mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Lifefit: Baba-Mama
A Baba-Mama torna nagyon fontos és hasznos, mind az anyukáknak, mind pedig a csöppségeknek. A foglalkozás céljai között szerepel korábbi alakunk és kondíciónk visszaszerzése, a szorosabb anya-gyermek kapcsolat kialakítása, valamint a babák mozgásfejlesztése is. Baba-Mama videónkkal otthon, kisbabáddal együtt mozoghatsz, sportolhatsz. Mindekettőtöknek hatalmas élmény lesz!
- címkék:
- videó
- mozgás
- baba-mama
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Lifefit: Kardió Varró Krisztával
A kardióedzéssel remekül átmozgatod a testedet, ráadásul edzed a szívedet és az érrendszeredet is. Szabadítsd fel a boldogsághormonokat, és kardiózz egyet Varró Krisztával!
- címkék:
- edzés
- mozgás
- Címkefelhő »
Lifefit: Intenzív Iron Box
Ehhez az izgalmas órához mindösszesen egy üveg vízre és egy törölközőre lesz szükségünk. Ütni és erősíteni fogunk ezen a rövid programon, amely könnyű, de intenzív elemekből épül fel.
- címkék:
- videó
- mozgás
- box
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Lifefit: Baba-mama torna
A baba-mama torna lényege, hogy a kismamák visszanyerjék szülés előtti formájukat, és hogy elmélyítse a kapcsolatot az anyuka és gyermeke között.
Lifefit: Köredzés Kovács Atival
Kovács Ati intenzív köredzéséhez nincs szükséged másra, csak egy stabil székre, egykezes kézisúlyzóra, melyet akár egy vizespalackkal is helyettesíthetsz, valamint egy kisebb szőnyegre vagy törölközőre. Ati és Zsófi 21 perces programjával rengeteg kalóriát égethetsz el.
- címkék:
- edzés
- videó
- mozgás
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Lifefit: Erősítő torna Szalka Andival
Szalka Andi erősítő tornája az egész testedet megmozgatja. A programhoz mindössze egy szőnyegre, egy törölközőre, kézisúlyzókra és egy üveg vízre lesz szükséged.
Lifefit: Intenzív Zumba Timivel
Szeretsz táncolni? A zumbával egyszerre gyakorolhatod kedvenc időtöltésed, közben pedig kalóriát is égethetsz. Latin ritmusokkal, aerobikkal és különböző tánclépések kombinációjával szórakozás az alakformálás. Timi intenzív zumbaórájának videóját kezdőknek is ajánljuk.
- címkék:
- videó
- mozgás
- Ez Zsír!
- zumba
- Címkefelhő »
Buday Péter és Janicsák Veca: Ez zsír! - Szily Nóra interjúja
A Life.hu úgy döntött, hogy az Ez zsír! egészséges életmód, fogyókúrás- és mozgásprogrammal lefogyasztja az egész országot. De hogy kerül ebbe Veca, aki szépsége mellett leginkább a hangját csillogtatja? És a sztárséf? Akin jól látható, hogy nem veti meg a finom falatokat... Sőt! Nyammogjunk ezen "egy pötyetet az íze kedvéért!"- ahogy ezt mondani szoktam, ha valami újba belekóstolok.
Íme, az esti sport előnyei!
Bár egyes felmérések szerint a reggeli órákban végzett testmozgás kalóriaégetés szempontjából jóval hatékonyabb, mint az esti edzés, azért annak sem kell rosszul éreznie magát, aki csak munka után tud időt szakítani a sportra. Számos érv sorolható fel ugyanis amellett is, miért hasznos, ha valaki testmozgással fejezi be a napot.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- kalória
- Címkefelhő »
Sikertörténet: "Ma már képes vagyok emelt fővel járni" - 35 kilót fogyott Julcsi
Julcsi 95 kilót nyomott pár évvel ezelőtt, és több alkalommal is végigküzdötte a 90 napos diétát, de az elvesztett 10-12 kilók a diéta vége után szépen visszakúsztak rá. Ekkor elhatározta, hogy újratervezi az életét - és sikerült. Julcsi ma már mindössze 60 kg.