alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol
A hason fekvés a lehető legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- alvás
- pozíció
- Címkefelhő »
Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés előtt
Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülő. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdődik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplőcipőért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikről a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Kiderült, mi történik a testünkkel, ha 2 napig rosszul alszunk
Nemcsak közérzetünk látja a kárát annak, ha nem alszunk jól. Már két nap is elég lehet ahhoz, hogy számos változás menjen végbe testünkben.
Szoknyát viselő elnökök, olimpiai bajnok művészek és más furcsaságok
Egykor nehéz vasrudak jelentették a fizetőeszközt, a művészek is kaphattak olimpiai érmet és nem véletlenül hordtak a kisfiúk régen rózsaszín babaruhákat. Bemutatunk hét történelmi tényt, amelyek ma már furcsának, sőt egyenesen taszítónak hatnak.
A szundizás tönkreteszi a szervezetedet a tudosók szerint
Tudósok szerint sokkal jobb, ha 10 perccel későbbre állítod az ébresztőt, mint folyton visszaaludni.
- címkék:
- alvás
- szervezet
- szundi
- Címkefelhő »
SZÍVDERÍTŐ A sorozatfüggőknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre
Ha már előfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínűleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsőként találtak kapcsolatot a sorozatfüggőség és a rosszabb alvásminőség, a fáradtság és az álmatlanság között.
Hasznos praktikák, ha a nagy melegben is jól akarsz aludni
Úgy tűnik, jövő héten sem enyhül a kánikula és az otthonokban is egyre nehezebb elviselni a hőséget. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lakásunkban, ágyunkban minél hűvösebb legyen!
- címkék:
- légkondicionáló
- lakás
- kánikula
- alvás
- hűség
- Címkefelhő »
Ezért nem szabad nedves hajjal elaludni
Időhiány vagy lustaság miatt sokan fekszenek le nedves hajjal, így nem kell a szárítással is foglalkozni, de a hajformázást másnap reggel ők sem ússzák meg. És nem ez az egyetlen hátránya annak, hogy vizes hajjal fekszel le!
- címkék:
- haj
- alvás
- nedvesség
- vizes
- Címkefelhő »
Alvásmegvonást okozhat a gyors internet
Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.
Súlyos fertőzéseket kaphatnak a férfiak, ha ezeket művelik az óvszerrel (18+)
Már biológia órán is megtanítják a gyerekeknek miért fontos az óvszer használata, sőt a legtöbb esetben azt is, hogyan kell felhúzni. Ám vannak férfiak, akik nem tartják be a szabályokat, ezzel pedig súlyos fertőzéseket is összeszedhetnek.
- címkék:
- szex
- óvszer
- alvás
- fertőzés
- Címkefelhő »