inszomnia

címke rss
Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi működése nyomán keletkező toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elő az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.

Nem jó ötlet gyógynövényekkel küzdeni az álmatlanság ellen

Tudomány2018.03.08, 11:57

Az emberek több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában idehaza. Ez azt jelenti, hogy az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetőségük aludni. Emellett nappali tünetek (pl. koncentrációs zavar, nyűgösség vagy a hangulati ingadozás) is jelentkeznek – mondta Dr. Purebl György. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese azt javasolja, ha már legalább egy hónapja fennállnak a tünetek, forduljunk háziorvoshoz, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben. A házi praktikák alkalmazása helyett az okokat kell megszüntetni, hangsúlyyozza ...

Inszomnia - álmatlanul töltött éjszakáim

She2017.11.29, 17:21

A párna túl puha, a takaró meleg, a fűtés zajos, halk neszek kúsznak elő a szekrényből. Átdobom magam jobbról balra, majd balról jobbra, fekszem hanyatt, hason, mégsem jön az álom.

Kim Cattrall orvosi segítségre szorult a súlyos szorongása miatt

Life.hu2016.05.04, 11:24

Kim Cattrall nemrég a BBC egyik rádióműsorában mesélte el, hogy súlyos szorongása olyannyira megkeserítette mindennapjait, hogy már aludni sem tudott.

Az alváshiány hizlal

[origo] Gasztro2012.05.13, 22:51

Egy sajtburgernek megfelelő kalóriával többet eszik, aki kialvatlan, állítják francia kutatók.

Előző
  • 1
Következő