túlevés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- karácsony
- egészség
- táplálkozás
- elhízás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mi a túlevés, és hogyan hat a testünkre?
Szerintem mindenkivel előfordult már, hogy nem tudott engedni egy finom étel csábításának, és ahogy mondani szokták: „degeszre tömte magát". Ezt hívják túlevésnek, ami több szempontból is hatással van az egészségre, ha szokássá, mindennapossá válik. A súlygyarapodástól a megnövekedett koleszterinszintig sok probléma merülhet fel. De miért esszük egyáltalán túl magunkat? Melyek a túlevés jelei? Hogyan lehet megfékezni?
- címkék:
- túlevés
- Címkefelhő »
Ne az ügyeleten karácsonyozz! – Kerüld el az ünnepi túlevés
Sokan azt gondolják, a karácsonyi túlevést majd diétával ellensúlyozzák az ünnepek után. A mértéktelen étkezésnek azonban olyan súlyos és akut következményei is lehetnek, melyek akár azonnali orvosi beavatkozást is igényelhetnek. Az általános emésztőszervi panaszok, mint a puffadás, reflux, gyomorégés mellett a hirtelen nagy mennyiségű étel bevitele súlyos epe- és életveszélyes hasnyálmirigy-problémákhoz vezethet, de a szívroham valószínűsége is többszörösére nő. A mondás az ünnepek alatt szó szerint értendő: jóból is megárt a sok.
- címkék:
- túlevés
- karácsony
- Címkefelhő »
Ezek az ünnepi túlevés következményei - Videó
Ha az ünnepi időszakban túl sok szénhidrátot és állati eredetű fehérjét viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel gyulladásos folyamatokat idézhetünk elő, és az inzulin egyensúlyunk is felborul. Ami számos betegség kialakulásához vezethet.
A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet
A mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy frissen publikált tanulmány szerint.
Így étkezz húsvétkor, hogy ne gyomorfájással teljen az ünnep
Nem a mennyiséget, hanem a minőséget kellene szem előtt tartani a húsvéti étkezések alatt – mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap.
Ezek a legjobb emésztést könnyítő ételek
Ha nem tudtál nemet mondani a második tányér főételnek sem az ünnepi ebédek és vacsorák alkalmával, és a bejgliből is több ment le, mint kellett volna, akkor bizony most érdemes pár napig tudatosabban odafigyelned az étkezésedre, hogy a kizökkent egyensúlyt vissza tudd állítani, és ne kínozzanak tovább a túlevés kellemetlen következményei.
- címkék:
- emésztés
- túlevés
- karácsony
- Címkefelhő »
Előre félsz a karácsonyi túlevéstől? Így ne legyél rosszul az ünnepi asztalnál
Az, hogy a karácsony az evésről (is) szól, így van jól. Hiszen a közös étkezések összehozzák a családot, hagyományokat teremtenek, amelyek az ünnepek alkalmával oly fontosak. Az viszont, hogy nem tudunk mértéket tartani az ünnepi asztal mellett, már egy másik kérdés.
Hamarosan feltalálják az elhízás elleni gyógyszert?
Ausztrál tudósok izgalmas kutatást indítottak. Azt a gént keresték, ami megakadályozza, hogy túlegyük magunkat. Egyelőre fonálférgeken vizsgálták, hogyan működik ez a gén, a végső cél viszont egy olyan gyógyszer létrehozása, ami megakadályozza az elhízást.
- címkék:
- gyógyszer
- elhízás
- gén
- túlevés
- Címkefelhő »
Penny Lancaster megmutatta, hogy fest a pocakja a karácsony után
A karácsonyi menü nemcsak bennünk tesz kárt: a túlevés a világsztárok hasát is megterheli. Rod Stewart neje, Penny Lancaster meg is mutatta, mennyire!
- címkék:
- Penny Lancaster
- pocak
- túlevés
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Attól, hogy ön éhes, a gyereke még nem biztosan az
Azt már tudjuk, hogy éhesen nem célszerű bevásárolni. Egy tanulságos kutatásnak köszönhetően most már azzal is tisztában vagyunk, hogy éhesen a gyerekeinket sem érdemes etetni. A helyzet ugyanis az, hogy a szülők hajlamosak túletetni a gyerekeiket, ha ők maguk is éhesek.
7 tipp a túlevés utáni bűntudat enyhítéséhez
Az ízletes és egészséges étel elfogyasztása kulcsfontosságú. Viszont amikor sikerül magunkat túlenni – főleg egészségtelen ételekkel – igencsak kellemetlen lehet a szervezet számára. Íme, 7 tipp, amivel átvészelheted, vagy éppen enyhítheted a rossz közérzetet.
Közel 80 kilót nyom az 5 éves kisfiú egy ritka genetikai betegség miatt
A Brazíliában élő Misael Caldono Abreu légzése a túlsúlya miatt gyakran leáll éjszakánként.
5+1 meglepő dolog, ami túlevéshez vezet
Gyakran előfordul, hogy folyamatosan csak ennénk és ennénk, míg degeszre nem tömjük magunkat – aztán csodálkozunk, hogy mi okozhatta ezt az állapotot. Gondolnád, hogy az akciófilmek és az alvás is befolyásolhatja, hogy mennyire használjuk ki a gyomrunk térfogatát?
5 méregtelenítő tipp húsvét utánra
Hiába tudjuk, hogy a túlevés bizony nem egészséges, különösen ünnepek alkalmával mégis hajlamosak vagyunk beleesni ebbe a hibába. Az ilyen napok után érdemes méregtelenítőkúrát tartani.
Van gyógyír a féktelen zabálásra
Előfordult, hogy egy egész napos koplalás után kiürítette otthon a hűtőt? A hétvége és egy ünnepi esemény hazavágta a diétáját? Összegyűjtöttük a leghasznosabb tanácsokat azoknak, akik szeretnék megtanulni, hogyan kezeljék, ha rájuk tör a habzsolás.
- címkék:
- diéta
- túlevés
- zabálás
- Címkefelhő »
Nagy tányérról mindenki többet akar enni
Azt hittük az ember egy bonyolult lény, egy friss kutatás alapján azonban kimutatható, hogy néha roppant egyszerűek is tudunk lenni. A nagyobb tányérra való tálalás több evésre sarkall minket, állapította meg kutatások alapján a Cambridge-i Egyetem professzora.
- címkék:
- kutatás
- tálalás
- túlevés
- Címkefelhő »
Halálra ette magát a 20 éves Samantha
Samantha Packham egyike azon brit fiataloknak, akit el kellett venni szüleitől, mert azok nem tudták kontroll alatt tartani egészségére ártalmas életmódját.
3 éves és 48 kiló - sokkoló betegség sújtja az indiai családot
Döbbenetes dologra készül egy indiai férfi: el akarja adni a veséjét, hogy a kapott összegből fedezze három súlyosan elhízott gyermeke életmentő kezeléseit. Ez az eset csak egy a sok közül, ám hűen bizonyítja, hogy az elhízás egyre komolyabb méreteket ölt világszerte.
- címkék:
- India
- elhízás
- túlevés
- Címkefelhő »
Ha eszel, ha nem, bűntudat gyötör?
Táplálkozásunkhoz fűződő viszonyunkat egy ideje már nem az életben maradás tiszta ösztöne jellemzi, az evés az embernél érzelemközpontúvá vált, eszünk örömünkben, bánatunkban és fordítva: az evés aktusa örömet okoz, de bűntudatot is előidézhet. A Life.hu az evés-bűntudat összefüggéseit járta körül.
Így kerüld el az ünnepek utáni hasfájást!
Kinek ne lenne ismerős a nagy karácsonyi ebédek és vacsorák utáni gyomorfájás, teltségérzet és kínlódás? Amellett, hogy századszorra is megfogadod, legközelebb mértéket tartasz, segíts emésztőrendszerednek újra helyrejönni!
Így kerülhetjük el a hízást az ünnepek alatt
Az ünnepek sokak számára a nagy dínom-dánomról, a gasztronómiai kísértésekről és a plusz kilókról szólnak - a nagy lazaságban az ajánlottnak akár háromszorosa is lehet a kalóriabevitel. Mielőtt bárki is rosszul lenne a túlevéstől, érdemes a nagy lakomák után negyed-félórás egészségügyi sétával segíteni az emésztést.
Emberen is kipróbálják a falánkságot megszüntető orrspray-t
A túlevés és a túlzott alkoholfogyasztás ellen lehet hatásos egy új orrspray, amelynek hatóanyaga megvonja az agyi jutalmat az önkényeztető tevékenységek után. Az új típusú kezelés a többi gyógymóddal ellentétben a viselkedés hátterében álló agyi okokat szünteti meg, és nem a tüneteket próbálja kezelni.
- 1