egészség

címke rss

Friss: Péntektől itt szigorodni fognak a maszkviselési szabályok

Life.hu2022.01.03, 17:30

A növekedő esetszámok miatt a szabadban is kötelezővé tették Párizsban a maszkviselést.

Menstruációs zavarok – Ezek az okok állhatnak a hátterében

Life.hu2022.01.03, 13:19

A női lét velejárója a menstruáció, amit a legtöbben félve és izgulva várunk minden hónapban. Vannak, akiknek minden hónapban azonos napon, azonos időpontban jön meg a havi vérzése, de akadnak olyanok is, akik hiába várják időben, mégis a legtöbbször rendszertelen a ciklusuk. Sajnos, én is az utóbbi kategóriába tartozom.

Így lehetünk pihentek csak néhány órás alvás után is

Tudomány2022.01.01, 16:38

Egy olyan társadalomban, amely folyamatosan terjeszkedik és túlteljesíteni próbál, az alvás mellőzése a termelékenység egyik végső jelzőfokának tekinthető. Ezt az életstílust leginkább a világ gazdagjaihoz és hatalmasaihoz kötjük, nem is beszélve a Szilícium-völgy nyüzsgő technikai zsenijeiről. Még a híres feltalálót, Thomas Edisont is annyira felemésztette annak az igénye, hogy produktív maradjon, hogy gyakran megpróbált csupán néhány órát aludni éjszakánként. De vajon az éjszakai nyolc óránál kevesebb alvás tényleg segíthet abban, hogy többre vigyük az életben? Az alváshiány több sikert, nagyobb termelékenységet és gazdagságot ígéér? ...

A falu, ahol a világ legidősebb emberei élnek

Travelo2021.12.31, 14:45

Van egy kis japán falu Okinawa szigetén, ahol egy kőbe vésett felirat hirdeti: „80 évesen még csak fiatal vagy. 90 évesen, ha az őseid meghívnak téged a mennybe, kérd meg őket, hogy várjanak meg 100 éves korodig – akkor megfontolhatod."

Milyen trendek várhatók a gasztronómiában 2022-ben? Dietetikusunk elárulja

Travelo2021.12.30, 17:57

A 2021-es év végén már itt az ideje, hogy egy kis kitekintést nyerjünk arra, mit sugallnak a gasztronómiai előrejelzések, milyen újdonságok, trendek várhatók a következő évben. A koronavírus világjárvány nagyban átalakította az elmúlt évet is, átírva néhány korábbi szokást, ezek a hatások tovább gyűrűznek 2022-ben is.

Így erősíti a bodza az immunrendszert

Itthon2021.12.30, 18:52

Ősidők óta ismert a bodza egészségre gyakorolt pozitív hatása, amit több esetben tudományos vizsgálat is alátámasztott. Használják nátha és megfázás esetén, több kutatás szerint enyhíti a tüneteket és felgyorsítja a betegség lefolyását. Magas vitamintartalma miatt kiváló immunerősítő.

Mit jelentenek a körmökön megjelenő fehér foltok és vonalak?

Life.hu2021.12.29, 19:29

A körmökön megjelenő fehér foltok viszonylag gyakran előfordulnak, és nagyon sokféle betegségre utalhatnak. A fehér elszíneződés jelentkezhet apró pöttyökként, vonalakként, de az is előfordul, hogy az egész köröm kifehéredik.

Cyberchondria: Élet a tünetkeresés csapdájában

Life.hu2021.12.29, 19:04

A hipochondria csapdájába az internet előtti időkben sem volt nehéz beleesni. Ám ma, a tünetkereső, laboreredményt önállóan kielemző oldalak és betegségekről szóló cikkhegyek világában már az is beleeshet a képzelt betegségek csapdájába, aki egyébként nem hajlamos rá.

Ennyi testmozgás működik a legjobban a vérnyomás szabályozásában

Tudomány2021.12.22, 19:18

Ha a szív egészségét szolgáló testmozgásról van szó, a szakértők szerint ne akarjuk túl korán elérni a csúcsot. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy ha meg akarjuk védeni magunkat a magas vérnyomás ellen, akkor hosszútávon kell gondolkodnunk és lehetéség szerint fiatal felnőttként, majd a középkort elérve is tartanunk érdemes az edzési szintet.

Hogyan lehet hatékonyan fogyni edzés nélkül? - a lépcsőzéstől a földön ülésig

Life.hu2021.12.21, 20:51

Ma már pontosan tudjuk, hogy az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Sokan folytatnak ülő életmódot, számukra például hatványozottan fontos, hogy a több óra ülés után átmozgassák elgémberedett tagjaikat.