Gyáva vagy, hogy mindent feladj a szerelmünkért!

Lelkünk legmélyéről imádtuk egymást, a kimondhatatlannál és leírhatatlannál is jobban. Akkor is egymásra gondoltunk, amikor dolgoztunk, a kollégánk kérdésére válaszoltunk vagy az ebédünket fogyasztottuk.

Keress másik játékszert, nálam betelt a pohár!

Sokszor jeleztem, hogy közeledünk - de nem egymáshoz, hanem az utolsó csepphez a pohárban. Ahhoz a szóhoz, mondathoz vagy tetthez, amit már nem hagyok, hogy kimagyarázz, és nem akarom sem megérteni, sem elfogadni.

A testem megőrjít, a lelkem hidegen hagy?!

Nem az a férfi vagy, akiről romantikus kamaszlányként álmodoztam. Nekem világéletemben a magas, szőke, kisportolt testű Adoniszok tetszettek, te pedig mindenben az ellentéte voltál ennek.

Elegem van az ismerkedésből! Nem akarok randizni!

Amikor tizennyolc évesen arról gondolkodtam, hogy mi lesz velem majd harmincéves koromban, egy teljesen más kép lebegett előttem, mint amit most koraharmincasként átélek.

A verbális bántalmazás is fájhat annyira, mint egy pofon!

Vivien üveges tekintettel meredt a semmibe, kezében egy majdnem üres pohár. A maradék gin-tonicját lötykölte ide-oda. Körülötte mindenki táncolt. Vörös és fekete miniruhák keveredtek elengás öltönyökkel, elmosodó arany foltokkal, vidám kacajokkal.

Férfivélemény: A legerősebbnek tűnő nők a leginkább törékenyek

Talán családod van, férjed és gyerekeid. Talán egyedülálló anyuka vagy, esetleg szingli. Az életed mások szemében a boldogság mintaképe. Ám odabent úgy érzed, az egész világ súlya nyomja a válladat, és leginkább sikítanál...

A szerető is ember, nem pedig használati tárgy...

Sokunk életében van olyan időszak, amikor komoly párkapcsolatra nincs időnk, és olykor kedvünk sem. A kedv kérdésben persze az is szerepet játszik, hogy éppen nincs is potenciális jelölt, aki az érzékeink mellett a szívünkre is hatással van.

Pszichológia: Bizony egyetlen sérelem sem oldja fel önmagát!

Nincs olyan ember a földön, aki ne tapasztalta volna már meg azt, mikor az életének bizonyos eseményei egy és ugyanazon sémára épülnek. Legyen az munka, család vagy párkapcsolat, a történelem újra és újra ismétli önmagát.

Pszichológushoz járni nem szégyen!

Pszichológushoz menni félelmetes. Egyrészt, mert ezzel - ha másnak nem is, de magadnak mindenképpen - be kell ismerned: szarban vagy. Másrészt meg "szégyen".

Azt hiszem, túl sokáig akartam erős maradni...

Elfáradtam. Üveges tekintettel néztem az előttem tornyosuló autókat, amelyek várhatóan újabb egy órát készültek elvenni az életemből, araszolással. De már ez sem érdekelt. Némán, a tömeggel ütemesen engedtem én is fel és le a pedálokat.

Ha teljesen elnyomod a vágyaidat, rendben lehetsz, de boldog soha

Veled is előfordult már, hogy úgy láttad, egy ismerősödnek két – ne adj' isten, annál is több – énje van, holott biztos voltál abban, hogy az illetőnek nincs komoly mentális zavara? Esetleg magadban is érzed ezt a furcsa kettősséget? Nem vagy egyedül.

Megbetegíthet, ha képtelen vagy normálisan kommunikálni a pároddal

Bizonyára sokak számára ismerős a szituáció: amíg a rózsaszín köd kitartóan lebeg a bimbózó kapcsolat kezdetén, szinte semmiért sem tudunk haragudni a másikra, majd, mikor felütik a fejüket az első problémák, hirtelen mintha nem is azzal az emberrel állnánk szemben, akit addig ismertünk.

Az ember, akivel képtelenség őszintének lenni

Mindannyiunknak van egy ilyen ismerőse vagy rokona: ha konfliktushelyzet van kilátásban, előre fel kell készülni egy virágillatú színdarabbal, nehogy a finom kis lelke sérüljön.

Pamela Anderson: a romantikus lélek, akit a mellei és a szexvideója tett híressé

Amikor megláttam, hogy a Netflix egy majdnem kétórás filmet készített Pamela Anderson életéről, először eszembe sem jutott megnézni. Nekem ő egyet jelent azzal, ahogy a Baywatch című sorozatban piros fürdőruhájában fut a homokban, lobog a szőke hajkoronája és himbálóznak dús keblei. Ennél többre nagyon nem is voltam kíváncsi. Péntek este mégis belenéztem a filmbe és meglepő módon teljesen magával ragadott Pamela személyisége.

Amikor a szülők a gyerek teljesítményétől teszik függővé a szeretetet

Mindig is sejtettem, hogy teljesítménykényszeres vagyok, de amióta új munkahelyen dolgozom, bedurvultak a tüneteim. Egyfolytában szorongok, mert azt érzem, hogy nem tudok úgy megfelelni, ahogy szeretnék, rettegek attól, hogy elrontok valamit és állandóan azt érzem, hogy amit teszek, az nem elég jó, ezerszer jobban is lehetne csinálni.

Csak a tükörképem tudja, mennyire nem szeretem magam...

Belenéz a tükörbe. Meresztgeti kék szemeit, végig pásztázza minden vonását. A tükörnek megvan az a tulajdonsága, hogy fordítva adja vissza a valóságot, és ezt ő jobban szereti. Mosolyra húzza a száját. A tükrözött mosolyát szereti.

Kiderült, miért szakított Király Linda és volt párja

Az aranytorkú énekesnő és exe tíz éven keresztül alkotott egy párt, ám közel öt éve szakítottak. Ugyan megmaradt köztük a baráti viszony, Linda soha nem beszélt az elválás okairól, egészen mostanáig.

"És lesz a kettő egy testté, egy lélekké!" - Az egy testbe forrasztott férfi és nő mítosza

Azt mondják, a házasságban, vagy még inkább a szerelemben, a kettőből egy test és egy lélek lesz. Csodálatos (lenne) hinni ebben. Eltöprengek azon, hogy ennek a mesébe illő egyesülésnek létezik-e valóságalapja? Rögtön eszembe ötlik, hogy régebben olvastam egy ezzel szorosan egybefonódó őstörténetet, ami mély hatást gyakorolt rám. A valóságos egy testbe forrasztott férfi-nőről, azaz az androgünről szóló elbeszélés volt ez.

Már rég nem ölelhetlek meg, de a jelenléted még most is érzem

Nagyon szeretem az emlékezés időszakát. Szeretek kimenni sötétedés után a temetőbe, és csodálni a varázslatos fényeket, melyek elárasztanak mindent. Pislákolnak a lángok, szebbnél szebb mécsesek, díszek kerülnek a sírokra. Szépséges hagyomány emlékezni az eltávozott szeretteinkre.

Kit érdekel, mi van a gatyádban? A lelkedet mutasd!

Biztos vagyok benne, hogy a régi időkben is a szexuális vonzalom motiválta az embereket ismerkedéskor. Hiszen a szofisztikáltan megfogalmazott szerelmes levelek sorai között ott volt elrejtve a nemi vágy.

5 dolog, amit az Agymenőkből tanultam

A sorozatok terén új gyöngyszemre bukkantam. A fiam már mondogatta egy ideje, hogy "na, anya, nézz már bele, az Agymenők tetszene neked", de engem valahogy nem vitt rá a lélek. Mondtam is neki, hogy "ugyan már, egy rakás szerencsétlen kínlódik benne, elhiszem, hogy neked ez vicces, de engem nem mozgat meg". Aztán a férjem is macerálni kezdett. Kiderült, hogy ő már látta az összes évad összes részét.

"Megtaposták a lelkemet" - Mc Hawer teljesen összetört

MC Hawer magánélete romokban hever. A mulatós sztár nemrég bontotta fel az eljegyzését kedvesével, most pedig egy hosszú posztban írt arról, hogy érzi magát.

Berki Mazsi megrázó vallomása: "Krisztián még mindig itt van velünk"

Berki Mazsi a napokban először adott a tévében interjút azóta, hogy férje tragikus hirtelenséggel elhunyt. Az özvegy úgy gondolja, Krisztián lelke még nem tudott elmenni, és máig velük van.

Epigenetika - A múlt traumáinak hatásai a jelenre

„Mindaddig, amíg nem tudatosítod a tudattalant, az fog irányítani téged, és te sorsnak fogod hívni." - Carl Gustav Jung svájci pszichológus neve talán mindenkinek ismerős, a tőle idézett mondat jelentése pedig nemcsak témába-, de húsba vágó is. 

Cirkadián ritmus – a 24 órás körforgás

Minden ember szervezete napi ciklust követ, ha nagyon leegyszerűsítjük: nappal aktívak vagyunk, éjjel alszunk. Amilyen egyszerűen hangzik, olyan fontos, hogy ez valóban így is legyen. 

Férfivélemény: Azt hiszed, nem veszem észre, hogy csak a lelki szemetesednek tartasz?

Rózsaszín ködbe burkolózó fejjel van, hogy az ember hülyeségeket csinál. Például csukva tartja a szemét akkor, amikor teljesen egyértelmű, hogy csak a hülyéjét járatja vele az, akiért oda-vissza van.

Az érzelmek elől nincs menekvés...

A legstabilabb dolog, ami születésünk óta elkísér bennünket, hogy érzünk. Te is - ha akarsz, ha nem.

Mese a gyermekről, aki a pokol legmélyebb bugyrait járta meg

A kisfiú úgy vetette bele magát a régi-új életükbe, mint fuldokló a mentőövbe. Vagyis kicsit mégis másképp, mert élvezte a habokat. A békét, a felszabadultságot. A börtönből való kijutását, a szabadságot. Élvezett mindent: a napfényt, a fákat, a folyókat, a régi ismerős helyeket.

Rubint Réka elárulta, mi segíthetett Norbinak betegsége leküzdésében

A 43 éves sztáredző és édesanyának nemcsak fizikai, de lelkiereje is csodálatra méltó. Szerinte sokszor ez a pozitív tulajdonsága akadályozza meg azt is, hogy családi krízishelyzetek esetén elszabaduljon a pokol.

A betelepedés lélektana

Először csak egy fogkefe került ide, szappan, pár tisztálkodószer. Aztán jött a törölköző, a váltóruha, majd a saját bejáratú kispárna. Majd szépen sorban jöttek a különböző stációk.

Indulj el, mama! - Ezek voltak Pitti Katalin utolsó szavai imádott édesanyjához

Tavaly nyáron, 91 éves korában hunyt el a népszerű operaénekesnő édesanyja. 

A depresszió sokszor nem látszik azon, aki szenved tőle

Ültem az ágyon, és azt éreztem, hogy elég! Nem üvöltöttem, nem sírtam, nem mutattam semmi jelét ennek. Egyszerűen csak éreztem. Tudtam, hogy innen nincs tovább.

Bánhidi Ákos szerint most Liu Shaolinék lelkére kell hatni

Azáltal, hogy a magyar férfi rövidpályás gyorskorcsolyázók nem mentek kimondottan jó időket a pekingi olimpia pénteki 500 méteres selejtezőjében, a vasárnapi negyeddöntőben rosszabb helyről startolnak majd, ám Bánhidi Ákos, a válogatott edző-menedzsere szerint el kell hitetni a versenyzőivel, a 3-as vagy 4-es besorolás nem jelent automatikus kiesést.

Sokkoló fotók! Így néznének ki az emberek, ha nem lenne lelkük

Dermesztő fotósorozatban mutatja be egy művész, hogyan néznének ki az emberek, ha nem lenne lelkük.

Sokkoló fotók! Így néznének ki az emberek, ha nem lenne lelkük

Müller Péter: Akit jól neveltek, nemesebb, magasabb rendű

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Férfivélemény: Ha hiszed, ha nem, nekem is vannak érzéseim!

Jól tudom, mit sugall a külsőm: nagydarab, kigyúrt, tetovált, tüskés hajú, komoly ábrázatú fazon. Mint egy katona. Még ki sem nyitom a számat, de már leírnak, hogy bunkó vagyok, kilóg a kapanyél a számból, és a nőkben csak az ágymelegítőt látom.

Müller Péter: A jó élethez mindig kell egy csipetnyi huncutság

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Müller Péter: "Az önző, képmutató álszeretet összeomlik"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Kamu menyasszony lehettem volna kétszázezerért egy estére...

Pár évvel ezelőtt történt, hogy feladtam egy álláshirdetést az egyik internetes portálon, s egy csini kosztümös fényképet is csatoltam. Sorra érkeztek a munkaajánlatok, valahogy nem meglepően, leginkább férfiaktól. Ahogy böngésztem közöttük, egyszer csak egy egészen különös megkeresésre bukkantam. 

"Sokkal jobb így a lelkemnek" - Hopp Csilla hét év után békült ki L.L. Junior feleségével, Kingával

L.L. Junior volt felesége, Csilla hét évet követően nyújtott békejobbot nyújtott Kingának, és úgy tűnik, szent a béke közöttük.

Az kevés, ha csak a testemmel tudsz bánni...

Milyen szép is lenne az élet, ha olyan könnyű lenne rátalálni a megfelelő partnerre, mint a karikacsapás! Gyakran kérdőre vonja magát az ember, hogy miért vérzett el mindig olyan könnyen a dolog, és miért pukkant ki olyan hamar a szerelmi élete, mint egy luftballon...

Amikor fáj a lélek: az érzelmi bántalmazás sokkal gyakoribb, mint gondolnánk

Jön a karácsony. Az internet tele van gyönyörű fotókkal, versekkel, dalokkal, írásokkal, ajándék ötletekkel. Ami jó. Tényleg nagyon jó, szívmelengető és szép. Töltődjünk is belőle. Sokat. Sokan. Azt mondjuk, ez a szeretet ünnepe. Én azt gondolom, az egész élet a szeretet ünnepe - kellene, hogy legyen... Minden nap.

Így küzd az öregedéssel és a változással Soma Mamagésa - Videó

Spitzer Gyöngyi, művésznevén Soma Mamagésa köztudottan spirituális beállítottságú. A TV2 kamerái előtt őszintén mesélt arról, hogy hol van kedvenc spirituális helye és hogy miért nem tudja teljesen elfogadni önmagát. 

Nem vagyok bolond, de hiszek abban, hogy a tárgyaknak igenis lelkük van

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én a hűségesek csoportjába tartozom. Erősen kötődöm. És nem csak a kedvenc családtagjaimhoz, szerelmemhez, hanem az otthonomhoz, tárgyaimhoz is ragaszkodom. Szeretek velük beszélgetni, gondoskodni róluk, jólesik ápolni, oltalmazni, és magaménak tudni őket. Megfigyeltem, hogy amikor egyensúlyban vagyok és figyelmesen bánok a környezetemmel, akkor válaszként én is megkapom a törődést. Mert a tárgyaknak lelkük van, és szinte életre kelnek egy kis simogatástól.

Ha magaddal sem szeretsz lenni, hogy várhatod el, hogy más szeressen?

Félsz az egyedülléttől? Szorongással tölt el, ha az este folyamán kénytelen vagy egyedül időt tölteni? Esetleg, azért nem lépsz ki egy kapcsolatból, mert frusztrációval tölt el a magány gondolata? Kérdem én: miért gondolsz erre magányos állapotként? Talán ijesztő, de hidd el: ha szeretsz magaddal időt tölteni, más is akar majd ehhez a boldog állapothoz kapcsolódni.

Tedd kellemesebbé az őszi napokat illóolajokkal!

Az ősz az elengedés, elmúlás időszaka. Lombhullás, színes falevelek, hűvösebb időjárás jellemzi. Ilyenkor visszahúzódunk, akárcsak a természet. Ezt az időszakot hangulatingadozás is kísérheti.

Nekem nem kellettél, ezért bosszúból összejöttél a húgommal

Sosem hittem, hogy a bukás oltárán képes vagy a legaljasabb módszerekhez nyúlni, hogy bosszút állj, amiért nem viszonoztam az érzéseidet. Annyira jó srác voltál, de azóta szívemben és emlékeimben csalódottság honol, mellyel végérvényesen összetörtél bennem mindent, amit magamban rólad felépítettem.

Müller Péter: "Az erős képzelet mágikus képessége minden léleknek"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Elképzelhetetlenül nehéz lehet az élet depresszióval

A major depresszió Magyarországon minden 14. embert érinti. Nem csak ez a szám döbbenetes, hanem az is, hogy a betegség okozta teljes gazdasági teher évente több mint 362 milliárd forint. A Covid-19 járvány ezt a helyzetet a mai napig tovább súlyosbítja.

Megelőzhető-e a depresszió?

A depresszióról nagyon sokat hallunk, sokszor talán nem is pontosan azt értjük alatta, amit kellene, de a nagy kérdés, hogy vajon megelőzhető-e? A válasz: igen. A megelőzés tekintetében léteznek elsődleges, másodlagos és harmadlagos lehetőségek.

Mutasd meg ami benned van: fotókon, hogy milyen az élet depresszióval

Magyarországon minden 14. embert érint a major depresszió. A Mélylevegő Projekt egy olyan fotókiállítást szervezett, ahol a képeken és hozzájuk fűződő gondolatokon keresztül mutatja be, hogyan látja és éli meg egy major depresszióval élő ember a mindennapokat.

Mutasd meg ami benned van: Élet a depresszióval

A székletvisszatartás hátterében leginkább szorongás állhat - de kié?

Gyakori, általános, visszatérő probléma: ezekkel a jelzőkkel illeti Nagy Klára klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus a székletvisszatartást, amellyel minden évben jelennek meg családok rendelőjében. A háttérben rejlő okokról és a szülői aggodalmakról beszélgettünk a szakemberrel.

Pszichoszomatikus tünetek gyerekeknél: így beszél a kicsik lelke

A szervi okok kizárása után általában egyértelmű minta rajzolódik ki a gyermekek pszichoszomatikus betegségeinél: szavak helyett ezekkel jelzik, hogy életük valamely terén gondjuk van.

Találd meg önmagad: A Myers-Briggs-típusindikátor

Mutatok egy menő személyiségtesztet, ami nem csak szórakoztató, de totálisan megmutatja ki vagy! Nem, ez nem egy újabb bullshitek és semmitmondó tesztek táborát gyarapító időpocsékolás. Az analitikusok közé tartozol? Esetleg diplomata vagy? Netán az őrök vagy felfedezők csoportját gyarapítod? Máris kiderül!

Meditáció: a legolcsóbb stresszoldó

Az emberiség évezredek óta meditál. Ez az ősi elmélyülési módszer eredetileg az élet szent és misztikus erőinek megtapasztalását és megértését hivatott segíteni. Ma már nem csak a spirituális fejlődésre vágyók gyakorlata, egyre szélesebb körben használják kifejezetten relaxáció és stresszcsökkentő hatása miatt is.

Callanetics torna bemutatása

A mozgásforma kitalálójáról, az amerikai fitneszszakemberről, Callan Pinckney-ről kapta a nevét. Pinckney veleszületett gerincbetegsége és életmódja mozgásképtelenséggel fenyegette, ezért saját testi tapasztalatait figyelembe véve dolgozta ki rendszerét, a Callanetics-et, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegítő edzésmódszer, az egyik leghatékonyabb alakformáló és testtartást javító torna.

Nem tudom elengedni a görcsös ragaszkodásomat, ami alapos aknamunkát végez a lelkemben

Mint mindenkinek, nekem is vannak olyan lelki gondjaim, megoldandó feladatok, amiket sokáig értelmetlenül cipelek magammal, és egyszerűen nem tudok túljutni rajtuk. 

Futótérd

Aki tapasztalt már a térde elülső oldalán jelentkező fájdalmat, az tudja, hogy milyen kellemetlen sérülésről van szó. De mit is jelent az, ha valakinél Patellofemorális stressz-szindrómát diagnosztizálnak?

Napjaink legnépszerűbb zarándokútja, az El Camino

Van, hogy elakad az ember, fogalma nincs "merre tovább, melyik úton", mi a következő lépés, mit kezdjen az életével. Viszonylag normális állapot ez, mely időnként mindannyiunk életében eljön, okozva némi fej- és "lélekfájást". Van, akinek elég, ha ilyenkor jár egyet, másoknak ennél valamivel nagyobb sétára van szükségük. 

Müller Péter: A boldogságban nincs idő

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Új szokások, melyeket a karantén után is érdemes lenne megtartani

Minden család másképp élte meg a világjárvány kezdetét, de sokak számára nagyon nehéz isőszak volt. Az Amerikai Pszichológusok Szövetsége egy online kutatást végzett idén márciusban. Az eredmények alapján a szülők 50-60 százalékban a mentális egészségi állapotuk romlásáról számoltak be. Igen ám, de a megváltozott napi rutin sokak számára mégis pozitív változásokat hozott.

Ma van a lelki egészség világnapja

A lelki egészség világnapját 1992 óta ünnepeljük minden év október 10-én. Az eseményt a Lelki Egészség Világszövetsége alapította, azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a pszichiátriai problémákra, az ezzel élő emberek mindennapi nehézségeire, valamint, hogy középpontba állítsa a lelki egészséget.

Ismerd meg a szeretetnyelveket!

A legjobbat akartad egy szeretett személynek, de mégsem úgy sült el a dolog, ahogyan eltervezted? A romantikus vacsora nem kívánt fogadtatásra talált, nem örült partnered a gondosan kiválasztott ajándéknak, vagy hiába dicsérted őt, úgy tűnt, meg sem hallja, pedig szíved-lelked beletetted? Könnyen lehet, hogy más a szeretetnyelvetek. Ha még nem hallottál erről a fogalomról, talán itt az ideje, hogy megismerkedj vele!

A múlt édes illata

Emlékszel a nagyi kakaóscsigájának illatára? Anya parfümjére? Apa olajszagú kezére? Az illatok olyan emlékek, melyeket, ha nem is érzünk is érzünk.

Müller Péter: Ez a legnagyobb ajándék az életben

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

A szerelem önmagában nem elég!

Közel 28 év kellett hozzá, hogy ráébredjek, miért is nem működött igazán egy kapcsolatom sem. A probléma sohasem az érzelem, vagy annak hiánya volt.

Őrizem a rímeket

A vers egy megosztó műfaj, akit valaha egy kicsit is érdekelt, egyszer még meg is szeretheti. Ám ha sosem kötötte le, nem túl valószínű, hogy könyvtárakat fog ostromolni különböző kötetekért.

Akire érdemes hallgatni: Nick Vujicic

Biztosan te is szoktad úgy érezni, annyi rossz összejött egyszerre, hogy ettől minden kilátástalannak tűnik. Azonban egy bizonyos eltelt idő távlatából – vagy egy még nagyobb akadály felbukkanásakor – már egyáltalán nem találod akkora nagy gondnak. Ha kíváncsi vagy valaki olyanra, aki nehéz helyzetében is képes elégedett, sőt, másik számára motiváló maradni, akkor olvasd tovább laptársunk, az unilife.hu cikkét.

Egy bántalmazó kapcsolat margójára...

Vannak olyan párkapcsolatnak nem nevezhető társulások, melyek során az egyik fél csak a másik rovására érzi jól magát. Mégpedig úgy, hogy kihasználja, leértékeli a párját - ezzel pedig eléri, hogy a másik fél ne tudjon, de ne is akarjon szabadulni ettől a kapcsolattól.

Home fitness - Avagy mire jó még a törlőrongy

Cikksorozatukban tippeket adunk arra, hogyan tartsd magad formában az otthonodban megtalálható egyszerű eszközök segítségével. Ebben a részben 1-1 törlőrongyra vagy kis méretű törölközőre lesz szükséged, valamint csúszos felületre. Alapos bemelegítés után végezz minden gyakorlatból 10-10 ismétlést, legalább 4-6 körben. 

Bántottak a kapcsolataidban, hát most te is bántasz...

A szomorúság mindenkinek mást jelent, ahogy mindenki másképp is éli meg. De a különböző úton haladó életekben van pár olyan pad, melyekre, ha leülsz, a szomorúság hasonló, vagy akár ugyanolyan alakban telepszik melléd.

3 dolog, ami segítheti az elengedést

Minden változik, csak a változás állandó, tartja a mondás, és valóban, testünk, környezetünk sosem marad a régi, ehhez pedig lelkünknek is idomulnia kell. Legyen szó szeretett személy, függőség vagy bármilyen életkörülmény elengedéséről, ez a három dolog segíthet.

Mardos a bűntudat, amiért egyenként tépkedtem ki a hajamat

Tizenéves voltam, amikor nem tudtam, miként dolgozhatnék fel egy traumát. Egy olyan sokk ért, ami után egyenként tépkedni kezdtem a hajamat, és nem tudtam ezzel leállni.

TRX gyakorlatok talajon

Folytatjuk a felfüggesztéses tréning edzésterveit. Ebben a cikkben 4 olyan TRX gyakorlatot mutatunk be, melyeket a talajon kell végrehajtani, és amelyekkel a teljes hátsó izomláncodat tudod megmozgatni. Alapos bemelegítés után végezz mindegyikből 3-5 kört, gyakorlatonként 10-es ismétlésszámmal!

TRX - háttal a felfüggesztésnek

Íme 4 kiváló TRX gyakorlat, melyek végrehajtását a felfüggesztésnek háttal kell végrehajtani. Alapos bemelegítés után végezz mindegyikből 3-5 kört.

Egy idegen férfi ébresztett rá, hogy rossz a házasságom...

Rita magán érezte a férfi tekintetét. Szerette volna azt hinni, hogy csak képzelődik. A józanabbik fele azt kívánta, hogy csak a képzelete szüleménye legyen az ismeretlen és közte szövődő vonzalom. Az elbódult ködbe burkolózott része pedig már messze járt.

Müller Péter: Ezért ritka az igazi megértés

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Ember a sisak mögött: A hamvaiból feltámadt főnix

Minden évben 20 kivételes kvalitással rendelkező autóversenyző körül forog az autósport királykategóriájának világa, és már a szezon elején mindent tudunk a járművekről, futamokról, ám annál kevesebbet a pilótákról magánemberként. Itt az ideje, hogy így is ismerkedjünk velük.

Nem törődtem a gyerekem lelkével.

Felelőtlenül vágtam bele a gyerekvállalásba, és ennek a fiam itta meg a levét. Tudom, ilyenkor mindenki az anyagiakra gondol - meg arra, hogy biztos hülye kis fruska voltam, akit bepalizott valami Don Juan, jól teherbe ejtette, aztán meg sorsára hagyta.

Rendellenes légzésminták

Hallottál már arról, hogy a légzésed is lehet diszfunkcionális, vagy rendellenes? Ezen belül a leggyakoribb típus, amikor egyszerűen túl sok levegőt lélegzünk be. A szakemberek ezt hiperventillációs szindrómának nevezik, mai cikkünkben erről lesz szó.

Akupunktúráról röviden

Tudtad, hogy a tradicionális akupunktúrás kezelés során tűvel, az akupunktúrás pontok stimulálásán keresztül lehet bizonyos egészségügyi problémákat kezelni? Cikkünkben ennek az ősi kínai gyógymódnak a történetét, filozófiáját, hatásmechanizmusát mutatjuk be röviden.

Tél ide, tél oda, azért óvatosan a raktározással!

A tél felé közeledve a szervezetünk is automatikusan megpróbál raktározni. Légy résen, és igyekezz gátat szabni a hirtelen felszaladó plusz kilóknak!

Lélekgyilkos emberek csapdájában

"Büntetni kéne - mondta csüggedten az ismerősöm. - Fizikai sérüléseim nincsenek, de módszeresen kivégezte a lelkem. A csalódás a legrosszabb az egészben. Megnyíltam és sebezhetővé váltam a kedvéért... ő pedig belém rúgott."

Müller Péter: "Az ember igazi természete erős és isteni"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Addig vertél, hogy végül már elhittem, megérdemlem...

Újabb pofont kapott, de már nem érdekelte. Az ütéstől földre került, és csak feküdt. Várt... Aztán erős kezek ragadták meg. Végighúzták a konyha padlóján, be, a nappaliba.

Pontgyűjtő kártyád van?

Tegyük a szívünkre a kezünket! Van olyan köztünk, akinek semmilyen, de tényleg semmilyen törzsvásárlói vagy pontgyűjtő kártyája sincs?

Jó lesz még valamire!

Ismerős? Van pár dolog, melyeket úgy teszünk el, hogy jók lesznek még valamire, pedig a szívünk mélyén tudjuk, ez a pillanat sosem jön el.

Ütődobálás, labda a nézők közé - Ismét kiakadt Naomi Oszaka

Naomi Oszaka remek példája az élsportolóknak: ösztönös zsenik, akiknek a számtalan kihívás, a rivaldafény kikezdheti a mentális egészségét. Ez történt a nagyszerű teniszezővel is, aki ismét produkált egy erőset a US Openen. Csak nem a mérkőzésén.

Karanténelhízás helyett motiváló „újramozgás”

Hét százalékkal emelkedett a túlsúlyosak aránya a felnőtt lakosság körében Magyarországon a koronavírus-járvány kitörése óta. A nők átlagosan négy, a férfiak három kilogramm karanténtúlsúlyt szedtek magukra 2019 óta.

Rémálom az iskola? Iskolafóbia is lehet az oka

Több tízezer gyermek számára csengettek be szeptember 1-jén. Az elsősök talán még várják is, a nagyobbak inkább már most az őszi szünetre készülnek, vagy olyan turpisságokon törik a fejüket, mint a lógás. A legtöbb diák ezen átesik, egyszer-egyszer még bele is fér, de ha tartósan fennáll, az már komoly probléma: az iskolafóbia egy létező jelenség.

Rosszabbul és kevesebbet alszunk a Covid miatt

Egy nemzetközi online kutatás szerint nem csak rosszabbul alszunk a Covid-19 miatt, hanem a depressziós tünetek is szélesebb körben terjedtek el, valamint egyéb negatív alvási szokások is megjelentek.

Videó: Hol kezdődik a megcsalás? A fejben? Vagy csak az ágyban?

A hűtlenség, a megcsalás férfinak és nőnek is ugyanúgy fáj, mégsem ugyanúgy élik meg, és nem ugyanúgy reagálnak a történésekre. A párkapcsolatnak, házasságnak nem feltétlenül jelenti a végét egy félrelépés, pláne, mert nehezen meghatározható, hogy kinek mi számít viszonynak.

SUP jóga

Tudtad, hogy a SUP-on ma már nem csak evezni lehet, hanem egyéb sportnak is hódolhatsz a deszkán? Ez pedig nem más, mint a SUP jóga.

Huszadika tűzijáték nélkül?

Sokáig bérelt helyünk volt a Tabánon. Most más nézi onnan a felé hulló színes csillagzáport, mi meg elhúzunk vidékre pihenni hosszúhétvége alapon.

Müller Péter: "Az ember sokkal inkább ura a lelkének, mint ahogy gondolja"

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló Müller Pétertől.

Van egy perced? Beszélnünk kell!

Van az a mondás, hogy háttal nem kezdünk mondatot. Hát, így meg beszélgetést! Ez egy olyan érzelmi spoiler, amelynek csak rossz vége lehet. Hanna kiakadt.

Felfüggesztéses edzés alapjai

Tudtad, hogy a rendszeresen végzett ellenállásos edzéssel kiválóan fejleszthető az erőnlét, és ma már egy általánosan elfogadott egészségmegőrző edzésmódszer? Sajnos azonban, sokan ütköznek akadályokba a rendelkezésre álló hely, idő és anyagi lehetőségeik miatt. A felfüggesztéses edzés azonban kiváló megoldást jelent az előbb említett nehézségek esetén.

Már a Tinderen is ciki, ha nem foglalkoztál még a traumáiddal?

Mi a te küldetésed a Földön? – kérdezi Dr. Karafiáth Balázs purpose coach, aki maga is megküzdött a traumáival, mire rátalált hivatására. Pedig látszólag sikeres életet élt a Sziget Fesztivál egyik alapítója.