motiváció
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Nick Vujicic - Avagy egy ember, akire érdemes hallgatni
Szoktad úgy érezni, hogy az egész életed kilátástalan, minden összejött és el sem tudod képzelni, mikor fogod újra jól érezni magad? Valószínűleg mindenkinek ismerősen cseng az érzés, amit aztán pár év távlatából, vagy egy nagyobb akadály felbukkanásakor már egyáltalán nem találunk olyan nagy ügynek. Ha kíváncsi vagy valaki olyanra, aki igencsak nehéz helyzetben is képes elégedett, sőt, motiváló maradni, akkor olvass tovább!
Mini band tippek 2. rész
A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.
Az influencer, aki elárulta a legjobb befektetést a jövőbe
Fiatal, jóképű, sikeres. Influencer, akinek látszólag bejött az élet. Ám Budavári Fülöp jóval több ennél. Egy fiatalember, aki nem csak úgy beleült a jóba, hanem sok akadályon átküzdötte magát, hogy elérje a célját. Bármit tett, hittel tette, s szerinte ez a siker titka.
Mini band tippek 1. rész
A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.
Élet a kerekesszékben: Elfogadás
Te belegondoltál már, mekkora jelentősége van pár másodpercnek? Néhány levegővételnek? Bizonyára nem, mert számodra levegőt venni természetes és magától értetődő – na, de, mi van akkor, ha mégsem? Nos, az én életem pont ezért izgalmas, kihívásokkal teli, végtelenül küzdelmes, de nem panaszkodni fogok, hanem mesélni a világomról.
Rendrakás, avagy hogyan tegyük kellemessé ezt a nem éppen közkedvelt tevékenységet
Bármiféle rendszerezésről is legyen szó, valljuk be nem ez a világ legnépszerűbb délutáni programja, ahogy a délelőttöket sem dobja fel túlságosan. Viszont kétségtelenül hasznos. Éppen ezért készítettük el Nektek ezt a listát, amellyel kihozhatjátok belőle a maximumot!
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 4. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek negyedik, utolsó részében szóba kerül az olimpia és az egyéni sikerélmény is.
Élet a kerekesszékben: Tazó, beyblade, Yu-Gi-Oh!
Te belegondoltál már, mekkora jelentősége van pár másodpercnek? Néhány levegővételnek? Bizonyára nem, mert számodra levegőt venni természetes és magától értetődő... – Na, de, mi van akkor, ha mégsem? Nos, az én életem pont ezért izgalmas, kihívásokkal teli, végtelenül küzdelmes, de nem panaszkodni fogok, hanem mesélni a világomról. Játsszunk egy kicsit...
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 3. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek harmadik részében a sikerességről, és az ezzel járó nehézségekről lesz szó.
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 2. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek második részében már a gyakorlati szempontok is előkerültek.
Amikor a mentális erő dönt... - interjú Ács Imre sport coach-csal 1. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek első részében a szakma alapjai kerültek a középpontba.
- címkék:
- egészség
- interjú
- pszichológia
- motiváció
- Címkefelhő »
Kudarcot vallottam? Hogyan tovább, ha nem sikerült elérni a céljaidat?
Életed során többször szembe kell nézned olyan helyzetekkel, amikor a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy szeretted volna. Ilyen esetekben új lehetőségeket, célokat kell keresni, mert annak ellenére, hogy a dolgok nem úgy alakultak, ahogy tervezted, rengeteg más lehetőséged van.
Vasból van ez a lány!
Az idei évben a magyar kerékpársport sorra szállítja a nagyobbnál nagyobb meglepetéseket. Valter Attila a Giro d'Italián viselhette három napig is az összetett vezetőnek járó rózsaszín trikót, majd most a tokiói olimpián Vas Kata Blanka örvendeztette meg a hazai szurkolókat egy negyedik hellyel a hegyikerékpárosok futamában.
10 inspiráló idézet nőktől nőknek
Mindegy, hogy egy egész nemzetet irányít, milliós rajongótáborral rendelkezik, világméretű céget vezet vagy politikai mozgalmakat indít el, egy nőnek mindig saját magának kell utat törnie a többnyire férfiak által irányított világban. Ezek az ismert hölgyek saját tapasztalataikból kiindulva osztják meg veled életbölcsességeiket.
- címkék:
- motiváció
- érdekesség
- idézet
- Címkefelhő »
Nem vettek fel - hogyan tovább?
Érettségi után kikerülni a nagybetűs életbe? Talán túl sokat is hallja az ember, míg tényleg eljut odáig. De hogyan érvényesül mindez a valóságban, ha véget ér a középiskola? Néhány fontos teendő arra az esetre, ha nem lehetünk azonnal egyetemisták.
Akik nyakába szinte már akaszthatjuk is az aranyat... 1. rész
Rendhagyó olimpiával nézünk szembe, hiszen nem lehet tudni, hogy a sportolókból mit vált ki a nézők nélküli versenyzés. Azonban, még így is vannak olyan nevek, akikre nem lehet nem ráaggatni a legesélyesebb címkét.
Amikor a szív visz előre: Interjú Özbas Szofival - VIDEÓ
Pillanatokon belül kezdetét veszi a tokiói ötkarikás játékok, amelyen 173 magyar sportolónak drukkolhatunk. Köztük Özbas Szofi ifjúsági olimpiai bajnok judósunknak is, aki kis lépésekben halad az útján, és úgy tartja, ez segítette eddig őt előre. Most mesél a szív erejéről, a motivációról és az akaratról.
"Mintha nem is önmagam lennék” - hogyan küzdjünk meg a motiválatlansággal?
Ha valaha is érezted már olyannyira lehangoltnak magadat, hogy nemcsak a munkához, hanem szeretett hobbijaidhoz sincs kedved ne aggódj, nem vagy egyedül. A motiválatlanság és lendületvesztés teljesen természetes jelenség, de szerencsére túl lehet lépni rajta.
Sportfilmes idézetek - KVÍZ
Klasszikus monológok, remek motivációs beszédek és nagy bölcsességek. Mindegyikből lehet hallani párat a sportfilmek legjobbjaiban. Vajon a következő idézeteket melyik filmekből válogattuk ki? Teszteld a tudásod, hogy hányat találsz el! Nem ígérjük, hogy könnyű lesz, de ha nem megy, ma is tanultál valami újat!
Életének és karrierjének csúcsán - Beszélgetés Dér Henivel
Nem túlzás, ha azt állítom, Dér Heni ma Magyarország egyik leghallgatottabb és legismertebb énekesnője. Az évek során a nézők szeme láttára felcseperedő kislányból mára már a karrierje csúcsán lévő, kiegyensúlyozott és boldog édesanya lett, aki kőről kőre rakta le jelenlegi élete építőköveit. Vágyaink eléréséről, a sikerről és a mindennapokkal való megküzdésről kérdeztük a sztármamit.
Napi ziccer, amit nem szabad kihagyni: Jordan, Puskás, Klopp
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni. Sorozatunk hatodik része következik.
Amerikai álom – külföldiek sikerei az Egyesült Államokban
Az ígéret földje, ahol minden sarkon találunk egy aranytojást tojó tyúkot. Már, ami az üzletet illeti. Sokan keltek útra a tengerentúlra, hogy ott valósítsák meg ötleteiket és gazdagodjanak meg. Lássuk, kiknek sikerült!
- címkék:
- karrier
- motiváció
- Címkefelhő »
Túledzettség 2. rész
Érzed, hogy valami nincs rendben. Újabban kínzó fáradtság gyötör, edzeni sincs kedved, nem motivál az összejövetel a barátokkal. Furcsa testi tüneteid vannak. Minden jel arra mutat, hogy a túledzettség csapdájába estél. De vajon hogyan ismerhető fel, és mit tehetsz ellene? Cikkünkben erre keressük a választ.
- címkék:
- egészség
- pszichológia
- motiváció
- Címkefelhő »
Tedd színesebbé a futásod! 2. rész
Cikksorozatunk előző részében a kezdő futók számára ajánlott edzéstípusokat mutattuk be. A fejlődés érdekében azonban szükséges gyorsabb és nagyobb kihívást jelentő futásokat is beiktatni az edzéstervbe. Íme a haladó módszerek.
- címkék:
- futás
- motiváció
- tipp
- mozgás
- Címkefelhő »
Öt sármos férfi parasportoló, akik meg sem álltak a világot jelentő deszkákig
Mivel köztudott, hogy hölgyeké az elsőbbség, sorozatunk első részét a legszexibb parasportoló csajoknak szenteltük. Most viszont, hogy teljes legyen a lista, büszkén mutatunk be öt kiemelkedő férfi paralimpikont, akik nemcsak tehetségesek és sikeresek, hanem feltűnően vonzóak is.
A futótechnika javítása
Futótechnika? Bizonyára most azt gondold, ez annyit jelent, hogy az egyik lábadat kell a másik után tenni. Részben igazad van, de javaslom, hogy olvass tovább!
- címkék:
- egészség
- futás
- motiváció
- mozgás
- Címkefelhő »
Motivációs gyakorlatok, konfliktuskezelés, játék és stresszoldás. Tudtad, hogy mindez valószínűleg a sulidban is elérhető? - interjú Benda Viktória iskolapszichológussal
Minden középiskolában érdemes csoportfoglalkozásokat tartani a tinédzserek számára, hogy lexikális tudásuk mellett a személyiségük is hatékonyan fejlődhessen ezekben az években. Benda Viktória, iskolapszichológus most elmondja, hogy ő milyen esetekben, milyen módszert alkalmaz.
Öt szexi női parasportoló, akik bebizonyították, hogy a lehetetlen nem létezik
Amit az élet elvett ezektől a belevaló hölgyektől, talán kicsit vissza is adta csodálatra méltó sporteredményeik, és lenyűgöző külsejük formájában.
A séta jótékony hatásai
Téged is utolért a derék-és hátfájás az online tanulás, a home office alatt? Ne keseredj el, kezdj el napi fél órát gyalogolni! Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen gyógyító mechanizmusok állnak ennek az egyszerű, mindenki számára elérhető mozgásformának a hátterében.
- címkék:
- egészség
- motiváció
- mozgás
- séta
- Címkefelhő »
Második lett, de aranyérmet nyert Bessenyey Zoltán
A kétszeres Európa-bajnok, egykori raliversenyző a 2021-es International Handikart Challenge futamon, H3-as kategóriában az ezüstöt szerezte meg, de a technikai ellenőrzésen diszkvalifikálták az első helyen befutó pilótát, így győztesként térhetett haza Franciaországból.
Patás angyalok: így segítenek a sérülteken a terápiás lovak
A lovasterápia hosszú évtizedek óta támogatja a fogyatékkal élőket életminőségük megtartásában, javításában. Hihetetlen eredményeket ér el mind mentálisan, mind fizikálisan, így nem csoda, hogy az egész világon elterjedt, és népszerű terápiás módszerré avanzsálódott.
"Hagynám az egészet a francba" - komoly döntést fontolgat Kárpáti Rebeka
Az egykori szépségkirálynő az utóbbi időben úgy érzi, elege van, és komoly döntést fontolgat.
Otthoni edzés? Megy, mint a karikacsapás!
Milyen jó lenne, ha nem kellene választani az edzés és a világ megmentése között. Várjunk csak, nem is kell! Olyan korban élünk, ahol a videójátékok segítségével növelhetjük izmainkat.
- címkék:
- egészség
- videójáték
- motiváció
- tipp
- videó
- mozgás
- Címkefelhő »
Lehengerellek
Cikksorozatunk előző részében az SMR henger használatáról, annak előnyeiről volt szó. Ha már tisztában vagy ennek az egyszerű eszköznek az elméleti hátterével, akkor ne habozz, helyezd magad kényelembe! Bemutatunk néhány olyan alapgyakorlatot, amelyet érdemes elvégezned, ha rendszeresen edzel, vagy ha a hosszan tartó ülés testedre káros hatásait szeretnéd otthon kezelésbe venni.
5 motiváló tipp, ha nehezen veszed rá magad a sportolásra
Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek neki a rendszeres testedzésnek. Van néhány hiba, amit ha elkerülünk, sikeresen léphetünk az álomkülső felé vezető útra.
Falmászás, mint trendi mozgásforma
Cikksorozatunk első részében a falmászásban rejlő terápiás alkalmazásról volt szó. Ebben a részben, mint sportág kerül előtérbe. Vajon mire és hogyan hat a mászás? Miért vonz egyre több felnőttet is? Ennek jártunk utána.
„Kezdjetek el élni” - Vállalkozói Pep Talk
Nem tudom, hogy kiknek kell ezt ma hallani, de kezdjetek el Élni és Vállalkozni! De tényleg!
Az akaraterő és a kitartás diadala: Aki a halál torkából is visszatért az NFL-be
El tudjátok képzelni, hogy egyik pillanatban még a pályátok legjobb 20-30 embere közt tartanak titeket számon a világon, pár órával később pedig azon kell aggódnotok, hogy ha egyáltalán életben maradtok, lábra fogtok-e még állni valaha? Alex Smith 2018 őszén pontosan ebben a helyzetben találta magát, de elképesztő akaraterejének (no meg az orvosoknak) hála, nem hogy teljes életet élhet, de vissza is térhetett a futballpályára.
- címkék:
- Alex Smith
- Hoppá
- NFL
- motiváció
- videó
- példakép
- megrázó
- wow
- Címkefelhő »
Így legyen energiád az utolsó érettségire is
A vége felé közeledve, egyre inkább hívogat a nyári szünet, pihenés és kikapcsolódás. Ha viszont még május végére is maradtak érettségi vizsgáid, mutatjuk hogyan tarts ki az utolsó hetekre is.
Napi ziccer Rockytól: "Senki nem tud olyan nagyot ütni, mint az élet"
Hallottál Rocky Balboáról? Ja, hogy lejárt lemez? Tévedés! Egy olyan klasszikus, amit sem az idő, sem Stallone "összekaszabolt" arca nem képes "lejáratni". Ugyan, nem ez a rész az igazi göngyszem, hanem az első és a negyedik, de ahogy valamennyi film, úgy ez is hatalmas tanulságokat rejt. Hallgasd meg a fiához intézett motivációs beszédet, és utána mondd azt, hogy porlepte gondolatok...
Hogy mondom angolul? Szlengszótár kezdőknek és haladóknak - Tanulás, karrier, motiváció
Az édes életnek is megvannak a maga jól bejáratott szlengszavai, mi most a legnépszerűbbeket gyűjtöttük össze nektek.
- címkék:
- motiváció
- agytorna
- szleng
- Címkefelhő »
Így kiabált a Debrecen öltözőjében Dzsudzsák Balázs - videó
Mivel mindhárom dobogós csapat győzött hazai pályán a labdarúgó Merkantil Bank Liga 38., utolsó fordulójában, így a sorrend nem változott: az éllovas Debreceni VSC és a második Gyirmót FC Győr feljutott az élvonalba, míg a harmadik Vasas a következő idényben is az NB II-ben szerepel. A debreceni klub videós összeállítást készített az utolsó napok krónikájáról, a bajnoki cím kulisszáiról.
Mi a munkahelyi kreativitás receptje?
Az SHL Hungary Kft. utánajárt, vajon mennyire van jelen a kreativitás a szervezetekben? Milyen egy kreatív munkahely, és mivel tudja segíteni egy szervezet a kreatív ötletek megszületését?
"Amit szívből csinál az ember, ahhoz minimális motiváció kell"
Luca huszonkét éves, világ- és Európa-bajnok, akit az augusztusi paralimpián 100 méter-, 400 méter síkfutásban és távolugrásban láthatjuk majd rajthoz állni, és reményeink szerint, nyerni. A betegsége feldolgozásáról, a motivációról és a sportról beszélgettünk.
Napi ziccer, amit nem szabad kihagyni: Egerszegi, Messi
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni. Sorozatunk ötödik része következik.
Keretezz át! Légy sikeresebb a sportban is!
"Nem megy a futás! Ma is kifulladtam három kilométernél. Alig bírtam végig csinálni az erősítést!" Ismerős kijelentések? Biztosan belefutottál már te is abba, hogy lesújtó véleménnyel voltál a teljesítményedről. Van jobb ötletünk! Így csinálják azok, akik a fejlődésre fókuszálnak.
Napi ziccer, amit nem szabad kihagyni: Hamilton, Federer
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni. Sorozatunk negyedik része következik.
- címkék:
- motiváció
- videó
- idézetek
- kikapcs
- példaképek
- Címkefelhő »
Self-Talk a sportban, te használod?
A hit ereje nagyon sokat számít, legyen szó tárgyról vagy szokásról, esetleg magadban elmormolt egy-két mondatról. Serena Williams például ötször pattintja le a labdát az első szervája előtt, és kétszer a másodiknál. De vannak olyanok, akik csak jobb lábbal lépnek a pályára, vagy éppen kabalaállatukat szorongatják azelőtt. El sem hiszed, hogy a kimondott vagy gondolt lelkesítő szavak, mennyit dobhatnak a pszichéden sportolás közben.
- címkék:
- sport
- pszichológia
- motiváció
- önbizalom
- Címkefelhő »
Napi ziccer, amit nem szabad kihagyni: Spencer, Jordan, Button
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni. Sorozatunk harmadik része következik.
Inspiráló élet karok és lábak nélkül
Nick Vujicic élete korántsem mondható hétköznapinak. Karok és lábak nélkül látta meg a napvilágot, de ez sem akadályozta meg abban, hogy mára már nemzetközileg ismert prédikátor és motivációs tréner váljon belőle.
- címkék:
- Nick Vujicic
- motiváció
- videó
- Para
- Címkefelhő »
Fucsovics Márton: Nagyon nehéz újból és újból megtalálni a motivációt
Az Andrej Rubljovtól elszenvedett vereségekről és a salakszezonra vonatkozó terveiről is beszélt a szövetség honlapjának a következő feladatokra itthon készülő Fucsovics Márton, a jelenlegi legjobb magyar teniszező.
- címkék:
- Fucsovics Márton
- tenisz
- motiváció
- salak
- Címkefelhő »
Koronavírus hatása az egyetemisták motivációjára
Tűnődtél már azon, vajon hogyan hatott a koronavírus az egyetemisták szokásaira, hétköznapjaira? Ha igen, ha nem, most megtudhatod a Budapesti Metropolitan Egyetem kutatásából.
Napi ziccer: Räikkönen, Ronaldo, Kemény
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni. Sorozatunk második része következik.
- címkék:
- motiváció
- idézet
- kikapcs
- Címkefelhő »
Elképesztő sportemberek elképesztő pillanatai
Amikor azt érzed, hogy nem bírod tovább. Amikor úgy gondolod, hogy nem vagy képes többre. Amikor bármit feladnál. Akkor érdemes időt szánnod egy ilyen motiváló filmre. A sport csodákra képes. Azokkal is, akik lehet, hogy egyszer úgy gondolták, itt a vég. Tizenkét perc és rájössz, az ember hihetetlen tartalékokkal van megáldva.
Napi ziccer, amit nem szabad kihagyni
Fogytán az önbizalmad? Nem motivál semmi? Kéne egy kis ébresztő? Ne aggódj, mindenkivel megesik, hogy leereszt, elfogy. Sőt a legnagyobbakkal is, akikre sziklaként gondolunk. Azt mondják, mindenki a saját hibájából tanul, viszont erőt, ihletet bármikor meríthetünk azoktól, akik néha szintén megroskadtak, de azért mindig képesek voltak talpra állni.
Három megállíthatatlan nyugdíjas, akik nem ismernek lehetetlent
Sokan félnek attól, hogy megöregednek, de a következő idős nénik és bácsi bizonyítják, hogy a kor tényleg csak egy szám. Szolgáljanak példájául annak, hogy egy kis szenvedély is bőven elég ahhoz, hogy valakin ne fogjanak az idő vasfogai.
- címkék:
- nyugdíjas
- motiváció
- élet
- életmód
- idő
- kor
- inspiráció
- Címkefelhő »
Kibírhatatlan a párom a versenyek előtt
A versenysport sok lemondással jár a sportoló és a környezete számára is. Különösen nagy türelem kell ahhoz, hogy valaki egy élsportoló mellett éljen. Vajon miként tudjuk támogatni ilyen helyzetben a párunkat, és hogyan tudunk mi magunk is fejlődni a kapcsolatban?
- címkék:
- egészség
- pszichológia
- motiváció
- tipp
- lélek
- Címkefelhő »
Történet a sport erejéről
Nánási István két sportágban is a dobogóra állhatott 1988-ban Szöulban, és azóta is ő Magyarország egyetlen paralimpikonja, aki véghez tudta ezt vinni. Persze nem erre készült a kezdetektől fogva. Váratlan balesetét követően erőt merített a sportból, és azóta is azt tanácsolja, hogy sosem szabad azt abbahagyni. A Magyar Paralimpiai Bizottság oldalán megtekinthetitek a teljes interjút, amelyben szó esik az életről, a nehézségekről, a motivációról, a világversenyekről és szerelemről.
- címkék:
- motiváció
- példakép
- Címkefelhő »
Hogyan tedd rutinná a futást?
Ha a futást sikerül rutinszerűvé tenned, akkor már nem gondolkodsz rajta, csak csinálod. De hogyan válhat ez valódi szokássá?
- címkék:
- futás
- motiváció
- tipp
- mozgás
- Címkefelhő »
Rising phoenix: A film, amit mindenkinek látnia kell!
Szó nincs érzékenyítésről, egyszerűen lenyűgöző ez a film a hősökről és a paralimpiák történetéről, ráadásul észrevétlenül doppingol, és egyben ébresztőt fúj az épeknek. Jó hangosat. Pedig nem is nyomul. Zseniális alkotás, nagyon ajánljuk!
Kifogások sora, hogy miért ne fuss?!
Ha haragszol mindenkire, aki lelkesen posztolja a futós fotóit, nem érted, hogy egyesek, miért vannak úgy oda a monoton betonkoptatásért, és nincs is hozzá kedved, akkor nem idegesítünk azzal, hogy megéri mozogni. Azért, ha van egy perced, fuss át ezen a kis íráson. Hátha...
- címkék:
- futás
- motiváció
- tipp
- mozgás
- Címkefelhő »
„Mozgás? Nincs időm!” Hidd el, van, megmutatom mikor
Allan Pease híres kommunikációs szakember szerint senki nem „túlságosan elfoglalt", minden a fontossági sorrenden múlik. Bár ezt még a pandémia előtt írta egyik könyvében, azonban mivel sokkal több helyre rohangáltunk azelőtt, bizonyos szempontból még nehezebb volt. És akkor most?
Királytól érmet, trónörököstől becenevet, halálfélelemből aranyat
Egyeseknek ma már „csak" egy uszoda. Ááá, pedig... A kor szupersztárja, a magyar sport többszörös „elsője", az úszó, az építész, a focista, az atléta, a szövetségi kapitány, a sportújságíró (egyszusszra menne?). Akit a görög trónörökös nevezett először Magyar Delfinnek, s aki úgy nyert 3 ezüstöt, hogy abból kettő arany.
3 hasznos TikTok-csatorna, amitől több leszel, nem kevesebb
Gyakran kapod magad azon, hogy céltalanul görgeted a Tik Tokot, ami után átmész Instára, hátha ott lesz valami érdekes? Ha igen, és változtatnál ezen a szokásodon, itt van pár motiváló TikTok-csatorna, amik garantáltan meghozzák a tettvágyad.
Robotlány a szomszédból
Lukoviczki Réka "lábatlan blogja" több, mint egy oldal! Épeknek, sérülteknek adhat inspirációt. De honnan ered a „Robotlány" név, és milyen okból kifolyólag született? A történet 2014-ben egy balesettel kezdődött...
NFL tündérmese: Árufeltöltőből Super Bowl-győztes
Tündérmesék igenis léteznek. Persze, vicces az NFL kapcsán tündéreket emlegetni, meg itt sem a keresztanyu suhintgat a pálcával, hanem nagy adag munka, tehetség és főleg elszántság kell hozzá, de attól még motiváló tud lenni, hogy bárkivel megeshet a hihetetlen is.
- címkék:
- NFL
- motiváció
- amerikai álom
- wow
- Címkefelhő »
Sportolj te is kékben az autizmus világnapján!
2007-ben az ENSZ kijelölte a mai napot, hogy egy nagyon fontos kedzeményezésről szóljon: április 2. az autizmus világnapja, és elengedhetetlen, hogy jobban megismerjék a társadalomban ezt a másfajta állapotot, amely szerte a nagyvilágban több tíz millió embert érint. Viseld büszkén a mai napon a kék színt, és ha teheted, sportolj abban. #éniskékvagyok
- címkék:
- sport
- autizmus
- motiváció
- Címkefelhő »
A világ legnagyobb gladiátorai
Nem kell hibásnak érezned magad, hogy te ép vagy. Nem kell álegyüttérzést mutatnod. Nem kell úgy tenned, mintha érdekelne a sorsuk. Nem kell tenned semmit, csak ne dugd homokba a fejed. Köztünk élnek, megharcolnak a mindennapokért, ahogy te a sikerekért. Hétköznapi hőseink ők, aki sérülten születtek, vagy sérültek lettek. Tiszteld őket és hagyd, hogy inspiráljanak, motiváljanak!
- címkék:
- parasport
- motiváció
- videó
- példaképek
- Címkefelhő »
„Merni kell kimozdulni, élni az előttünk álló lehetőségekkel”
Sokan vannak, akik fogyatékossággal születtek vagy valamilyen baleset, betegség miatt bénultak le, veszítették el a testrészüket, de épp ők állítják azt, hogy a sport gyógyír, segítség lehet az ilyen helyzetekben. Mi hiszünk nekik.
Lyukas szív, teljes élet
Forrás: Beck Monika middle on 1000 593
- címkék:
- parasport
- motiváció
- pacemaker
- példakép
- Címkefelhő »
Tanulás vs edzés! Maxold ki mindkettőt, lehetséges!
Baji Balázs egyetemistaként Universide aranyat, állatorvosként világbajnoki bronzérmet nyert 110 méteres gátfutásban, Vitalij Klicskó 14 éves kora óta űzte imádott sportját, mellette testnevelő tanári és fogorvosi diplomát szerzett. Nem kell abbahagynod az élsportot, ha tanulni akarsz!
- címkék:
- motiváció
- tipp
- tanulás
- mozgás
- Címkefelhő »
Szakdolgozatírás: 3 tipp a motivációd fenntartásához!
Egy jól megírt bekezdés, és máris elégedetten nyitjuk meg a Netflixet. Ismerős? Kevés nehezebb dolog van egy egyetemista számára, mint szakdolgozatírás alatt a motiváció fenntartása, sőt igazából meglelése. Pár tippünk azért mégis van, amik segítségedre lehetnek!
5+1 TIPP a sikeres KRESZ-vizsgához
Az igazi rémálmot legtöbbször a forgalmi vizsga okozza, de nem árt, ha a KRESZ-en is odateszed magad. Ha a tanulással sincs bajod és az új e-learninges felület kezelése is a kisujjadban van, akkor fusd át az alábbi pontokat és a sikeres vizsga borítékolt lesz!
Meddig tart még?! Motiváció a harmadik online szemeszterhez
Immár a harmadik szemeszterünkkel kell szembenéznünk onilne formában. Bár a háromból a tavaly tavaszi félévben még egy hónapig bejártunk egyetemre, majd ősszel kipróbálhattuk a hibrid oktatást, mégis valljuk be, három szemeszterünk szinte teljes mértékben neten keresztül zajlott. Ilyen körülmények között nehéz motiváltnak maradni, ám a következő pár tipp segíthet a felszínen maradni.
Motiváció nélkül felkelni is felesleges: így éld túl ezt az időszakot
Tél, szürkeség. Ez a két dolog önmagában is elég ahhoz, hogy reggelente ne legyen kedvünk kikelni az ágyból, a koronavírus miatti intézkedések pedig finoman szólva nem segítenek a dolgon. Nekem szerencsére van egy bevált túlélési tervem, és ha nem is kipihenten, de motiváltan ébredek (majdnem) minden nap.
- címkék:
- magazin
- motiváció
- karantén
- szomorúság
- 2021
- Címkefelhő »
Szedjük össze magunkat végre, oké?
Te is alig várod, hogy véget érjen 2020? Nem csoda, ugyanis ez az év nem sok jót tartogatott senkinek, pláne az addig aktív életet élők számára nem. Szinte kivétel nélkül mindenkinek megváltozott az élete, és azok, akik a márciusi karanténig rendszeresen sportoltak is leeresztettek.
- címkék:
- sport
- magazin
- motiváció
- lustaság
- Címkefelhő »
Weisz Fanni tíz évvel ezelőtti fotójával motiválja az embereket: "Higgyetek magatokban"
Weisz Fanni nem gondolta volna, hogy valaha is modell lehet, mégis gyönyörű karriert futott be az elmúlt tíz évben.
Margaret Thatcher: aki bebizonyította, sosem késő váltani
Nemrég jelentkeztél keresztféléves képzésre a felsőoktatásba, és nem vagy biztos a döntésedben, vagy februári jelentkezésre készülsz, de még fogalmad sincs, mihez szeretnél kezdeni? Nem tragédia, a diploma nem feltétlenül dönti el, mi lesz belőled később!
Nem elég 24 óra egy napban? Ezek a tippek segíthetnek, hogy utolérd magad
Ha te is küzdesz a mindennapokban, hogy utolérd magad, ez a cikk neked íródott. Nem kell várnod az újévi fogadalmadig, hogy változtass a napjaidon! Ezzel a négy egyszerű tippel jobban be tudod majd osztani az idődet.
Légy motiváltabb, mint valaha, alkalmazd a flow-élményt
„Ebből nem lesz semmi hasznom, ehhez így nincs kedvem" – hagyta el a barátnőm száját a mondat, ami ismét elgondolkodtatott. Miért gondoljuk, hogy szükséges bármely szabadidős tevékenységnek hasznosnak lennie? Nem elegendő, ha csupán annyi a funkciója, hogy önfeledten boldoggá tesz bennünket és egy pillanatra elfelejtjük a problémáinkat? Sokáig én is úgy gondolkodtam, ahogy a barátnőm, aztán rájöttem..
- címkék:
- motiváció
- hobbi
- flow
- shemagazin
- Címkefelhő »
Íme, néhány reggeli rutin, ami motiváltabbá tesz: számolj le a lehangoltsággal
A szürke hétköznapokban nagyon nehéz megtalálni azt, ami miatt motiváltan, derűsen indulhatunk neki a napnak, és az elvégzendő feladatoknak. Habár teljesen normális, hogy olykor lehangoltabbak vagyunk, érdemes kialakítani egy olyan rutint, ami átsegít a nehezebb, borongósabb időszakon. Íme, néhány reggeli tipp azért, hogy a napunk hátralévő része is lelkesen, de legalább kedélyesen teljen.
- címkék:
- magazin
- motiváció
- rutin
- lehangoltság
- Címkefelhő »
Íme, Tóth Vera tükrös motivációja - Sok mindennel szembesíti
Tóth Vera megosztotta új motivációs gyakorlatát, melyhez nem kell más, csupán egy tükör.
- címkék:
- Tóth Vera
- motiváció
- énekesnő
- tükör
- Címkefelhő »
Gyereket nevel, autót vezet, fogócskázik a négy végtag hiánnyal élő férfi
Ryan Hudson-Peralta végtagok nélkül született, az orvosok azt mondták a szüleiknek, megértik, ha úgy döntenek, nem viszik haza a kisfiút. Ők azonban nem is gondoltak erre, és a kezdetektől minél nagyobb önállóságra nevelték. A ma 40 éves férfi boldog házasságban él, gyerekei is születtek.
- címkék:
- motiváció
- végtag
- Címkefelhő »
Kerek idomok: ezért a 26 éves fitnesz modellért rajong az internet - Fotó
Ha te is gyakran görgeted az Instagramot, előbb-utóbb biztosan belefutsz a tökéletes idomokkal rendelkező Jen Selter profiljába.
- címkék:
- edzés
- motiváció
- szexi
- fitneszmodell
- csinos
- Címkefelhő »
Plusz pénzzel és szabadnapokkal szoktatnák le az embereket a dohányzásról
A brit KCJ Training and Employment Solutions négy extra szabadnapot biztosít azoknak a dolgozóknak, akik nem dohányoznak. A cég vezetője szerint nem büntetni kell a dohányosokat, hanem ösztönözni őket, valamint jutalmazni azokat, akik nem élnek a káros szenvedéllyel.
Pumped Gabo félmeztelenül motiválja követőit: "2020 a te éved lesz"
Félmeztelenül, konditeremből posztolt Pumped Gabo: a kockás hasat villantó kép fontos üzenetet hordoz.
Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást
Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást és a megszégyenítés nem segít - állapította meg brit pszichológusok egy új tanulmánya.
Már a dátum is megvan: ekkor tér vissza Magyarországra Shane Tusup
Hosszú Katinka exférje és volt edzője meglehetősen régen járt hazánkban, a válási procedúrát már Amerikából vezényelte le. Most azonban bejelentette: visszatér Magyarországra.
- címkék:
- Shane Tusup
- Magyarország
- motiváció
- Címkefelhő »
Shane Tusup ősszel motivációs előadásokat tartana Budapesten
Shane Tusup rajongói kérésének eleget téve motivációs előadásokat tartana Budapesten.
Napi motiváló! Végtagok nélkül született, mégis teljes és önálló életet él ez a fiatal nő
Karok és lábak nélkül született, mégis teljesen önállóan látja el magát Amy Brooks. Élete példaértékű lehet mindenki számára.
- címkék:
- motiváció
- önállóság
- végtagok
- Címkefelhő »
Dukai Regina: Egy kis zsír és a sminknélküliség engem nem motivál!
"Nagyon sokan szeretik feltenni (az Instára), hogy ők bizony nem edzenek, kis háj, sminknélküliség. Engem ez nem motivál. Én azt szeretem, amikor látok egy jó alakú lányt, hogy lemegy edzeni."
Túlsúlya miatt már gyerekként bulimiával küzdött, most másokat szeretne motiválni
Már gyerekkorában is küzdött a túlsúllyal Suma Jane Dark. Szülei fogyókúrás táborokba küldték nyaranta, mire 11 éves lett, már a bulimiával küzdött. Felnőttkorára tanulta meg elfogadni magát, most másokat szeretne motiválni ugyanerre.
Ezek a legnépszerűbb diákmunkák
Bár a diákmunka szezonja leginkább a három nyári hónap, aki szeretne olyan munkakörben dolgozni, ami tökéletesen megfelel az elvárásainak, jobban járt, ha már májusban elkezdett körbe nézni. A diákszövetkezeteket ugyanis a kicsöngetés után ellepik a dolgozni akaró fiatalok, vagyis elég nagy lesz a verseny a legjobb helyekért. A diákmunka szakértője, a Job Force Iskolaszövetkezet most bemutatja a legnépszerűbb diákmunkákat.
Weisz Fanni könnyekig meghatódott: iskolások tartottak róla előadást
Iskolások tartottak előadást Weisz Fanniról, ugyanis olyan, fogyatékkal élő személyt kellett választaniuk, akinek a munkásságát példaértékűnek tartják. A siket szépséget nagyon meghatotta a történet.
Öt gyermek után szerette meg a testét az édesanya minden szépséghibájával együtt
Nagyobb mellekkel, lógó bőrrel szerette meg a testét a 32 éves Brenda Rivers Stearns. Az 5 gyermekes édesanya nem törődik a fanyalgókkal, közösségi oldalán mutatja meg testét, hogy más nőket motiváljon saját testük elfogadására.
Az intelligenciánk is növekedik, ha gyakran leírjuk az érzéseinket
A tudomány szerint nyomós oka van annak, hogy miért fontos a naplóírás vagy legalább az, ha rendszeresen leírjuk az érzéseinket egy füzetbe. Bár a modern világ okostelefonjai és technológiai újításai mellett ez a javaslat elsőre talán kissé régimódinak tűnhet, ám a kutatók szerint elképesztő hatásfokkal működik.
A legjobb motivációs idézetek sportolóktól: új év, új lendület
Rengeteget beszélünk arról, hogy a motiváció mennyire fontos, ha valaki életmódváltó, fogyni vagy éppen erősödni szeretne. Motivációra valójában az élet minden területén szükség van, ha az embernek tervei vannak. Kezdd az új évet új lendülettel, és vértezd fel magad motivációval!
- címkék:
- sport
- motiváció
- idézet
- Címkefelhő »
Ezekkel a módszerekkel növelhetjük a beosztottak hatékonyságát
Az Ösztönző magatartás hatalma című új sikerkötet példák, történetek, gyakorlati praktikák segítségével vezeti be az olvasót a vállalati ösztönző rendszerek világába. Négy amerikai pszichológus 12 lépésben határozta meg, hogyan lehet hatékonyan jó teljesítményre sarkallni magunkat és beosztottjainkat.
Kanapés edzés – Szerezd vissza a motivációdat: videó
A legtöbb motivációs írás úgy kezdődik, hogy állj fel a kanapéról, és vágj bele az edzésbe. De lássuk be, hogy ez a legtöbbször szörnyen nehéz: még lelkesek vagyunk, amíg olvasunk, de mikor hozzáfognánk, egyből elmegy a kedvünk. Nos, ez most másként lesz, hidd el!