Az esti étkezés szerepe az egész napos táplálkozási egyensúly megőrzésében

Saját egészségünkért

A napunk nagyobb része a megfelelésről szól. Szeretnénk a lehető legtöbbet nyújtani családunk számára és a munkahelyünkön is próbáljuk kihozni magunkból a maximumot. Ez igen sok időbe és energiába kerül, így könnyedén előfordulhat, hogy épp magunkra nem marad elegendő időnk. A kor betegségének is nevezhetnénk a helytelen táplálkozást és kevés testmozgást, pedig ha vitalitásunk rendben van, sokkal energikusabbak vagyunk, és agyunk is jobban fog.

Így lesz egészséges a családod - A könnyű konyha titkai

Nehezedre esik egészségesen táplálkozni, miközben a családod csokit és chipset nassol? Állj át a könnyű konyhára!

Finnyás és válogat? Így vedd rá a gyereket, hogy mindent megegyen!

A kisgyerekek étkezése olykor igazi rémálom tud lenni. Ha azonban ismered a finnyásságának kiváltó okait, és azt is tudod, hogyan kezeld a válogatósságát, könnyen ráveheted az evésre.

Így vedd rá a gyereket, hogy csipsz helyett az egészségeset szeresse

Sok gyerek szájából hangzik el időről időre a mondat, hogy nem szereti  a spenótot, a brokkolit vagy éppen a zöldbabot, amit elé tesznek. Bezzeg, ha csokitortát kínálsz nekik, sosem fanyalognak. Felelős anyaként azonban nem járhatsz mindig az apróságok kedvében egészségtelen és hizlaló ételekkel.

Lázár szerint csak egészséges hamburgerhez jár ajándék

A Fidesz frakcióvezetője még júliusig a parlament elé terjeszti a gyorséttermi ételek szabályozásáról szóló javaslatát. Lázár János elképzelései szerint ezeken a helyeken a jövőben már csak az egészséges ételekhez adhatnának a gyerekeknek ajándékot.

Te meg tudnál élni 33 500 forintból egy hónapig? - Ennyi marad a minimálbérből egy anyának

Egyedülálló anyaként minimálbérből vagy annál is kevesebből már egy gyereket is szinte lehetetlennek tűnő vállalkozás eltartani. Szilvi szerint, aki egyedül neveli kisfiát, a lehetetlennél is nehezebb. Nem a fizikai szükségletek őrölik fel ugyanis igazán az erőt, hanem a tehetetlenség és a kudarc érzése.

Parti Nagy Lajos: A fitnesz csak a felszín

Parti Nagy Lajost a legnagyobb szómágusnak szokás tartani, aki imád játszani a nyelvvel. Sárbogárdi Jolán néven írt lányregény-paródiájával írta bele magát a halhatatlanságba, de legtöbben a novellái alapján készült Taxidermia című film miatt jegyezték meg a nevét. A Könyvhétre megjelent, Az étkezés ártalmasságáról című új kisregényében egy kövér ember szónokol a káros étkezési szokásokról. Parti Nagy Lajos mesél a magyaros öblögetésről, autóversenyzésről, új musicaléről és a fitneszhez fűződő viszonyáról. Interjú.

A fogyás 6 aranyszabálya futóknak

Mindegy, hogy futópadon vagy épp a szabadban edzünk, a futás minden formája segít egészségesen, fitten tartani a testünket. Akik rendszeresen kocognak, pontosan tudják, hogy rengeteg kalóriát lehet elégetni ezzel a sporttal. Sokan azonban úgy gondolják, ha rendszeresen futnak, akkor bármit megehetnek. Tévednek. Bizony nekik is oda kell figyelniük arra, hogy mit és mennyit esznek. Ha a futás mellett a következő 6 tippet megfogadod, biztosan nem ér meglepetés, ha a mérlegre állsz.

Alig lát a zsírtól! Négyévesen több mint 60 kg egy kínai kisfiú

Vacsorára három tál rizst is megeszik az a négyéves kínai kisfiú, aki már ötször nagyobb, mint a vele egyidős gyerekek.