nassolás
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
Rossz hír a nassolás szerelmeseinek: nagyon nem mindegy, mikor falatozunk
A nassolás jelentős százalékát teszi ki a napi energiabevitelünknek, de nem mindegy, hogy mivel és mikor kényeztetjük magunkat ezekkel a harapnivalókkal.
Nassolás cukorbetegen: a következő falatokat 2-es típusú diabétesszel is beillesztheted az étrendedbe
Mindannyian szeretünk nassolni, és ha a józanész azt diktálja is, hogy együnk tápláló ételeket, van, hogy inkább csak valami gyorsan összedobható (vagy kész), finom snacket nyelnénk le. A minőségre és a mennyiségre akkor is érdemes odafigyelni, ha egészséges az ember, ám ha cukorbeteg, akkor még több szempontot kell szem előtt tartania, ha nassolásra adná a fejét. A következő finomságokat akkor is fogyaszthatod, ha 2-es típusú diabétesszel élsz, és akkor is, ha nincsenek vércukorproblémáid.
24 fogyókúrás tipp a karácsonyi időszakra: nem kell, hogy a kalóriaszámolásról szóljon az ünnep
A karácsony előtti időszak, az ünnepi vásárok, a céges bulik, a karácsony, majd a szilveszter a finom fogásokkal és nassolnivalókkal magukban rejtik a túlevés lehetőségét. Ilyenkor érthető módon senki nem a kalóriaszámolással szeretne foglalkozni, ugyanakkor hízni sem szeretnénk. Hogy miként megoldható mindez? Íme, a legjobb tippek a pluszkilók ellen.