A legújabb diéta: Hiába eszel, karcsúbb leszel! (étrenddel)

Egész New York erről beszél! Egy amerikai dietetikus ugyanis megalkotta a tökéletes fogyókúrát, amivel akár 8 kilótól is megszabadulhatsz mindössze két hét alatt! Górcső alá vettük, mit ígér a New York-diéta, sőt szakértőnk azt is elárulja, valóban hatásos-e!

Rosszul evő gyermekek

A kisgyermek gyakran válogat. Az ételek erőltetése rossz módszer, de az is, ha teljesen rábízzuk, hogy mikor egyen. Különböző praktikákkal, finom ízekkel elérhetjük, hogy szívesen fogyasszon tápláló ételeket.

Táplálkozás szoptatás alatt

A szoptató anya étrendje tartalmazzon elegendő szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat, egyszóval legyen változatos és elegendő. A tápláló anyatej előfeltétele a helyes étrend, a tej mennyisége pedig a szoptatás gyakoriságától és a folyadékfogyasztástól is függ.

Biztonságos evőeszközök a kicsiknek

Eleinte nehezen megy az evőeszközök használata kisgyermekeknek, de viszonylag hamar megtanulnak például kiskanállal enni. Ha a megfelelő evőeszközöket kapnak, nem lesznek veszélyben akkor sem, amikor még "ügyetlenebbek."

Nehéz, de megéri

Sok oka lehet, ha a kicsi nem alszik nyugodtan éjszaka, nem hajlandó "normálisan" enni, dührohamokat kap, harap - mégis, sokszor az anya (szülő)-gyerek kapcsolat milyenségében kell keresnünk a problémák közös gyökerét. Minden eset különböző lehet, és az egyedi hatékony megoldásokhoz érdemes szakember segítségét is kérni, ám már néhány alapvető szabály betartásával is sokat javíthatunk a házi hadiállapoton. Nem könnyű feladat, de ha következetesen betartjuk és betartatjuk őket, hosszú távon egészen biztosan minden érintett javára válnak.

Menj díszíteni!

Előkéről szó sem lehet

Gyermekpszichológusaink a Vendégszobában

Kell, hogy a szülő bizonyos korlátokat szabjon a gyerek viselkedésében. A szobatisztaságot szinte lehetetlen kikényszeríteni, a hiszti legjobb ellenszere pedig, ha eredménytelen marad. Benda Viktória és Schwanner Zita gyerekpszichológusokat többek között a gyász feldolgozásáról, evési és altatási nehézségekről is kérdezték a Vendégszoba látogatói.

Büntetik az utcán evőket Velencében

Velence offenzívát kezdett azok ellen, akik a város leghíresebb terén, a Szent Márk téren piknikeznek. Tilos a fürdőruhás városnézés és a szemetelés is.

A leghatékonyabb diéta: az evés

A közismert diétás módszerek tárháza szinte végtelen, ráadásul évről-évre bővül egy-két új, minden eddiginél "gyorsabb és hatékonyabb" programmal. Ha kipróbálnánk valamelyiket, jobb lenne, ha a válogatás során nem egy-egy kúra gyorsasága, sokkal inkább az egészségünkre gyakorolt  hatása, és hosszútávú tarthatósága lenne az elsődleges szűrőnk.