inszomnia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- álmatlanság
- alvászavar
- betegség
- egészség
Kínzó álmatlansága miatt mondott le a néhai XVI. Benedek pápa
A kínzó álmatlanság volt az elsődleges oka annak, hogy a néhai XVI. Benedek pápa 2013-ban lemondott - derült ki abból a levélből, amelyet a december végén elhunyt nyugalmazott pápa pár héttel a halála előtt küldött az életrajzírójának, és amelynek tartalmát pénteken megjelent számában ismertette a Focus című német hetilap.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Veszélyes a horkolásból kialakuló légzéskimaradás
Az Alvás Világnapja kapcsán érdemes körbejárni a gyakori alvásproblémákat, hiszen mind a horkolás, mind az abból kialakuló éjszakai légzéskimaradás, vagyis alvási apnoé nagyon zavaró jelenség, és gyengíti a szív-érrendszeri funkciókat is - különösen nőknél. Lehet összefüggés az alvászavarok és a szívbetegségek közt? Milyen jelentősége van az alvásvizsgálatnak? Hogyan kezelhetők ezek a problémák? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Vida Zsuzsanna a JóAlvás Központ szomnológusa, neurológus.
Inszomniás, fél a víztől, és lopásért is elítélték - 10 érdekesség az 50 éves Winona Ryderről
50. születésnapját ünnepli Winona Ryder, aki egy farmon élő hippicsaládból származva vált a kilencvenes évek egyik hollywoodi csajbálványává, majd a számos kacskaringó és botrány övezte karrierje újabban egy kultsorozatban csúcsosodik ki. A következő érdekességeket pedig biztosan te sem tudtad róla!
Rosszabbul és kevesebbet alszunk a Covid miatt
Egy nemzetközi online kutatás szerint nem csak rosszabbul alszunk a Covid-19 miatt, hanem a depressziós tünetek is szélesebb körben terjedtek el, valamint egyéb negatív alvási szokások is megjelentek.
Lehetséges megoldások kóros álmatlanság ellen
Sokaknak ismerős lehet az az éjszakai állapot, amikor alvás helyett csak forgolódik és bámulja a plafont. Az alvászavar egyik leggyakrabban előforduló fajtája az inszomnia, vagy más néven álmatlanság. Ez az elégtelen alvás a felnőtt lakosság egynegyed részét érintette már alkalmanként, 10 százalékánál pedig folyamatos, súlyos inszomnia áll fenn, mely kezelést igényel.
Mit lehet tenni a zavaró éjszakai vizelési inger ellen?
Az éjszakai alvást nem ritkán a vizelési inger zavarja meg. 60 éves kor felett egyre gyakoribbá válik a nocturia nevű jelenség, ami az éjjelente legalább kétszer jelentkező ingerre utal, és amelynek kezelési lehetőségeiről dr. Rákász István, az Urológiai Központ urológusa beszélt.
A leggyakoribb alvászavarok: a legtöbb ember találkozik valamelyikkel
Életünk legalább egynegyed-egyharmad részét alvással töltjük. A felnőtteknek 6-8 órára van szükségük, hogy kipihenjék magukat, de az egészség megőrzéséhez és a nappali fittséghez nem csak az alvással töltött órák mennyisége, hanem a minősége is hozzájárul. Felmérések szerint az emberek legalább 30 százalékánál fordul elő legalább egyszer orvosi segítséget igénylő alvászavar.
- címkék:
- alvás
- alvászavar
- inszomnia
- Címkefelhő »
Az álmatlanság jó eséllyel növeli a szívbetegségek kockázatát
A legfrissebb kutatások már szoros összefüggéseket találtak genetikai kódunk és az alvás minősége, mennyisége, az alvással töltött idő és annak egyes fázisai között. Az álmatlanságra genetikailag hajlamos embereknél ráadásul nagyobb a szívelégtelenség, a szívkoszorúér betegség és a stroke esélye.
Nem tudsz aludni? Felkelsz éjszaka? Ez állhat a háttérben
Nincs is kimerítőbb, dühítőbb dolog annál, mint éjszaka álmatlanul vergődni az ágyban és gondolatban a bárányokat számolva arra várni, hátha egyszer végre álom jön a szemünkre.
Szingapúr a leginkább fényszennyezett ország
Szingapúr a legfényszennyezettebb ország az olasz Fényszennyezés Tudományos és Technológiai Intézet jelentése szerint.