egészséges életmód
címke rss- kapcsolódó címkék:
- fogyókúra
- diéta
- mozgás
- BikiniBody
- Katus Attila
- Legfrissebb
- Legrégebbi
6 fehérjeforrás vegáknak: hús nélkül, egészségesen
A vegetáriánus és vegán étrend az elmúlt években egyre több embert hódít meg. Sokféle tévhittel kell szembenézniük a növényi alapú étkezés híveinek, többek között azzal, hogy a szervezetük nem jut elég fehérjéhez. Valójában sok olyan növényi alapú élelmiszer van, ami gazdag egészséges fehérjében, és könnyedén bevihető vele a napi szükséglet.
- címkék:
- egészséges életmód
- fehérje
- hús
- Címkefelhő »
5 tipp édességfüggőknek az egészséges élethez
Ha szeretnél egészségesen élni, ha szeretnél energikus és fitt lenni, ráadásul néhány kilótól sem lenne rossz megszabadulni, akkor bizony oda kell figyelni arra, hogy mennyi cukrot viszel be a szervezetedbe. Édességfüggőként persze ez nehezebb ügy, mint az ember gondolná. Íme, 5 tipp, ami beválik!
- címkék:
- egészséges életmód
- cukor
- édesség
- Címkefelhő »
Most vagy soha! Így vágj bele a fogyókúrába
Habár az időjárás még mindig nem mutatja napos oldalát, egyértelműen közeleg a tavasz és a nyár, vele a bikiniszezon. Sokaknak ez jelenti a legnagyobb motivációt, hogy formába hozzák magukat, pedig az életmódváltásnak csak egy pozitív következménye a szép alak a jó közérzet és az egészség után. Ezúttal azoknak adunk tippeket, akik most döbbentek rá, hogy szeretnének változtatni, és nyárig jó formába kerülni.
- címkék:
- egészséges életmód
- diéta
- Nyár
- fogyás
- bikini
- Címkefelhő »
Napi egy cigaretta elszívása károsabb, mint gondoltuk
Kutatók megállapították, hogy már napi egy cigaretta elszívása is nagyon ártalmas az egészségre.
Utálod az edzőtermeket? Simon Szimonetta aerobic prezenter erre is tudja a megoldást!
Simon Szimonettával korábban már beszélgettünk zsírgyilkos edzésmódszeréről, a Boost Trainingről, mosz viszont az otthoni edzésről, annak esetleges nehézségeiről, előnyeiről, a szükséges eszközökről, és kedvenc gyakorlatairól kérdeztük.
Gesztesi Károly belevág az Országos Kéktúrába
Régi vágyát szeretné teljesíteni Gesztesi Károly: úgy döntött, nekivág az Országos Kéktúrának.
Mélyhűtött ételek, amiket mindig tarts otthon
Az egészséges életmód híveinek sem mindig van ideje nagy főzőcskézést csapni. Éppen ezért nem rossz, ha fel van töltve a mélyhűtő, amiből egyszerűen elő lehet kapni néhány összetevőt, vagy akár a komplett vacsorát.
- címkék:
- élelmiszer
- egészséges életmód
- hűtő
- Címkefelhő »
Sharon Stone 60 évesen is bombaformában van! Eláruljuk szépségtitikait!
Hollywood ünnepelt színésznője, Sharon Stone ma lett 60 éves. Ennyi idősen is bombasztikusan néz ki, ami nem is csoda, hiszen tudatosan foglalkozik magával. Eláruljuk szépségtitikait!
Jane Fonda a legdögösebb 80 éves: ez a titka!
A vasárnap megrendezett 90. Oscar-gálán nagy feltűnést keltett Jane Fonda, aki egy fehér, testre simuló Balmain ruhában vonult fel a vörös szőnyegen. Kétségtelen, hogy a színésznő a legdögösebb 80 éves, akit valaha is láttunk!
Gáspár Bea 15 kilót fogyott, pajzsmirigy-problémáit is leküzdötte
Amikor még a Konyhafőnök VIP nyerteseként tüdökölt Gáspár Bea, akkor még 85 kilogramm volt a versenysúlya, most azonban 15 kilóval lett könnyebb. Leküzdötte pajzsmirigy-problémáit, egészségesen él, de azt mondja: a munka még nem ért véget, meg kell tartani súlyát.