motiváció
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kifogások sora, hogy miért ne fuss?!
Ha haragszol mindenkire, aki lelkesen posztolja a futós fotóit, nem érted, hogy egyesek, miért vannak úgy oda a monoton betonkoptatásért, és nincs is hozzá kedved, akkor nem idegesítünk azzal, hogy megéri mozogni. Azért, ha van egy perced, fuss át ezen a kis íráson. Hátha...
- címkék:
- futás
- motiváció
- tipp
- mozgás
- Címkefelhő »
„Mozgás? Nincs időm!” Hidd el, van, megmutatom mikor
Allan Pease híres kommunikációs szakember szerint senki nem „túlságosan elfoglalt", minden a fontossági sorrenden múlik. Bár ezt még a pandémia előtt írta egyik könyvében, azonban mivel sokkal több helyre rohangáltunk azelőtt, bizonyos szempontból még nehezebb volt. És akkor most?
Királytól érmet, trónörököstől becenevet, halálfélelemből aranyat
Egyeseknek ma már „csak" egy uszoda. Ááá, pedig... A kor szupersztárja, a magyar sport többszörös „elsője", az úszó, az építész, a focista, az atléta, a szövetségi kapitány, a sportújságíró (egyszusszra menne?). Akit a görög trónörökös nevezett először Magyar Delfinnek, s aki úgy nyert 3 ezüstöt, hogy abból kettő arany.
3 hasznos TikTok-csatorna, amitől több leszel, nem kevesebb
Gyakran kapod magad azon, hogy céltalanul görgeted a Tik Tokot, ami után átmész Instára, hátha ott lesz valami érdekes? Ha igen, és változtatnál ezen a szokásodon, itt van pár motiváló TikTok-csatorna, amik garantáltan meghozzák a tettvágyad.
Robotlány a szomszédból
Lukoviczki Réka "lábatlan blogja" több, mint egy oldal! Épeknek, sérülteknek adhat inspirációt. De honnan ered a „Robotlány" név, és milyen okból kifolyólag született? A történet 2014-ben egy balesettel kezdődött...
NFL tündérmese: Árufeltöltőből Super Bowl-győztes
Tündérmesék igenis léteznek. Persze, vicces az NFL kapcsán tündéreket emlegetni, meg itt sem a keresztanyu suhintgat a pálcával, hanem nagy adag munka, tehetség és főleg elszántság kell hozzá, de attól még motiváló tud lenni, hogy bárkivel megeshet a hihetetlen is.
- címkék:
- NFL
- motiváció
- amerikai álom
- wow
- Címkefelhő »
Sportolj te is kékben az autizmus világnapján!
2007-ben az ENSZ kijelölte a mai napot, hogy egy nagyon fontos kedzeményezésről szóljon: április 2. az autizmus világnapja, és elengedhetetlen, hogy jobban megismerjék a társadalomban ezt a másfajta állapotot, amely szerte a nagyvilágban több tíz millió embert érint. Viseld büszkén a mai napon a kék színt, és ha teheted, sportolj abban. #éniskékvagyok
- címkék:
- sport
- autizmus
- motiváció
- Címkefelhő »
A világ legnagyobb gladiátorai
Nem kell hibásnak érezned magad, hogy te ép vagy. Nem kell álegyüttérzést mutatnod. Nem kell úgy tenned, mintha érdekelne a sorsuk. Nem kell tenned semmit, csak ne dugd homokba a fejed. Köztünk élnek, megharcolnak a mindennapokért, ahogy te a sikerekért. Hétköznapi hőseink ők, aki sérülten születtek, vagy sérültek lettek. Tiszteld őket és hagyd, hogy inspiráljanak, motiváljanak!
- címkék:
- parasport
- motiváció
- videó
- példaképek
- Címkefelhő »
„Merni kell kimozdulni, élni az előttünk álló lehetőségekkel”
Sokan vannak, akik fogyatékossággal születtek vagy valamilyen baleset, betegség miatt bénultak le, veszítették el a testrészüket, de épp ők állítják azt, hogy a sport gyógyír, segítség lehet az ilyen helyzetekben. Mi hiszünk nekik.
Lyukas szív, teljes élet
Forrás: Beck Monika middle on 1000 593
- címkék:
- parasport
- motiváció
- pacemaker
- példakép
- Címkefelhő »
Tanulás vs edzés! Maxold ki mindkettőt, lehetséges!
Baji Balázs egyetemistaként Universide aranyat, állatorvosként világbajnoki bronzérmet nyert 110 méteres gátfutásban, Vitalij Klicskó 14 éves kora óta űzte imádott sportját, mellette testnevelő tanári és fogorvosi diplomát szerzett. Nem kell abbahagynod az élsportot, ha tanulni akarsz!
- címkék:
- motiváció
- tipp
- tanulás
- mozgás
- Címkefelhő »
Szakdolgozatírás: 3 tipp a motivációd fenntartásához!
Egy jól megírt bekezdés, és máris elégedetten nyitjuk meg a Netflixet. Ismerős? Kevés nehezebb dolog van egy egyetemista számára, mint szakdolgozatírás alatt a motiváció fenntartása, sőt igazából meglelése. Pár tippünk azért mégis van, amik segítségedre lehetnek!
5+1 TIPP a sikeres KRESZ-vizsgához
Az igazi rémálmot legtöbbször a forgalmi vizsga okozza, de nem árt, ha a KRESZ-en is odateszed magad. Ha a tanulással sincs bajod és az új e-learninges felület kezelése is a kisujjadban van, akkor fusd át az alábbi pontokat és a sikeres vizsga borítékolt lesz!
Meddig tart még?! Motiváció a harmadik online szemeszterhez
Immár a harmadik szemeszterünkkel kell szembenéznünk onilne formában. Bár a háromból a tavaly tavaszi félévben még egy hónapig bejártunk egyetemre, majd ősszel kipróbálhattuk a hibrid oktatást, mégis valljuk be, három szemeszterünk szinte teljes mértékben neten keresztül zajlott. Ilyen körülmények között nehéz motiváltnak maradni, ám a következő pár tipp segíthet a felszínen maradni.
Motiváció nélkül felkelni is felesleges: így éld túl ezt az időszakot
Tél, szürkeség. Ez a két dolog önmagában is elég ahhoz, hogy reggelente ne legyen kedvünk kikelni az ágyból, a koronavírus miatti intézkedések pedig finoman szólva nem segítenek a dolgon. Nekem szerencsére van egy bevált túlélési tervem, és ha nem is kipihenten, de motiváltan ébredek (majdnem) minden nap.
- címkék:
- magazin
- motiváció
- karantén
- szomorúság
- 2021
- Címkefelhő »
Szedjük össze magunkat végre, oké?
Te is alig várod, hogy véget érjen 2020? Nem csoda, ugyanis ez az év nem sok jót tartogatott senkinek, pláne az addig aktív életet élők számára nem. Szinte kivétel nélkül mindenkinek megváltozott az élete, és azok, akik a márciusi karanténig rendszeresen sportoltak is leeresztettek.
- címkék:
- sport
- magazin
- motiváció
- lustaság
- Címkefelhő »
Weisz Fanni tíz évvel ezelőtti fotójával motiválja az embereket: "Higgyetek magatokban"
Weisz Fanni nem gondolta volna, hogy valaha is modell lehet, mégis gyönyörű karriert futott be az elmúlt tíz évben.
Margaret Thatcher: aki bebizonyította, sosem késő váltani
Nemrég jelentkeztél keresztféléves képzésre a felsőoktatásba, és nem vagy biztos a döntésedben, vagy februári jelentkezésre készülsz, de még fogalmad sincs, mihez szeretnél kezdeni? Nem tragédia, a diploma nem feltétlenül dönti el, mi lesz belőled később!
Nem elég 24 óra egy napban? Ezek a tippek segíthetnek, hogy utolérd magad
Ha te is küzdesz a mindennapokban, hogy utolérd magad, ez a cikk neked íródott. Nem kell várnod az újévi fogadalmadig, hogy változtass a napjaidon! Ezzel a négy egyszerű tippel jobban be tudod majd osztani az idődet.
Légy motiváltabb, mint valaha, alkalmazd a flow-élményt
„Ebből nem lesz semmi hasznom, ehhez így nincs kedvem" – hagyta el a barátnőm száját a mondat, ami ismét elgondolkodtatott. Miért gondoljuk, hogy szükséges bármely szabadidős tevékenységnek hasznosnak lennie? Nem elegendő, ha csupán annyi a funkciója, hogy önfeledten boldoggá tesz bennünket és egy pillanatra elfelejtjük a problémáinkat? Sokáig én is úgy gondolkodtam, ahogy a barátnőm, aztán rájöttem..
- címkék:
- motiváció
- hobbi
- flow
- shemagazin
- Címkefelhő »
Íme, néhány reggeli rutin, ami motiváltabbá tesz: számolj le a lehangoltsággal
A szürke hétköznapokban nagyon nehéz megtalálni azt, ami miatt motiváltan, derűsen indulhatunk neki a napnak, és az elvégzendő feladatoknak. Habár teljesen normális, hogy olykor lehangoltabbak vagyunk, érdemes kialakítani egy olyan rutint, ami átsegít a nehezebb, borongósabb időszakon. Íme, néhány reggeli tipp azért, hogy a napunk hátralévő része is lelkesen, de legalább kedélyesen teljen.
- címkék:
- magazin
- motiváció
- rutin
- lehangoltság
- Címkefelhő »
Íme, Tóth Vera tükrös motivációja - Sok mindennel szembesíti
Tóth Vera megosztotta új motivációs gyakorlatát, melyhez nem kell más, csupán egy tükör.
- címkék:
- Tóth Vera
- motiváció
- énekesnő
- tükör
- Címkefelhő »
Gyereket nevel, autót vezet, fogócskázik a négy végtag hiánnyal élő férfi
Ryan Hudson-Peralta végtagok nélkül született, az orvosok azt mondták a szüleiknek, megértik, ha úgy döntenek, nem viszik haza a kisfiút. Ők azonban nem is gondoltak erre, és a kezdetektől minél nagyobb önállóságra nevelték. A ma 40 éves férfi boldog házasságban él, gyerekei is születtek.
- címkék:
- motiváció
- végtag
- Címkefelhő »
Kerek idomok: ezért a 26 éves fitnesz modellért rajong az internet - Fotó
Ha te is gyakran görgeted az Instagramot, előbb-utóbb biztosan belefutsz a tökéletes idomokkal rendelkező Jen Selter profiljába.
- címkék:
- edzés
- motiváció
- szexi
- fitneszmodell
- csinos
- Címkefelhő »
Plusz pénzzel és szabadnapokkal szoktatnák le az embereket a dohányzásról
A brit KCJ Training and Employment Solutions négy extra szabadnapot biztosít azoknak a dolgozóknak, akik nem dohányoznak. A cég vezetője szerint nem büntetni kell a dohányosokat, hanem ösztönözni őket, valamint jutalmazni azokat, akik nem élnek a káros szenvedéllyel.
Pumped Gabo félmeztelenül motiválja követőit: "2020 a te éved lesz"
Félmeztelenül, konditeremből posztolt Pumped Gabo: a kockás hasat villantó kép fontos üzenetet hordoz.
Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást
Nem az akaraterő hiánya okozza az elhízást és a megszégyenítés nem segít - állapította meg brit pszichológusok egy új tanulmánya.
Már a dátum is megvan: ekkor tér vissza Magyarországra Shane Tusup
Hosszú Katinka exférje és volt edzője meglehetősen régen járt hazánkban, a válási procedúrát már Amerikából vezényelte le. Most azonban bejelentette: visszatér Magyarországra.
- címkék:
- Shane Tusup
- Magyarország
- motiváció
- Címkefelhő »
Shane Tusup ősszel motivációs előadásokat tartana Budapesten
Shane Tusup rajongói kérésének eleget téve motivációs előadásokat tartana Budapesten.
Napi motiváló! Végtagok nélkül született, mégis teljes és önálló életet él ez a fiatal nő
Karok és lábak nélkül született, mégis teljesen önállóan látja el magát Amy Brooks. Élete példaértékű lehet mindenki számára.
- címkék:
- motiváció
- önállóság
- végtagok
- Címkefelhő »
Dukai Regina: Egy kis zsír és a sminknélküliség engem nem motivál!
"Nagyon sokan szeretik feltenni (az Instára), hogy ők bizony nem edzenek, kis háj, sminknélküliség. Engem ez nem motivál. Én azt szeretem, amikor látok egy jó alakú lányt, hogy lemegy edzeni."
Túlsúlya miatt már gyerekként bulimiával küzdött, most másokat szeretne motiválni
Már gyerekkorában is küzdött a túlsúllyal Suma Jane Dark. Szülei fogyókúrás táborokba küldték nyaranta, mire 11 éves lett, már a bulimiával küzdött. Felnőttkorára tanulta meg elfogadni magát, most másokat szeretne motiválni ugyanerre.
Ezek a legnépszerűbb diákmunkák
Bár a diákmunka szezonja leginkább a három nyári hónap, aki szeretne olyan munkakörben dolgozni, ami tökéletesen megfelel az elvárásainak, jobban járt, ha már májusban elkezdett körbe nézni. A diákszövetkezeteket ugyanis a kicsöngetés után ellepik a dolgozni akaró fiatalok, vagyis elég nagy lesz a verseny a legjobb helyekért. A diákmunka szakértője, a Job Force Iskolaszövetkezet most bemutatja a legnépszerűbb diákmunkákat.
Weisz Fanni könnyekig meghatódott: iskolások tartottak róla előadást
Iskolások tartottak előadást Weisz Fanniról, ugyanis olyan, fogyatékkal élő személyt kellett választaniuk, akinek a munkásságát példaértékűnek tartják. A siket szépséget nagyon meghatotta a történet.
Öt gyermek után szerette meg a testét az édesanya minden szépséghibájával együtt
Nagyobb mellekkel, lógó bőrrel szerette meg a testét a 32 éves Brenda Rivers Stearns. Az 5 gyermekes édesanya nem törődik a fanyalgókkal, közösségi oldalán mutatja meg testét, hogy más nőket motiváljon saját testük elfogadására.
Az intelligenciánk is növekedik, ha gyakran leírjuk az érzéseinket
A tudomány szerint nyomós oka van annak, hogy miért fontos a naplóírás vagy legalább az, ha rendszeresen leírjuk az érzéseinket egy füzetbe. Bár a modern világ okostelefonjai és technológiai újításai mellett ez a javaslat elsőre talán kissé régimódinak tűnhet, ám a kutatók szerint elképesztő hatásfokkal működik.
A legjobb motivációs idézetek sportolóktól: új év, új lendület
Rengeteget beszélünk arról, hogy a motiváció mennyire fontos, ha valaki életmódváltó, fogyni vagy éppen erősödni szeretne. Motivációra valójában az élet minden területén szükség van, ha az embernek tervei vannak. Kezdd az új évet új lendülettel, és vértezd fel magad motivációval!
- címkék:
- sport
- motiváció
- idézet
- Címkefelhő »
Ezekkel a módszerekkel növelhetjük a beosztottak hatékonyságát
Az Ösztönző magatartás hatalma című új sikerkötet példák, történetek, gyakorlati praktikák segítségével vezeti be az olvasót a vállalati ösztönző rendszerek világába. Négy amerikai pszichológus 12 lépésben határozta meg, hogyan lehet hatékonyan jó teljesítményre sarkallni magunkat és beosztottjainkat.
Kanapés edzés – Szerezd vissza a motivációdat: videó
A legtöbb motivációs írás úgy kezdődik, hogy állj fel a kanapéról, és vágj bele az edzésbe. De lássuk be, hogy ez a legtöbbször szörnyen nehéz: még lelkesek vagyunk, amíg olvasunk, de mikor hozzáfognánk, egyből elmegy a kedvünk. Nos, ez most másként lesz, hidd el!
Ezzel a módszerrel minden eddiginél többet fogyhatunk: állítják a kutatók
Egy új fogyási módszerrel sokkal nagyobb eredményt érhetünk el a kutatók szerint, mint bármelyik más diétával vagy edzéssel.
Tartozol magadnak annyival, hogy kihozod az életedből a maximumot!
Mivel ma már mindenki coelho-i bölcsességgel bír az élet valamennyi területén, így a "Hogyan legyél sikeres 8 lépésben?" című történetet most inkább ejteném. Ezek ugyanis - általában - nem segítenek hosszú távon.
Bevallom, én élvezettel követem az Insta-celebeket!
Nagyon sok fiatal nőnek az a foglalkozása (és a bevételi forrása), hogy tökéletes külsejű celeb, aki egzotikus tengerpartokon, luxuséttermekben és magánrepülőgépeken tengeti sivár hétköznapjait.
Torznak született, szülei elhagyták, orvosai lemondtak róla, de ő mindenkire rácáfolt
Vannak olyan beteg emberek, akiknek bár minden okuk meglenne arra, hogy megkeseredettek legyenek, mégis példaként állnak egészséges társaik előtt. Optimizmusuk, életfilozófiájuk egyszerre lenyűgöző és inspiráló. Készítettünk már interjút Nick Vujiciccsal, aki kezek és lábak nélkül született, most pedig egy furcsa arcrendellenességgel élő brit fiatal férfi történetét mutatjuk be.
Veszélyt érez a milleniumi generáció
Az idei felmérés egyértelműen negatív változást mutat az Y és Z generációk üzleti motivációról alkotott véleményével kapcsolatban. A hetedik alkalommal elvégzett Deloitte Millennial Survey kutatás rámutatott arra, hogy a fiatal munkavállalók többsége nem érzi felkészültnek magát az Ipar 4.0 jelentette változásokra sem.
A leginspirálóbb magyar nők a fitnesz és más sportágak területéről
Ha egy kis extra motivációra lenne szükséged, ideje megismerkedned ezzel az öt nagyszerű nővel, akik lépten-nyomon bizonyítják, hogy milyen remek dolog a sport, mennyi akaraterőt ad, és mennyi mindent képes kihozni az emberből.
Ben Mudge cisztás fibrózissal küzd, Thorrá edzette magát
Személyi edzőként dolgozik a cisztás fibrózissal küzdő 27 éves Ben Mudge. Orvosai azt mondták, sportoljon minél többet, de bármit is tesz, mindössze 41 éves koráig élhet. A férfi komolyan vette, ma pedig leginkább egy élő Thorra hasonlít, szeretné motiválni a hasonló betegségben szenvedőket.
Pattanj ki az ágyból az óra első csörrenésére: Itt a megoldás!
Bevallom, én az típus vagyok, aki reggelente nehezen kel ki az ágyból. Egyszerre 3-4 ébresztés is be van állítva a telefonomon, és a szundi gombot is végkimerülésig nyomogatom. Sokszor gondolkodtam, hogy miként tudnék frissebben, üdébben kiugrani az ágyból. Próbáltam korábban lefeküdni, de csak forgolódtam az ágyban. Aztán eszembe jutott, hogy talán valamilyen motivációs mantrára lenne szükségem.
Mit tennél meg azért, hogy sikeres legyél?
Y generációsként túl vagyok egy halom motivációs tréningen, és hálás voltam minden egyes új lehetőségért, még ha beledöglöttem is. Szerencsére ezt már kinőttem.
- címkék:
- Lippai Flóra
- motiváció
- siker
- álmok
- Címkefelhő »
Dr. Patonai Andrea ügyvéd, édesanya, mellesleg pedig fehérneműs fotóiért rajong az internet-18+
Motiválni szeretné a nőket saját testük elfogadására dr. Patonai Andrea ügyvéd, aki az Alpokban él, fehérneműket gyűjt, fotóiért pedig - amiket férje készít - rajong az internt.