alakformálás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- testmozgás
- fogyás
- mozgás
- diéta
- legfrissebb
- legrégebbi
A sport megtette hatását: megmutatta bomba testét Kulcsár Edina
Kulcsár Edina szülése után most vetkőzött először bikinire és mutatta meg formás testét a közösségi oldalán.
Zimány Linda égig érő combokat villantott: hihetetlenül jó formában van - Fotó
Zimány Linda egy quadon pózol, de hosszú combjai sokkal szembetűnőbbek, mint bármi más a képen.
- címkék:
- Zimány Linda
- quad
- fogyás
- alakformálás
- formás
- Címkefelhő »
Modernkori alakformáló trendek - Melyik a leghatékonyabb?
Az alakformálásban is gyakran megjelennek újabb és újabb trendek, és persze ahány verzió, annyiféle felhasználó, hiszen mindenki más eljárásra esküszik. Összegyűjtöttük a modernkor legtrendibb alakformáló módszereit, így ha nem tudod, mivel hozd formába magad, akkor ez a cikk neked szól.
- címkék:
- magazin
- kezelés
- fogyás
- trend
- alakformálás
- Címkefelhő »
Az edzőterem, és ami benne van
Bár a nyárnak hamarosan vége, és az úgynevezett „beach body" lassan a hosszú ujjú pulóverek takarásába vész, sokan ilyenkor sem hagynak fel az edzéssel. Sőt, olyan is előfordulhat, aki most akar belevágni az alakformálásba, hogy a következő fürdőruha szezonra ne legyen probléma a formákkal.
Fogyókúra és alakformálás - út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyelj, ha az egészséges test és formás alak elérése a célod.
- címkék:
- sport
- edzés
- diéta
- fogyókúra
- alakformálás
- Címkefelhő »
Ha nincs formás fenekem, már nem is vagyok jó nő?
A férfiak szerint egy jó nőnek hatalmas, de legalábbis formás mellei és hamvas barack popsija van. De mi van azokkal, akiknek ez nem adatott meg?
- címkék:
- jó nők
- fenék
- szépség
- alakformálás
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Harmadszor is közel 50 kilótól szabadult meg Jessica Simpson: így fest most az énekesnő
Jessica Simpson a közösségi oldalán osztott meg egy bikinis fotót, és mindenkinek megmutatta, milyen tökéletes formában van.
Még nem késő! 5 tipp az álomalak eléréséhez
Sokan már a hideg, téli hónapokban odafigyelnek az étkezésükre és rendszeresen mozognak annak érdekében, hogy nyáron minden gond nélkül felvehessék a kedvenc bikinijüket, és a testük takargatása nélkül élvezhessék a jó időt és a meleg napsugarakat. Vannak azonban, akik az első napsugarak megjelenésekor kapnak észbe, és próbálnak mindent megtenni annak érdekében, hogy rövid időn belül bomba formába kerüljenek a nyárra. Íme 5 tipp, amelynek segítségével még nem késő elérni az álomalakot.
Hétköznapi tevékenységek, amelyek nyáron is formában tartanak
Lássuk be, a tikkasztó nyári hőségben csak a legelszántabbak tudják rávenni magukat, hogy levánszorogjanak az edzőterembe és ott (is) hetente többször csatakosra izzadják magukat. A többség ebben az időszakban inkább messze elkerüli a megerőltető sportolást, ugyanakkor az ilyenkor lelkesen bekebelezett fagylaltok és lángosok hamar nyomot hagyhatnak az alakunkon. De mit tegyünk, ha ennek ellenére sem vagyunk képesek arra, hogy a negyven fokban konditerembe menjünk?
Sosem késő formába lendülni! Fókuszban a formás fenék!
Bár már augusztust írunk, ne feledje senki, hogy az álomalak eléréséhez nem elég néhány hét torna és diéta. Ahhoz, hogy valóban csinosak legyünk, egész évben kitartóan kell dolgoznunk! Éppen ezért, akár augusztusban is elkezdhetjük az edzést annak érdekében, hogy például kerek és feszes legyen a fenekünk.