5 hét nyári szünet az oviban - de ki vigyázzon a gyerekre hetekig?

Gyerekként nem igazán szerettem táborokba járni, mégis a hosszú nyári szünetekben bizony volt, hogy a szüleim nem tudták megoldani a felügyeletemet, így kénytelenek voltak ezt az opciót is igénybe venni. Most én vagyok az ő cipőjükben, és bevallom, cseppet sem könnyű a helyzetem.

Táborozásra fel! 5+1 tanács a nyári táborválasztáshoz

Lassan elkezdődik a nyári szünet mind az iskolákban, mind az óvodákban. Utóbbiaknál átlagosan öt hétre zárnak be az intézmények, míg előbbiek két és fél hónapig nem fogadják a diákokat. De mit csináljon ennyi ideig a szülő a gyerekkel?

Ezeket a bakikat ne kövesd el parfümvásárláskor

Te melyik típusba tartozol? Abba, akinek több parfüm is sorakozik a piperepolcán vagy abba, aki egyre, az igazira esküszik? Bármelyiknek is vallod magad, el fog jönni az az idő, amikor egy új illatot kell választanod – ez pedig nem is olyan egyszerű.

3+1 táskatípus, amelyre minden nőnek szüksége van

Te is olthatatlan vágyat érzel, ha a kirakatból rád kacsint egy csinos kis táska? Azt gondolod, hogy rögtön meg kell venned, és bár otthon már alig férsz el a rengeteg szütyőtől, a szóban forgó darab még hiányzik az életedből? Hidd el, nem vagy ezzel egyedül, ám érdemes kicsit eltöprengeni, hogy pillanatnyi „impulzusvásárlásról" lenne-e szó, vagy valóban szükséged van-e egy új táskára...

Nem tudod, mit kenj az arcodra? Kezdő arcápoló csomagok 13000 Ft alatt

Az arcápolás nem könnyű dolog, főleg, ha jól akarjuk csinálni. A drogériák és a webshopok polcai szinte roskadoznak a rengeteg terméktől, nekünk viszont sokszor fogalmunk sincs, melyiket válasszuk, melyik lenne a legmegfelelőbb. Ha rosszul döntünk, akkor pedig egy kész vagyont is kidobhatunk az ablakon. Szerencsére azonban itt vannak az arcápoló csomagok, amelyek segítségével költséghatékonyan próbálhatjuk ki egy-egy márka termékeit.

Ezeket a ruhadarabokat szerezd be tavasz végére, nyár elejére

Ha végre itt a nyár és meleg az idő... Oké, májusban azért még nincs kifejezetten kánikula, ám tény, hogy ilyenkor már egyre kevesebb ruhát húzunk magunkra, hála a hőmérő egyre emelkedő higanyszálának. De mégis, milyen darabokat válasszunk, ha kicsit felfrissítenénk tavasz végén, nyár elején a ruhatárunkat?

Kis költségvetéssel Marseille utcáin - Tengerparti sétáktól a naplementés fényshow-ig

Ha kis költségvetéssel indulunk útnak, akkor jól meg kell néznünk mire is költjük el a pénzünket. Mindenkinek más a prioritása, így spórolhatunk a múzeumi belépőkre, egy magasabb kategóriás szállásra, vagy egy gasztro-túrára. De hogy mindezekre tényleg megmaradjon a pénzünk, viszont az adott várost hiánytalanul felfedezzük és átéljük a hangulatát, ahhoz az kell, hogy megtaláljuk a legjobb ingyenes látnivalókat. Marseille városában is találni jó pár ilyen lehetőséget. Csapjunk bele!

Kacsaszáj, bohócpirosítás, nevetséges kontúrozás - Ezeket a sminkbakikat ne kövesd el!

A smink sokak szerint álarc, amelyet azok hordanak, akik nincsenek kibékülve önmagukkal. Mások szerint a smink egy önkifejezési forma, nem mellesleg pedig egy olyan eszköz, amellyel ki tudjuk emelni az arcunk legszebb részeit, ám csak akkor, ha elkerüljük a sminkbakikat.

Irodai viselet: több mint uncsi kiskosztüm

A klasszikus irodai viseletet a legtöbben elég unalmasnak tartják. Kiskosztüm, nadrágkosztüm, blúz, fekete, szürke, fehér színek, nagyjából ilyenek ugranak be, ha erre gondolunk, pedig az office outfit ennél jóval színesebb is lehet.

Van, amit tudni kell viselni! 5+1 tipp az állatmintás ruhadarabokhoz

Az állatminta közönséges. Az állatminta kihívó. Az állatminta csúnya. Ezek mind olyan sztereotípiák, amelyek annak köszönhetőek, hogy a legtöbben nem tudják, hogyan kell viselni az állatmintás ruhadarabokat. Te tudod?

Így szervezzünk többnapos olasz utat! Első állomásunk Bari városa

Baráti társaságunknak január elején pattant ki a fejéből, hogy a március 15-i hosszú hétvégére el kellene utazni valahová. Általában a belföldi úti célokra szavazunk, de átfutva a diszkont légitársaságok kínálatát, szinte a fejünkhöz vágták, hogy „Repüljetek Bari városába! Fizetjük a repjegyetek majdnem 80%-át, csak induljatok már el!" Engedtünk a kísértésnek, és azonnal nekiláttunk szervezkedni!

3+1 divatos kabáttípus tavaszra

Jön! Jön! Jön! Végre jön a tavasz! Elpakolhatjuk a téli csizmákat, a bojtos sapkákat és a meleg ködmönöket. A szeszélyes tavaszi időben azonban jobb, ha még a vállunkra dobunk egy vékonyabb dzsekit, mert a napsütés ellenére azért sokszor hűvös a levegő. S hogy miből válogassunk 2022-ben? Mutatjuk is!

Így viseld stílusosan az örök klasszikust, a kis feketét

Melyik a legsokoldalúbb ruhadarab a szekrényben? Ez a kérdés igen megosztó lehet, hiszen mindenkinek más a kedvence, ám bárhonnan is nézzük, a legjobban mégis a klasszikus kis feketét lehet kihasználni. Nem hiszed? Akkor bebizonyítjuk!

Bőrápolás tavasszal - erre figyelj!

A tavasz az újjászületés jelképe - minden téren. Úgy, ahogy a növényeinknek friss földet adunk ilyenkor, elkezdjük őket tápoldatozni, és több figyelmet, extra gondoskodást kapnak tőlünk, a bőrünk is hasonló kényeztetésre vágyik ebben az évszakban. Hogyan segítsük a megújulását? Mutatjuk.

Senki nem hiszi el, hogy 50 éves múlt a dögös TikTok-sztár - videó

Sokakat foglalkoztat a fiatalság megőrzésének kérdése, főként az 51 éves Renae Olivia titkai, aki új hivatásaként videókat tesz közzé közösségi média oldalain, így ad tanácsot a témában.

Így építsd be az életedbe a Very Perit, a 2022-es év legdivatosabb színét

A Pantone Color Institute minden évben megválasztja a következő év színét, amely a jövő esztendőt dominánsan befolyásolja a trendek terén. 2022-ben egy olyan szín mellett döntöttek a szakértők, amely eddig még csak nem is létezett.

7+1 dolog, ami elengedhetetlen egy hosszú távú kapcsolathoz

A lelke mélyén - és persze egy bizonyos kor után - mindenki hosszú és kiegyensúlyozott párkapcsolatra vágyik, mégis nagyon keveseknek adatik ez meg. Én több mint tíz éve vagyok együtt a férjemmel és sokszor kérdezik tőlem, mi a titkunk.

Óva intelek azoktól a pasiktól, akiknek a barátai hűtlenek

Madarat tolláról, embert barátjáról – szokták mondani, de vajon ez tényleg igaz? Szerintem igen, a barátnőm viszont nem hitt benne addig, amíg jól rá nem fázott!

Vedd fel a nyúlcipőt, avagy 4+1 tipp kezdő futóknak

„Új év, új élet" - szokták mondani, és ezt a mondást szem előtt tartva rengetegen tesznek újévi fogadalmakat, amelyek közül az egyik legnépszerűbb, hogy „idén többet fogok mozogni".

Gelencsér Timi futópartnere cuki, pajkos és meglehetősen szőrös

Helló, Újév! Helló, Új élet! Te tettél fogadalmat szilveszterkor? Netalán azt, hogy többet fogsz sportolni, például futni? A futás rendkívül népszerű mostanában, s ez nem is meglepő, hiszen szinte semmi nem kell hozzá, leszámítva talán egy jó futócipőt. Nem véletlenül fut majdnem minden nap Gelencsér Timi sem.

Januárban új kihívás indult: itt van a veganuár

A január és a vegán szavakból alkotott veganuár egy harminc napos kihívás, ami lehetőséget teremt a vegán étrend és életmód kipróbálására, elkezdésére. Nemcsak azoknak lehet érdemes belevágnia, akik teljesen vegánok szeretnének lenni, hanem azoknak is, akik kísérleteznének ezzel az étrend-, s étrendformával.

Zöldebbre szeretnék a karácsonyi menüt? Íme a dietetikus néhány tippje!

Ha egész évben odafigyeltünk a környezetvédelemre és a fenntarthatóságra, akkor miért pont karácsonykor ne lenne szintén szempont, hogy ennek megfelelően készítsük az ünnepi menüt? Dietetikusunk ehhez ad egyszerű, de az év többi napján is alkalmazható tippeket.

Öt karácsonyi ajándéktipp hölgyeknek

Szerencsére már elmúltak azok az idők, amikor az elektronikai eszközök gyártói totálisan figyelmen kívül hagyták a női felhasználókat. Sőt, egészen döbbenetes mennyiségű terméket szánnak kifejezetten nekik, terveznek a hölgyek igényeihez, ízléséhez igazítva. E modellek karácsonyi ajándékként is remekül funkcionálhatnak, most pedig összegyűjtöttünk öt olyan termékkategóriát, amelyek karácsonykor is beválhatnak. 

Három tipp kezdő futóknak

Kacérkodsz a futás gondolatával? Megfelelő hozzáállással a futás az egyik legjobb választás az általános egészség és erőnlét eléréséhez. Ne habozz, merj belevágni, felejtsd el végre a "majd holnap", "majd hétfőn" attitűdöt. De előtte mindenképpen tájékozódj, tervezz! Kezdő futóknak adunk most néhány tippet, amit érdemes megfontolni, hogy elkerüljék a szükségtelen szenvedést, kudarcot, és hogy a mozgás valóban örömet és sikerélményt adhasson.

Kuponnapok - Ezeket a tanácsokat fogadd meg, hogy ne járj pórul

Mindenki szeret jó vásárt csinálni, kedvező áron beszerezni a dolgokat. A jó üzletre pedig remek alkalom lehet, amikor elérkeznek a kuponnapok. A nők ilyenkor újsággal a kezükben szédelegnek egyik boltból a másikba, míg a szemük előtt százalékjelek villognak: -40%, -50%... De biztos, hogy ilyenkor valóban jól járunk?

Íme a három legfontosabb tanács, hogy a bőröd ősszel is szép legyen

Minden évszaknak megvan a maga sajátos jellemzője. A tél fogvacogtatóan hideg, a nyár tikkasztóan forró, tavasszal már kezd sütni a nap, míg ősszel a szél és az eső dominál. Logikus tehát, hogy a bőrünk ápolása sem ugyanúgy zajlik a nagy melegben, mint a hűvösebb időben.

Itt van az ősz

Amint beköszönt az ősz, az ember a megszokottnál kicsit levertebb, erőtlenebb lesz. Elmúltak az aktívabb és naposabb hetek, minden visszatér a megszokott ritmusába. De fel a fejjel, a mozgás és az alábbi néhány tipp ezen az időszakon is átsegít majd.

A nyár új slágere: Montenegró, a fekete hegyek országa - 1. rész

Montenegró, avagy Crna Gora egyre felkapottabb a magyar turisták körében is. A volt jugoszláv tagállam kicsit távolabb van hazánktól, mint a közkedvelt Horvátország, ám érdemes bevállalni a hosszabb utazást, mert Montenegró is számos szép tengerparttal és megkapó városkával büszkélkedhet.

Savanyú, frissítő és még egészséges is a kovászos uborka

Ha nyár, akkor sokak lelki szemei előtt már ott is lebeg a strand, a lángos, a hekk és persze az elmaradhatatlan kovászos uborka, ami a magyarok egyik legkedveltebb savanyúsága.

Íme egy apáca bőrápolási tippjei: bababőröd lesz, ha betartod ezt a három dolgot

Ki gondolta volna, hogy még az apácák is fent vannak a TikTok-on. Claudette Powell, aki a @nunsenseforthepeople néven található a közösségi médiában szívesen mesél bármiről, amiről csak kérdezik, még a bőrápolási rutinjáról is. 

Túlélési tippek hosszú autóúthoz

Itt a nyár, sokan ülnek autóba, hogy végre kipihenjék az egész éves fáradalmakat. Azonban a home office-ban eltöltött hosszú hetek görnyedt tartása után ez egy újabb próbatétel a testednek. Ebben a részben azonban adunk neked néhány tippet, hogy miként tudod minimálisra csökkenteni az utazással járó, hosszan tartó ülés negatív hatásait.

3 jótanács, hogy egyenletesen barnulj, és nehogy odakozmálj

Itt a nyár, itt a jó idő, irány a vízpart, a strand! Ám mielőtt a törölközőnket leterítenénk a zöldellő fűre vagy a puha fövenyre, nem árt, ha felkészítjük a bőrünket a napozásra, mert bár mindenki szeret szép barnára sülni, okosan napozni is tudni kell!

Kókuszolaj - Így készíts belőle testradírt, hajpakolást

A szépségápolás a legtöbb nő számára rendkívül fontos, s annak érdekében, hogy minél hibátlanabbnak tűnjön a bőrünk, csillogóbbnak a hajunk képesek vagyunk vagyonokat költeni különféle kozmetikumokra. Pedig van olcsóbb megoldás is!

Tökéletes életre vágysz? Elárulom a titkát!

Negyven múltam. Ez már a B oldal sokak szerint, én mégsem érzem magam öregnek. Tele vagyok energiával, életkedvvel és tervekkel. Nézem magamat a tükörben és kifejezetten tetszik, amit látok. Persze manapság nem trendi elégedettnek lenni, én mégis az vagyok.

EsküvőszezON - Praktikus tanácsok menyasszonyi frizurákhoz

Az esküvőszervezés során a menyasszonyokat három dolog foglalkoztatja leginkább: megtalálni a tökéletes ruhát, gyönyörű sminket készíttetni és kitalálni, milyen frizura illik legjobban erre a különleges alkalomra.

Lekerültek a maszkok, elő a rúzsokkal - avagy így rúzsozz okosan!

Lassan, de biztosan enyhülnek a vírushelyzettel összefüggő szabályozások, például már nem kell az utcán maszkot viselnünk. Bár korántsem ez a legmarkánsabb ok, miért örülünk ennek, de azért biztosan több nőtársam azért is üdvözli az enyhítéseket, mert végre újra előkerülhetnek a neszesszerek mélyéből a rúzsok.

A rosacea több mint egy kis esztétikai probléma

Még manapság is elterjedt nézet, hogy a pirospozsgás arc az egészség jele. Holott a visszatérő vagy állandó vörösség sok esetben egy betegségre, a rosaceára utalhat.

Ezeket az ételeket fogyaszd, hogy természetes módon kollagénhez juttasd a szervezetedet

A kollagén egyfajta fehérje, amely nagyban hozzájárul csontjaink, fogaink, bőrünk, hajunk, körmeink ízületeink és izmaink jó állapotához. Most pedig megmutatjuk a legjobb természetes kollagénforrásokat is.

Masszázs, forró fürdő vagy egy jó kis futás? Stresszkezelés A-tól Z-ig

A stressz nem egy távoli rokon, akit alig látunk. A stressz nem egy mítosz, amely csak a képzeletünkben él. A stressz olyan dolog, amellyel mindannyiunknak rendszeresen szembe kell néznie, és amelyet érdemes megfelelő módon kezelni, hogy ne okozzon testileg és lelkileg is komolyabb gondokat.

Emlékszik még az 50 km-es diétára? A dietetikus szerint ma még aktuálisabb!

A több mint tíz évvel ezelőtt indított mozgalom – ami arra ösztönzött, hogy a lakóhelyünkhöz közel eső forrásokból szerezzük be a helyileg termett, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket –, mára még fontosabbá vált. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban több okot is felsorol, hogy miért könnyebb és hasznosabb ma ezen módszer szerint élni.

Ma van az egészség világnapja – Ön hány szűrővizsgálaton volt az elmúlt két évben?

Az egészség érték, ennek fontosságát a világjárvány nélkül is éreztük, de most talán még inkább. Az idei évi egészség világnapjának mottója az igazságosabb, egészségesebb világ építése téma köré szerveződik. Dietetikus kolléganőnk ezért az alábbiakban azokat a legfontosabb szűrővizsgálatokat gyűjtötte össze, amelyek segítik egészségünk védelmét és egyben a betegségek megelőzését.

Kalácskalauz - Minden, amit a kalácsról tudni kell a dietetikus szerint

A 2020-as évben az általános élesztőhiány miatt igen gondban voltak a háziasszonyok az ünnepi asztal kapcsán, szerencsére ez a helyzet az idei évet nem jellemzi. A locsolkodás ugyan elmarad, cserébe viszont szebbnél szebb kalácsokkal varázsolhatunk ünnepi hangulatot. Dietetikusunk korántsem teljes, ám lényegretörő kalácskörképe következik, mivel olyan sokféle kalács létezik, hogy a sort jövő húsvétig folytathatnánk.

Porszívót venne a tavaszi nagytakarításhoz? Segítünk a választásban

Amennyiben az ember eljut odáig, hogy otthoni porszívót akar vásárolni, akkor alapvetően három lehetőség, három nagy család előtt áll. A hagyományos gurulós, a robot- és az úgynevezett álló porszívók hatalmas csoportjai. Mindháromnak vannak előnyei és hátrányai, és mostani cikkünkben ezeket járjuk körbe, hogy remélhetőleg segíteni is tudunk a döntésben.

A legjobb otthon is elkészíthető street food kaja - a hamis pulled pork

Szereted a street food kajákat? Valld be, hogy igen! Egy jó hamburger, egy finom pizza vagy egy isteni pulled pork szendvics azért nagyon jól tud esni néha, egészséges életmód ide vagy oda.

Ints búcsút a megfolyt alapozónak, szemfestéknek és az elmaszatolt rúzs rémképének!

Na, mesélj! Te sminkelsz? És ha igen, szerinted mik azok az alapdarabok, amelyek mindenképpen szükségesek egy harmincas nő neszesszerébe?

5+1 tipp a tavaszi arcápoláshoz

Bár még februárt írunk, két hét múlva beköszönt a tavasz, így nem árt, ha lassan elkezdjük felkészíteni a bőrünket is az új évszakra. Hiszen, ami télen megfelelő arcápolási rutin, az tavasszal és nyáron egyáltalán nem biztos, hogy az.

5+1 érv az arcmasszázs mellett

Szerencsére nekünk, modern nőknek, számos csodaszer áll rendelkezésünkre, hogy kihozzuk magunkból a maximumot, és hogy minél tovább megőrizzük a szépségünket. A profi arcápolók, sminktermékek mellett azonban néha érdemes bevetni ősi módszereket is.

Három jótanács költözéshez

Az év eleje meglehetősen mozgalmas szokott lenni, ami a lakhelyváltoztatást illeti. A statisztikák szerint ilyenkor a legmagasabb a szakítások aránya, illetve sok pár az új esztendő kezdetekor bútorozik össze. Ám akár szét-, akár összeköltözésről van szó, érdemes néhány praktikus szempontot figyelembe venni a dobozolás előtt.

A tökéletes karácsonyi fotók titka

Az ünnepek alkalmával még azok is nagyobb hajlandóságot mutatnak a fotózkodásra, akik alapjáraton irtóznak a vaku villanásától. De hogyan érjük el, hogy minél kevesebbet kelljen foglalkozni a képkészítéssel, ugyanakkor minél jobbak legyenek a fotók?

Hasznos tippek, ha mobiltelefont venne karácsonyra

A telefon egy örök sláger karácsonykor, amelyet akár az egész család összefogva ajándékozhat valakinek. De persze nem mindegy, hogy milyen mobil mellett döntünk, hiszen a választék nagy, és nehéz kiválasztani a legjobb, legmegfelelőbb darabot.

Így terítsd meg helyesen a karácsonyi asztalt - is

Tavaly, a két ünnep között baráti vacsorára invitáltak a férjemmel. Szép lakás, csodás karácsonyi dekoráció és kellemes társaság fogadott minket, ám amikor leültünk a terített asztalhoz kissé zavarba jöttem, mert míg az én tányérom mellett balról helyezték el a szalvétát, addig a páromnál jobb oldalon csücsült. Ez elgondolkodtatott...

Ötletek borongós estékre

Négy óra és már sötétedik, kint meg szitál valami meghatározhatatlan, kifejezetten utálatos halmazállapotú csapadék. Így sétálni sincs kedve az embernek. Főleg maszkban. Különben is home office van, s mire vége, már itt is a nyolc óra és vele együtt a kijárási tilalom. Bezártság. Nem mehetünk sehova. Valamit akkor is csinálni kell, hogy ne őrüljünk bele a hosszú, téli estékbe.

Téli arcápolási tippek egy szakértőtől

Beköszöntött a hűvösebb idő, amely bizony megviselheti az arcbőrünket. A hideg, a szél, a szitáló eső vagy éppen hó, a fagy mind komoly megpróbáltatást jelenthet a bőrünk számára. A minap azon gondolkodtam, hogy télre arckrémet kéne váltanom, ám a kínálatot nézve teljes tanácstalanság lett rajtam úrrá.

Két nem mindennapi dekorötlet télre

Tagadhatatlanul beköszöntött a hűvös idő, a nappalok rövidülnek, és ahogy kint egyre kevesebbet mutat a hőmérő higanyszála, úgy töltünk egyre több időt a lakásban. Ideje tehát kicsit téliesíteni az otthonunkat.

Interjú a 2020-as őszi és téli sminktrendekről

Ahogyan a ruhák világában, úgy a smink területén is örökké változik a divat. Egyik szezonban még a matt hatás a trendi, a másikban már a szikrázó ragyogás. Hol a natúr, hol a kontúrozott orca a menő, a rúzsokról és szemfestékekről ne is beszéljünk! De mi lesz a 2020-as őszi/ téli sminktrend?

Bőrápolási tanácsok a babavárás alatt

Az a városi legenda járja, hogy a nők bőre akkor a legszebb, amikor éppen kisbabát várnak. Ám akadnak olyan dolgok, amelyekre a terhesség alatt is érdemes odafigyelni, ha a valóban szép és egészséges bőrkép a cél.

A leggyakoribb viselkedési problémák kisgyerekeknél

A legtöbb szülő tökéletesnek látja a saját csemetéjét. A legszebbnek, a legjobbnak, s ha néha huncut is, csak legyint, s elintézi azzal, hogy az összes gyermek csíntalan. Ám minden szülőnél eljön az idő, amikor szembe kell néznie bizonyos, gyerekekre jellemző viselkedési problémákkal.

A leggyakoribb panaszok és megoldásaik a terhesség idején

A terhesség a szó szoros értelemben egy más állapot, amely sokféle „mellékhatással" jár. Ilyen a pocak egyre nagyobb mérete, a dúsabb keblek, a csillogóbb bőr, a sűrű hajkorona, ám ezek előtt vagy épp mellett számos kismama küzd igazán kellemetlen panaszokkal is a várandósság ideje alatt.

Hogyan vásárolj okosan és tudatosan élelmiszert

Az élelmiszervásárlás valakinek felesleges és időrabló kötelesség, míg mások imádnak a sorok között barangolni és akár 2-3 órát is elütni azzal, hogy felfedezik az áruházak kínálatát. Ám sem a túlzott rohanás, sem pedig a céltalan lődörgés nem túl hatékony. De akkor hogyan vásároljunk okosan?

Grillezés speciálisan étkező rokonokkal, barátokkal

A grillezés örök nyári kedvenc. Összehozza a családot, a baráti társaságokat és a friss levegőn való sütögetésnél nincs is jobb móka. Néha azonban a házigazdának fejtörést okoz, hogy mit is tegyen a grillrácsra, főleg, ha a vendégek között akadnak olyanok, akik nem a hagyományos módon étkeznek.

Hogyan vegyünk jó sárgadinnyét?

A sárgadinnye június végétől szeptember elejéig kapható. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) az Eteltcsakokosan.hu tematikus oldalán összefoglalta a jó sárgadinnye választásának szempontjait.

A feszültség okozta fejfájás és kezelése

Sokan panaszkodnak arra, hogy feszültek a munkahelyükön. Ez azonban nem rendkívüli dolog, sőt egy egészséges mértékű feszültség még eredményesebbé is teheti a munkát, hiszen ösztönzően hathat. Ugyanakkor a tartós stressz már kifejezetten káros lehet az egészségre és olyan tüneteket is produkálhat, mint a fejfájás, így jobb odafigyelni rá.

Tippek túrázóknak, sátrazóknak és tábortűzért rajongóknak járvány idejére

A természet még mindig az egyik legkézenfekvőbb és legolcsóbb rekreációs célpont, szerepe pedig a vírushelyzetben még tovább nőtt. Ugyanakkor a túrázás sem lehet most ugyanolyan, ahogyan azt korábban megszoktuk, a pandémia miatt kialakult új szituációban a szabadban is figyelni kell bizonyos szabályok betartására.

Tippek és trükkök a vitaminok megőrzéséhez

Az egészséges élethez szükséges tápanyagok nagy részét az élelmiszerekkel visszük be a szervezetünkbe. Ám nem csak az lényeges, hogy mit fogyasztunk, illetve hogy mennyit, hanem az is, hogy milyen módon dolgozzuk fel a megvásárolt alapanyagokat.

Repülős utazás babával és kisgyerekkel

A kisgyerekes utazás egy külön műfaj. Legyen szó autóról, buszról, vonatról vagy repülőről, nem kis felkészülést igényel. Ám míg az előzőekben a szűk keresztmetszetet a saját elvárásaink és a gyermekünk viselkedése között tátongó szakadék jelenti, addig utóbbinál rengetek szabályt is figyelembe kell vennünk.

Így kezeld természetes módon a rovarcsípéseket

Tavasszal és nyáron egyre több időt töltünk a szabadban. Kirándulunk, strandolunk, utazunk, ám ezeknek a kellemes tevékenységeknek is lehetnek árnyoldalai. Például a rovarcsípések.

Így sminkelj a szemszínedet figyelembe véve

Egyes színek különösen jól állnak bizonyos embereknek, míg ugyanaz az árnyalat a másikat inkább elszürkíti, lenyomja és fakóvá teszi. Ez azonban nem csupán a ruháink tekintetében igaz, de a nőknél az olyan alapvető sminktermékeknél is, mint a szemhéjpúder, rúzs, pirosító.

Hogyan kerüljük el az ételmérgezést

A nyár és a meleg beköszöntével egyre nagyobb hangsúlyt kell fektetni az ételeink frissességére, illetve a megfelelő tárolásukra, ezek hiányában ugyanis kórokozók kerülhetnek az élelmiszerbe, amelyek ételmérgezést okozhatnak.

Szájhigiéniás problémák és megoldások a terhesség alatt

Régebben úgy tartották, hogy az édesanya minden gyermekért egy foggal fizet. Ez a hiedelem leginkább annak köszönhető, hogy a terhesség alatt sok kismama panaszkodik ínyvérzésre, szokatlan ínyérzékenységre és bizonyos esetben a fogak állapota is jelentősen romlik az alatt a bizonyos 9 hónap alatt.

A sminkecsetek tisztítása profi módon

Hiszed vagy sem, a sminkecseted a különféle fertőzések melegágya lehet, ha nem tisztítod rendszeresen és megfelelő módon. Nem csupán a festék ragad a szálak közé, de por, izzadság és egyéb termékmaradványok (pl. arckrém, primer) is rászáradnak, bomlani kezdenek, ami lássuk be, nem túl higiénikus.

A kitalált kollégától a kiplakátolt válaszlistáig – Így ússza meg becsavarodás nélkül a home office-t!

A koronavírus-járvány számos olyan váratlan, eddig ismeretlen helyzethez vezetett, ami miatt sok embernek teljesen át kellett alakítania a mindennapjait. Az egyik leglátványosabb változás az otthonmunka, vagyis home office lett. Sokaknak már van benne tapasztalata, míg másoknak kihívás lehet átállni az ezt megkövetelő napi rutinra. Az alábbiakban az arany középutat keressük a hatékonyságot növelő tippek és a lélek számára is fontos, megmosolyogtató, neten keringő home office megoldások között.

Ezekre figyeljünk, ha alapanyagot, ételt rendelünk a járvány ideje alatt!

Elkaphatjuk a betegséget az élelmiszereken keresztül? Elég, ha csak vízzel mosssuk meg a nyersen fogyasztandó zöldségeket, gyümölcsöket? Mit együnk, hogy a lehető legjobban támogassuk az immunrendszerünket, a testi és lelki egészségünket a járvány ideje alatt?

Egzotikus, húsvéti gasztrotúrára invitál a világ egyik legnagyobb légitársasága

Tippek hüvelygomba ellen - így győzd le az intim fertőzést

A hüvelygomba rengeteg nő életét megkeseríti. Az égő, viszkető érzés akár a mindennapokat is megnehezíti, ennek ellenére, a legtöbben mégis félnek beszélni róla. Éppen ezért összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, ötletet, amivel enyhíthetjük a fertőzés tüneteit.

10+1 tipp, hogy az idei húsvét is boldogan teljen!

Anélkül, hogy lelki számvetésbe kezdenénk, le kell szegezni, hogy az áprilist és a húsvéti időszakot csak úgy tudjuk átvészelni, ha pozitívan gondolkodunk. Ha örülünk annak, hogy a szűk családi kör együtt lehet, hogy a nagyiék elérhetők az interneten keresztül, és egy-két finomsággal teli csomagot akár még a barátok küszöbére is lerakhatunk. Ezeken kívül pedig tavaszba öltöztethetjük a lakást, kivirágoztathatjuk az erkélyt vagy az udvart, és végre lehet okunk arra is, hogy a sonkát ne mi főzzük, hanem megrendeljük egy szakembertől.

Mértékkel a vitaminokkal a járvány idején is

Az immunrendszerünk most extra figyelmet kap a világjárvány idején. Többféle módon fokozhatjuk a védelmünket, csak okosan tegyük. Jó ötletnek tűnik például marokszámra szedni a vitaminokat. Dietetikusunk azonban óva inti a túlzásoktól.

Koronavírus étkezési kisokos – Hogy ne essünk túlzásokba

A Napi Táptudás blog úgy döntött, hogy táplálkozástudományi szakemberek és dietetikusok, valamint szervezetek összefogásával elkészítenek egy tájékoztató infografikát, ami segíthet a lakosságnak a legégetőbb kérdéseket megválaszolni az élelmiszerekkel kapcsolatban.

Home made főzőkurzus a világ egyik legismertebb séfjével

Karanténmenza és otthonfőzés - Tippek jó kajákhoz karantén idején

Retek, hagyma, friss zöldborsó - Mikrózzunk zöldeket

Skandináv stílusú karácsonyi lakásdekorációk - Tippek

A skandináv karácsonyi dekoráció elengedhetetlen elemei a rénszarvasok és a norvég minták. Színekben a matt és sötétebb piros, szürke, óarany, ezüst dominál. Az ilyen stílus továbbá határozottan kapcsolódik a természethez – fa, örökzöldek. Amennyiben idén emellett döntesz, kétféle irányzat közül kell döntened.

Hat étel, amiről kevesen tudják, hogy mérgező

Nem mindig gondolkodunk el azon, hogy amit megeszünk, mérgező is lehet. Egy kis odafigyeléssel, könnyen megszabadulhatunk a toxikus anyagoktól. Bemutatunk néhány tippet, amivel sokat tehetünk egészségünkért.

A tíz legfontosabb tudnivaló lakásbérlőknek és bérbeadóknak

A bérbeadók közül az elmúlt két évben egyre többen fordultak közjegyzőhöz, hogy előttük kössék meg a lakásbérleti szerződést a bérlőkkel. A Magyar Országos Közjegyzői Kamara (MOKK) egy közleményt adott ki arról, hogy milyen tudnivalókat tart a legfontosabbnak a lakásbérlők számára a szerződések megkötése során.

Ciprusi magányomban találtam rá a nyugalomra!

Aphrodité szigete nem szerepelt valami előkelő helyen a bakancslistámon, majd amikor eljutottam az országba, már a repülőből kiszállva meggyőzött.

5 tipp arra, hogyan hirdessünk ingatlant sikeresen

Pörög a magyarországi ingatlanpiac, úgy tűnik, hogy nagy a kereslet, de sokan mégis hónapokig, évekig hiába hirdetik ingatlanjukat. A Central Home ingatlanközvetítő szakértői szemmel ad tanácsokat ahhoz, hogy milyen legyen a jó ingatlanhirdetés, továbbá melyek azok a csapdák, amelyeket érdemes elkerülni a gyors üzletkötés érdekében.

Hogyan válasszunk sikeres cégnevet?

Talán ismerős a helyzet, hogy nevet keresünk a vállalkozásunknak. Ez sokszor nehezebb, mint gondolnánk, hiszen célszerű túlesni a Kovács és Társa cégnéven, és szellemesebb, vagy a tevékenységet jobban jellemző nevet adni. Mivel a cég nevét azonban bele kell írni az alapító okiratba, ezért nem mindegy, hogy végül mit választunk. Ehhez ad tanácsokat a Kosárérték.hu.

Ennek az embernek van a legtöbb aktív hitelkártyája a világon

A legtöbb aktív hitelkártyával rendelkező Guinness rekordot Walter Cavanagh őrzi, akinek 1497 hitelkártyája van. Az amerikai pénzügyi tanácsadó is azonban csak egy hitelkártyát használ közülük.

Négy tipp a munkaerő megtartására

A logisztikai ingatlan-megoldásokat kínáló Prologis négy taktikát ajánl elemzésében, amellyel a munkaerő toborzása, képzése és megtartása a legelőnyösebb lehet a logisztikai központokban. A javaslatokból azonban minden iparágban lehet ötletet meríteni.

Utazzon télből a nyárba egészen Thaiföldig, de foglaljon repjegyet okosan!

Ha már hónapok óta nem láttuk a Napot, és a zimankós magyarországi időjárás semmilyen felüdülést nem jósol, akkor elkerülhetetlen, hogy egy kis nyári melegre vágyjunk. Erre találták ki a télből a nyárba utazásokat, amikor a szeles és szürke hétköznapokból, egy kényelmes repülőutat követően megérkezünk egy gyümölcsöktől illatozó, zenétől hangos és burjánzóan zöld üdülés kellős közepébe.

A sikeres vállalkozó hat titka

Vállalkozást alapítani egyszerű, sikerre vinni azonban már igencsak nehéz. A piac feltérképezése, a jó üzleti terv elkészítése még nem garancia semmire, egy sor, a cégvezetéstől független tényező fontos ahhoz, hogy a tervek megvalósuljanak.

Mi jellemzi a környezettudatos vezetőt?

Egy céget nem egyszerű környezettudatosabbá tenni, azonban a cég emberekből áll, akik között a vezetőnek magának is célszerű élenjárnia. Sokat csökkenti a munkatársak hitét és a cég imázsát, ha például a cég valamely vezetője maga sem szelektálja a hulladékot a kihelyezett szelektív gyűjtőkbe, noha a cég fennen hirdeti, hogy mennyire zöld.

Így lehet világosabb a sötét szoba pár egyszerű trükkel

Nem kell, hogy a szoba kis alapterületű legyen, egy nagy helyiség is lehet sötét. A természetes fény beáramlását a szomszédos házak és fák mellett a szoba berendezése is nagyban befolyásolja. Mutatunk nyolc tippet, hogy nagyobb beruházás nélkül világosabb helyen élhess.

Így állj hozzá a tavaszi nagytakarításhoz - Tippek, tanácsok

Napsütés, madárcsicsergés, 10-15 fok... Ez nem jelenthet mást, mint a tavasz beköszöntét. Juhé, mondhatnád, de ekkor feleszmélsz: a jó idővel együtt, a tavaszi nagytakarítás ideje is elérkezett.

7 dolog a háztartást illetően, amit eddig rosszul tudtál

Tapasztalt háziasszony vagy? Netán még csak most költöztél el a szülőktől? Bárki is légy, a következőkben biztos, hogy találsz legalább 2-3 olyan dolgot, melyet eddig rosszul csináltál.

Mehet könnyedén a fokhagymapucolás!

Lesse el ezt a tippet, és többé nem lesz átok a fokhagymapucolás! Kétféle módszert is talál a videóban, ami megkönnyíti az életét.

Gondolj másként a konyhára - Funkcionális és esztétikai szerepe is van

A jól megtervezett konyha minimális rendetlenséggel és maximális hatékonysággal rendelkezik. Akár átalakítást, akár teljes felújítást tervezel, a legjobb ötleteket itt találod.

A rejtőzködő penészről gyakran fogalmad sincs, mégis ott él veled a lakásban

A penészgombának számos fajtája ismert. Kedvelik a nedves, sötét helyeket. Megjelenésük a lakásban nem csupán az esztétikai érzékünkre, de egészségünkre is kihathatnak. Sokszor észre se vesszük a jelenlétüket, ám ettől még ott vannak, és terjednek. Nem kell tisztaság- és rendmániásnak lenned ahhoz, hogy elkerüld ennek a nem kívánt "lakónak" a beköltözését. Mutatjuk, mit tehetsz ellene!

7 tipp, hogy ne cseszd el a nyaralásod

Javában dúl a nyár, nyilván sokan tervezgetik már, hogy kis hazánk valamelyik tava mellett vagy éppen egy mediterrán tengerparton töltenek el egy-két hetet. Összegyűjtöttem pár pontban, mire kell vigyázni, mielőtt útra kelünk.

Ej, ráérünk arra még! - A halogatás pszichológiája

Ülsz az ötezer tételes feladatlistád előtt, de ahelyett, hogy nekilátnál bármelyiknek, megnézel még két részt a kedvenc sorozatodból? "Majd holnap megcsinálom!" De másnap sem kerülget az ihlet, és csak tolod magad előtt az elintéznivalókat. Majd szép lassan bekúszik a bőröd alá a szorongás, bűntudat, tehetetlenség. Ismerős érzés, ugye?

Önvédelem nőknek: ez a minimum, amit tudnod kell!

A nők elleni erőszak egy újra és újra felbukkanó, komoly társadalmi probléma. A Népligetben történt tragikus esemény miatt pedig mindennél aktuálisabb, hogy beszéljünk a női önvédelemről. Egy alapos tanfolyamot természetesen semmi sem helyettesíthet, azonban igyekeztünk összeszedni azt a 7+1 pontot, amit minimum tudnod kell a témában!