koncentráció

címke rss

Vedd fel újra a fonalat! Tuti gyakorlatok a koncentráció javítására

Life.hu2015.08.17, 12:14

Nyaralásból kipihenten visszatérve hirtelen nyomasztóan sok feladatunk gyűlhet össze - iskolakezdés, új projektek, lakásátalakítás... Jó lenne most koncentrálni, és hamar túllenni a kötelező tennivalókon, nyugodtan visszarázódni a hétköznapokba anélkül, hogy a sok feladat miatt stresszelnénk frissen kipihent önmagunkat. A jóga ebben is segít!

Ettől pörög a munka nyáron is

Archívum2015.07.17, 16:58

Üveges tekintettel mered a monitorra munkaidőben, gondolataiban már a homokos tengerparton koktélozik, közben a valóságban összecsapnak a feje fölött a hullámok. Ez így nyáron vakáció előtt bárkivel előfordulhat, de ahhoz, hogy gondtalanul élvezhesse majd a jól megérdemelt pihenést, az utolsó heteket bizony érdemes megpörgetni.

Napi tipp: Tanulj meg koncentrálni!

Life.hu2014.07.23, 16:31

Amikor dolgozol, koncentrálj maximálisan és zárj ki minden zavaró ingert. Minden nap legyen legalább félóra, amikor burokba zárkózol és nem engedsz be semmilyen zavaró tényezőt.

24 évesen van csúcson az agyunk

Tudomány2014.04.18, 14:39

Amint átlépjük a 24 éves kor küszöbét, agyunk képességei apró lépésekben, de folyamatosan romlanak - állítják a kanadai Simon Fraser Egyetem kutatói. A hanyatlás elsősorban érzékelésünket, elemző- és reakcióképességünket érinti.

Heti útravaló Müller Pétertől - 108. rész

Life.hu2014.01.20, 12:42

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. Olvasd el, és hagyd magadban megérni.

Így használd a figyelem erejét

Life.hu2014.01.07, 15:32

A figyelem az életünk minden pillanatában jelen van, mégis kevesen használjuk tudatosan. Rendszerint vagy a múlton merengünk, vagy a jövőt próbáljuk kiszámítani. Túl ritkán figyelünk az itt és mostra, így elveszítjük a pillanat varázsát.

Rágóval a szájbetegségek ellen

Life.hu2013.11.27, 10:03

Bármennyire is javasolják a fogorvosok, bizony nincs mindig időnk a napi háromszori fogmosásra, pláne nem minden egyes étkezés után - rágózással viszont megóvhatod fogaid és ínyed épségét, leheleted frissességét.

Ha ezt a cikket munkaidőben olvassa, szégyellje magát!

Gazdaság2013.09.23, 14:00

Mikor írt meg utoljára egy hosszabb szöveget megállás nélkül a számítógépén? Mikor olvasott el egy cikket úgy, hogy ne nézte volna meg közben az e-mailjeit, a Facebookot vagy bármi mást? Nemcsak a mi hibánk, hogy egyre kevésbé tudunk koncentrálni, a számítógépeink és az internet is ludas a dologban.

A magyarokra is ráférne a szieszta

Egészség 20102013.08.20, 14:03

A testünk vágyik az ebéd utáni pihenésre, ám nem mindegy, hogy hogyan sziesztázunk. A tökéletes hatást úgy érhetjük el, ha többórás alvás helyett csak 10-20 percre dőlünk le.

A nagyvárosban nem lehet koncentrálni

Egészség 20102013.02.21, 12:25

Egy afrikai törzs hagyományos életformát élő tagjai messze jobban teljesítettek a koncentrálóképességet vizsgáló teszteken, mint a városi életet választó törzstagok. Különösen nagy volt a különbség a kisiskolások körében.