alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Miért nem alszik a magyar gyerek?
A magyar gyerekek harmadának van valamilyen alvászavara, amiért részben az esti internetezés és tévézés, részben a nemzetközi viszonylatban is kiemelkedően gyakori káros szenvedélyek okolhatók - állapították meg magyar gyermekorvosok egy több mint ötezer gyermek és fiatal bevonásával végzett kérdőíves vizsgálat alapján.
Miért kell legalább hat óra alvás?
A tartós alváshiány számos káros egészségügyi következményét kimutatták már, beleértve az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatának növekedését. Amerikai kutatók most kimutatták, hogy a hat óránál rendszeresen kevesebbet alvóknál a stroke kialakulásának kockázata is nő.
Négy óra alváshiány hatása hat pohár sörnek felel meg
Ha álmosan ül valaki a kormány mögé, akkor csaknem olyan veszélynek teszi ki magát és a közlekedésben részt vevő partnereit, mint ha részegen vezetne - állapították meg tanulmányukban francia kutatók.
Szépséghétvégék a Life.hu-n - 4. rész
Az esti bőrápolás a szépség kulcsa. Nagyon fontos, hogy ilyenkor mit kenünk magunkra, hogyan, illetve mennyit alszunk éjszaka. Muszáj alaposan tisztítani, nincs olyan, hogy sminkben megyünk az ágyba!
Az alváshiány hizlal
Egy sajtburgernek megfelelő kalóriával többet eszik, aki kialvatlan, állítják francia kutatók.
- címkék:
- diéta
- alvás
- zsír
- hízás
- sajtburger
- inszomnia
- Címkefelhő »
A dataszexuálisok semmit sem szégyellnek
Az okostelefon már többet tud a felhasználóról, mint az anyja: sejti, hogy jól aludt-e, tudja, hogy volt-e este edzeni, és ha igen, mennyi idő alatt volt meg a szigetkör. Egy üzleti szakember szerint hamarosan elárasztják a netet a dataszexuálisok, vagyis azok az emberek, akik minden cselekvésükből statisztikát készítenek, és mindekivel megosztják azt a közösségi oldalakon.
- címkék:
- edzés
- high-tech
- adatgyűjtés
- alvás
- Nike
- Apple
- Endomondo
- Címkefelhő »
Pörgesse fel immunrendszerét!
Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.
A rendszertelen alvástól lelassul az anyagcsere
Fokozottan fenyegeti a diabétesz veszélye az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.
A gyerekek negyede küzd alvászavarral
Alvászavarral nem csak a felnőttek küzdenek, a gyenge minőségű alvás a gyerekek közel 25 százalékát érinti - adta hírül a Magyar Alvástársaság.
Szükségszerű-e a rossz alvás időskorban?
Általánosan elfogadott vélekedés, hogy az alvás minősége a korral romlik, és idősebb korban természetes, hogy valaki rosszul alszik. A legújabb kutatások szerint ez nem szükségszerűen igaz.