Természetes őszi vitaminforrásaink

A kismama és a születendő baba egészségének érdekében nem csak a terhesség és a szoptatás alatt, de már a teherbeesés előtt is gondoskodnunk kell a megfelelő mennyiségű és arányú természetes vitaminbevitelről.

Szülés után csinosan

Szülés után nehéz a szépségápolást összeegyeztetni a kisbaba körüli teendőkkel. A kismama mindig legyen ápolt, és otthoni ruhatára is legyen csinos. Fogyni csak fokozatosan szabad.

Szülésre felkészítő tanfolyamok

Egy szülésre felkészítő tanfolyam gyakorlati hasznán túl megnyugtathatja a kismamát, így nem lesz túl sok váratlan élmény, esemény, amikor eljön a baba érkezésének ideje.

A csecsemő a drogokat is magába szívhatja az anyatejjel

Ma még nincs egyértelmű tudományos álláspont abban a kérdésben, hogy a drogos anyák szoptassák-e a gyermeküket, vagy sem. Azt azonban tudjuk, hogy az egyes kábítószerek átjutnak-e az anyatejjel, és milyen hatással vannak a babára.

Táplálkozási tippek a szoptatás idejére

Különleges időszak a nők életében a szoptatás. Ilyenkor alakul ki az édesanya és gyermeke között az igen erős érzelmi kötődés, de emellett a kismamának arra is oda kell figyelni, hogy egészségesebben táplálkozzon. Mindent ehet, ami ízlik, a legfontosabb a változatosság.

Táplálkozás szoptatás alatt

A szoptató anya étrendje tartalmazzon elegendő szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat, egyszóval legyen változatos és elegendő. A tápláló anyatej előfeltétele a helyes étrend, a tej mennyisége pedig a szoptatás gyakoriságától és a folyadékfogyasztástól is függ.

Hogyan etessük és itassuk a csecsemőt?

Már az újszülöttek is tudnak pohárból inni, és kiszürcsölik a kiskanál tartalmát is, de a cumisüvegből való etetésnek is vannak előnyei. Fontos, hogy bármelyiket választjuk, a pohár, az üveg és a cumi legyen tiszta, sterilizálható. Arra is ügyeljünk, hogy etetés közben helyesen tartsuk a babát.

Több szoptatással kevesebb lenne a cukorbeteg

A szoptatás évente gyerekek százainak az életét menthetné meg, emellett több milliárd dolláros anyagi kiadástól óvna az Egyesült Államokban - állítják kutatók. Az anyatejes táplálás emellett elősegíti számos betegség és fertőzés elkerülését is.

A szoptatás csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát

Azoknál a középkorú nőknél, akik szoptatták csecsemőiket, kisebb valószínűséggel alakult ki 2-es típusú, felnőttkori diabétesz, állapították meg ausztrál kutatók.

A szoptatás csökkentheti a diabétesz kialakulásának kockázatát

Azoknál a középkorú nőknél, akik szoptatták csecsemőiket, kisebb valószínűséggel alakult ki 2-es típusú, felnőttkori diabétesz, állapították meg ausztrál kutatók.

Magyarország anyatejpazarlásban is az élen jár

A WHO az újszülött babák számára az első hat hónapban kizárólagos anyatejes táplálást ajánl, azonban vannak anyák, akik nem tudják a saját anyatejükkel táplálni a csecsemőt. Mit tegyen az az anya, akinek nincs elég anyateje? Léteznek-e még tejtestvérek? Anyatej vagy tápszer a jó választás?

Gyerekvállalás: 22 hónap türelem az apától

A WHO az első hat hónapban csak anyatejes táplálást ajánl, sokan viszont az első két évben szoptatnak, a hosszú időszak alatt a szexuális élet is akadozik, ez pedig alaposan megviselheti a kapcsolatot. A szoptatás jótékony hatását senki sem kérdőjelezi meg, a szoptatási időszakról megoszlanak a vélemények. A szoptatás lényege, hogy ne válasszuk le a gyereket erőszakosan, de ne is kényszerítsük rá az anyatejet, ha már nem igényli. És ami a legfontosabb: senki ne érezze magát rossz anyának, csak azért mert nem tud szoptatni.  

Fontosabb az anyatejnél a méhlepény

Mindenki elismeri, hogy a szoptatott babák egészségesebbek, azonban egy új kutatás szerint az anyatejnél fontosabb, hogy a magzat milyen körülmények között nevelkedik az anyaméhben.  

Gyarapodunk, gyarapodunk

Kismamákkal beszélgetve a felmerülő kérdések, aggodalmak, gondolatok körülbelül három fő témakör körül forognak. Kezdetben természetesen hangsúlyt kapnak az anyasággal járó változások, az új élethelyzettel járó kétségek, kérdések és általában a fáradtság, illetve két örök kérdés: mennyit alszik és mennyit szopik.

Hasfájós babák

Ritkán készítik fel rá a kismamákat, bár elég sok szülő és baba mindennapjait keseríti meg az első hónapoban a hasfájás. Természetes, ha a baba ilyenkor vígasztalhatatlan sírása az ifjú édesanyát, édesapát is megviseli, de fontos, hogy a szívettépő hangok mellett is nyugodtak tudjunk maradni.

Véreset bukik

Ha a pici babák véreset hánynak, mindenképpen azonnal orvoshoz kell fordulnunk. Ez ugyan ritkán fordul elő, ám sok édesanyát, édesapát ijeszt meg a visszabukott tejben olykor előbukkanó vér, vércsepp látványa is. Ez a jelenség gyakori, és az esetek döntő többségében ártalmatlan és veszélytelen okok állnak a hátterében.

Anyatej, anya nélkül

Számos oka lehet annak, ha olykor egy-egy szoptatást "ki kell váltanunk" valamivel. A helyettesítés oka lehet egy betegség, munka, fáradtság, vagy személyesen elintézendő teendők, a fontos az, hogy a baba igényei ne szoruljanak háttérbe. Végszükség esetén ilyenkor tápszerrel is próbálkozhatunk, de ezekre a helyzetekre ideális megoldás lehet a lefejt, lefagyasztott anyatej.

Kincs, ami van

A szoptatás fontosságát számos helyen hangsúlyozzák, népszerűsítik. A kismamák természetesen tudják, hogy gyermekük legértékesebb tápláléka az anyatej, de a megfelelő egészségügyi tájékoztatáson kívül az is fontos, hogy minden lehetséges segítséget megkapjanak ahhoz, hogy gyermekeiket minél tovább szoptathassák, és ne ütközzenek nehézségekbe akkor sem, ha ezt nem csak az otthonuk falai között kívánják tenni.

A rágás szerepe

A normálistól eltérő izomfunkció lényeges szerepet játszik a fogazati rendellenességek kifejlődésében. Abban, hogy ezeket a rendellenességeket elkerülhessük, óriási szerep jut csecsemőkorban a szoptatásnak, az első fogak megjelenésétől pedig a rágásnak.

Egy botrány margójára

Szeptember második felében szinte világméretű pánikot keltett a Kínából kiindult, "csecsemőtápszer-botrány" néven ismertté vált élelmiszer-szennyezés híre. Hazánkban ugyan nem került forgalomba melamint tartalmazó bébiétel, de az eset ismételten felhívta a figyelmet az anyatej és a szoptatás előnyeire, fontosságára.

Szoptatás - szülés előtt

A kismamák számára íródott, szülésről és szoptatásról szóló szakkönyvek, kiadványok sora szinte végtelen, és folyamatosan gyarapszik. Hangsúlyozzák az anyatej éltető erejét, a szoptatás anya-gyerek kapcsolatra gyakorolt hatását, a felmerül(het)ő problémákat és azok lehetséges megoldásait. A legtöbb kismama ezekkel a kérdésekkel csak akkor találkozik, amikor mindez "aktuálisnak" tűnik, vagyis amikor már javában szoptat. De a szoptatásra készülés valójában jóval előbb megkezdődik.

Szoptatási dilemmák

A szoptatás növeli a gyerekek intelligenciáját

Egy új kanadai vizsgálat adatai szerint a csecsemőként csak szoptatással táplált gyerekek később valamivel nagyobb intelligenciahányadossal bírnak, mint tápszeren cseperedő társaik.

Jessica Alba retteg a szoptatástól

Először beszélt várandósságáról Jessica Alba amerikai színésznő, aki nyár elejére várja első gyermekét. A híresség elmondta: a szoptatástól jobban fél, mint magától a szüléstől.

Szoptatási nehézségek

A szoptatás pozitív hatásairól nagyon sok helyen hallhatunk, olvashatunk. Foglalkozzunk most kicsit az "árnyoldalával": összegyűjtöttük, mely problémák nehezítik meg leggyakrabban ezt az időszakot a kismamák számára.

A megereszkedett mell titka

Kutatók állítják, a szoptatás hatására nem ereszkedik meg a mell, ellenben a dohányzás hozzájárul a lógó mell kialakulásához.

Szoptatás közterületen

Vajon a gyermekét szoptató édesanya látványa természetes, vagy a közterületre nem való aktus?

Ha nem megy a szoptatás

A szoptatás növekvő népszerűsödésével, de leginkább a népszerűsítéséért folytatott kampányokkal az is együtt járt, hogy sok édesanyában szinte akaratlanul is rögzült egy "téves igazság": aki nem szoptat (mindegy, hogy nem akar, vagy nem tud), nem is lehet jó anya. Tény, hogy az anyatej a kicsik számára a legjobb táplálék - de nem minden áron.

Igény szerint

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermek hathónapos koráig kizárólag anyatejet kapjon, egyéves korig a táplálék túlnyomó része anyatej legyen, és lehetőleg a gyermek kétéves koráig (vagy annál tovább is) tartson a szoptatás időszaka.

Az anyatej tárolása

Azok a kismamák, akik szeretnének - és tudnak is - szoptatni, valószínűleg a fejést sem kerülhetik el. Talán csak addig, amíg beáll a baba igénye és a tejtermelés egyensúlya, talán végig a szoptatás során. Mi történik aztán a lefejt anyatejjel? Hol tárolhatjuk, meddig, és mire használhatjuk fel a továbbiakban?

Le tudunk mondani

Mindenki tudja, mennyi előnnyel jár egy csecsemő számára, ha anyatejjel táplálják - nem célunk most a szoptatást népszerűsíteni. Az sem mindegy azonban, hogy ezzel az értékes táplálékkal mi minden (kevésbé hasznos anyag) jut be a baba szervezetébe. Képesek vagyunk gyermekünk érdekében bármiről lemondani? Szavazásunkon erről kérdeztük olvasóinkat. 

Kérdések a nőgyógyászhoz

Gyantázás és hajfestés a terhesség folyamán; fogamzásgátlás általában és szoptatás alatt, peteérés meghatározása rendszertelen menstruációs ciklus esetén - olvasóink kérdéseire szülész-nőgyógyász szakértőnk válaszol.

Nyilvános szoptatás

A hírességek szülővé válásának a média és a rajongók figyelme miatt sokszor saját sorsukon messze túlmutató hatása lehet. Bizonyos sztárok minden lépését figyelemmel kíséri a sajtó és sokszor egy-egy személy csak attól, hogy gyereke lesz, hirtelen érdekesebbé, ismertebbé válik, mint addig valaha is, függetlenül szakmai teljesítményétől.

Szoptatás nyilvános helyen

Lehet-e szoptatás alatt szaunázni, szoláriumozni?

Változz vissza!

A terhesség alatt felszedett plusz kilók sok kismamát ejtenek kétségbe. Pedig aggodalomra semmi ok. Ahhoz, hogy a nők visszanyerjék terhesség előtti alakjukat, először is időre van szükség. A szoptatás alatt nem ajánlott a megerőltető sportolás, a rendszeres és kíméletes torna viszont kimondottan jót tesz testnek és léleknek egyaránt.

Ha sugárban hány a baba

Szoptatás és menstruáció

Bár a szülést követően a kórházból történő elbocsátáskor és az ún. hathetes kontrol idején is beszélni kell erről a kérdésről, mégis, a hozzám érkező feltűnően nagy számú és komoly tájékozatlanságot eláruló kérdésből arra lehet következtetni, hogy a szoptatás alatti vérzések körül nagy a bizonytalanság.

Szoptatás alatti menstruációról

A szoptatás tudománya

Volt idő, amikor elképzelhetetlennek tűnt, hogy a csecsemőt ne az édesanyja etesse saját tejével. Más korokban a nagyvilági dámák szoptató dajkát fogadtak gyermekük mellé. Jöttek újabb szokások, volt, amikor divatjamúltnak vélték a természetes táplálást. Manapság egyre több anya hallgat az orvosok véleményére, amely szerint nincs jobb a kicsinek, mint az anyatej.

Szép dekoltázshoz elég a szoptatás

Jó színésznőnek nem fontos a mellbőség, a szép dekoltázshoz pedig néha elég a gyerekszülés és a szoptatás. A Paulay Ede díjas Györgyi Annával két héttel szülés előtt beszélgettünk.

Szoptatás- a legjobb szerep, amit valaha kaptam

A szoptatás mára sok ember számára vallási vagy politikai nézetekhez hasonló elkötelezettséget jelent, akár pro, akár kontra. Bár elvileg magánügy, hogy ki-hogyan táplálja gyermekét, mégis számos ismert színésznő, modell érzi úgy, hogy muszáj megosztani a világgal a szoptatás élményét. Néha meg egyszerűen csak kiderül egy kikandikáló melltartópántból.

Az éjszakai szoptatásról

Éhes a baba?

Manapság - szerencsére - ismét divatba jönni látszik a szoptatás. A kismamák egyre inkább elhiszik, a csecsemő táplálásának ez a legjobb módja. Néhány praktikus tanács a szoptatás idejére.

Szoptatni jó!

Szoptatni jó, és hasznos, ez ma már nem újdonság senkinek sem. A WHO ajánlása szerint  a gyermek fél éves koráig csak anyatejet kapjon, és utána vegyes étrend mellett  két éves koráig, vagy még tovább szopjon.

Hogyan étkezzen a szoptatós kismama?

A kismamák táplálékának összetétele befolyásolja az anyatej mennyiségét és minőségét, éppen ezért ilyenkor különösen figyelni kell a helyes táplálkozásra.

Késalávaló - a mellplasztika

A műtétre vállalkozó nőknek két csoportja különíthető el, az egyik, akiknek a természet nem adta meg azt a méretet vagy formát, amit elengedhetetlennek éreznek lelki és fizikai kibontakozásukhoz; a másik csoport a (több) szülésen és szoptatáson átesett nők esete, akik mellük megváltozott formáját és nagyságát szeretnék visszakapni.

Gyermekünk táplálása

Hazánkban a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a mamák - ha tehetik -, legalább 6 hónapig szoptassák babájukat. De hogyan történjen az elválasztás? Az első kanál étel mi legyen? Mit ehet a gyerek?

Gyümölcs - az egészséges nyalánkság

Mindenki számára egyértelmű, hogy a gyümölcs egyet jelent az egészséges táplálkozással, legyen szó felnőtt, vagy akár kisbabánk étkezéséről. Mégis időről-időre sok kérdés felmerül az édesanyák részéről az egyes gyümölcsfajtákkal és azok adhatóságával kapcsolatban. A csecsemők optimális tápláléka az anyatej, ideális táplálási módja a szoptatás.

Szoptatós mamák étrendje

Megérkezett a várva várt kisded! Életünket továbbra is a magunkról és újszülöttünkről való gondoskodás tölti ki. A következő időszakban a szoptatás sok időt vesz el, az álmatlan éjszakák kimerítik energiakészletünket. Jól kell beosztani étkezésünket, hogy naponta megfelelő mennyiségű energiához, tápanyaghoz jussunk, és legyen elég anyatej a szoptatáshoz.