egészség

címke rss

Fitpercek: gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)

Unilife.hu2021.02.26, 12:51

A Diéta és Fitnesz személyi edző szakértője, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!

Ezért kellene gyakrabban halat enni: egészséges fehérjeforrás és finom is - Videó

Life.hu2020.10.23, 17:14

Mi, magyarok sajnos eszünk elég halat, a halfogyasztás leginkább a strandon elfogyasztott hekkre, és a karácsonyi időszak slágereire, a halászlére és a rántott halra korlátozódik. Pedig a hal egészséges fehérjeforrás, nem is hizlal, így sokkal többet kellene belőle fogyasztani. 

Ezért imádjuk annyira a gyömbért, nem csak finom, egészséges is

[origo] Gasztro2020.10.23, 09:08

A gyömbér egy kiváló fűszer, nagyon jól illik a narancsos répaleveshez és a sütőtökös kenyérhez, ugyanakkor az egészségügyi előnyei mellett se menjünk el szó nélkül! Összeszedtük azokat az előnyöket, amelyek miatt annyira imádjuk a gyömbért. Különösen ebben a hideg, őszi időben.

3 egyszerű étkezési rutin, ami segít a fogyásban

Unilife.hu2021.02.23, 15:06

Ősz a változások évszaka, sokan ilyenkor tervezik újra az életüket. Visszarázódtunk már a nyári lazsálásból, de még messze van a karácsonyi kajamaraton, így van időnk formába hozni magunkat, hogy fitten várjuk a vizsgaidőszak megpróbáltatásait. Hoztunk 3 olyan apró, könnyen bevezethető rutint, ami egészségesebbé tesz, és a fogyásban is segíthet.

Végzetes is lehet a csontritkulás: így előzd meg a kialakulását!

Life.hu2020.10.19, 20:47

A WHO indítványára 1999 óta október 20-a hivatalosan is a csontritkulás világnapja. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a betegségre, hogy minél többen megismerjék a megelőzését és kezelését. A csontritkulást a szemmel látható tünetek hiánya miatt néma kórnak is neveznek, a magyar lakosságból minden tizedik embert érinti, sokakat úgy, hogy nem is tudnak róla. A betegség következtében végzetes csonttörések is előfordulhatnak, így elengedhetetlen, hogy a már kialakult betegséget is kezeljük-kezeltessük és nagyon fontos a csontsűrűség-vizsgálat is, amely a csontok ásványianyag-tartalmának mérését szolgálja.

Ezek a cumisüvegek veszélyesek a gyermekekre

Tudomány2020.10.20, 09:17

Naponta mintegy egymillió mikroműanyagot nyelhet le egy egy év körüli kisgyermek a polipropilénből készült cumisüvegekből azok sterilizációja és a tápszer elkészítése következtében - mutatta ki egy nemzetközi kutatócsoport a Nature Food tudományos folyóiratban hétfőn megjelent tanulmányban.

Őszi immunerősítés - Ezekre mindenképpen figyeljünk oda - Videó

Life.hu2020.10.19, 10:24

Javában tart az ősz, így egyre fontosabb, hogy immunrendszerünket megfelelően karbantartsuk. Annak érdekében, hogy elkerüljük a különböző megbetegedéseket érdemes néhány praktikát bevezetni a mindennapokba. Most mutatunk néhány terápiát, amibe, ha belevágunk, legalább négy-hat héten keresztül kúraszerűen kell csinálnunk.

Így erősítsd az immunrendszered: ne dőlj be a tévhiteknek!

Life.hu2020.10.18, 14:27

Állandóan azt halljuk, hogy a téli és tavaszi időszakban fel kell pörgetni az immunrendszerünket, hogy könnyen leküzdjük a betegségeket. Különféle vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel próbáljuk mindezt elérni, ám közel sem ez a megoldás a Harvard egyetem kutatói szerint.

Így tesz egészségessé és jobb emberré egy jó kapcsolat

Life.hu2020.10.17, 20:31

A kapcsolatok - persze csak a jó kapcsolatok - nemcsak boldogsággal töltik el a lelket, de még az egészségünknek is jót tesznek. Egy másik emberrel való viszony mentálisan és érzelmileg is nagyon fontos, a szervezetünk egészsége pedig szoros kapcsolatban áll a lelki állapotunkkal. Ha két ember támogatja és bátorítja egymást, mindkét fél számára egészséges. Ha pozitív érzelmeid vannak, akkor olyanokat is közvetítesz, ez pedig kreatívabbá és produktívabbá tesz az életben.

Forradalminak számító magyar gyógyszer kerülhet piacra

Tudomány2020.10.16, 13:30

Nemzetközi viszonylatban is jelentősnek számító magyar eredményekről számol be a világ legjelentősebb élettudományi lapja, a Cell. Az ELTE TTK professzora, Málnási-Csizmadia András és kutatócsoportja olyan gyógyszerjelöltet fejlesztett ki, amely a stroke utáni izomgörcsöket szünteti meg.