ORIGO CÍMKÉK

Testmozgás - Mozgás Éjszakája 2015

Archívum2014.12.29, 23:05

„Fussunk éjszaka a lezárt Andrássy úton!” - őrült gondolat szülte egy évvel ezelőtt azt a rendezvényt, amely végül olyan sikeres volt, hogy több mint húszezren látogatták.

Téli túralehetőségek, sípályák hazánkban - kerekedj fel te is!

Archívum2014.12.29, 22:48

A hideg idő nem kell, hogy bezárjon a négy fal közé: ebben az időben is gyönyörű túrautak, várak, látnivalók várják a kalandos kedvű turistákat, nem is beszélve a sípályákról!

Mit főz otthon anyu - Mi lesz a sulimenzán? Kié lesz az erősebb példa?

Archívum2014.12.29, 22:44

Ahhoz, hogy a gyerekek az új évben ne tolják el maguk elől a tányért, és az egészségesebb elkészítésű ételek ne maradjanak érintetlenek, a szülőknek és a pedagógusoknak is segíteniük kell az átállásban.

A magyarok közel fele inaktívan él

Egészség2014.12.29, 18:24

Csak a lakosság 15 százaléka mozog rendszeresen. Jövőre is lesz Mozgás Éjszakája – fussunk éjszaka a lezárt Andrássy úton, és töltsük meg a Hősök terét zumbázókkal!

Sportolj mínuszban is! - Ezért fontos a szabadtéri mozgás

Life.hu2014.12.29, 17:12

Bár télen sokkal kényelmesebb egy fűtött edzőteremben vagy az otthoni meleg szobában tornázni, a szakemberek szerint a szabadtéri sportolás hideg időben is szinte mindenki számára biztonságos.

Télen igazán megéri a szabadban mozogni

Egészség2014.12.28, 22:25

A hideg, a szürkeség és a korai sötétedés még a rendszeresen edzőket is sokszor elriasztja a szabadtéri sportolástól, mozgástól, nem is beszélve a kevésbé motiváltakról. Pedig a sportolásból, különösen a kinti mozgásból, télen többet profitálhatunk, mint nyáron.

Szánkó, sí és korcsolya - mozogj télen is!

Life.hu2014.12.29, 17:14

Az egészséges életmód elengedhetetlen pillére a testmozgás – télen is. Bár az esős, párás napokon valóban az otthon melegében érezzük magunkat a legjobban, télen is megtalálhatjuk azokat a mozgásformákat, amik kellő felkészüléssel ezekben a hónapokban is űzhetők, örömet szereznek, és biztosítják folyamatos fittségünket.

Videó: Téli sportágválasztó

Archívum2014.12.26, 22:44

2015. január 18-án a téli sportok népszerűsítésére nagyszabású programot rendez az Országos Egészség Fejlesztési Intézet, amelyre mindenkit szeretettel várnak - hívja fel a figyelmet Török Krisztina, az OEFI főigazgatója.

Személyre szabott csodás adomány, amikor vért adsz másoknak - videó

Archívum2014.12.25, 17:06

A közvetlen segítség egyik legmeghatóbb módja: a véradás. Enélkül lehetetlen lenne a szükséges műtétek elvégzése, a betegek gyógyulása. A véradás anonim módon történik, most mégis megtalálták a módját annak, hogy a véradó érezze: nélkülözhetetlen és személyre szóló volt a véradománya.

Mi az a titkos transzzsír?

Archívum2014.12.20, 08:58

Egyre gyakrabban emlegetik a nevét, egyre többet hallasz róla – viszont szerencsére egyre kevesebbet fogyasztasz belőle. De mi is az a rejtélyes transzzsírsav, amely február 18-tól már garantáltan alig kerül az ételedbe?

Te is a konyhában tartod a pirulákat? Ne tedd! - Mindent a felelős gyógyszerhasználatról

Archívum2014.12.19, 23:55

Sütsz, főzöl, teszel-veszel az ünnepek előtt és alatt is. Még mielőtt nekikezdenél a háztartási teendőknek, ellenőrizd le, milyen gyógyszerek vagy gyógyhatású készítmények vannak otthon. Így legalább azt is elkerülheted, hogy az ünnepek alatt az ügyeletes gyógyszertárba kelljen szaladni bármilyen kisebb baj esetén. Ha mégis erre kerül sor, tájékozódj előre. Persze, nem mindegy, mit és hogyan veszel be, vagy hol tárolod a gyógyszereket. Hogy pontosan mire kell figyelned a gyógyszerhasználattal kapcsolatban az ünnepek alatt? A videóból kiderül.

Olvassuk el a szaloncukor összetevőit

Egészség2014.12.19, 12:38

A karácsonyi édességek, különösen az irreálisan olcsón árultak, bővelkednek a szív- és érrendszerre legveszélyesebb zsírokban.

Ne kapkodj be ezt-azt! Gyógyszerszedés felelősséggel

Life.hu2014.12.19, 10:49

A gyógyszer nem csodaszer. Ahhoz, hogy a legjobban hasson, jól kell adagolnod, megfelelő ideig kell szedned, figyelned kell arra, hogyan, mikor és mivel veszed be. Akár árthatsz is magadnak, ha ezekre nem figyelsz.

Hogyan kezdjünk hozzá az életmódváltáshoz?

Life.hu2014.12.09, 22:34

Idősebb korban már nem olyan könnyű változtatni az életünkön – szakszerű segítséggel és megfelelő motivációval viszont egészen új területeket, örömforrásokat fedezhetünk fel, melyek az egészséges, hosszú élethez is hozzásegíthetnek.

HPV - a nők mellett a férfiak számára is életmentő lehet a szűrés

Life.hu2014.12.19, 10:34

A HPV megelőzése mellett a rendszeres szűrés segíthet abban, hogy megőrizd az egészséged, illetve, hogy időben észleljék a szakemberek, ha baj van. Sokan azonban vagy nem tartják fontosnak a szűréseket, vagy annyira félnek az egészségügyi "vizsgálattól", az egészségügyi intézmények, a rendelők "hangulatától", hogy inkább távol maradnak. Ma már az is nyilvánvaló, hogy a férfiakat sem kíméli a HPV.

Egészséges ételt mindenkinek!

Archívum2014.12.07, 21:25

Míg eddig csupán ajánlások szintjén igyekezték egészségesebb ételekkel ellátni a gyerekeket, addig a 2015-ös évtől már rendelet szabályozza a közétkeztetést. A változások a bölcsődés gyerekektől kezdve a kórházi betegeken át az idősotthonok lakóiig mindenkit érintenek majd, aki közétkeztetésben részesül.

Fizikai aktivitás a szenior korosztályban

Archívum2014.12.07, 22:06

Ötvenéves kor felett, illetve krónikus betegségek esetén körültekintően kell megválasztanunk, milyen sportágban és mennyit sportolunk. A mozgás egészségvédő szerepét viszont egy kis utánajárással jól kombinálhatjuk a testre szabott kezelésekkel.

A méhnyakrák megelőzhető, de ezért tenned is kell

Archívum2014.12.04, 14:18

Rutinvizsgálattal kimutatható a méhnyakrákot megelőző állapot, a szűrés teljesen fájdalommentes, kellemetlenséget is alig okoz. Épp ezért nem szabad hanyagolnod, hiszen megelőzhető vele egy olyan daganat kialakulása, amely több száz nő halálát okozza hazánkban évente.

Mi kerül a tányérra? Bulgur, kuszkusz és hajdina - reformfalatok a közétkeztetésben?

Life.hu2014.12.02, 09:40

Tévhit, hogy az egészséges étel "ehetetlen", ahogy az is tévedés, hogy ami egészségtelen, az feltétlenül finom és szerethető. Fontos kérdés, hogy mit esznek a gyerekek naponta, de az egészséges táplálkozásért nem csak a szülők, a közétkeztetésben dolgozók is tehetnek. Az egészségnevelés fontos építőköve a gyerekek táplálkozási kultúrájának fejlesztése.

80 milliárdba kerülnek a dohányosok

Itthon2012.05.31, 17:36

Az Országos Egészségfejlesztési Intézet számítása szerint a dohányzás egy évben mintegy 80 milliárdos veszteséget jelent a magyar társadalom számára - közölte Vokó Zoltán főigazgató a dohányzásmentes világnapon tartott sajtótájékoztatón.