Fejen állni egy vízen ringó deszkán? Lehetséges! Interjú Rubesch Linda sup jógaoktatóval

Ha valaki életében valaha jógázott, akkor pontosan tudja, milyen nehéz például fél lábon különböző gyakorlatokat végezni anélkül, hogy eldőlne. Helyezzük át gondolatban ezt a gyakorlatot egy vízen ringó szörfdeszkaszerűségre, és gondoljuk át ezt még egyszer. Ez lenne a sup jóga. Rubesch Linda (34) sup jógaoktató hazánk egyik legjobbja, aki balesete után saját magát építette fel a jógának köszönhetően. Ő mindenkinél jobban szereti és ajánlja ezt a mozgásformát annak, aki imádja jógát és természetet. A kettő együtt szerinte garancia egy fantasztikus élmény átélésére.

Kávé helyett ébreszd fel reggel a testedet 5 jógagyakorlattal

A koffein a legtöbb ember számára elengedhetetlen ébredéskor. Sokan vallják, a reggeli kávéjuk előtt szinte képtelenek gondolkodni, testük és elméjük számára is fontos tehát a serkentő. Ám van egy olyan mozgásforma, mellyel egyrészt nem ébreszted fel sem a családot, sem a szomszédokat, másrészt fokozatosan ébreszted fel a szellemedet és a szervezetedet: a jóga.

Az aerobic kora leáldozott - éljen a jóga!

Aki követi mostanában az Instagramot, annak biztos feltűnt, hogy 2018 már nem az aerobic korszaka. Már nem emelgetjük a testrészeinket bömbölő zenére - miközben az edző (tipikus edzős hangon) azt üvölti, hogy "egy-két dupla, három-négy dupla".

Meztelenül jógázva ünnepelték a naturizmus napját Párizsban: videó (18+)

Egy párizsi parkban hétvégén tartották az idei naturista pikniket, ahol több száz férfi és nő gyűlt össze meztelenül jógázni.

Kollektív naplemente jógát tartanak Zalakaroson Szent Iván éjjelén

Louise Kenny 59 éves modell elárulta az időtlen szépségének titkait

Az 59 éves modell, Louise Kenny 1977-ben lépett először a kifutóra, ekkor még csak 18 éves volt, de még ma is dolgozik. Most elárulta, hogy mi a gyönyörű bőrnek a titka, és egyéb szépségápolási trükköket is megosztott rajongóival. 

Igazi átalakulás: Túlsúlyos férfiből valóságos Disney-herceggé változott

Egy 26 éves connecticuti fiatalember hatalmas átváltozáson ment keresztül. Azonban nem elsősorban látványos fogyásával hívta fel magára az Instagram követői figyelmét. Kövér férfiből, álom herceggé változott.

Meztelenül, testére festett ruhában jógázott az utcán egy nő: videó

Csaknem meztelenül jógázott egy fiatal lány Baltimore utcáin, de ez szinte senkinek tűnt fel, ugyanis élethű testfestést viselt.

Diana Zöldoromból, azaz Schuyler Grant jógára cserélte a színészetet

Ki ne emlékezne a vörös kis árvára, aki végül Zöldoromban, Marilla és Matthew mellett találta meg a boldogásgot és aki egész életében egy kebelbarátra vágyott? Anne barátnőjét, Dianat Shuyler Grant játszotta.  A sztár ma már 48 éves és a színészet helyett a jógaoktatást választotta hivatásul.

Halle Berry meztelenül jógázott a szabadban

Halle Berry Instagram-oldalából kiderül, hogy imád sportolni, jógázni. Most pedig egy szál bugyiban gyakorolt egy pózt.

Szekeres Adrien hihetetenül hajlékony: így jógázik

Úgy tűnik, hogy Szekeres Adrien nemhogy nem öregszik, szinte fiatalodik: a jógának köszönhetően elképesztően hajlékony.

Jóga a víz alatt? Ráadásul a Maldív-szigeteken? Jól hangzik!

Adtunk már hírt a jógának igazán izgalmas, vagy talán inkább bizarr jógázási lehetőségről, most viszont a mindennél jobban feltöltős megoldást mutatjuk: jóga a tenger alatt, a halak társaságában. Mindez a világ egyik legszebb helyén, a Maldív-szigetek egyikén.

Horváth Éva elképesztő formában van: fotó

Úgy tűnik, Horváth Éván már egy deka felesleg sincs, pedig alig 10 hónapja szült.

Népszerű alakformáló edzéstípusok, melyek veszélyesebbek, mint gondolnád

Ne gondold, hogy most az extrém sportokról lesz szó. Az adrenalin függőségre vágyók, sajnos nem jó helyen járnak. Kíváncsi ember lévén, szeretek különböző dolgokat kipróbálni, köztük több mozgásformát, sportot is. A gumiszalagos edzésről korábban már olvashattál. Most három, kimondottan komoly veszélyeket rejtő sportot hoztam, megfűszerezve a saját tapasztalataimmal.

Meztelen jógával pezsdítik fel szexuális életüket a nők

Meztelenül tart jógaórákat egy ausztrál oktató, Rosie Rees. Vendégei állítják, ettől felpezsdült a szexuális életük.

Peller Mariann a jóga erejéről

Tavaly decemberben találtam rá egy olyan jógaórára és tanárra, amire a leginkább szükségem van. Ha igazán belegondolok, erre a jóga típusra mindenkinek szüksége lenne. December óta heti rendszerességgel járok, mert kell, szükségem van rá, a testemnek és a lelkemnek is.

Macskajóga: avagy miért jó állatok között sportolni?

Amerikában már nagyon népszerű a macskajóga. Rengeteg macskakávézó tart helyben jógaórákat, a sportolni vágyók pedig imádják ezt a közeget. De mégis mi értelme van ennek a rendhagyó jógaórának?

Egyre többen jógáznak anyaszült meztelenül: fotók! (18+)

Egyre többen esküsznek arra, hogy ádámkosztümben mozgolódni nagyon jó érzés. Takarítanak, edzenek és jógáznak is már pucéran. Utóbbi nemcsak azoknak jó, akik csinálják, mivel az Instagramra is töltenek fel képeket!

Meztelenül jógázik a szexi Justin Stanley: Fotók!

Mindenki próbál valamivel kitűnni, de lássuk be, az Instagram világában a nők valahogy sikeresebbek, hiszen a tökéletes pózolás a csajoknak jobban megy, mint a pasiknak. Íme egy kivétel, aki erősíti a szabályt. 

Lemondott a szexről Angelina Jolie

Válása óta Angelina Jolie a gyerekei és jótékonysági tevékenységei mellett egyre többet igyekszik foglalkozni magával, a lelki békéjével.

Ez a nő pukizott jóga közben - amit erről posztolt, bejárta az internetet

Biztosan mindegyikünkkel történt már olyan véletlen baleset, amitől legszívesebben elsüllyedtünk volna. Az már nem biztos, hogy meg is osztottuk volna az egész világgal...

Így jógázik egy Forma-1-es női fejlesztőpilóta

A Forma-1-es Renault csapat fejlesztőpilótájaként dolgozó Carmen Jorda még mindig nem a pályán, hanem most épp a jógaszőnyegen mutatta meg, mire képes. 

Naomi Campbell jógázik- Videó!

Naomi Campbellt még mindig az egyik legkeresettebb modellként tartják számon világszerte. Nem is csoda, hiszen alakjának a mai napig nincs párja. Most kiderült, mivel tartja karban párductestét a sztár.

Jennifer Scordamaglia meztelenül jógázik: Videó! (18+)

Sok mindent láttunk már, de ez azért nem semmi: így jógáznak a meztelen lányok. 

Nézegessen tengerparton jógázó hölgyeket!

Megállíthatatlan a népszerűsége a tengerparti jógázásnak. A közösségi oldalak hemzsegnek a lélegzetelállító fotóktól, amelyeken legtöbbször gyönyörű hölgyek gyönyörű környezetben és gyönyörű pózokban láthatók. Összeszedtünk néhányat a lenyűgöző képekből, hogy ha máshogy nem, legalább így közelebb érezzük magunkhoz a nyarat.

Moby ingyen zenével próbálja megnyugtatni a világot

Neki bevált, most másnak is segíthet.

Lefelé néző kutyapóz a toszkán naplementében

A legtutibb jógatáborok közel és távol. Meditáció tavaszi virágillatban Toscanában, tűzceremónia a Tisza-parton: a legjobb jógatáborok 43 ezer forinttól 280 ezer forintig.

Pucéran terpesztett be Pirner Alma - Fotót is mutatott róla!

Többször előfordult már, hogy Pirner Alma pikáns fotókat posztolt magáról, de ilyent még nem villantott. Az állunk is leesett!

Véres nadrágban jógázott Stephanie Góngora - Fotó!

Teljesen természetes dolog, hogy a nők menstruálnak, a társadalom mégis tabuként kezeli ezt. Egy jógázó lány azonban úgy döntött, ő nem rejtegeti menstruációját. Fehér nadrágját átvérezve jógázott. "Nő vagyok, ezért vérzek" - írta az Instagramra feltöltött videójához.

Elképesztően bizarr sportok - Te melyiket próbálnád ki?

Jogosan teheti fel az ember a kérdést, hogy mi értelme van a sörözgetős jógának vagy a lábujjszkandernek? A sportok szerelmesei biztosan meg tudják válaszolni a kérdéseket. Vagy mégsem? Téged mennyire győznek meg? 

Meneküljön jóganyaralásba a tél elől!

Lefelé néző kutyapóz a napfelkeltében az óceánparton Marokkóban, relaxáció egy görög szigeten, meditatív séta egy portugál erdőben - bemutatjuk a világ legjobb jógaszállodáit, ahol most sokkal szívesebben gyakorolnánk a teljes tüdős jógalégzést a szmogos budapesti utcák helyett.

Ki mondta, hogy nem lehet sörözni két kutyapóz között?

A sör jó dolog. A jóga is. Miért ne házasítanánk össze a kettőt? Berlinben már egy ideje tudják, mi kell az igazi spirituális élményhez.

Jógázás sörrel - Így meditálnak az ausztrálok

Bármennyire is furcsán hangzik, az ausztrálok szerint ez teljesen normális: jógázni járnak, és közben söröznek is. 

Jógázás közben is lehet sörözni

Ausztráliában egy sörfőzde szervezésében egymás után rendezik a közös sörözős jógázásokat. Ez állítólag nem vicc.

Tök pucéran tekereg Mihalik Enikő: fotó

A csodaszép modell előszeretettel dobja le ruháit, most is így tett. 

Jógával szabadult meg hatalmas súlyától egy férfi

Egy DDP YOGA névre keresztelt "új" edzésforma jelenleg a mozgásformák sztárja. Pár elképesztő fogyásról videó is készült.

Minden szabad percében jógázik Malin Rydqvist pilótalány

Malin Rydqvist egy Boeing 737-tel repül, mellette pedig rajong a jógáért: amikor csak teheti, gyakorolja kedvenc ászanáit. 

Jógával segítenek a menekülteknek beilleszkedni

Egy londoni székhelyű jótékonysági szervezet úgy döntött, hogy rendhagyó módon kezeli a maga részéről a menekültválságot. Ingyenes jógaórákat tartanak a háborús országokból érkezett embereknek.

Nem háborúznak a valódi jóga oktatói

Főiskolai szinten, államilag szigorúan ellenőrzött keretek között képeznek jógaoktatókat, de az országos szabályozást ők is hiányolják. A hazai jógaoktatás szabályozatlanságáról szóló cikkünk folytatásaként bemutatjuk az Európában egyedülálló, akkreditált felsőfokú diplomát adó budapesti jógaképzést, mely a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán zajlik.

Kóklerek is oktathatják idehaza a jógát

Nyakba tett lábak, fejtetőn megtartott test, egylábas guggolás lábujjhegyen egyensúlyozva - a legtöbb embernek ez jut eszébe a jógáról. Hiába terjed egyre jobban a hozzá kapcsolódó eszmerendszer is, általánosságban még mindig a nyakatekert testhelyzetekkel azonosítják ezt a mozgásformát, amelynek tanításához Magyarországon semmilyen hivatalos végzettség nem szükséges. Még akkor sem, ha olyan ágazatról van szó, amelynek művelése bőven rejt sérülésveszélyeket.

Körbejógázta a világot, 8 percben meséli el a blogger

26 országban vette filmre, ahogy jógázik sárban, hóban és homokban, és szándékosan hagyta otthon a jógaszőnyeget.

Éleszd fel a belső tüzedet! Három jógagyakorlat a hideg őszi napokra

Tibeti kolostorokban, a Himalája rideg hegycsúcsain bevett gyakorlat, hogy a szerzetesek egy vizes lepedővel leterítve meditálnak a szabadban, és rövid idő alatt megszárítják a lepedőt. Ezt a képességet persze kitartó gyakorlással lehet elérni, de mutatunk néhány egyszerű gyakorlatot, amivel Te is felélesztheted a belső tüzed! 

Müller Péter: Ez a lazítás titka

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 251. rész.

Sötét reggelek, szél, nyirkos idő – Őrizd magadban a meleget jógával!

Az évszakváltás látványos változást hoz a természetben, és a megváltozott körülmények hatnak az emberi szervezetre. A folyamat néha megvisel minket, és nyomot hagy a hangulatunkon is. A tested talán fejfájással, nyugtalansággal, álmatlansággal, ízületi fájdalommal, emésztési anomáliákkal, bőrszárazsággal küzd, de ne hagyd magad! Vedd számba inkább, hogyan segíthet enyhíteni a tüneteidet a jóga és orvosi háttere, az ajurvéda.

Brutál jógapózokban szoptat az Instragram sztárja

Nagyon sok nőnek már maga a szoptatás sem megy könnyen, ám most mutatunk egy anyukát, aki a legbonyolultabb jógapózokban is képes a kisbabáját megetetni. 

Pörgesd fel az emésztésedet jógával – Megmutatjuk, hogyan!

Az emésztés javítását gyakran sorolják a jóga jótékony hatásai közé, és ezt talán te magad is tapasztaltad már. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy pontosan hogyan hat a jógagyakorlás az emésztésre. Ismerd meg erre vonatkozóan a három leggyakoribb elméletet!

Így még soha nem láthattad Osvárt Andreát

A szépséges Osvárt Andrea kikapcsolódás közben sem feledkezik meg rajongóiról: legutóbb például elképesztő jógatudását mutatta meg. 

A kecskés jóga a legújabb őrület Amerikában

Új műfaj az állatos jógák sorában a kecskékkel közös gyakorlás. Az ötlet egy oregoni farmtulajdonos fejéből pattant ki, aki közvetlenül szabadon szökdécselő kecskéi mellett adott placcot a helyi jógaórának.

Őrületesen népszerű a kecskejóga

Őrületesen népszerű a kecskejóga

Elképesztő! Alec Baldwin felesége hatalmas pocakkal is edz

Alex Baldwin felesége, egyben a harmadik gyermekével várandós Hilaria Baldwin nagy pocakkal is szexi, és most Instagram-oldalán mutatta meg, hogy mi a titka...