kalóriaégetés

címke rss
Már edzeni sem kell a fogyáshoz: olyan tablettát fejlesztettek ki, ami mellett meg sem kell mozdulni

Már edzeni sem kell a fogyáshoz: olyan tablettát fejlesztettek ki, ami mellett meg sem kell mozdulni

Egy új tanulmánynak köszönhetően nagy esély van arra, hogy a jövőben nem kell ahhoz edzőterembe menni, hogy szálkás és formás alakunk legyen. 

Kösd össze a kellemeset a hasznossal: ezzel a szexpózzal lehet a legtöbb kalóriát elégetni

Life.hu2022.10.30, 17:39

Kár lenne vitatkozni azon, hogy a szeretkezés az egyik legjobb páros edzés. Most végre kiderült, melyik pózzal mennyi kalóriát lehet elégetni.

Kalória és zsír? Rossz hírünk van a késői étkezést kedvelőknek

Tudomány2022.10.09, 10:31

Egy új tanulmány szerint a későbbi étkezések három kulcsfontosságú módon befolyásolhatják közvetlenül a biológiai súlyszabályozásunkat: az elégetett kalóriák számán, az éhségünk szintjén és a testünk zsírraktározási módján keresztül.

A rágás meglepően sok kalóriát éget el

Tudomány2022.08.22, 12:45

Ha Ön is olyan, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg jobban aggódik az ebédjében megbújó kalóriák száma, mint az evés közben elégetett kalóriák számáért. Pedig a nap folyamán elfogyasztott kalóriák körülbelül 10 százaléka fordítódik az adott élelmiszer emésztésére, felszívódására, metabolizálására és eltávolítására. Egy új tanulmány szerint ehhez hozzáadhatunk még 1 százalékot; azt az energiát, amelyet az étel rágásakor égetünk el. Lehet, hogy ez első hallásra nem tűnik soknak, de több a korábban vártnál és a tudósok most úgy vélik, hogy a rágás valószínűleg nagy szerepet játszott abban, hogy milyen arca alakult ki a mai embereknek.

Hétköznapi tevékenységek, amelyek nyáron is formában tartanak

Life.hu2022.07.19, 21:56

Lássuk be, a tikkasztó nyári hőségben csak a legelszántabbak tudják rávenni magukat, hogy levánszorogjanak az edzőterembe és ott (is) hetente többször csatakosra izzadják magukat. A többség ebben az időszakban inkább messze elkerüli a megerőltető sportolást, ugyanakkor az ilyenkor lelkesen bekebelezett fagylaltok és lángosok hamar nyomot hagyhatnak az alakunkon. De mit tegyünk, ha ennek ellenére sem vagyunk képesek arra, hogy a negyven fokban konditerembe menjünk?

Lerántjuk a leplet az éjszakai kalóriaégetésről: valóban lehet alvás közben fogyni?

Life.hu2022.03.03, 14:01

Számtalan tévhit kering a fogyásról. Az internet tele van haszontalan divatdiétákkal, sőt, olyanokkal is, amik sokkal inkább ártanak az egészségnek. Most annak jártunk utána, van-e valóságalapja annak, hogy alvás közben is lehet fogyni, hiszen valljuk be, ez az állítás elég jól hangzik.

Hogyan lehet hatékonyan fogyni edzés nélkül? - a lépcsőzéstől a földön ülésig

Life.hu2021.12.21, 20:51

Ma már pontosan tudjuk, hogy az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Sokan folytatnak ülő életmódot, számukra például hatványozottan fontos, hogy a több óra ülés után átmozgassák elgémberedett tagjaikat.

Kate Hudson bevallotta: ő ezzel a pikáns módszerrel égeti a kalóriákat edzőterem helyett

Life.hu2021.06.11, 16:06

Kate Hudson bevallotta Instagram-oldalán a rajongóinak, hogy ha kalóriaégetésről van szó, szívesen lecseréli az edzőtermet a hálószobára. 

40 perc, mínusz 400 kalória – Ezt a zsírégető edzést mindenképpen próbáld ki!

Archívum2019.05.31, 22:32

Közeledik a nyár, a shortok, topok és a bikinik időszaka, amikor mindenki szeretné a legjobb formáját hozni. A végső hajrához hoztunk egy teljes testet átmozgató gyakorlatsort, amivel 40 perc alatt 400 kalóriát égethetsz el, miközben a tested szépen formálódik is. 

Kalóriaégetés 10 perc alatt: ezt a gyakorlatsort próbáld ki!

Archívum2019.03.23, 18:48

Ha te is sokat hallottad már, hogy 10 perce mindenkinek van mozogni, de eddig fogalmad sem volt róla, hogy mi férhet bele ennyi időbe, akkor most mutatjuk a megoldást, mától pedig neki is állhatsz a 10 perces edzéseknek. Hajrá!

Előző
  • 1
  • 2
Következő