Megállította az időt Anne Hathaway: lépésről lépésre változtatott az életmódján

Anne Hathaway egy interjúban árulta el, miként őrzi meg szépségét, valamint arról is beszélt, hogyan éli meg az öregedést. 

Harminc kilót fogyott a népszerű magyar Tiktok-sztár, elmondta, hogyan sikerült

Szerinte tévhit, hogy este már szabad enni semmit.

Nemzeti érdek is, hogy a magyar nők elmenjenek nőgyógyászati szűrésre

Az egyén mellett a családok és a nemzet érdeke is, hogy minél több nő vegyen részt a nőgyógyászati szűrővizsgálatokon. Erről beszélt a Kulturális és Innovációs Minisztérium családügyekért felelős helyettes államtitkára a Nőgyógyászati Onkológiai Világnap alkalmából Egerben tartott szombati panelbeszélgetésen.

Ruha nélkül mutatta meg tökéletes alakját Demcsák Zsuzsa - képek

Levetkőzött Demcsák Zsuzsa, így mutatta meg, hogy milyen remek formában van. Évek óta nagy tudatossággal figyel az alakjára, ezért nagyon büszke az általa elért eredményre. A műsorvezető egy egy évvel korábbi és egy friss bikinis fotót is megosztott, melyhez a következőket írta: A két kép között a különbség: pontosan egy év, a nap állása, a fények, a helyszín, de mást nem látok. Majd utalást tett arra is, hogy életmódváltásának és odafigyelésének köszönheti az általa elért eredményt.

Figyelmeztetést kaptak a szülők: ez a gyerekkori szokás szívinfarktust okozhat

Alaposan megbosszulja magát a gyerek- és tinédzserkori semmittevés; egy új tanulmány azt találta, hogy a fiatal korban folytatott inaktív életmód, a túl sok telefonozás, számítógépezés, és tévézés növeli a felnőttkori szívinfarktus és stroke kockázatát – írja a Medical Daily. A halálozás kockázata azoknál is nőtt, akiknek egyébként gyerekkorban normál testsúlya és vérnyomása volt.

"Szuperhős" kémiai vegyület lassíthatja az öregedést

Az öregedés elkerülhetetlen része az életünknek, gyakran gondolunk rá úgy, mint amit nem befolyásolhatunk. Pedig számos tényező hozzájárulhat ahhoz, hogy milyen gyorsan öregszünk, és mennyi ideig maradunk fittek és aktívak.

Ha hosszabb életet szeretnél, a húst tényleg el kell felejtened

A mediterrán étrendet már régóta ajánlják a szakértők azoknak, akik fogyni szeretnének, de kiderült, hogy nemcsak a súlyvesztés miatt érdemes áttérni, hanem azért is, mert hosszabb életet biztosíthat. 

Ennyi lépést kell megtennünk naponta az egészségünk megőrzése érdekében

JOMO - A tudatos kimaradás öröme - Ne félj elszakadni a digitális világtól

Az, aki állandóan jelen van online és mindig azon görcsöl, hogy a barátai, az ismerősei – vagy éppen vadidegen emberek – mit csinálnak, elfelejt a jelenben lenni és megkeseríti a saját életét. Te ne legyél ilyen! Éld meg a pillanatot és élvezd a JOMO-t! Nem tudod, mi az a JOMO? Akkor ez a cikk neked szól!

Ez a nyolc szokás évtizedekkel meghosszabbíthatja az élettartamot

Ki tudja találni, hogy melyik országban élnek jelenleg a legtovább az emberek? Nem, ez nem Japán, ahogy a legtöbben hiszik. Az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) szerint a világon a legmagasabb várható élettartammal rendelkező ország Monaco.

Felejtsük el az esti nassolást: ezért nem szabad 6 után falatoznunk

Mindenki szeret nassolni, és az egészséges, változatos életmódba olykor belefér, hogy kirúgjunk a hámból, de nem mindegy, mikor tesszük.

Csodás átalakulás: összesen 108 kilótól szabadult meg a pár

Jo Beveridge és John Durkin együtt hagytak fel egészségtelen életmódjukkal, aminek meg is lett az eredménye: mindketten megszabadultak súlyfeleslegüktől.

Élet a papírtörlőn túl: hidd el, nem ciki a konyharuha!

Bármennyire is igyekeznek a gyártók környezetbaráttá tenni a papírtörlőket, attól még nem lesznek 100 százalékban azok. Viszont remek alternatívái vannak, néhányra talán nem is gondolnál!

Így pakolj be helytakarékosan a bőröndbe

Sokaknak ismerős lehet az érzés, amikor már a fél család térdel a bőrönd tetején, de akárhogy erőltetjük, sehogy sem tudjuk összehúzni a cipzárt. A Fanny magazin abban segít, hogyan csomagoljunk, hogy minden beleférjen az utazótáskába.

Előnyök és hátrányok: a mosható vagy az eldobható pelenka a jobb?

A környezettudatossághoz hozzátartozik a kismamák dilemmája, miszerint eldobható vagy mosható pelenkával tesz jobbat a környezetnek? És a babának vajon melyik a jobb? 

Ez történik a testeddel, ha túl sokáig viseled ugyanazt a pizsamát

Felmérést készítettek arról, melyik nem milyen gyakran vesz fel tiszta hálóruhát. Kiderült, hogy a nők közel három hét, a férfiak két hét után cserélik tisztára a használt ruhadarabot. Ha te is ritkán dobod a szennyestartóba a hálóruhádat, jobban teszed, ha változtatsz ezen a szokásodon: a túl sokáig viselt textil akár betegséget is okozhat – írja a Mindmegette.

Így válassz a testalkatodhoz illő fürdőruhát

Ha ezer ágra süt a nap, a legjobb, ha megkeressük a legközelebbi vízpartot, felfújjuk az úszómatracunkat és fejest ugrunk a strandszezonba. De ha nem szeretnénk kényelmetlenül feszengeni a tavalyi bikininkben, érdemes ezúttal a testalkatunkhoz illő darabot választani. A Bors egy divattanácsadó segítségével összeszedett minden tudnivalót ezzel kapcsolatban.

Brutálisan kigyúrta magát Polgár Kriszta: megmutatta az izmait

Hónapok óta keményen edz Polgár Kriszta. Megmutatta, hogyan alakult át a teste.

Fűkaszát vásárolnál? Erre figyelj, mielőtt belevágsz

Akár most vásárolnál először fűkaszát, akár szeretnéd lecserélni a régit, nem árt előbb mérlegelni, hogy milyen típus lesz testhezálló neked – és a kertednek is. A Bors összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat.

Feszes popsi alig néhány hét alatt - 5 szuper gyakorlat, ami segít

Szinte nincs olyan nő, aki elégedett lenne teste ezen részével. Van, aki a formáját, van, aki a méretét nem szereti. Te is így érzed? Akkor ideje tenni valamit, hiszen itt a csinos szoknyák ideje, közeleg a strandszezon, a szép hátsó pedig vonzza a tekinteteket...

6 jel arra vonatkozóan, hogy önsorsrontó vagy

Önsorsrontó viselkedésről akkor beszélhetünk, amikor valaki olyan döntéseket hoz vagy olyan viselkedési mintázatokat követ, amelyek hosszú távon káros hatást gyakorolnak az életére.

Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek

Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén - írta a The Guardian című brit napilap online kiadása szerdán.

Így fejleszd tökéletesre a futótechnikád! - videók

A Nutriversum által indított tudatos életmód program keretében Debreczeni Dóri osztotta meg a praktikáit a tenyek.hu-n.

Segíti a fogyást, kíméli az ízületeket, és még az agyunkra is jó hatással van a biciklizés

A mozgás jótékony hatása közismert, sőt elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek legyünk. Ha valaki ülőmunkát végez, vagy sok időt tölt az iskolapadban, muszáj, hogy hetente többször is átmozgassa a testét. Legyen szó sétáról, futásról vagy komoly edzésről, bármilyen formája hatásos lehet.

Durván elhagyta magát az egykori szexszimbólum - Így néz ki most Bridget Fonda

Bridget Fonda nem sűrűn mutatkozott a nyilvánosság előtt az elmúlt években. Aki fénykorában látta utoljára, ma bizonyára rá sem ismerne.

Puskás-Dallos Bogi megmutatta, hol és hogyan élnek férjével, Puskás Petivel

Több mint 3 éve alkot egy párt Puskás-Dallos Bogi és Puskás-Dallos Peti. Nemrég az is kiderült, hogy a fiatal pár első közös gyermekét várja. 

Döbbenetes felfedezés: rengeteg szülő ölheti meg gyerekét

A genetikáról, magyarul az öröklődéstanról, annak eredményeiről sokat lehet hallani. Az azonban még kevéssé ismert, hogy bizonyos gének környezeti tényezőktől függően lépnek működésbe. Ennek a tudománya az epigenetika, mely szó szerinti fordításban azt jelenti: „gének, genetika felett", utalva arra, hogy az epigenetikai változások nem az öröklődés útján, hanem azon felül befolyásolják egészségi állapotunkat.

Íme az üzletember, aki gyaloglással törleszti korábbi életmódját

Követendő példa minden vezető pozícióban lévő, ide-oda repkedő üzletembernek, aki rájött, hogy változtatnia kéne az életmódján. Egy kanadai igazgató filmbe illő elhatározást tett, és nemcsak belátta mennyi szén-dioxid-kibocsátással járt korábbi életmódja, de még arra is vállalkozott, hogy helyrehozza a kárt, amit okozott.

5 ok amiért érdemes belevágni a tavaszi böjtölésbe

Végre itt a tavasz, és vele együtt a böjtölés időszaka is beköszöntött. Legyen szó akár vallási indíttatású böjtölésről, vagy a szervezet felfrissítését segítő kúráról, a böjt mindenféleképpen hasznos lehet a számodra. A Mindmegette ezúttal utánajárt, milyen előnyökkel jár a tavaszi megújulás.

Így lehet elkerülni a tavaszi fáradtságot

A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkező kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot. A jó közérzethez hozzátartozik, hogy együnk, ha éhesek vagyunk, aludjunk, ha álmosak vagyunk és mozogjunk, sportoljunk a szabadban – javasolja Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem Sebészeti, Transzplantációs és Gasztroenterológiai Klinika dietetikusa, aki egy 3 napos mintaétrendet is ajánl.

Ez történik a testünkkel, ha minden nap eszünk salátát

Vajon milyen hatással lenne a testünkre, ha minden nap elfogyasztanánk egy nagy tál salátát? - tette fel a kérdést a Mindmegette. A neves gasztronómiai portál alaposan utánajárt, hogy mi történne velünk kívül-belül, ha így cselekednénk.

Ne haragudj, ki engedte meg, hogy hozzám érj?!

Neked is meggyűlt már a bajod a nyúlkálós emberekkel? Esetleg te is ilyen vagy és utálod, hogy mindenki „túl érzékenyen" reagál az ösztönös gesztusaidra? Hol a határvonal a barátságos viselkedés és a zaklatás között és miért fontos, hogy már gyerekkorban meghúzzuk azt?

A testdonorok kiléte titok, ahogy a haláluk körülményei is - megnéztük a Body Worlds kiállítást

Először hozták Magyarországra az eredeti Body Worlds kiálltást, amit a képzőművészpalánta 15 éves lányom kérésére néztünk meg. Azt mondta a rajztanára, hogy a tárlat szakmailag nagyon hasznos, hiszen valódi emberi testeket állítanak ki, így pontosan megfigyelheti, hogy néz ki belülről az ember.

Ne a stressztől félj, a distresszt tartsd távol magadtól

A stressz az életünk része, s bizony manapság ki vagyunk téve neki rendesen. Ám ez nem feltétlenül probléma, sőt, a stressz a barátunk is lehet, feltéve, hogy nem distresszről beszélünk. Mert, hogy a stressz nem egyféle, ahogy azt mostanában gyakran halljuk, van jó és rossz is belőle. De vajon létezik-e stressz distressz nélkül, és hogyan fordíthatjuk a ránk nehezedő nyomást az előnyünkre úgy, hogy annak csak a pozitív hatásait érezzük? 

Nyoma sincs a régi Pumped Gabónak: már a bulikban sem iszik az egykori partiarc

Hatalmas változáson ment keresztül Pumped Gabo, akit az egész ország a különleges táncmozdulatai révén ismerhetett meg. A fesztiválozós partiarc ma már aktív környezetvédő, de nemcsak az ökológiai lábnyomára figyel oda, hanem saját egészségére is.

Bomba formában van és ragyog Weisz Fanni: elárulta boldogsága titkát

Közeli ismerősei, barátai, szerettei és családtagjai már észrevehették, és biztosan néhány követőnek is feltűnt, hogy valami megváltozott Weisz Fannin. A modell ugyanis boldogabb, mint valaha.

Meddig mész még el csak azért, hogy mások irigykedjenek rád?

A rokonságunk egyik nőtagja rengeteget dolgozik, ha végez a saját vállalkozásában, akkor egy határmenti étteremben mosogat, konyhalánykodik, hogy kiegészítse a jövedelmét. Egy kisvárosban él, ahol mindenki mindenkiről pletykál, ráadásul abban a szerencsétlen helyzetben van, hogy az anyja, akivel a viszonya finoman szólva sem felhőtlen - nem a lány miatt -, valótlanságokat terjeszt róla a közösségben, ahol élnek. Ezzel a vállalkozása sikerét is veszélyezteti, hiszen ki akarna egy borzalmas ember vevőkörébe tartozni? 

Csodát tesz a bőröddel az extra kollagén: így fogyaszd, hogy igazán hatásos legyen

Manapság egyre több üdítő és élelmiszer csomagolásán szerepel, hogy a termék hozzáadott kollagént is tartalmaz. A kollagén egyfajta hívószó, ugyanis valóban szükséges ahhoz, hogy bőrünk egészséges és sokáig fiatal maradjon.

Ezeket az ételeket kerüljük sportolás után!

Az életmódváltás akkor működik, ha az étkezésre és a mozgásra is figyelünk. Sőt az sem mindegy, hogy edzés után mit eszünk, iszunk. Ha jól választunk, gyorsabb a fejlődés, ha viszont üres kalóriákkal tömjük magunkat, felesleges az edzőtermi munkánk – hívja fel a figyelmet a Mindmegette. A neves gasztronómiai portál ezúttal összeszedte, hogy miről érdeme lemondanunk a siker érdekében!

Egészségesnek hittem magam, pedig már a cukorbetegség előszobájában voltam

A legtöbb ember fiatalkorában teljesen egészséges, fitt és üde. Nem gondolja, hogy vele bármi rossz megtörténhet, ami miatt változtatnia kellene az életmódján vagy a szokásain. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindent a legnagyobb rendben csinálunk, aztán egyszer csak jelentkezik egy tünet, majd még egy, és kiderül, hogy egy számunkra eddig ismeretlen valamivel állunk szemben.

Előtte-utána fotókon Tolvai Reni 23 kilós fogyása

Tolvai Renit sokszor gúnyolták teltebb idomai miatt, ezért döntött az életmódváltás és a fogyás mellett. 23 kilót sikerült leadnia, és ezt fotókkal is dokumentálta. 

Minden, amit a borzokról tudni érdemes - videó

Veszélyes? Mit eszik? Büdös? Milyen hosszú alagutat tud ásni? Alszik téli álmot? Mi van, ha bejön a kertbe? Hol van, mikor kirándulsz az erdőben? A legtöbb kérdésére választ kap a borzok kapcsán az alábbi videóból.

Tolvai Reniből youtuber lett: vlogjában titkokat és praktikákat oszt meg rajongóival

Tolvai Reni is beáll a sorba: látva, mekkora divat manapság a vlog, úgy döntött, ő is megpróbálkozik a youtuberkedéssel. 

Új életet kezd Tóth Gabi és családja

Tóth Gabi már korábban is beszélt arról, mennyire szereti a vidéki létet és nagy vágya, hogy családi házba költözhessen kislányával és férjével egy csendes helyen. Már egy ideje tervben van a költözés és ingatlanvásárlás a párnál, azonban eddig nem találták meg a megfelelő helyet. Most Tóth Gabi elárulta, hogy nagy lépésre szánta el magát és nehéz döntést hoztak meg Krausz Gáborral.

30 évesen a 2000-es években ragadtam

Megvan az a szitu, amikor valaki nem tud kiszakadni egy bizonyos időszakból vagy életkorból? Amikor már rég felnőtt, és némileg jó lenne ahhoz méltóan is viselkednie, de felfogását, stílusát, ruhatárát és környezetét illetően még mindig olyan, mintha egy másik galaxisban ragadt volna?

Tóth Vera: "Még nem azt látom a tükörben, akit igazán szeretnék"

Az énekesnőt sokáig meghatározta a túlsúlya, a mérleg nyelve elérte már a 130 kilót is. Évekkel ezelőtt azonban komoly elhatározásra jutott, drasztikus életmódváltásba kezdett, és a kemény munka meghozta a gyümölcsét.

A vegánság több mint divat – így ettem magam egészségesre másfél év alatt

Súlyproblémák? Fáradékonyság? Bőrkiütések? Rendszertelen menstruáció? Intim fertőzések? Biztos sokatoknak okoz legalább az egyik problémát, és én is így voltam ezzel. Olyannyira, hogy időről időre biztos, hogy valamelyik felütötte a fejét, és fogalmam sem volt, hogyan tudnám egy csapásra (vagy kettőre) mindet megszüntetni vagy legalább enyhíteni. Egy év után most már bátran kijelenthetem: a teljes életmódváltás vezetett sikerhez.

Egyre nyitottabbak a magyarok a növényi alapú étkezésre

A magyar lakosság közel kétharmada szerint a fokozott zöldség- és gyümölcsfogyasztástól lesz a táplálkozásuk egészséges, a legtöbben pedig a cukros ételekről mondanának le a legkönnyebben – derült ki a Nestlé Hungária kutatásából.

Nyári Dia a dzsungellétről és az éhezésről vallott: "Voltak olyan napok, mikor szédültem"

Nyári Dia megosztotta a követőivel, hogyan bírta a dzsungellétet, már ami az étkezését illeti, ugyanis inzulinrezisztenciája miatt normál körülmények között szigorú étrendet tart, erre azonban kint esélye sem volt...

Megrázó képsorok készültek a világ leghíresebb belterjes családjáról

Több dokumentumfilm is készült már a híres-hírhedt belterjes család, a Whittakerek életéről, akik morgással kommunikálnak, és borzasztó körülmények között élnek a nyugat-virginiai Odd városkájában. A most következő megrázó képsorok az egymás közt házasodó család leszármazottjainak mindennapjait mutatják.