7 természetes módszer, amivel egyensúlyban tarthatod a hormonjaidat

A hormonok olyan vegyi anyagok, amelyek az egész testben fontos szerepet játszanak. Szabályozzák az anyagcserét, az érzelmi állapotot, az alvást, az immunrendszert, a nemi szervek működését, az izom- és csontszerkezetet, valamint a szexuális funkciókat. Azonban, ha a hormonok egyensúlya megbomlik, az káros hatásokat okozhat az egészségre és a jóllétre. Íme, néhány természetes módszer, amelyek segítenek fenntartani a hormonális egyensúlyt.

Így tüntesd el az arcodról a fáradtság jeleit 8 lépésben

Nyúzottak vagyunk, esetleg alig aludtunk előző este? Ez sajnos a külsőnkön is nyomot hagyhat, de néhány egyszerű arcfestési tipp segíthet abban, hogy pillanatok alatt kipihentebbnek tűnjünk!

Ezek Pétervárad legszebb látnivalói

Pétervárad, vagy ahogyan a helyiek nevezik, a vajdasági Novi Sad városának egyik legszebb és leginkább történelmi városrésze. A városban rengeteg látnivaló van, amelyek számos turistát vonzanak minden évben.

Egy aranyásó vallomása: "Pénzben úszom minden nap, de nagy árat fizettem érte."

Angéla és a férje a kocsiban ültek. A fiatal nő az ablakon nézett kifelé, a csodaszép táj zöldellő pompájával szinte körülölelte. Elbűvölte a jobbra látható vérvörösen tarkálló pipacsmező, néhány gyapjas bárány bájos elmosódó alakja, a hátrébb futó kis patak, a mezőn násztáncot járó madarak, és a távolban magasba törő hegycsúcs.

Heti horoszkóp 2023. május 15-21.: Változatos és nagyon izgalmas hét vár ránk

Szinte csak kapkodjuk a fejünket, mennyi minden változást hoz ez a hét. A Jupiter belép a Bikába, a Mars az Oroszlánban, míg a Nap az Ikrek jegyében halad tovább, és akkor még nem is említettük az újholdat. Nem kell nagyon aggódni, ezek a változások most kifejezetten izgalmasak és örömteliek lesznek.

Bajor Gizi, akit a szerelme gyilkolt meg

1893. május 19-én született Bajor Gizi. Csak kevesen tudják, de Beyer Gizella néven született, majd 1914-ben, amikor befejezte a főiskolát először Bayerre majd Bayorra változtatta ám még ezzel sem volt megelégedve így a Bajorra tette le a végleges voksát.

Szép, de buta. Ennyi elég is a pasiknak?

Gyakran megkapom nőismerőseimtől azt a kérdést, hogy ha a férfiak valóban értelmes, gondolkodó, igazi nőt szeretnének, akkor miért van az, hogy időről időre mégis a buta, felszínes 'kislányokat' szedik össze?

Levél a férfinak, aki majdnem szeretett

Tudom, hogy nem voltam tökéletes, de te sem voltál az. Mindkettőnknek megvolt a maga sötét foltja. Én a csalódott szingli szerepében vergődtem, téged a válásod küldött padlóra.

5+1 tipp, hogy gyorsabban nőjön a hajad

Az emberi haj növekedése folyamatos és természetes folyamat, amelyet számos tényező befolyásolhat. Bár nem létezik olyan csodaszer, amely garantálná a haj növekedésének gyorsabb ütemét, vannak bizonyos dolgok, amelyek támogathatják a folyamatot. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek.

Eleged van a mitesszerekből? - Így szabadulj meg tőlük

A mitesszer nagyon gyakori bőrprobléma, ami nemcsak bosszantó, hanem a bőr egészségi állapotára is hatással lehet. Szerencsére sokféle módon lehet kezelni: most ezek közül mutatunk be néhányat.

Ha kollagént szedünk, tényleg kevesebb lesz a ráncunk?

A kollagén egy fontos fehérje az emberi testben, amely a bőr, a haj, a körmök, az ízületek és az izmok szerkezetének részét képezi. A bőr kollagénje azonban az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken, ami ráncosodáshoz, és a bőr állapotának romlásához vezethet. A kollagén pótlása a bőr egészségének javítására és a ráncok csökkentésére irányuló kozmetikai kezelések egyik fontos összetevője, de vajon a szájon át történő kollagénfogyasztás is hatékony a ráncok kezelésében?

A jó kapcsolat épít, nem pedig rombol és lehúz

Hányszor hallottam már: „Én ezt nem bírom! Már megint! Miért nem tudja megérteni, hogy nekem ez így nem jó! Nem jó irányba haladunk! Én nem ezt akarom!" Akkor miért maradsz mégis vele?

Titkaim egyetlen őrzője vagy, mégsem neveznélek barátomnak!

Már hosszú percek óta nézem őt, miközben nagy átéléssel csak mesél és mesél. Szőkésbarna "focista" haja (mert én csak így hívom) az arcába hullik, kékeszöld szemei élettel túlfűtötten tekintenek rám.

A szerető is ember, nem pedig használati tárgy...

Sokunk életében van olyan időszak, amikor komoly párkapcsolatra nincs időnk, és olykor kedvünk sem. A kedv kérdésben persze az is szerepet játszik, hogy éppen nincs is potenciális jelölt, aki az érzékeink mellett a szívünkre is hatással van.

Mire gondol egy férfi és egy nő az ágyban? Hát teljesen másra!

Lassan elcsitult a zihálásuk, a félhomályos szobában rájuk ült a csönd. Fokozatosan tértek magukhoz a szenvedély mámorából, már az óra lusta ketyegése is eljutott az agyukig. A férfi elégedetten felsóhajtott és kihúzta a karját a másik háta alól, mert már elgémberedett.

Nők és fejfájás - Mi az összefüggés?

A fejfájás képes elrontani az egész napunkat, feszültek, nyűgösek leszünk tőle, ami kihat a munkánkra, és a másokkal való viselkedésünkre is. Lássuk, mi köze a hormonokhoz, és mit tehetünk ellene!

„Akár az öngyilkos gondolatokig is eljuthatnak" - Szakmai szemmel a szülés utáni depresszióról

Akik megtapasztalták, azok azt mondják: az anyává válás az egyik legcsodálatosabb esemény a nő életében. Ez kétségkívül igaz. Ám kevés szó esik arról, sokan annyira nehezen élik meg a gyermekszülést követő időszakot, hogy bizonyos esetekben még pszichés problémák is fellépnek.

Így látom pestiként a vidékieket

Én gyökeres fővárosi vagyok, azon belül is pesti, ami az itt élők számára bizony fontos információ, mondhatni az identitásuk egyik alapját képezi. A budaiak ugyanis minket, pestieket fél-vidékinek tekintenek. Szóval tudom, mit éreznek azok, akik a fővárosba költöznek.

Ezek azok a mondatok, amiket egy harmincas nő sem akar hallani

Szerintem nincs olyan harmincas akár szingli és akár párkapcsolatban élő, de még nem házas, terhes, netalán még csak egy gyermeket nevelő nő, aki ne kapna néha kéretlen megjegyzéseket.

Nagy Katalin cárnő: 8 év házasság után még szűz volt, majd híres férfifaló lett belőle

Nagy Katalin cárnőről sok embernek az jut rögtön az eszébe, hogy az uralkodónő csak úgy falta a férfiakat, szexfüggő volt, pedig valójában monogám életet élt, aki busásan megjutalmazta exeit a szakítások után.

7 jel, amiből sejthető, hogy a kapcsolatod halálra van ítélve

Sokan annyira szeretjük a másikat, hogy még a nyilvánvaló jeleket sem vesszük észre, már csak az időnket pocsékoljuk. Ne ess ebbe a hibába, és amennyiben a hét jel közül bármelyiket is észleled a párodon, vedd le a szemellenződet, és ne halogasd tovább az őszinte beszélgetést! Lehet, hogy kellemetlen lesz, lehet, hogy fájni fog, de jobb előbb, mint utóbb szembesülni a dolgokkal.

Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után

Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...

Hoppá! Brutális line-uppal készül az idei EXIT Festival

Az elmúlt években a szerbiai Exit Fesztivál nemcsak a mi térségünk, de a világ egyik legkiválóbb fesztiváljává vált. Ez azért történt, mert a fesztiválnak rendkívül különleges a helyszíne és a fantasztikusan erős a line up, különösen az elektronikus zenei műfajban. Az idei év sem lesz kivétel, mivel az 2023-as EXIT Fesztivál fellépői folyamatosan gyarapodnak.

Olyan öreg vagyok, hogy már a férjem csókjára sem emlékszem

Kinyitom a szemem és fókuszálni próbálok. Inkább csak a dolgok körvonalát látom, mintsem magukat a tárgyakat. De ismerem mindet. Kívülről tudom a formájukat, a színüket, az illatukat, a tapintásukat. Velem vannak, kilencvenkét éve.

Tipikus szakítási hibák, avagy hogyan NE kezeld a szakítást

Szinte mindenki került már abba a helyzetbe, hogy szakított vele a párja. Kellemetlen, fáj, érthetetlen és dühítő - minden, ami rossz. Vannak, akik képesek méltósággal viselni, ha kosarat kapnak - és vannak olyanok, akik éktelen hibákat követnek el.

"Hogy szerethettél bele egy lusta nőbe, fiam?!"

Mit szépítsem? Nem rajongok a fiam barátnőjéért. Már évek óta együtt vannak, de a mai napig remélem, hogy szakítanak, és talál magának egy másik, jóravaló lányt.

Nem tudom, hogy valljam be neked: már nem kívánlak úgy, mint régen

Idegesen babrálom a telefonomat. Te már vársz a hálószobában, tudom, mire megy ki a játék, nekem viszont egyáltalán nincs hozzá kedvem. Iszonyú stresszes hetem volt, fáradt vagyok, és ha őszinte akarok lenni, inkább megnéznék egy sorozatot, minthogy ágyba bújjak veled.

Mi köze a mandulának az anyákhoz? Új anyatípus "született"!

Mandulaanyukák vagy mandulamamák – bár a kifejezés viszonylag új, maga a jelenség régóta létezik, ami nem más, mint a tökéletességre való megszállott törekvés. Igen ám, de a mandulamamák törekvései nem saját magukra irányulnak, hanem a gyermekeikre...

Nincs még reggeli rutinod? Segítünk kialakítani!

Az ideális reggeli rutin kialakítása nem csupán abban segít, hogy könnyebben kikeljünk az ágyból, de abban is, hogy a napunk kiegyensúlyozottan induljon és motiváltan teljen. De vajon milyen a tökéletes reggeli rutin?

A hálószobai fantáziáim mentették meg a házasságomat!

Tűnődve nézte magát a tükörben. Vannak ötvenes nők, akik fiatalabbnak látszanak a koruknál, de ő nem ilyen. A bőre már egyáltalán nem feszes, ráadásul a ráncok komorrá teszik az arcát. Pedig amúgy egyáltalán nem mogorva.

A bohócok sosem sírnak - a "mosolygó depresszió"

Biztosan te is ismersz olyan embert, aki folyton viccelődik, lelkesen csinál hülyét magából, csak hogy másokat megnevettessen. Rozi is ilyen volt. Ragyogó mosolya annyira elvakított mindenkit, hogy vérző lelkét észre sem vettük.

Ne szólj be azért, mert vékony vagyok!

Egy-két évesen olyan kövér voltam, hogy nem bírtam lehajolni, csak szuszogtam. Aztán persze megnyúltam, és alapvetően mindig is a vékony testalkat jellemzett.

Sztárok, akik nagyon rövid ideig voltak házasok

Egyesek szerint a jóból keveset adnak. Akadnak sztárok, akik ezt az örökérvényű mondást a házasság esetében is igaznak tartják.

Ezeket a stílusos kiegészítőket szerezd be idén nyárra

Igaz, hogy még csak májust írunk, ám végre egyre melegebb és naposabb az idő, így érdemes kicsit körülnézni, hogy milyen nyári kiegészítőket szerezzünk be az idei szezonra.

Ezeket a különleges paradicsompalántákat vásárolhatod meg a Lidl Magyarország üzleteiben

Az Ökológiai Mezőgazdasági Kutatóintézet magyar tájfajta, öko paradicsompalántái időszakos jelleggel elérhetőek a Lidl Magyarország üzleteiben. A különleges Cegléd, Fadd, Máriapócs és Tolna tájfajta palánták kiváló minőségűek és nagyon jól alkalmazkodnak a környezeti feltételekhez. A diszkontlánc már öt éve együttműködik a Kutatóintézettel, hogy segítse a hazai tájfajták elterjedését és népszerűsítse a fenntartható gazdálkodást.

Bárcsak egy ilyen férfit választottam volna...

Olyan férfit keress, aki mellett nincs bizonytalanság, aki mellett nem kell félned attól, hogy egy nap majd egy szatyorral a kezedben kell útra kelned. És az ötvenes éveidben újra fel kell építened az életed.

Az nem párkapcsolat, ha sosem vagyunk kettesben!

Hidd el nekem, hogy szeretlek és nagyon jól éreztem magam veled - legalábbis azokban a percekben, amikor végre valahára négyszemközt lehettünk. Mert bizony azzal nem dicsekedhetünk, hogy sokat voltunk együtt...

5 ok, amiért SOHA nem sminkelek

Pár hete egy új arckezelést próbáltam ki, amikor is a kozmetikus lány megkérdezte, hogy sminkelek-e. Amikor a válasz "nem" volt, örömujjongásban tört ki.

Élet egy bántalmazó kapcsolat után

Valószínűleg mindannyian belefutottunk már legalább egy olyan párkapcsolatba, ahol már az ismerkedés elején érezhető volt, hogy nem fog jót tenni a dolog, mert inkább rombolt, mint épített, de mégis belesodródtunk. 

Hogyan lehet megvastagítani a férfiasságot? A szakember válaszol

Sok férfi viszolyog a meztelenkedéstől egy öltözőben, de akár a saját otthonában is. Ennek oka a legtöbb esetben a pénisze méretében keresendő.

20 mondat, amiből érezned kell, hogy valami nem stimmel a pasival...

Bizonyára sokan ismeritek azokat a tipikus lekoptatós mondatokat, amiket akkor szoktak ismételgetni a pasik, mikor már kezd alábbhagyni a lelkesedésük a párjuk/barátnőjük iránt. Nem, nem egy hullámvölgyekről beszélek, hanem a folyamatos érdektelenségről.

Mi az intim együttlét célja: szaporodás vagy élvezet?

Az ember szexualitásának biológiája és célja visszavezethető egészen az állati ösztönökig. Ebből a tézisből fakad az az általános tévhit, hogy a szexuális vágy és a szerelem csupán az evolúció mocskos kis trükkje.

Az óriás bugyik 5 legizgalmasabb fajtája

A 80-as években megjelenő tanga sokáig szinte egyeduralkodó volt a fehérneműs fiókokban - legalábbis azoknál a nőknél, akik csábítani készültek. Az új trend szerint viszont akár ki is dobhatod őket...

Nicholas Sparks 5 legszebb megfilmesített regénye!

Egy romantikafüggőnek Nicholas Sparks neve pont olyan ismerősen cseng, mint egy drogfüggőnek a heroin. Számomra ő a legjobb drog. Senki másnak nem sikerült még meggyőznie a szerelmes férfi karakteréről.

Így lett egy romantikus sétából lidércnyomás

Balzsamos, balatoni nyári este volt. Házibuli zajlott a háttérben, lányok-fiúk egymásba fonódva táncoltak, csókolóztak. Mindenki párra talált, kivéve engem.

A férfi, aki vár egy nőre...

Gyere velem oda, ahol még nem voltál! Ahova mindig is vágytál, ahol a legjobb helyen leszel. Oda, ahova csak egy ajtón át juthatsz.

Magadhoz húzol - de ha én ölellek, távolodsz!

Értőn nyúltál hozzám. Ma talán úgy mondanák, hogy jól toltad a demo verziót - aztán elvetted tőlem az éltető levegőt, vizet jelentő érzelmeket. Mindazt, amit eleinte adtál. Pedig kezdetben a szavaid összeragasztották szanaszét tört szívem...

Mi az a szubklinikai vitaminhiány és mit okozhat?

A kiegyensúlyozott étkezés, a megfelelő mennyiségben a szervezetbe bevitt vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek maradjunk – máskülönben kialakulnak a hiánybetegségek. Ám a vitaminhiánynál sem mindegy, hogy klinikai vagy szubklinikai hiányról beszélünk.

Gonosz mostoháktól szerető gyámokig - nevelőszülők a moziban

Május 4-től látható a hazai mozikban a Mások gyerekei című francia film, aminek tanárnő főhőse azzal a kérdéssel szembesül: az új szerelmével együtt bevállalja-e a szülői szerepet is annak kislánya mellett, és milyen hatással lesz ez a saját terveire? Ebből az alkalomból listára gyűjtöttük a filmvászon legemlékezetesebb mostoha-, nevelő- és pótszülőit.

Elképesztő tények a női testről, amiket talán te sem tudtál