JógaKlikk
címke rss- kapcsolódó címkék:
- jóga
- testmozgás
- mozgás
- meditáció
- jógaiskola
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Rosszkedvű vagy és szomorú? Csokievés helyett jógázz - többet ér, mint gondolnád!
Tudtad, hogy jógával nemcsak a fizikai, energetikai, de mentális állapotod is befolyásolható? Sőt, minden jógagyakorlat mindhárom szinten nyomot hagy.
Tanulj meg helyesen lélegezni, és hosszabbítsd meg az életed!
Nem is hinnéd, mennyire nagy szerepe van a mindennapokban a helyes légzésnek. Tudod egyáltalán, hogyan kell helyesen levegőt venni, és miért is fontos ez tulajdonképpen? Tanuld meg a legjobb technikát, és alkalmazd a mindennapokban!
- címkék:
- meditáció
- JógaKlikk
- testmozgás
- jóga
- légzés
- Címkefelhő »
Méregteleníts jógával - megmutatjuk, hogyan csináld!
Ahogyan a lakásra ráfér egy jó nagy takarítás és rendrakás tavasszal, úgy a testednek, a lelkednek és az elmédnek is szüksége van tavaszi méregtelenítésre. Tisztulj meg, hogy könnyedén nézz a tavasz és a nyár kihívásai elé, szabadulj meg a lerakódásoktól, amikre már nincs szükséged, legyél energikus és könnyű! Mi kell hozzá? Változni akarás, elhatározás, a régi szokásokból való kilépés - és néhány jógagyakorlat!
- címkék:
- jóga
- méregtelenítés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Tavaszi kerti munkák és nagytakarítás? Kerüld el jógával a derékfájást!
Tudtad, hogy tavasszal, a kerti munkák és az otthoni nagytakarítás beindulásával ugrásszerűen megnő a derékfájós, porckorongsérves betegek száma? A jóga azonban segíthet!
- címkék:
- jóga
- derékfájdalom
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Fitt, szép, izmos test - próbáld ki a dinamikus jógát!
A tudatállapotok széles spektrumát éljük át nap mint nap tudatmódosító szerek nélkül is, mégsem tudatosul mindenkiben, hogy van más az álmon és ébrenléten túl. A flow, azaz áramlásélmény is tulajdonképpen hétköznapi tudatállapot, amely bárkivel megeshet spontán.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Neked mit lát a harmadik szemed? Fényesítsd ki jógával!
Fejfájás, látászavarok, rövidlátás, orrdugulás, homlok- vagy arcüreg-gyulladás, hormonháztartással kapcsolatos problémák – ha ezek közül valamelyik jellemző rád, érdemes tudatosan dolgoznod a harmadik szem csakrádon, mert lehet, hogy ez a fontos energiaközpont kibillent az egyensúlyából. Akkor is olvass tovább, ha gyakran úgy érzed, nem jó helyen vagy, nem azt csinálod, amire születtél és ez feszültséget okoz benned.
- címkék:
- jóga
- csakra
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Lapos has jógával? Lehetséges! Megmutatjuk, hogyan
Behúzod a hasad, amikor valaki fényképez, vagy ha tekintetek kereszttüzében állsz? Korunk szépségideálja - akár nő, akár férfi - lapos hasat villant elő, kockás izmokkal. A puha, kerek pocak manapság nem vonzó. A jógában azonban fontosnak tartjuk az egyensúlyt: minden izom legyen erős, de egyben rugalmas is.
- címkék:
- jóga
- hasizom
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Szeresd magadban a nőt - gyakorold velünk a Holdüdvözletet!
Érezted már úgy, hogy az életed kissé túlzsúfolt lett? Hogy túlságosan sokat pörögsz, és képtelen vagy leállni? A Holdüdvözlet gyakorlása ilyenkor nagy segítség.
Enyhítsd a menstruációs fájdalmakat, és élvezd ezt az időszakot jógával!
A család lemondóan legyint a kirohanásaidra mondván, „szegény, már megint menstruál"? Túl sok a fény, nagy a hangzavar, mindenki idegesít, görcsöl a hasad és legszívesebben paplant húznál a fejedre? Ha ismerős a szitu, akkor ez a cikk neked szól.
- címkék:
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Nincs rendben a torkod? Gyakorold velünk a gyertyapózt!
Torokfájás, köhögés, rekedtség – olyan tünetek, amelyek sokakat érintenek és a torokcsakra egyensúlyvesztésére utalhatnak. Ezek a tünetek akadályozzák a beszédet és arra kényszerítenek bennünket, hogy egy kicsit hallgassunk, csendesedjünk el és halljunk meg másokat is, illetve halljuk meg a saját belső hangunkat.