jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Az izmaid mindenre emlékeznek! Így segít az elengedésben a jóga
A jóga filozófiája szerint a test, az elme és a lélek egy és ugyanaz. Nem lehet őket egymástól elkülönítve edzeni, csak együtt és egyszerre. Sokan csupán testedzésnek tartják a jógát, de aki rendszeresen jógázik, tudja és érzi a mentális és energetikai testre gyakorolt jótékony hatásokat.
Sokszorozd meg a nyári feltöltődést Jin jógával!
Van, hogy úgy érzed, hiába van nyár és napsütés, mégsincs elég energiád a napi feladatok elvégzéséhez? A kínai taoista szerzetesektől olyan megoldást tanulhatsz, amivel megsokszorozhatod az energiaszintedet!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- meridián
- Címkefelhő »
Nincs többé derékfájás: tanuld meg velünk a Kobrát!
Azt mondják, az egészséges gerinc a hosszú élet titka. Tanuld meg velünk azt a pózt, ami kiváló hatással van az egész testedre, különösen a gerincedre!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- kobra
- gerincfájdalom
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Vicces! Állati merénylet jógások ellen
Zen, nyugalom, jóga - mindez csak akkor lehetséges, ha házi kedvenced nem tartózkodik a közelben, mert egy-egy jógapóz hatalmas csábítást jelent a kutyusoknak és macsekoknak. Jót fogsz mulatni az alábbi videón!
Gyógyítsd magad meditációval és relaxációval!
Stressz, vérnyomásproblémák, depresszió, szívritmuszavar, diabétesz, irritábilis bél szindróma... A meditáció és a relaxáció jótékony hatását számos klinikai kísérlet igazolja, nemcsak mentális, de a fizikai testet érintő betegségek esetében is. Jógaiskolánkban a JógaKlikkel ezen a héten meditációs és relaxációs technikákról tanulhatsz.
- címkék:
- jóga
- relaxáció
- meditáció
- Címkefelhő »
Testi-lelki stabilitás a német focisták titka?
Most, hogy vége a foci világbajnokságnak, mindenki a nyertes csapat titkát kutatja. A németek mindig is élen jártak az innovatív módszerekben, nincs is mit csodálkozni, hogy a jóga évek óta megtalálható az edzéstervükben.
Kapcsolj ki a jógapózok királyával, a fejenállással
A fejünk az egész lényünk irányító központja. Ezt a fontos feladatot azonban igen fárasztó dolog ellátni, ezért a fejünknek néha szüksége van rá, hogy lekerüljön a legmagasabb pontról, más szemszögből lássa a dolgokat és kikapcsolja a gondolatok folyamatos cikázását. Ebben segíthetnek a jógában gyakori fordított testhelyzetek, például a fejenállás, vagy shirsászana.
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- fejenállás
- Címkefelhő »
Bikiniben jógázott a 44 éves modell
Rachel Hunter bombaformában van: az egykori modell egy szál bikiniben mutatta meg jógatudását.
Ezért nem akar gyereket Cameron Diaz
A 41 éves színésznő az Esquire magazin hasábjain nyílt meg a babatémáról. És vetkőzött is egy kicsit. Nagyon dögös.
Így étkezz tökéletesen - figyelj magadra, és meghálálja a tested!
Mindegy, hogy rendszeresen jógázol vagy csak mostanában kezded el ezt a mozgást, érdemes tudnod arról, hogyan kell táplálkozni ahhoz, hogy minél hatékonyabbak legyenek a gyakorlatok.