Édesanyja nyomdokaiba lép, aerobikedző lesz Schobert Lara

Schobert Lara egy évvel ezelőtt is épp arra vágyott, mint most: önállósodni, elhagyni a szülői házat. Ezért a célért küzd most is, ezért tanul és tervezi az életét. 

Újabb fantasztikus magyar aranyérem a Világjátékokon

A szerdai versenynapon az aerobikosoknak köszönhetően újabb két érmet gyűjtött be a magyar küldöttség az egyesült államokbeli Birminghamben zajló Világjátékokon, a Bali Dániel, Mazács Fanni, Farkas Balázs trió a mezőny legjobbjának bizonyult, míg a csoport versenyszámban Szőllősi Pannával és Lőcsei Zoltánnal kiegészülve másodikként zárt.

A BL-győztes Ajax játékosai aerobikórát tartottak az edzésen - videó

A holland Ajax a világ legjobb klubjai közé tartozott a 90-es évek közepén. A focisták egyes edzésmódszerei közé tartozott a közös bemelegítés, amely nagyon hasonlított egy profi aerobik órára.

Chill hangulatra és ingyenes sportprogramokra találunk a tetőkertben

Rubint Réka a visszavonulásáról vallott

Norbi már szögre akasztotta a sportcipőjét, ő már nem tart több edzést, így az a kérdés, hogy Réka követi-e a példáját a közeljövőben. 

Utoljára állt edzőként színpadra Schobert Norbi: így búcsúzott

A szombati Fitbalance-on lépett utoljára edzőként színpadra Schobert Norbi. A fitneszguru már korábban bejelentette, visszavonul: elárulta, egészségügyi problémái vannak. 

Schobert Norbi visszavonul, május 26-án tartja utolsó aerobikóráját

Már egy ideje tudni lehet, hogy Schobert Norbi hamarosan végleg visszavonul az edzősködéstől: ám arról eddig nem beszélt, hogy ennek egyik oka megromlott egészségi állapota. Elmondta, hogy a több évtizedes aktív sport miatt elkoptak a porcok gerincében és állandó fájdalom kínozza.

Aerobik-vk: magyar érmek Tokióban

Egy arany- és két ezüstérmet szereztek a magyarok a felnőttek között a tokiói aerobik-világkupán.

Túlsúllyal küzdött, ma már életmódváltó programja van: interjú Palkó Noémivel

Palkó Noémi jól tudja, hogy milyen egy életmódváltás. Ismeri a nehézségeit, hiszen maga is végigcsinálta. Ahogy leadta az első kilókat egyre tudatosabb lett, egyre jobban élvezte, és egyre többet akart tanulni, így beszippantotta ez a világ: ma már saját életmódváltó programja van. De nemcsak az edzésekben segít, az étrendet is átalakítja, és nem is akárhogy, ugyanis Noémi igazi édességmániás, és saját bevallása szerint is hedonista. Vele beszélgettünk!

Visszavonult a legeredményesebb magyar női aerobikversenyző

Huszonkét év után visszavonult Hegyi Dóra, a legeredményesebb magyar női aerobikos, de pályafutását követően sem szakad el a sportágtól.

Hat magyar érem az aerobik Eb-n

A magyar felnőtt válogatott egy arany-, négy ezüst- és egy bronzérmet szerzett az aerobik Európa-bajnokságon Anconában.

A bronzérmes aerobikosaink népszerűsítik a sportot Magyarországon

A 10. Világjátékokon Wroclawban, az aerobikosok nagyot versenyeztek. A pénteki két érem után az Erdősi Dániel, Etényi Zsófia, Szabó Júlia, Szenes Boglárka, Szilvás Angéla, Táskai Anita, Varga Dorottya összetételű aerostep csapat harmadik lett, akárcsak a Hegyi Dóra, Szöllősi Panna, Mazács Fanni, Farkas Balázs, Bali Dániel alkotta sportaerobik csoport.

Világjátékok: szépen csillognak a magyar érmek

Az aerobikosoknál mindhárom pénteken érdekelt magyar egység döntőbe jutott. Közülük a Hegyi Dóra, Bali Dániel vegyespáros nagyszerű versenyzéssel a második helyen végzett. Dobogóra állhatott az aerodance csapat is: a Farkas Balázs, Hegyi Dóra, Szalóki Emese, Bökönyi Klaudia, Lőcsei Zoltán, Szöllősi Panna, Mazács Fanni és Deák Anna összetételű együttes a fináléban bronzérmes lett.

Így néz ki a testépítő nagymama: Fotók!

Elképesztő fotók keringenek a neten egy 70 éves nőről, aki simán letagadhatna 15-20 évet.

Bella Hadid aerobikvideójától kikészülnek a pasik

Nemhiába lett Gigi Hadid húga, Bella Hadid az év modellje: a lány a Love magazinban a szokottnál is sokkal dögösebb. 

Az agya meghálálja, ha másnaposan elmegy futni

Egereken végzett kísérletek azt mutatják, hogy a kardioedzések, mint amilyen a futás, helyrehozzák azt, amit a túlzott alkoholfogyasztás elrontott: megfékezik az idegsejtek pusztulását.

15 év után tért vissza a képernyőre a TV2 egykori időjósa, Barta Sylvia

Barta Sylvia, a TV2 egykori időjósa 15 év után tért vissza, és a Mokkában mesélt arról, hogy van most, mivel foglalkozik.

Katus Attila megmutatta, milyen csuda hajlékony

Az ismert fitneszedző számtalan sportágban jártas, ezért azonnal igent mondott, amikor meginvitáltam egy jógaórámra.

Miért fontos az aerobik? Katus Attila órájáról jelentkezünk!

A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté ezúttal egy aerobic órán lepte meg Katus Attilát és a BikiniBody győztesét, Teodórát. 

Hoppá! Katus Attila megmutatta 20 évvel fiatalabb barátnőjét

A korábbi világ- és Európa-bajnok aerobikos, személyi edző a TV2 Drágám, add az életed! című műsorában mutatta meg csinos szerelmét.

Elképesztően kínos helyzet a TV2 műsorában

A Hal a tortánban a vacsorát aerobikkal vezették le a vendégek Schobert Norbinál. Kulcsár Edina azonban megfeledkezett arról: nem edzős cuccban van. Egy mélyebb guggolást már nem bírt a nadrágja, és szétrepedt. 

Fantasztikus magyar arany az Európa Játékokon

Aranyérmet nyert a Hegyi Dóra, Bali Dániel, Szöllősi Panna, Farkas Balázs és Lendvay Dóra alkotta magyar aerobik csoport a bakui Európa Játékokon.

Aerobik Vk-t nyert a Hegyi, Bali páros

Hegyi Dóra és Bali Dániel bravúros szerepléssel győzött vegyes párosban az aerobikosok tokiói Világkupa-versenyén, amelyen Hegyi egyéniben ezüstérmet szerzett.

A zumba és az aerobik segít megelőzni a diabéteszt

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szerint a zumba és az aerobik segít megelőzni a diabétesz kialakulását az elhízott egyéneknél, ezért támogatást nyújt az ilyen tevékenységekhez.

Megizzasztottuk a fogyni vágyó menyasszonyt

Daniella, a fogyni vágyó menyasszony mindent megtesz azért, hogy bombaformába kerüljön augusztus 2-ára, esküvője napjára. Ezért a héten nem kíméltük őt - már ami a mozgást illeti.

4 gyakorlat az erős és formás combokért

Megkezdődött a tél utolsó hónapja, így itt az ideje nekiállni edzeni – ha a következő hetekben komolyan veszed a testmozgást, akkor látványos változást érhetsz el a bikiniszezonig. Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikoktatója segítségével összeállítottunk egy edzésprogramot, ami mindenhol átmozgat majd.  

Nagy Amarilla gyógytornász

Amarilla célja, hogy segítse vendégeit a mozgásszegény életmód káros következményeinek leküzdésében.

Novodomszky Éva a kangoora esküszik

Novodomszky Éva gyermekkora óta sportol. Ha hanyagolja az edzést, ingerlékenyebb és fáradtabb, így odafigyel arra, hogy a testmozgás mindig ott legyen a programjai között. A szép műsorvezető imádja a kangoo-aerobikot, mellette biciklizik, túrázik, és pár hónapja "gyúrni" is elkezdett. Az étkezésére is próbál odafigyelni, de néha azért ő is megenged magának egy-két finomságot...

Formás cicik, szálkás karok - Edzés a szabadban

Ha unod az edzőtermeket, válaszd a szabadtéri edzést, hiszen a futáson és a biciklizésen kívül még számtalan lehetőséged van átmozgatni magad. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan formálhatod a karokat és a mellizmokat bárhol fellelhető eszközökkel.

Izmos, szálkás karok? Nem lehetetlen!

Végre lekerültek az ingek és a kardigánok, így elővehetjük a trikókat és az ujjatlan ruhácskákat. Ha úgy érzed, hogy formátlanok, nem elég izmosak és karcsúak a karjaid, még nem késtél le semmiről! Az elmúlt hetekben már mutattunk olyan egyszerű gyakorlatokat, melyeket rendszeresen végezve lapos lesz a hasad, és formás a feneked. Most következzen 4 szuper gyakorlat, melyeket otthon végezve rövid idő alatt sokat javíthatsz a karok állapotán. Láss neki még ma!

Ruhák sportolásra szabva

Vészesen közeledik a tavasz, és a bikiniszezonra való felkészülést nem lehet elég korán kezdeni. Válaszd akár a jógát vagy éppen a balettot heti rendszeres mozgásnak, a Life.hu megmutatja, milyen ruhadarabokban lehetsz divatos az edzéseken is.

Jane Fonda 75 évesen is ultradögös

Jane Fonda színésznő évtizedek óta a testedzés megszállottja. A világsztár nemrég elárulta, miért sokkal jobb az az edzés, amit mostanában végez, mint az, amire a '80-as években buzdította az embereket.

Ez zsír! magazin 23. adás: Táncos aerobikkal karcsúsodik Bódi Margó

A Fekete szemek királynője, Bódi Margó remekül főz, Komár László végleg letette a poharat, majd' 100 kg-ot nyomott, mire fogyókúrázni kezdett. És egy lány, aki szélesebb volt, mint amilyen magas - Júlia fogyása az Ez zsír! magazin 23. adásában.

Táncold magad karcsúra - Edzésmódszerek a zene ritmusára

Te is megunod néha a futást, belefáradsz a súlyzók emelgetésébe és az ellipszistréner kattogó zajába? Tombol benned a vágy, hogy otthagyd a rideg edzőtermet, és táncra perdülj? Rázd fel magad pezsgő ritmusokkal, kecses mozdulatokkal, és irány egy zsírégető táncos óra - nem fogod megbánni. Íme a Life.hu 5 kedvence!

A nő, aki (fitnesz)lázba hozta a világot

Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.

Jane Fonda sokszínű élete

Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról. A teljes cikket itt olvashatod.

Lifefit: Zsírégető step Erával

Ha egy igazán pörgős, dinamikus edzésre vágysz, vegyél részt Era zsírégető stepóráján. Égjenek csak a kalóriák, hiszen hamarosan itt a bikiniszezon!

"Szigorúbb a szoftver az edzőnél" - fitneszguruk a sportjátékokról

A mostanában divatos mozgásérzékelős játékvezérlők igyekeznek kimozdítani a játékosokat a fotelből. A fitneszjátékok hatékonyságát arra Katus Attila hatszoros világbajnok és Hegyi Dóra Európa-bajnoki döntős aerobikosokkal vizsgáltuk meg.

Így épült fel súlyos betegségéből Éva - Ma már ő segít nők százainak

Nem zsigerelhetjük ki a testünket - ezt vallja Éva is, aki évekkel ezelőtt egy nagyon komoly betegségen esett át. Az életvidám nő ma már aerobikoktatóként próbálja arra ösztönözni a nőket, hogy figyeljenek jobban önmagukra és testük minden egyes rezdülésére.

Hetvenhárom évesen is bárkivel felveheti a versenyt a híres színésznő

Jane Fonda fantasztikusan néz ki - bármely negyvenes nő megirigyelhetné alakját és kisugárzását.

Érdekes edzést választott az énekesnő - fogynia azonban nem sikerül

Mariah Carey különös módját választotta az edzésnek - de módszere cseppet sem tűnik hatékonynak.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben mindennap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Nagy Amarilla - gyógytornász, aerobikoktató

Amarilla célja, hogy segítse vendégeit a mozgásszegény életmód káros következményeinek leküzdésében.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzsal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Rubint Réka személyi és aerobikedző

Rubint Réka személyi és aerobikedzőként segít neked abban, hogy mindig topformában légy!

Remekeltek a magyar tornászok a maribori Világkupán

A tornászok maribori Világkupájának második döntős napján Tóth Renáta, Csillag Tünde és Marján Péter is ezüstérmet szerzett.

Egyheti fitneszbérlet szinte ingyen