bemelegítés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- nyújtás
- edzés
- mozgás
- labdarúgás
- futás
- legfrissebb
- legrégebbi
Okosan sportolsz?
Nincs is jobb, mint felkapni az edzőruhát, mindent beleadni, feltöltődni, stresszt levezetni, izzadni egy nagyot egyedül vagy társaságban. Ahhoz azonban, hogy a mozgás a mindennapok részévé váljon, többre van szükség, mint puszta elszántságra. Néhány praktika segíthet, ha eredményesen és sérülésmentesen szeretnénk aktív életet élni.
Séta előtt is jót tesz a bemelegítés
Ezért érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni a bemelegítésre séta előtt a kutyáddal.
A futásról gyógytornász szemmel
Vége a nyárnak, a kánikulának, a szabadságoknak. A nagy melegben sokan nem szeretnek futni, a tapasztalatok szerint azonban ősszel hirtelen megnő a hobbifutók száma. Ha téged is érdekel a futás, ami egy remek test-karbantartó, állóképesség javító sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, jó ha tudsz pár dolgot, amivel elkerülheted a sérüléseket és fájdalmakat.
Miért fontos a gimnasztika?
Ebben a cikkben röviden összefoglaljuk, hogy miért is fontos a gimnasztika, mi a célja, mik a jellemzői és alkalmazási területei.
- címkék:
- sport
- videó
- mozgás
- bemelegítés
- gimnasztika
- wow
- Tudtad?
- Címkefelhő »
Izomláz: amit a hőmérő nem mutat
Meddig normális az izomfájdalom, és mikor kell komolyabb sérülésre gyanakodnunk? Mit tehetünk a kellemetlen érzés megszüntetésére, és milyen szakemberhez forduljunk segítségért?
Újra hosszú kihagyás vár a bemelegítés során megsérült Szoboszlai Dominikra
Sajtóértesülések szerint akár egy hónap kihagyás is várhat Szoboszlai Dominikra, az RB Leipzig magyar válogatott futballistájára.
- címkék:
- labdarúgás
- sérülés
- bemelegítés
- Címkefelhő »
Nem lehet azt mondani, hogy a kutyát sem érdekelte az NB I-es focimeccs - videó
A Paks hazai pályán 2-0-ra kikapott a Puskás Akadémiától a dobogóért küzdő csapatok mérkőzésén, a labdarúgó OTP Bank Liga 32. fordulójának pénteki nyitányán. Pedig a hazai csapat a meccs előtt még egy kis segítséget is kapott a bemelegítésnél.
Így melegített be a fantasztikus technikájú Szoboszlai a meccs előtt - videó
A Luton Town elleni meccs előtt Szoboszlai Dominik és Trent Alexander-Arnold passzolgatott a pályán, és a magyar válogatott középpályás gyönyörű technikai megoldásokat mutatott be.