gerinc

címke rss

Tüntesd el a háthurkát! Így csináld

Life.hu2013.08.17, 22:37

Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából előbukkan a "hátzsír"? Ráadásul a sok ülőmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedző és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megőrizheted a gerinced épségét, és bátran felvehetsz hátul mélyen kivágott felsőket is.

2013 legmenőbb iskolatáskái

Life.hu2013.08.15, 14:51

Hamarosan becsöngetnek, így ideje elkezdeni a felkészülést: ha a tavalyi iskolatáska már kicsi, vagy nagyon elhasználódott, máris kereshetitek a legmegfelelőbb darabot. Arról nem is beszélve, ha éppen az első osztályt kezdi meg a kis hatéves, és most kell kiválasztania élete első iskolatáskáját.

Az 5 legveszélyesebb nyári trend

Archívum2013.07.24, 10:28

Bakteriális fertőzés, szaruhártyaproblémák, hátfájás, zsibbadás: gondolnád, hogy kedvenc nyári ruhadarabod vagy kiegészítőd okozhat ilyen gondokat?

Így kell helyesen ülni

Egészség2013.05.22, 15:22

A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pdig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.

Gyógyítsd a gerincedet speciális jógával!

Life.hu2013.04.29, 12:14

A szervezet egyik alappillére a gerinc, ezért nagyon fontos figyelni az egészségére. A stressz, a rossz tartás, az egész napos ülőmunka miatt kialakuló elváltozások és a fájdalom megelőzésében segít a jóga egy speciális változata.

Így mozgasd meg magad az irodában!

Life.hu2013.04.19, 20:06

Bettina irodai munkát végez, így sokszor küzd azzal, hogy elgémberedik a háta, fáj a lába, vagy éppen a nyakának és a fejének tenne jót egy kis mozgás. Balogh Rita fitneszedző és életmód-tanácsadó, a Life.hu szakértője ellátta őt olyan mozgástippekkel, melyeket kis helyen, a kollégák zavarása nélkül lehet végezni és még hatékonyak is. Szemezgess közülük te is!

Átütő kísérleti siker a bénulás kezelésében

Egészség2013.02.20, 08:50

Néhány hét kezelés után újra járnak, sőt ugrálnak és futnak azok a laboratóriumi patkányok, amelyek kísérletesen előidézett súlyos gerincsérülés nyomán mind a négy végtagjukra lebénultak. A módszert hamarosan embereken is kipróbálhatják.

Marjai Judit: "Halálosan kényelmetlen, de megéri"

Archívum2012.11.20, 17:37

"Sokkal jobb érzés nőnek lenni egy magas sarkú cipőben, mint egy laposban" - mondta el Marjai Judit a Life.hu riporterének. Igen ám, de a szexis cipőnek ára van: a tűsarkú cipők gyakori viselésétől a láb begyulladhat, ami akár maradandó károsodáshoz és deformitáshoz is vezethet.

Félelmetes sebet kapott a híres sportoló - Tolószékkel közlekedik

Archívum2012.10.03, 23:35

Óriási heg éktelenkedik Mike Tyson nyakán. A legendás bokszoló tolószékben, egy Las-Vegas-i sajtótájékoztatón mutatta meg a sajtónak a műtéti sebet.

Még a férfiasság is összemegy - Így változunk meg öregkorunkra

Life.hu2012.10.04, 02:27

Nincs mit tenni, ha elég szerencsések vagyunk, hogy megérjük, öregkorunkra igencsak megváltozik külsőnk és belsőnk egyaránt. Ez alól a sztárok sem kivételek, maximum jobban palástolják - bár ez sem sikerül minden esetben.