életmód
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
5 dolog, amit tudnod kell a teljes kiőrlésű gabonákról
A normál vagy a teljes kiőrlésű gabonafélék az egészségesebbek? A választ valószínűleg mindenki tudja, de azért nem árt tisztázni, miért is jobb választás a teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszer. Soroljuk is az indokokat!
A jófajta gabona csodákat tesz a testtel - ne hagyd ki az étrendedből!
A gabonafogyasztás mennyiségéről megoszlanak a vélemények, az azonban biztos, hogy a megfelelően kiválasztott gabona nélkülözhetetlen eleme a mindennapi táplálkozásunknak. No de mit és mennyit fogyasszunk belőle? Ennek jártunk utána!
- címkék:
- gabona
- életmód
- rost
- Címkefelhő »
10 „szuperétel", amivel feldobhatod az étrendedet
Te hiszel a szuperételekben? Manapság egyre nagyobb divat néhány dolgot szuperélelmiszernek kikiáltani, ám azt nem árt tudni, hogy ezek nem fognak csodát tenni. Fogyaszd őket bátran, de figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra - íme a most legdivatosabb 10 szuperétel.
- címkék:
- élelmiszer
- életmód
- szuperétel
- Címkefelhő »
Halált jósoltak neki az orvosok, ezért 90 kilót fogyott
A 33 éves Cheryl Blythe minden nap hamburgert, húst és chipset vacsorázott, amikor az orvosai megmondták neki: ha így folytatja, meg fog halni.
- címkék:
- halál
- orvos
- életmód
- fogyás
- magány
- egészségtelen
- Címkefelhő »
Testsúlya felére fogyott, mert felhagyott évi 5000 keksz megevésével
A 43 éves Nicola Russell több, mint 5000 kekszet evett meg évente. Hirtelen úgy döntött, leteszi a cukros édességet, aminek meg is lett az eredménye.
Tényleg kell rettegnünk a vörös hústól?
Hetek óta arról szólnak a hírek, miért is kellene tartózkodnunk a vörös hús fogyasztásától. Korábban is nemegyszer hívták fel a figyelmet a szakemberek arra, hogy a fehér húsok, a csirke, a pulyka sokkal jobb az egészségnek, mint mondjuk a marha. No de mit tehet az ember, ha szívesebben választ marhasteak-et grillcsirke helyett? Tényleg ennyire veszélyes lenne a vörös hús?
- címkék:
- életmód
- marhahús
- vörös hús
- Címkefelhő »
Vigyázz! Már napi 1 kóla veszélyes lehet!
Szakértők szerint már napi egy doboz cukros üdítő elfogyasztása akár 20 százalékkal is megnövelheti a szívbetegségek kockázatát.
- címkék:
- életmód
- szívbeteg
- kóla
- Címkefelhő »
Eljött a benti sportok ideje - 4 edzésmódszer, ami biztosan hódít idén
Kint egyre hidegebb van, és bár imádsz futni, biciklizni, de semmi kedved a ködös reggeleken vagy munka után a sötétben kimerészkedni a levegőre? Az edzést ne hagyd abba, de válogass néhány népszerű és hatásos benti mozgásforma közül!
Sikertörténet: Így szabadult meg 25 kilótól Alex
Fiatalon még könnyű a fogyás? Lehet, de kitartás és elszántság nélkül soha nem eredményes a változás. Alex fiatalon döntötte el, hogy nem akar többé túlsúlyos lenni, és segítség nélkül kezdett bele az életmódváltásba. Íme az eredmény!
- címkék:
- diéta
- életmód
- fogyás
- mozgás
- sikertörténet
- Címkefelhő »
A sütőtökös saláta az ősz slágere - íme, 3 mennyei recept
Imádod a salátákat a létező minden verzióban, de eddig valahogy kimaradtak az életedből a sütőtökös-zöldséges csodák? Pedig hidd el, igazi ízorgia vár rád - íme, 3 isteni recept!