Csökkenteni kell a stresszt a munkahelyeken

A kormánynak október 8-ig kell kihirdetnie a stresszmentes munkahelyekre vonatkozó uniós megállapodás hazai végrehajtásának tervezetét. A keretmegállapodás a munkahelyi stresszt kiváltó okok csökkentéséről rendelkezik majd.

A stressz kezelése

A stresszről és az általa okozott betegségekről már volt szó. Arra pedig, hogy hogyan küzdjünk ellene, sokaknak van valami módszere. Tulajdonképpen mindenki használ valamilyen stresszkezelő stratégiát, csak vannak köztük sikeresebbek és kevésbé sikeresek is.

Nyolc órán át vigyorogni

"Ha nincs munka, akkor kezdődik a stressz" - mondta az [origo]-nak egy építkezésen melózó férfi, aki szerint egyáltalán nem stresszes a munkája, sőt, megvan a napfényes oldala is, például a cigiszünet bármikor megengedett. Tapasztalataink szerint a kenyéradók csak elvétve törekszenek a stressz enyhítésére, pedig az ÁNTSZ egyik intézménye pályázatot hirdetett a legemberibb munkahely jutalmazására. Eddig 40 cég érezte magát elég erősnek ahhoz, hogy próbálkozzon. Keressük az ország legnyugisabb és leghúzósabb munkahelyét. Írjon nekünk üdv- és rémtörténeteket!

Még lehet jelentkezni a Szívbarát Munkahely pályázatra

Szeptember 15-ig jelentkezhetnek a vállalatok a Szívbarát munkahely pályázatra, amely lehetőséget nyújt rá, hogy a csökkenjen a hétköznapi stressz - adta hírül az MTI.

Nem mese E. Zsanett vallomása egy új szakértő szerint

Zsanett nem mesélt és nem torzított, amikor elmondta, hogyan erőszakolták meg május elején rendőrök - ezt állapította meg a lány ügyvédje által felkért pszichológus, akinek szakvéleményét már be is nyújtották bizonyítékként az ügyészségre. A szakértő szerint a lány az őt ért támadás miatt poszttraumás stresszben szenved, ezért kezelésre van szüksége. Azt egyelőre nem tudni, a nyomozó ügyészség mihez kezd az általa eddig figyelembe vett szakvéleménynek ellentmondó új vizsgálati eredményekkel.

Kilencven ország tudósai a stresszről

Kilencven ország több mint ezer tudósa vitatja meg augusztus 23-26. között Budapesten a stresszel kapcsolatos legfrissebb kutatási eredményeket. A tanácskozást Selye János születésének centenáriuma tiszteletére rendezik.

A stressz

Napjainkban a stressz az egyik leggyakrabban használt szó, minden bajunkért "őt" okoljuk, sikerrel vagy kevésbé sikeresen küzdünk ellene. Ha túl sok van belőle, elfáradunk és betegek leszünk, ha túl kevés van, akkor pedig unatkozni kezdünk. Mi ez az oly sokszor emlegetett "stressz"?

A szexmentesség munkamániássá tehet

A szexuálisan kielégületlen ember frusztrált, munkájába menekül, stresszessé válik, és boldogtalanul él, míg meg nem hal. A szexmentes házasság kártékonyabb lehet életünkre, mint gondolnánk.

Kemény Dénes: Ez életem legkeserűbb ezüstje

A magyar vízilabda-válogatott szövetségi kapitányát olvasóink jórészt az elveszített világbajnoki döntőről faggatták, sok chatelőnek azonban nem voltak kérdései, csupán gratulálni akartak a csapat teljesítményéhez. Kemény Dénes szerint együttese nem érdemelt vereséget a melbourne-i fináléban, a második helyet pedig azért is emészti meg nehezen, mert az athéni olimpia óta először érezte úgy, hogy a kezünkben van az aranyérem.

Szexeljünk magabiztosan!

A félelem és a stressz az oka annak, hogy sok fiatal bizony inkább lemond a gumi használatáról.

lindsaylohan

    Lindsay Lohan alkohol-elvonóra jelentkezett! A sztár néhány napja egy Los Angeles-i magánklinikán igyekszik szenvedélybetegségéből kigyógyulni!      A sztárok élete nem fenékig tejfel. Nem kell visszamennünk a 70-es évek rock'n'roll ikonjaihoz: a stressz, az állandó nyomás és a felpörgetett életmód számos híresség életét teszi tönkre manapság is (elég szegény Fergie-re gondolnunk, aki éveket töltött a metilamfetamin rabságában vagy Manson-ra, akit neje a napokban pont drogproblémái miatt hagyott el).   Úgy tűnik, a 20 éves Lindsay Lohan az utóbbi időben szintén veszélyes vizekre evezett. Három éves korától színpadon áll, már a sszülei ...

Stresszes állások toplistája

Túlmunka, rossz fizikai körülmények, időcsapda, rossz viszony a kollégákkal és a főnöki terror a stressz leggyakrabban előforduló forrása az egyes munkahelyeken - áll a finn Turkui Egyetem kutatásában. A stresszes munkakörök toplistáját az egészségügyben dolgozók vezetik.

Alvás nélkül elveszhetnek a memórianyomok

Amerikai kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a hosszan tartó alvásmegvonás azokra az agyi funkciókra, amelyek az emlékek tárolásáért, így a tanulásért felelősek.

us5

  US5 - Richie visszatért!!! Abszolút jó híreink vannak a US5 német(országi székhelyű) zenekar rajongói tábora számára: hála a rajongók kitartásának és a BRAVO közbenjárásának, Richie nem hagyja ott a zenekart és ezt bizonyítandó, pénteken már vissza is tért Németországba!   No, de mi is történt pontosan? Arról van szó, hogy az alig 18 éves amerikai fiú szülei, Kathleen és Robert Stringini nem nézték jó szemmel gyermekük nemzetközi szereplését, így megtiltották, hogy Richie a US5-ban folytassa pályafutását. Döntésük oka, hogy Richie a csapat fennállása óta számos botrányba keveredett, többek között pl. egy Marta nevű pornómodell olddalán ...

A büntetőkkel járó stresszt gyakorolni kell

Más lehetett volna a tavalyi futball világbajnokság eredménye, ha a franciák többet gyakorolják a büntetőket - ez olvasható ki egy új sportpszichológiai kutatásból.

A stressztűrés mérése állásinterjún

Sok munkakörben elvárt a jó stressztűrő képesség. Állásinterjún szinte minden pályázó azt állítja magáról, hogy bírja a stresszt. De tényleg bírja? Miként mérik ezt a kiválasztáskor? A jelölt megvárakoztatásától az esetleges alvásproblémákra való rákérdezésig széles a tanácsadók tárháza.

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Kovács Levente

Stressz és termékenység

Janka Zoltán: A szorongásra nem gyógyír az alkohol

Janka Zoltán pszichiáter legmeghatározóbbnak az iskolákat tartja. Gyermekkorában jól rajzolt, szívesen tanult volna képzőművészeti iskolában, de végül a szegedi orvosi egyetemre került. Az orvosi diploma megszerzése után az idegsebészi pályát ajánlották neki. Ehhez azonban jellegzetes szakállától meg kellett volna válnia, amit nem vállalt, így lett belőle ideggyógyász. A lelki bajok biológiai gyökereinek kutatásával foglalkozik. Tanítványainak tisztességet, emberséget, az anyagi javakon kívül az egyéb értékek felfedezését kívánja, és Szent-Györgyivel szólva azt, hogy lássák, amit mindenki lát, de gondoljanak olyat, amit addig senki ...

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László előadásának videováltozata

Az élet sója: a stressz

Nincs olyan ember, aki ne kerülne vele kapcsolatba, mert mindenkinek jut belőle. Ez a stressz, melyet a magyar származású világhíres tudós, Selye János az élet sójának nevezett.

Az élet sója: a stressz

Nincs olyan ember, aki ne kerülne vele kapcsolatba, mert mindenkinek jut belőle. Ez a stressz, melyet a magyar származású világhíres tudós, Selye János az élet sójának nevezett.

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Ha nem áll fel... (18+)

Ha nem jön létre merevedés, vagy idő előtt lankad a vágy, a férfiak többsége valamilyen gyógyszerhez nyúl, és tünetileg kezeli a problémát, a valós ok megmarad. Csak semmi stressz, csak semmi szex!

fergie

A siker ára - Fergie és a drogok A Black Eyed Peas szőke dívája őszintén beszél múltjáról "Rájöttem, hogy szükségtelen újra és újra kipakolnom az életemről a nyilvánosság előtt, hiszen ez a dolog többnyire sehova sem vezet, csak a régi sebeket tépi fel. Az életemnek ezt a korszakát már feldolgoztam és lezártam. Ettől függetlenül persze vállalom a múltat. Sőt, ha másokon segíthetek, akár beszélni is hajlandó vagyok róla" - ezek a szavak a Black Eyed Peas újabban szólóban is egyre jelentősebb sikereket elérő énekesnőjétől, Fergie-től (eredeti nevén Stacey Ferguson) származnak. A szőke díva nem tagadja, korábban életveszélyes szenvedélly ...

Stressz és libidó

A nőt egy stresszes nap után élete párja aligha fogja tudni rávenni az együttlétre - amit ő persze értetlenül fogad, hiszen hasonló helyzetben neki épp erre lenne szüksége. Mit lehet ilyenkor tenni? Egyet biztosan nem:  feladni - javasolják a szakemberek.

A munkahelyi probléma a stressz toplista tizedik helyén

Egy közvélemény-kutató cég felmérte az amerikaiak legnagyobb stresszfaktorait. A mezőnyben a munkahelyi gond a tizedik helyen áll (25 százalék) a magányosság után. Az USA polgárainak 75 százalékát az áremelkedések sokkolják leginkább.

Vígh László

A membrán-tutajoktól a lipidterápiáig: mindennapi stresszeink és betegségeink új megközelítésben

Sporttal és sétával a munkahelyi stressz ellen

A munkahelyen a stressz, állástalanként pedig a levertség, a depresszió a fő veszélyforrás egy kutatás szerint. Érdekesség, a nők 60 százaléka szenved rendszeres fejfájásban, vezetőként pedig az idegi problémák okozhatnak bajt. Többek között ez derül ki a német TNS Emnid közvéleménykutató intézet 1300 fős felméréséből.

Pénz és szakmai kihívás miatt váltanának az informatikusok

Az Egyesült Államokban dolgozó informatikusok többsége stresszes életet él. Kétharmaduk elégedetlen a jelenlegi helyzetével: magasabb fizetés reményében most is új állás után kutat. A hazai szakemberek ugyanakkor a kereseti lista élmezőnyéhez tartoznak.

Stressz a munkahelyen: a dolgozók fele nem tudja leküzdeni

Csörgő telefon, megválaszolásra váró levelek, határidők, tárgyalások, kifogásokat nem ismerő főnökök. Csupán néhány tényező, amelytől a dolgozók stresszes állapotba kerülnek a munkahelyen. Egy németországi felmérés szerint a munkavállalók 56 százaléka nem tudja a szabadidejében levezetni az irodában felgyülemlő feszültségét.

Veszélyes az egészségre a munkanélküliség

A munkanélküliek gyorsabban megbetegszenek, korábban meghalnak, mint dolgozó társaik. A káros szenvedélyek, a feleslegesség érzetéből adódó stressz, a magas vérnyomás, a depresszió egyaránt egészségkárosító és az életet rövidítő tényező a nem dolgozóknál - állítják a Lipcsei Egyetem kutatói most megjelent tanulmányukban. 

Az informatikusok szenvednek legjobban a munkahelyi stressztől

Az informatikai szakemberek sokkal inkább megsínylik a munkahelyi stresszt, mint a más szakterületeken dolgozó társaik. A második legtöbb stresszt az egészségügyi dolgozók szenvedik el - derült ki a SkillSoft 3000 fő körében végzett felmérésből.

Súlyfelesleg, stressz: a cukorbaj okozói

Cikkünkben két friss kutatásról számolunk be, melyekben a cukorbaj okait vizsgálták.

Súlyfelesleg, stressz: a cukorbaj okozói

Cikkünkben két friss kutatásról számolunk be, melyekben a cukorbaj okait vizsgálták.

Távozik a német szociáldemokraták elnöke

Kiszivárgott információk szerint hamarosan bejelenti lemondását Matthias Platzek, a Német Szociáldemokrata Párt elnöke. A politikus feltehetően egészségi állapota miatt távozik posztjáról, a közelmúltban ugyanis hirtelen hallásvesztés lépett fel nála, valószínűleg a stressz miatt.

Menekülés a karácsony elől

Alig több, mint egy hét választ már csak el minket a karácsonytól, így érthetően növekszik az izgalom, egyre többet idegeskedünk, hogy minden ajándékot sikerül-e megvennünk, minden családtagot meg tudunk-e látogatni. Aki szeretné elkerülni az ünnepekkel járó stresszt, annak csak egyet tudunk ajánlani: családdal, gyerekekkel, baráttal, barátnővel, vagy akár egyedül, utazzon el pár napra.

Stressz és túlhajszoltság a legjobb munkahelyeken

A legjobb amerikai munkahelyek nem a kellemes időtöltés és sztorizgatás színterei, inkább a stessz és a túlhajszoltság jellemző rájuk, áll a CNN Money elemzésében, melyben a legjobb száz tengerentúli munkáltatót gyűjtötték össze.

Hadas Kriszta: A TV2 az életformám

Hadas Kriszta a TV2 Aktív és Magellán című műsorának főszerkesztője és a Napló riportere. Tudja, hogy stresszes az élete, de nem tudna televíziózás nélkül élni. Ha szörnyű, emberi tragédiákról tudósít, gyakran napokig rosszul érzi magát. Örül, ha a műsorral egy picit segíthet félrecsúszott emberi sorsokon, ugyanakkor úgy véli, hogy nem a nagy női mellek, hanem a jó riportok hozzák a több nézőt.

"Kapunyitási pánik": ahogyan a pályakezdők leküzdhetik

Új tendencia jelent meg a huszonéves pályakezdők világában. A munkavállalással együtt járó mindennapos stressz, a kötött munkaidő, az egzisztenciaalapítás kihívásai és az önellátás felelőssége sokakat hidegzuhanyként ér a vizsgaidőszakokat leszámítva valljuk be - sokszor kötetlen mederben csordogáló hallgatói lét után. Hirtelen azon kapják magukat,  nem tudnak mit kezdeni a megváltozott körülményekkel. Sokan stresszel, kiégéses tünetekkel reagálnak az új kihívásokra. A "kapunyitási pánik" néven elhíresült szindrómát itthon először Horváth Tünde pszichológus nevezte néven. Amerikában két hasonló cipőben járó huszonéves szerző Alexanddra ...

Belebetegedhetünk az igazságtalanságba

Finn tudósok szerint a munkahelyen elszenvedett igazságtalan bánásmód növelheti a szívkoszorúér-elzáródás kialakulásának veszélyét. A megaláztatás és a mellőzés stresszhez vezet, emiatt alakulhat ki a betegség.

Stresszkezelés: ahogyan elbánhat a hatékonyság kerékkötőjével

A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos stressz viszont kiégést, testi bajokat fáradékonyságot okozhat. Szakértők segítségével annak jártunk utána, mi jelzi a bajt, és hogyan kezelhetjük a stresszes állapotot.

Hétvégi ügyelet Angliában - keresetkiegészítés magyar orvosoknak

Nincsenek hivatalos adatok arról, hogy hétvégenként hány orvos ingázik Anglia és Magyarország között munkavállalás céljából, az viszont ismeretes, hogy ezen egyre többen gondolkodnak. A fizetés havonta akár 1-1,5 millió forint is lehet, ráadásul az orvosoknak mindehhez nem szükséges feladni praxisukat, és családjaiknak sem kell új életet kezdeniük egy idegen országban. Az ajánlat csábító, a munkavégzés viszont veszélyes: sokan feladták, mert nem bírták a stresszt.

Utcán végzik a stresszes mentősök

A felmérések szerint a mentősök végzik az egyik legkeményebb munkát. Évente 40-50 embert kell leszázalékolni és átlagosan 10-20-an vesztik életüket a munkából származó okok köveztében - írja a Népszabadság.

Tömegessé válhat a meddőség

Megduplázódhat a meddő párok száma a következő évtizedben - állítják meddőséggel foglalkozó brit orvosok. A terméketlenség sok esetben korábbi abortusz vagy szexuális úton terjedő fertőzés következménye, férfiaknál pedig a stressz hat negatívan a nemzőképességre. Az [origo]-nak nyilatkozó szakember szerint Magyarországon még rosszabb a helyzet, mert nagyon sok az abortusz.

Stresszesek a brit kismamák

Egy brit baba-mama magazin, a Mother and Baby című lap készítette el azt a felmérést, amelyben a kismamák életvitelét és lelkiállapotát állították középpontba. Kiderült, hogy a dolgozó anyáknak három óra alvás jut naponta, ami miatt stresszesek, és megerőltetőnek találják a mindennapi ténykedést.

Ünnepi készülődés stressz nélkül

Nem kétséges, hogy az ünnepek, Mikulás, karácsony és szilveszter sok stresszel is járnak. A nagy bevásárlások, rokoni látogatások, sütés-főzés, extra nagy étkezések minden örömükkel együtt is gyakran kibillentenek egyensúlyunkból. Sok esetben az ünnepek felszínre hozzák a hétköznapokban félretolt érzelmi problémákat, konfliktusokat is. Mindez nem csupán hangulati kérdés, a szervezet, a védekezést szolgáló immunrendszer reagál a megterhelésre - megnő a megbetegedések esélye is.

Kampány indul a petárdák betiltásáért

Aláírásgyűjtésbe kezd egy civil szervezet a petárdázás betiltása érdekében. Az akció elindításának érvei között az szerepel, hogy a petárda zárt térben életveszélyes, a szabadban viszont környezetszennyezést, stresszt, vagy akár maradandó egészségkárosodást okozhat.

A stressz miatt halnak korán a férfiak

A félelem, a szorongás okozta betegségek miatt sok középkorú ember, főként férfi veszti életét Magyarországon. Mindössze 59 százalék a valószínűsége annak, hogy Magyarországon egy férfi túléli a 65. életévét, miközben Ausztriában erre 80 százalékuknak van esélye - írja a Népszabadság.

Ártatlannak találták a kecskeméti rendőrt

A Kecskeméten, rendőri intézkedés közben elhunyt Jakab Richárd haláláról szóló végleges boncolási jegyzőkönyv megerősíti az előzetes jelentésben megállapítottakat: eszerint a roma fiú szívbetegsége és az intézkedés közben elszenvedett stressz miatt vesztette életét. A család jogi képviselője ugyanakkor a fiú körzeti orvosának szakvéleményére támaszkodva azt állítja: Jakab Richárdnak nem voltak szívpanaszai.

Mikrosztár-selejtező és riadalom Velencén

A velencei stranddal semmi baj nincs hétköznap: de egyeseknek az a kényszerképzetük, hogy hétvégén dübörgő, hangos karaoke nélkül nem lehet rendesen kikapcsolódni. A csúszdás közben unottan morog, de a vízimentőknek sincs sokkal több munkájuk, csupán annyi stressz éri őket, mint a jegyszedő néniket egy falusi kályhamúzeumban. A röplabdázó lányok ellenben ügyesek és csinosak.

Fájhat a fogunk a stressztől is

A súlyos pszichikai megterhelés veszélyezteti a fogakat és a fogínyt is - állítja egy német fogszakorvos.

A béldaganatok zöme megelőzhető - vendégünk volt Papp János professzor

A tragédia mindig az, ha az ember olyan beteggel találkozik, aki évek óta meglévő vérzésével nem törődött, és kiderül, hogy korábban polip, később pedig az ennek talaján kialakuló rák okozta azt. Ezeket az embereket teljesen meg lehetett volna gyógyítani, ha az első vérzésnél például nem az aranyérrel magyarázták volna a jelenséget, hanem vizsgálatokkal győződtek volna meg annak eredetéről. A Daganatok.hu vendége volt dr. Papp János, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának professzora.

Fel kell szabadítani a diákok szabadidejét

A szülők és a gyerekek szerint is megterhelő és elavult a közoktatási rendszer, amelyet a nélkülözhető lexikális ismeretek túlsúlya jellemez - derül ki az oktatási tárca megbízásából készült felmérésből. A szaktárca megreformálná a közoktatást: kevesebb stressz és több szabadidő lehet a diákoknak, akiknek elsősorban a készségeit és képességeit fejlesztenék.

Stresszes munka - kétszeres szívhalál-kockázat

Egy pénteken közzétett tanulmány szerint azok az emberek, akiknek a munkája sok stresszel jár, kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szívproblémák miatt.

Többet isznak stressz miatt a britek

Többet költenek a britek alkoholra, mint hat másik európai ország lakosai, egy új felmérés szerint. A Datamonitor kutatásából kiderül, hogy az Egyesült Királyságban a stresszel kapcsolatos alkoholvásárlás 20 százalékát teszi ki az összes vizsgált ország kiadásainak.

Hétköznapi stressz

Oxigénbár nyílt Japánban

Különleges bár nyílt Oszakában: a pultnál különböző illatú oxigént lehet kérni egy inhaláló készülékből. A tulaj szerint az oxigén csökkenti a stresszt és segít legyőzni a másnaposságot.