloglás
- séta
- Címkefelhõ »
Vízy András Covid-sétákkal segíti az embereket a járvány idején
Az egykori mûsorvezetõ eltûnt a képernyõrõl, most az emberi lélekkel foglalkozik. Vízy András a nehéz idõkben úgynevezett Covid-sétákkal igyekszik segíteni.
- címkék:
- Vízy András
- járvány
- séta
- Címkefelhõ »
Megnyílik a gyalogosok és a kerékpárosok számára a pesti rakpart a hétvégén
A fõváros újra megnyitja a gyalogosok és a kerékpárosok számára hétvégéken - az útszakaszt érintõ beruházások megkezdéséig - a pesti rakpartot - tájékoztatta a Fõpolgármesteri Hivatal pénteken az MTI-t.
- címkék:
- rakpart
- séta
- hétvége
- bejárható
- Címkefelhõ »
Sétálj tudatosan! Napi 10 ezer lépésen múlhat az egészséged
Biztosan neked is van olyan ismerõsöd, aki - ahogy mondani szokták - a vécére is kocsival jár, és két villamosmegállónyit sem tesz meg gyalog. Nos, ami az egészségtudatos életet illeti, ne õ legyen a példaképed, sõt, próbáld rávenni arra, hogy egy kicsit mindennap mozgassa meg magát, ha másképp nem, legalább sétával. A gyalogláshoz az égvilágon semmi nem kell, csak egy kis idõ és egy kényelmes cipõ.
- címkék:
- egészség
- gyaloglás
- lépés
- séta
- Címkefelhõ »
Jön a jó idõ, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek
A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idõ ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!
Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy egészséges maradj
Az aktív, egészséges életmód egyik legalapvetõbb biztosítása nem más, mint egy bizonyos napi lépésszám elérése. Mekkora ez a szám, és hogyan lehet teljesíteni, hogy egészséges maradj? Most kiderül.
- címkék:
- sport
- egészség
- séta
- lépésszámláló
- UniTop
- Címkefelhõ »
Megtalálták a vérnyomás csökkentésének pofonegyszerû módját
Sokan tesznek újévi fogadalmakat a mozgással kapcsolatban, például növelik a napi lépésszámot vagy szívesen emelnének több súlyt. A legújabb kutatások szerint azonban érdemes elgondolkodni azon, hogy valamilyen formában beiktassuk az életünkbe a nyújtást.
Buszra vártak Torinóban a BL-meccsre készülõ Fradi-játékosok - képek
Szergej Rebrov és játékosai a kedd esti Juventus elleni idegenbeli Bajnokok Ligája-meccs elõtt Torino utcáin sétálgattak. Nézze meg a Fradi.hu által közzétett képeket!
Benéztünk a kulisszák mögé: Így mûködik a ferencvárosi pályaudvar
Gurítódomb, fordítókorong, elegy és féksaru – ilyen titokzatosan hangzó vasúti kifejezések nyomába eredhetünk, hagyományos váltót állíthatunk és kézi erõvel üzemeltetett sorompót is kezelhetünk a MÁV Rail Tours ferencvárosi sétáján.
Barátnõmmel séta közben - Magányos férfiaknak készítettek robotkezet japán kutatók - Fotó
A magányos férfiak már jó ideje ki tudják elégíteni szexuális éhségüket különféle kütyükkel, sétálniuk azonban egészen eddig egyedül kellett. Most erre is találtak megoldást japán kutatók.
A kis község, amivel mindenkinek elbüszkélkedünk - Bakonybélben jártunk
Bakonybél amilyen kicsi, olyan sok érdekességet rejt. Itt találjuk az ország egyik legjobb csillagdáját, Szent Gellért meditációs tavát, ahol három forrás találkozik össze. A községbõl kiindulva számos túraútvonalat érhetünk el, Zirc pedig csupán 10 perces autóútra van a központtól, így aki bringával érkezik, akár át is kerekezhet az apátsághoz, ahol az arborétumot is körbe lehet járni.
- címkék:
- Bakonybél
- Zirc
- kirándulás
- õsz
- séta
- outdoor
- élmények
- Címkefelhõ »
Erdõk mélyén, de a Budapest táblát el sem hagyva
Felesége levágott fejével a kezében sétált be a rendõrõrsre az indiai férfi - fotó
Felesége levágott fejével sétált be a rendõrõrsre egy indiai férfi, hogy feladja magát. Kinnar Yadav régóta gyanakodott arra, hogy a nõ megcsalja, péntek reggel pedig arra ért haza, hogy a párja az egyik szomszéddal beszélget. Ez pedig már sok volt a féltékeny férjnek, és baltával támadt rájuk.
Megdermedtek a falu lakói a két lábon járó kecske látványától - videó
Nem mindennapi jelenetnek voltak tanúi egy indiai falu lakói: egyik kecskéjük két lábra állva sétált a település terén - olvasható az IFL Science oldalán.
- címkék:
- India
- videó
- viselkedés
- kecske
- séta
- Címkefelhõ »
Egy migráns sétált az M1-esen szerda este
Budapest felé gyalogolt egy illegális migráns szerda este az M1-es autópályán Hegyeshalomnál.