A legújabb diéta: Hiába eszel, karcsúbb leszel! (étrenddel)

Egész New York erről beszél! Egy amerikai dietetikus ugyanis megalkotta a tökéletes fogyókúrát, amivel akár 8 kilótól is megszabadulhatsz mindössze két hét alatt! Górcső alá vettük, mit ígér a New York-diéta, sőt szakértőnk azt is elárulja, valóban hatásos-e!

Rosszul evő gyermekek

A kisgyermek gyakran válogat. Az ételek erőltetése rossz módszer, de az is, ha teljesen rábízzuk, hogy mikor egyen. Különböző praktikákkal, finom ízekkel elérhetjük, hogy szívesen fogyasszon tápláló ételeket.

Táplálkozás szoptatás alatt

A szoptató anya étrendje tartalmazzon elegendő szénhidrátot, fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat, egyszóval legyen változatos és elegendő. A tápláló anyatej előfeltétele a helyes étrend, a tej mennyisége pedig a szoptatás gyakoriságától és a folyadékfogyasztástól is függ.

Biztonságos evőeszközök a kicsiknek

Eleinte nehezen megy az evőeszközök használata kisgyermekeknek, de viszonylag hamar megtanulnak például kiskanállal enni. Ha a megfelelő evőeszközöket kapnak, nem lesznek veszélyben akkor sem, amikor még "ügyetlenebbek."

Nehéz, de megéri

Sok oka lehet, ha a kicsi nem alszik nyugodtan éjszaka, nem hajlandó "normálisan" enni, dührohamokat kap, harap - mégis, sokszor az anya (szülő)-gyerek kapcsolat milyenségében kell keresnünk a problémák közös gyökerét. Minden eset különböző lehet, és az egyedi hatékony megoldásokhoz érdemes szakember segítségét is kérni, ám már néhány alapvető szabály betartásával is sokat javíthatunk a házi hadiállapoton. Nem könnyű feladat, de ha következetesen betartjuk és betartatjuk őket, hosszú távon egészen biztosan minden érintett javára válnak.

Menj díszíteni!

Előkéről szó sem lehet

Gyermekpszichológusaink a Vendégszobában

Kell, hogy a szülő bizonyos korlátokat szabjon a gyerek viselkedésében. A szobatisztaságot szinte lehetetlen kikényszeríteni, a hiszti legjobb ellenszere pedig, ha eredménytelen marad. Benda Viktória és Schwanner Zita gyerekpszichológusokat többek között a gyász feldolgozásáról, evési és altatási nehézségekről is kérdezték a Vendégszoba látogatói.

Büntetik az utcán evőket Velencében

Velence offenzívát kezdett azok ellen, akik a város leghíresebb terén, a Szent Márk téren piknikeznek. Tilos a fürdőruhás városnézés és a szemetelés is.

A leghatékonyabb diéta: az evés

A közismert diétás módszerek tárháza szinte végtelen, ráadásul évről-évre bővül egy-két új, minden eddiginél "gyorsabb és hatékonyabb" programmal. Ha kipróbálnánk valamelyiket, jobb lenne, ha a válogatás során nem egy-egy kúra gyorsasága, sokkal inkább az egészségünkre gyakorolt  hatása, és hosszútávú tarthatósága lenne az elsődleges szűrőnk.

Enni vagy szexelni?

A Playboy egyik németországi felméréséből kiderült, hogy bizony nagyon sokan inkább részesítik előnyben az evést, mint a szexet.

Halvacsora a jó szexért (18+)

A böjti időszakban az ember pont azt adja fel, amit a legjobban szeret, az evést. De hála a halnak, a szex kárpótolhat mindenért.

3 hónapos

Mikor lesz önálló?

Gyermekpszichológus szakértőinkhez sok-sok levél érkezik nap mint nap. Melyekben olyan kérdés szerepel, amely több kismamát, anyát érdekelhet, közzétesszük.

Babaruha-mizéria

A gyerekre olyan ruhát kell húzni, amely kényelmes, könnyen levehető/feladható, jól mosható, és egyáltalán nem akadályozza a gyereket a létfenntartáshoz elengedhetetlenül szükséges dolgokban, mint alvás, evés, forgolódás, később kúszás-mászás és játék.

Az ünnepek alatt több a fogbaleset

Közelednek a várva várt ünnepek, megannyi örömmel, sok-sok együttléttel, ajándékokkal, közös játékkal és rendszerint a kelleténél több evéssel, ivással. De ez így van jól.

Mennyit eszik a gyerek?

A gyereknevelés egyik sarkalatos pontja az étkezés. Talán nincs is olyan család, ahol soha nem volt probléma az evéssel.

10 év alatt fogyasztanák le a békéscsabaiakat

Egy helyi felmérés szerint a békéscsabaiak egészségi állapota évről évre romlik. A felnőttek jelentős része túlsúlyos vagy elhízott. Napi átlagban több időt töltenek el evéssel, mint mozgással, utóbbira csupán tíz percet fordítanak. Az önkormányzat nemrég elfogadott egy tíz évre szóló egészségfejlesztési tervet, amelytől elsősorban szemléletváltást várnak.

Evés és öregedés: az első molekuláris szintű kapcsolat

Olyan fehérjét azonosítottak, amely alapvetően befolyásolja a zsíranyagcserét, és egyúttal az öregedési folyamatok sebességére is hatással lehet.