Virágzó trópusi orchideákban gyönyörködhetünk Szegeden

Ez az egyszerű ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát

A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tűnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban működhet, ha súlyunk kezeléséről van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdődik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.

Őrülten hangzik, de érdemes elkezdeni visszafelé sétálni

A gyalogláshoz nincs szükség speciális felszerelésre vagy edzőtermi bérletre, és ami a legjobb az egészben, hogy teljesen ingyenes. A legtöbbünk számára a séta olyan dolog, amit automatikusan végzünk. És miután nem igényel tudatos erőfeszítést, ezért sokan nem emlékeznek a gyaloglás egészségre gyakorolt jótékony hatásaira. A tudósok most azonban még egy lépéssel tovább mentek.

Ijesztő: a telefonunk tudja, mikor fogunk meghalni

Pusztán a járásunk figyelésével az okostelefonunk meg tudja jósolni, mikor halunk meg – írja a PLOS Digital Health szakfolyóiratban megjelent kutatás. A technológia megnyitja az utat az egyszerűbb és olcsóbb szűrővizsgálatok előtt.

Nem hisztéria! Astoria! - Rendhagyó séta a történelmi szállodában

Rózsaszínbe borul a Szabadság-szobor és a Halászbástya

Megtalálták a síró baba megnyugtatásának leghatékonyabb módszerét

Amint azt minden csalódott szülő tudja, nincs varázsmódszer egy síró baba megnyugtatására, nemhogy elaltatására. Egy új tanulmány azonban rávilágított egy egyszerű módszerre, amely hatékonyabb lehet, mint mások.

Egyetlen természetben töltött óra csökkentheti a stresszt

Mindannyian tudjuk, hogy a városban élni stresszes lehet. Mivel azonban a világ lakosságának fele ilyen településeken él, ezek egyre nagyobbak, zajosabbak és zsúfoltabbak lesznek. Mindez viszont valószínűleg jóval több stresszt is jelent jóval több ember számára. Egy új tanulmány szerint azonban létezik ellenszer: a természetben töltött idő nagy változást hozhat, még akkor is, ha csak egyetlen órát tesz ki.

Elképesztő: a férfi, aki átsétálja Amerikát

Napi tíz perc séta megnövelheti az élettartamot 85 év felett

Heti bő egy óra, tehát napi tíz perc gyaloglás megnövelheti az élettartamot 85 év felett - derül ki egy dél-koreai kutatásból, amelyet a pénteken Barcelonában kezdődő Európai Kardiológuskongresszus alkalmából ismertettek.

Dua Lipa koncertje előtt még bejárta Budapestet - A sztár az idei Sziget Fesztivál nyitónapján lépett fel

A világsztár korábban is járt már hazánkban, 2018-ban adott koncertet a Szigeten, akkor is hatalmas sikerrel. 

Harmadik trimeszter: az öltözködés végére úgy fújtatok, mint aki lefutotta a félmaratont

Csodás márciusi reggelre ébredtem. A napsugarak átszűrődnek a félig leeresztett redőny résein. Kinyújtóztatom a végtagjaimat, az oldalamra fordulok és partra vetett bálna módjára az ágy szélére próbálok vergődni. Már az utolsó hónapban járok, így a felkelés is azon kihívások közé tartozik, amelyekkel szembe kell néznem, így a harmadik trimeszter végén.

Családi programra mentek Nádai Anikóék - kép

Már lassan három hete, hogy megszületett Nádai Anikó és Hajmásy Péter kisfia, Alex. Édesanyja eddig többnyire otthon maradt a babával a nagy nyári hőségben. Most azonban kedvezett az idő is és úgy döntöttek, hogy közös családi programra mennek.

Mutatunk egy egyszerű trükköt a bűnözés csökkentésére

Egy új kutatás szerint az ember legjobb barátja az egyik legjobb elrettentő eszköz a „rossz viselkedés" ellen. A tudósok megállapították, hogy azokban a negyedekben, ahol több kutya és lakos él, az emberek jobban megbíznak egymásban, miközben alacsonyabb az olyan bűncselekmények aránya, mint az emberölés, a rablás és a súlyos testi sértés.

7 év alatt, kutyája társaságában járta be a világot egy férfi

Szentjánosbogár séták és e-bike túrák is lesznek a Magyar Nemzeti Parkok Hetében

Mindenkinek leesik az álla, amikor meglátják az utcán sétáló halakat - galéria

Mezítláb sétáltak a tengerparton, gusztustalan betegség lett belőle

Rémálommá vált a nyaralása egy kanadai párnak a Dominikai Köztársaságban. Egy romantikus, tengerparti sétából horrorbetegség lett.

Rúzsa Magdi megmutatta, hogy sétál hármasikreivel - Fotó

Rúzsa Magdi különleges fotót posztolt ikreiről.

Gyalog munkába? Varászlatos lesz, meglátjátok

Április 1-je a Bolondok napja, de egy ennél kevésbé közismert jeles nap is kapcsolódik a dátumhoz. Leginkább az Egyesült Államokban ünneplik, de mivel olyan témát érint, ami minden ülőmunkát végző számára érdekes lehet, úgy gondoltuk, miért ne írhatnánk róla: a Walk to Work Day-ről, azaz a Gyalog a Munkába Napról van szó.

Rúzsa Magdi egyik kisfiát kivételes bánásmódban részesítette – fotó

Különleges nap volt Rúzsa Magdiék számára a szerdai, hiszen az ikrek közül – az egyik kisfiú – Zalán első névnapját ünnepelték.

Van egy tudományosan bizonyított tippünk a jobb közérzethez

A pszichiátriai betegek körében 2021-ben végzett tanulmány szerint a mindennapi mozgások változatossága összefüggésben áll a jobb közérzettel. Ahogy arra a kutatók rámutattak, a globális világjárvány idején meglehetősen nehéz volt aktívnak maradni, különösen miután sokan féltek kimenni a szabadba. Egy „normális világban" azonban a spontán kirándulások kiemelten fontos egészségügyi tényezők, amelyeket hajlamosak vagyunk alábecsülni.

A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?

Bizonyára a legtöbb ember már hallott arról, hogy az egészséges élethez napi 10 ezer lépés megtétele javasolt. A tanács több száz cikkben található meg a világhálón, ám az új kutatások szerint mindezt eddig még nem támasztotta alá a tudomány, hanem egy régi japán reklámkampány része. Néhány szakember ezért újra megvizsgálta a kérdést és van néhány jó hírük. A gyaloglás ugyanis ténylegesen javítja az egészséget és drámaian csökkenti a halálozás kockázatát. De nincs szükség 10 ezer lépésre ahhoz, hogy kihasználjuk ezeket az előnyöket.

A helyszínen, virtuális valóságban nézhettük meg a budai vár történelmét a pusztításoktól az újjászületésig

Ha nem is tényleges időutazóként, de azért a képzeletünkénél kicsit valóságosabban lehetünk ott a magyar történelem, ezen belül is a világszerte csodált budai vár néhány sorsokat fordító eseményénél. Ehhez pedig nem sokkal kell több, mint egy, a napsütésre érzékeny, de az extrém igénybevételt és a kültéri használatot jól tűrő VR-szemüveg, nagyjából másfél óra kényelmes öltözékben, és kíváncsi nyitottság arra, hogy úgy lássunk néhány eseményt a múltból, ahogyan addig soha. Az Origo kipróbálta a magyar VR Tours ritkaságszámba menő virtuálisvalóság-sétáját, ahol a várnézés a szó legjobb értelmében vett izgalmas történelmi óra, és amelyyen ...

Kulturális sétára invitálta a diplomáciai testületek vezetőinek házastársait Herczegh Anita

Kulturális sétára hívta a diplomáciai testületek vezetőinek házastársait a budai bárba Herczegh Anita, a köztársasági elnök felesége; a csütörtök esti séta során az augusztusban átadott, felújított Szent István-termet és a hozzá tartozó kiállítást, a szeptemberben átadott Lovardát és a Főőrség épületét, valamint az ott látható tárlatot tekintették meg a meghívottak.

Mozdulj ki és sétálj – elvégre az ősz még nem a tél!

Néhányan alábecsülik a sétát, mint mozgásformát. Az ember inkább eljár rendszeresen futni, vagy épp túrázik egyet, ha már sétálni akar. Ugyanakkor a rövid séták, amiket te is rendszeresíthetsz a mindennapjaidban, rengeteg jótékony hatással kecsegtetnek. Azt már mondani sem kell, hogy nincs erre az ősznél alkalmasabb évszak.

Nem alszik eleget? Valószínűleg észre fogja venni a járásán is

Az MIT és a Sao Paulo-i Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint a járásunkat és a tempónk szabályozásának a módját is befolyásolhatja az alváshiány. A szakemberek szerint azonban ne kezdjünk el aggódni, mert létezik egy egyszerű és hatékony megoldás ennek a problémának a mérséklésére: csak pótolnunk kell az „elveszett" alvási időt, még akkor is, ha hétvégén csak néhány óráról van szó.

Emlékezetes programokkal búcsúzhatunk a főváros ikonikus szállójától

500 év híres-botrányos esküvői, budapesti szokásai kelnek életre ezeken az új sétákon

Szófia két arca - ahol a modern és az ősi találkozik

Szófia a harmadik legrégibb európai város Athén és Róma után. Az évezredes történelen nyomai mindenütt láthatók a szállodák földszintjétől a metróállomások faláig. Történelmi belvárosára egyfajta szabadtéri múzeumként tekinthetünk, ugyanakkor láthatjuk benne a modern várost is, ahol különféle nemzetiségű és kultúrájú emberek élnek együtt. Ha leszáll az est, az éjszakai élet pezsegni kezd, és jobbnál jobb vendéglőkkel, sörözőkkel, szórakozóhelyekkel várja a kikapcsolódni vágyókat. Napközben szerencsére nem tülekednek a turisták az utcákon, és a város könnyen bejárható; érdemes szánni rá egy hétvégét.

Így sétál a magyar

Kíváncsi vagy, melyek a legnépszerűbb magyarországi és európai városok? Hol sétálgatnak legszívesebben "csakúgy" az emberek? Mitől függ, hogy valaki szeret-e "csavarogni", vagy nem? Ki és miért kerekedik fel, hogy a nyakába vegye a várost?

Régóta zárva tartó fürdő is megnyitja kapuit a Fürdőkultúra Napján

Sosem késő elkezdeni a mozgást

A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy angol tanulmányban, amely a napi testgyakorlás előnyeit összegzi.

Flangálj a városban!

Flangálj, kószálj, kóborolj, tekeregj, csatangolj, azaz sétálgass céltalanul a városokban. Nem is hinnéd, mekkora élmény!

Mi a laza pórázas séta titka?

A kutyatartók legnagyobb hányada azért keres fel egy kutyaiskolát, mert a póráz húzás problémáját nem tudja egyedül megoldani és talán ez a legzavaróbb a hétköznapi életben. Pláne, ha nagytestű kutyáról van szó. Jó hír, hogy ez a gond orvosolható - elég sokféle módszer és eszköz áll hozzá rendelkezésre. De nézzük, mi a titok?

Séta előtt is jót tesz a bemelegítés

Ezért érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni a bemelegítésre séta előtt a kutyáddal.

Friss fotókon Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc: "Láthatóan szerelmesen, nagy összhangban közlekedtek"

Az utóbbi időben mindenki Várkonyi Andrea és Mászáros Lőrinc esküvőjéről beszél. Rengeteg a találgatás a nagy nappal kapcsolatban, és az sem kizárt, hogy a legnagyobb titokban már meg is tartották a lakodalmat. A párt most a budapesti Gresham-palota előtt kapták lencsevégre.

Talptorna gyakorlatok

A mai kor embere egyre ritkábban jár mezítláb, egyre kevésbé használja a lábfej izmait, amiből az idő előrehaladtával számos ortopédiai probléma származik. Ebben a cikkben azonban adunk néhány hasznos gyakorlatot a lábfejed, a talpizmaidnak karbantartására.

Berki Mazsi pánikolva rohant, hogy megakadályozza a tragédiát

Berki Mazsi hamarosan karjaiban tarthatja első gyermekét. Jelenleg azonban kutyái is feladják neki a leckét.

Éjszakai teljesítménytúrára indulhatunk keresztül-kasul a budai váron

Tokaji túra

Egy tokaji túra általában a vidámságról szól, azonban most nem a borkóstolásé a főszerep, hanem egy kellemes kirándulásé!

Kreativitás fejlesztése mozgással 2. rész

Cikksorozatunk előző részében megemlítettünk néhány nagy gondolkodót a történelemből, továbbá híres és rendkívül sikeres cégvezetőket, akik már felfedezték a mozgás és a kognitív funkciók, illetve kreativitás között fennálló kapcsolatot. De vajon mi állhat ennek hátterében? Miként hat a mozgás az agyra?

Kreativitás fejlesztése mozgással 1. rész

Azt már bizonyára te is tudod, hogy a mozgás maga az élet, az élet maga a mozgás. De vajon a kreativitás miként fejleszthető sétával? Cikksorozatunk első részében annak jártunk utána kik próbálták kiaknázni a mozgásban rejlő, az ember kognitív képességeire serkentőleg ható lehetőségeket.

Nyáresti sétákra indulhatunk a főváros ismeretlen oldalára ezen a közös sétaprogramon

A turisták egyik kedvenc olasz városában megtiltják az utcán ücsörgést

Vasúttörténeti sétán tárulnak fel az egykori Északi Járműjavító titkai

Különleges sétákkal és koncertekkel várják a Mátra erdei

Hamarosan vízibivalyok közt sétálhatunk Sándorfalván

Ez a legjobb módja az elme és a test együttes megmozgatásának

A túrázás nem csak annak a kiváló módja, hogy kijussunk a természetbe, hanem rengeteg fizikai és mentális egészségügyi előnnyel is jár az abban résztvevők számára. A túrázás ugyanis számos szempontból különbözik attól, ha mondjuk rendszeresen sétálunk a lakóhelyünk környékén. A legfrissebb kutatások szerint ráadásul ilyenkor együtt mozgatjuk meg a testünket és az elménket, ami elengedhetetlenül fontos az ideális egészségi állapot fenntartásához.

Szecessziós sétákat tartanak az Állatkertben, ahova akár ingyen is bejuthat!