futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerőltető dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelő táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Pucér futás, topless foci - meztelenek és extrémek
Sokan azzal próbálják meg extrémebbé és változatosabbá tenni a sportolást, hogy meztelenre vetkőznek hozzá. Nézzük, melyek a kedvenc sportjaink, amiket akár pucéran vagy félpucéran is lehet csinálni. Egy biztos, ehhez ki kell mozdulni a komfortzónánkból!
A 10 legjobb zeneszám futáshoz
Veled is sokszor előfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzőtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgős számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal!
- címkék:
- zene
- futás
- motiváció
- futok2016
- Címkefelhő »
Jól gondolja meg, hol fut a városban
A szmogos, szennyezettebb területeken futók lenullázhatják a rendszeres edzés pozitív kognitív hatásait, ezért érdemes megválogatni, hol és mikor gyűri maga alá a kilométereket.
Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz
Végre itt a tavasz, így újra a legideálisabb időjárási körülmények között élvezhetjük kedvenc sportunkat. Ha a napsütés mellett még egy kis pluszmotivációra lenne szükséged, szerezz be néhány dögös ruhadarabot és kiegészítőt a futáshoz.
- címkék:
- sport
- futás
- dögös
- futok2016
- Címkefelhő »
A doppingvádak sem ijesztették meg a sztárfutókat
A kenyai Marius Kipserem, illetve az etióp Leterbrhan Gebreslasea nyerte meg vasárnap a Rotterdam Marathont.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhő »
Ennyi külföldi még sosem futott Észak-Koreában
Csaknem ötven országból 1100 külföldi vesz majd részt vasárnap Észak-Koreában a phenjani maratonon - tudatta az egyik közösségi oldalon egy szingapúri fotós, aki rendszeresen fényképez Észak-Koreában.
Előnevezési csúcs a Vivicittán
Tíz nap múlva, április 16-án rajtol a 31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás. A futamok rajtja és a befutója a Margitszigeten lesz. Az idei programhoz – immár hagyományosan – a Fenntarthatósági Média Klub is csatlakozik jótékonysági felhívásukkal.
- címkék:
- futás
- futok2016
- Címkefelhő »
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!
Ha lefutod a hóhért, életben maradsz
Az Oszmán Birodalom alkonyán a magas rangú halálraítéltek kaptak egy utolsó esélyt a túlélésre: egy versenyben le kellett győzni hóhérjukat, a szultáni palota kertészét.