étrend
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- egészség
- táplálkozás
- fogyókúra
- fogyás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jada Pinkett Smith elárulta bomba alakjának titkát
Will Smith neje, Jada nemrég elárulta, mitől néz ki negyvenévesen is ilyen fantasztikusan.
- címkék:
- Jada Pinkett-Smith
- diéta
- étrend
- Címkefelhő »
30 évet letagadhatna a 70 éves Annette - vegán étrenden és esővízen él
A hetvenéves Annette Larkinson egyszerűen nem fog az idő. Anette állítása szerint, számára az otthon termesztett zöldségekből álló vegán étrend és az esővíz jelenti a fiatalság forrását.
Általános étrend
Nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy ezt az étrendet mindenkinek ajánljuk. Ez a diéta (és a többi is) nem igazán fogyókúra, nem szélsőséges, inkább életmód, ami az egészséges életre nevel. Naponta ötszöri étkezést ír elő, hiszen mindennek a kulcsa a többszöri, kis adagok fogyasztása. Az adagok nagysága mellett még az alapanyagok adják a diéta kulcsát: sok zöldség, gyümölcs és rostban gazdag táplálék szerepel benne.
- címkék:
- étrend
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Kamasz étrend
14-18 éves vagy? Ezek szerint még a szervezeted fejlődésben van. Pont ezért nem jó neked az általános diéta, hiszen több energiára van szüksége a testednek, mint a felnőttekének. És persze az ízlésed is eltér az idősebbekétől, így olyan ételeket válogattak össze neked szakértőink, amiktől összefut a nyál a szádban, és kielégíti kamaszodó szervezeted igényeit, de ugyanakkor fogyni is fogsz tőle.
Menedzser étrend
Egész nap az irodában ülsz? Nincs időd rendesen ebédelni? Este viszont felfalnád az egész hűtőt? Akkor neked a menedzserdiétát ajánljuk. Az egésznek a titka az, hogy olyan könnyen és gyorsan elkészíthető, csomagolható ételeket teszünk az étrendedbe, amiket munka után pillanatok alatt elkészíthetsz, és másnap el is vihetsz magaddal a munkahelyedre.
Cukormentes étrend
Ezt a diétát cukorbetegeknek ajánljuk. Persze mások is választhatják, de valójában felesleges, hiszen a többi étrendben is csak annyi cukor szerepel, amennyivel még nem lépjük át az egészséges szintet. És ne feledd, hogy nemcsak a cukor a nagy mumus, hanem a zsír is!
Kismama étrend
Most született kisbabád? Csak azok a rád ragadt plusz kilók ne lennének, ugye? Akkor ezt a diétát neked találtuk ki! A lényeg, hogy addig semmiképp ne kezdj bele, amíg szoptatsz. Egyrészt, mert a kisbabád is még belőled él, tőle pedig nem szabad semmit megvonni, másrészt azért, mert minden esélye megvan annak, hogy a szoptatás leolvasztja rólad a felesleges kilókat. Azonban ha még a szoptatás után is maradt felesleg, akkor ez a kategória a neked való!
- címkék:
- kismama
- étrend
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Megfelelő táplálkozással fékezhető a hajhullás
Az egészséges hajat nem lehet pusztán külső kezeléssel megőrizni vagy visszanyerni. Hiába a sok drága sampon, balzsam és hajpakolás, ha valaki egészségtelenül táplálkozik. A szép haj felé vezető úton az első lépés az étkezési szokások megfontolása.
Igazolták, hogy fogyni nem a csodadiétáktól lehet
Bár számtalan módszer, fogyókúra, étrendkiegészítő és "csodadiéta" közül választhatnak a fogyni vágyók, egy új kutatás ismét megerősítette, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres mozgással lehet leginkább kilókat leadni.
Ínycsiklandozó receptek - Ezekkel fogtok jóízűen fogyni!
Már több mint 600 tonna leadandó kilónk van, úgyhogy elkezdünk titeket beavatni abba, hogy milyen ételekkel fogunk küzdeni ez ellen a tömérdeknyi kiló ellen. A programunkról már sok mindent tudtok, például, hogy 6-féle fogyókúrás étrend közül válogathattok majd. Most pedig táruljon elétek 3 recept: egy a menedzsereknek, egy a kismamáknak és egy Buday Péter sztárszakács rajongóinak - ez utóbbit megnézhetitek videón is a webszakács oldalán!