gerinc
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- mûtét
- mozgás
- jóga
- gerincferdülés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mi az a banyapúp, és mit tehetünk ellene?
A banyapúp gyakori esztétikai probléma, kiemelten a nõk körében. Nevezik még özvegypúpnak vagy bölénynyaknak is. Nézzük meg, mitõl alakulhat ki, mi lehet a megoldás rá, és mit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük ezt a már nevében is kellemetlen állapotot.
- címkék:
- egészség
- magazin
- gerinc
- banyapúp
- Címkefelhõ »
Csoda történt a kislánnyal, akinek egy szörnyû balesetben megsérült a gerince
A kis Alice Polinskát elgázolta egy autó, a baleset után pedig sokáig kómában feküdt. Az orvosok azt közölték a szülõkkel, hogy a gyermek nagy valószínûséggel lebénult. Három hónappal a gázolás után azonban csoda történt.
- címkék:
- baleset
- gázolás
- gerinc
- bénulás
- Címkefelhõ »
Lebénult emberek járását adta vissza egy új eszköz
Három páciens, akinek alsóteste teljesen lebénult baleset következtében, képes lett járni, kerékpározni és úszni is egy újfajta idegstimulációs készülék segítségével, amelyet egy érintõképernyõs tablettel lehet irányítani - jelentették be a kutatók hétfõn.
- címkék:
- terápia
- gerinc
- kezelés
- bénulás
- Címkefelhõ »
Ezért tûztek bizarr módon emberi gerincet egy nádszálra Peruban
A perui Chincha-völgyben élõk körülbelül 500 évvel ezelõtt nádszálakra fûzték a halottaik gerincét. Ezt az eddig többnyire ismeretlen gyakorlatot csak nemrég dokumentálták a régészek. Egy új tanulmány szerint mindez az európai gyarmatosítás során a halottak testének helyreállítására tett kísérletet jelezheti. A kutatók összesen192 ilyen csigolyatöredéket tártak fel, amelyek közé gyerekek maradványai is tartoznak.
Fej fel, mell ki, hát egyenes! Vagy mégsem?
"Húzd ki magad, emeld fel a fejed, ne görnyedj a TV elõtt!" - Te is sokszor hallottad gyerekkorodban, ugye? De milyen a helyes testtartás, mi az, hogy egyesnes tartás? Steinmetz-Bobcsek Emese segítségével járunk utána.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- testtartás
- Címkefelhõ »
Testtartás elemzés menete
Ha úgy érzed, hogy hanyag a tartásod, vagy észlelsz valamilyen eltérést a gerincedben, a mozgásodban, akkor mindenképpen érdemes egy gyógytornász vagy mozgásterapeuta szakembert felkeresned. Õ részletes elemzést készít a gerincedrõl, az izületeid helyzetérõl, azok mozgástartományáról, ezen túlmenõen pedig a funkcionális mozgásodról. Cikkünkben ennek a vizsgálatnak a menetérõl lesz szó.
Testtartás és a helyes tartás
Bizonyára neked is sokszor mondták gyerekkorodban, hogy húzd ki magad, emeld fel a fejed, ne görnyedj a TV elõtt. De vajon mit jelent valójában az egyenes tartás, a helyes testtartás? Mi az, ami a gerincünk szempontjából fiziológiásnak mondható? Cikkünkben ennek jártunk utána.
- címkék:
- állás
- gerinc
- videó
- test
- ülés
- testtartás
- helyes
- Tudtad?
- Címkefelhõ »
Így válaszd ki a tökéletes iskolatáskát
Az elsõ alkalmak mindig különleges jelentõséggel bírnak az életünkben. Az elsõ randi, az elsõ gyerek születése, a gyermek elsõ napja az iskolában. Ez utóbbit megelõzi a legelsõ iskolatáska megvásárlása, ami bizony komoly kihívást jelenthet.
- címkék:
- iskolakezdés
- gyerek
- gerinc
- iskolatáska
- Címkefelhõ »
Jól ülsz?
A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pedig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.
- címkék:
- gerinc
- ülés
- porckorong
- derékfájás
- jóllét
- Címkefelhõ »
Nem elég kihúzni magad: ilyen a helyes testtartás!
Lehet, hogy bele sem gondolsz, de a testtartásod sokat elárul rólad! Ha lógó fejjel, elõreesett vállakkal és görnyedt háttal jelensz meg valahol, nem fogod a legjobb elsõ benyomást kelteni. Hogyan lehet pozitívabb a kisugárzásod? Mutatjuk!
- címkék:
- sport
- gerinc
- életmód
- ülés
- testtartás
- Címkefelhõ »
Fáj a hátad? Így óvd a gerinced
Mióta az ember felegyenesedett, terheli a gerincét. Mozgásszegény életmódunk és helytelen testtartásaink komoly fájdalmakat okozhatnak. A jó hír az, hogy ha idõben reagálsz tested jelzéseire, hamar búcsút inthetsz a kellemetlenségeknek.
- címkék:
- hátfájás
- gerinc
- Címkefelhõ »
Te jó helyen hordod a fejedet?
Ha az ülés miatt folyamatosan görnyedt a testtartásod, így állsz vagy mozogsz, nagy valószínûséggel a nyakad, vállad és a mellkasi izmaid is merevek lesznek, megrövidült, feszült helyzetet vesznek fel. Szerinted te jó helyen hordod a fejedet, vagy téged is kínoz már az SMS-nyak nevû gerincbetegség?
- címkék:
- egészség
- tipp
- gerinc
- mozgás
- Címkefelhõ »
Egy különleges terápia az ízületi és izomfájdalmak ellen
Rengeteg probléma indulhat ki a gerincbõl, a nyakkal, könyökkel, térdízülettel vagy lábbal kapcsolatos fájdalmaknak, elváltozásoknak mind mind ez a gyökere. Az ülõ munka pedig nagyon ártalmas hosszútávon, ha nem gondoskodunk a prevencióról. A lökéshullám terápia egy olyan megoldás lehet, ami mûtét és mellékhatások nélkül a probléma okát szüntet meg.
Így él most a fiatal nõ, akinek születésekor törte el a gerincét az orvos
Alyssa egészségesen jött volna a világra, de az orvos fogóval siettette a szülést, így véletlenül eltörte a kislány gerincét.
A testtartásunkból is kiderülhet, milyen munkát végzünk
Bár nem lehet egyértelmûen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
- címkék:
- gyógytornász
- gerinc
- ülõmunka
- testtartás
- Címkefelhõ »
Súlyos gerincproblémái ellenére is személyi edzõ lett Eva Butterlybõl
Eva Butterly súlyos gerincferdülése ellenére is megvalósította álmát és személyi edzõ lett.
Így fogunk kinézni 2100-ra
Szakemberek állítják, a technológia fejlõdésével a testtartásunk is megváltozik. Megjósolták, hogyan fog az emberiség kinézni 2100-ra.
- címkék:
- jövõ
- gerinc
- technológia
- testfelépítés
- Címkefelhõ »
Andor Éva gerinctornával erõsíti a testét
Lábfájdalmak miatt fordult gyógytornászhoz Andor Éva. Most gerinctornára jár, azt mondja, már néhány hét után érezte a hatását. A torna pedig megerõltetõbb volt, mint amire számított.
- címkék:
- Andor Éva
- edzés
- gerinc
- alak
- Tények
- gerinctorna
- TV2
- Címkefelhõ »
Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol
A hason fekvés a lehetõ legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.
- címkék:
- egészség
- gerinc
- alvás
- pozíció
- Címkefelhõ »
Sellõvé vált a súlyos gerincferdüléssel küzdõ lány
75 fokos görbület volna a sussexi Rhianna Clavering gerincében. Amikor már a tüdejének épségét is veszélyeztette, az orvosok meglepõ eljárást alkalmaztak.
Bepisilõs szelfit osztott meg egy lány, betegségére akarta felhívni a figyelmet
Ejtõernyõzés közben sérült meg a gerince, Emma Carey-nek, már tud járni, felépült, azonban nem teljesen tért vissza élete a régi kerékvágásba. Súlyos inkontinenciával küzd, errõl pedig fotót is készített, amit Instagram-oldalára töltött fel.
Megmûtötték a Parkinson-kórral küzdõ Michael J. Fox gerincét
Komoly gerincmûtéten esett át Michael J. Fox, a Vissza a jövõbe filmek színésze. A gerincproblémáinak nincs köze Parkinson-kórhoz, amivel küzd.
A gerincvelõi izomsorvadásos kisfiú, Ábris szépen fejlõdik, 50 milliót forint gyûlt össze számára
Pár másodpercig már egyedül is tud ülni, és kerekesszékét is tudja hajtani Ábris, a 20 hónapos gerincvelõi izomsorvadásos kisfió. Orvosai azt mondták, az 1 éves kort sem éri meg, azonban az injekcióknak hála, szépen fejlõdik. A jóakarók 50 millió forintot gyûjtöttek össze a kezelésére.
Kórházban kezelik Medveczky Ilona gerincproblémáit
A táncmûvésznõ gerincét megviselte a több évtizedes kemény munka, most kezelteti magát.
- címkék:
- Medveczky Ilona
- kórház
- gerinc
- kezelés
- Címkefelhõ »
Huszonévesek, hogy vagytok? A gerincfájdalom nem öregkori betegség többé
Nemcsak a nehéz iskolatáska, de a folyamatos ülés is gerincfájdalmat okoz a kisiskolásoknál. A huszonévesek pedig gyakran már olyan és annyi ülõmunkát végeznek, hogy még harmincéves koruk elõtt szakorvoshoz kellene fordulniuk. És ez csak a jéghegy csúcsa.
Újra meg kellett mûteni Koncz Gábort
Pár hónappal a gerincmûtétje után úja meg kellett operálni Koncz Gábort. A nézõk egyelõre hiába várják vissza a színpadra.
- címkék:
- Koncz Gábor
- gerinc
- operáció
- Címkefelhõ »
Borzalmas videó: így tört ketté egy súlyemelõ gerince
Borzalmas videó kering a neten: a felvételen az a pillanat látható, ahogy egy súlyemelõ nem bírja a terhet, és összecsuklik. A videó mellé egy fotó is került arról, hogy a gerince tulajdonképpen kettétört a súly alatt.
- címkék:
- baleset
- gerinc
- Címkefelhõ »
Elektrosokk terápiával kezelik Phil Collinst
A hétszeres Grammy-díjas énekes elárulta, miért van szüksége elektrosokk terápiára.
- címkék:
- Phil Collins
- betegség
- gerinc
- Címkefelhõ »
Nyúlgerinc kávéval és kétütemûvel
A nyuszi nagyon cuki, de nagyon finom. Éppen ezért ünnep, ha a konyhába is jut belõle. Minap becsengettek hozzám, és kezembe nyomtak egy frissen lõttet. Hurrá, harapunk.
- címkék:
- gerinc
- Nyúl
- Címkefelhõ »
15 centis farokkal született egy kisfiú Kínában
Az immár 11 hónapos kisfiú ebben a hónapban esett át az operáción, amely során eltávolították farokszerû kinövését.
15 centis farkincával jött világra egy kisfiú - Fotó!
Ritka rendellenességgel született a most 11 hónapos Yang Yang. A családja kismajomnak becézte õt a kinövés miatt.
- címkék:
- Kína
- gerinc
- rendellenesség
- farok
- kinövés
- Címkefelhõ »
Elõadás közben lett rosszul Fehér Tibor, a Nemzeti Színház színésze
A Nemzeti Színház színésze egy darabig küzdött, de végül meg kellett szakítani a Szentivánéji álom elõadását.
Jógaórával leptük meg Iszak Esztit
A gyönyörû mûsorvezetõt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.
Kipróbáltuk: gerincjóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre.
- címkék:
- jóga
- gerinc
- mozgás
- alakformálás
- gerincjóga
- Címkefelhõ »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörû barátnõje, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erõsödött.
Megdöbbentõ! Egy életre megnyomoríthatja a gyereket az iskolatáska
Súlyos egészségkárosodást is okozhat a gyerekeknek a nehéz iskolatáska - legalábbis ez derült ki egy friss kutatásból, melynek során olyan 11 éves gyerekeket vizsgáltak, akiknek 11 kilós volt az iskolatáskájuk.
- címkék:
- egészség
- iskola
- gyerek
- gerinc
- iskolatáska
- Címkefelhõ »
Életét kockáztatja a csavarodott gerincû lány a mûtéttel
Életét kockáztatja a 17 éves indiai lány, aki megmûtteti megtekeredett gerincét.
- címkék:
- betegség
- mûtét
- gerinc
- gerincmûtét
- Címkefelhõ »
Órákat ülsz a gép elõtt? 5 perc edzés az irodában simán belefér!
Egyre többet fáj a hátad, küzdesz a visszerekkel, de alig van idõd edzeni? A számítógép elõtt ülve is simán átmozgathatod magad! Nemrég Nagy Amarilla gerinctréner mutatott be nekünk 5 pofonegyszerû irodai gyakorlatot, most következzen a folytatás!
Púposak lehetnek a telefonfüggõ gyerekek
Púposak lesznek, vagyis elgörbül a nyaka és a hátgerince azoknak a gyerekeknek, akik okostelefonjuk vagy más készülékek monitorja elõtt töltenek naponta több órát egy ausztrál gerincspecialista szerint.
- címkék:
- okostelefon
- egészség
- gerinc
- nyak
- tablet
- Címkefelhõ »
Kiderült, mi Berki Krisztián gyenge pontja
A legnagyobb magyar macsó elárulta, számára sem fenékig tejfel az élet, és van, hogy fájdalmakkal küszködve telnek a napjai.
A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!
Az utóbbi évtizedben az emberiség elsõ számú ellenségévé nõtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelõs. De vajon mitõl vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?
- címkék:
- edzés
- gerinc
- mozgás
- ülés
- gerincferdülés
- Címkefelhõ »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettõl még nem szabad, hogy visszariadj tõle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétûen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erõ szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Mûtétje után máris dagadnak Freddie Prinze Jr. izmai
A hollywoodi sztár múlt évben esett át egy gerincmûtéten, ám a legfrissebb képek tanúsága szerint máris visszanyerte életerejét.
Fogadd meg ezeket a tippeket és köszönj el örökre a hátfájástól!
A gerincünk mindennap komoly terhelésnek van kitéve. A szép tartás nem elérhetetlen, ha betartasz pár egyszerû trükköt, sokkal jobb lesz a közérzeted és még a hátad sem fog fájni. Íme, 5+1 hasznos, gerinckímélõ tipp a Life.hu szakértõjétõl, Nagy Amarillától.
- címkék:
- gerinc
- erõsítés
- hátizom
- Címkefelhõ »
Daganattal mûtötték VV Viki gerincét
A ValóVilág egykori szereplõjének a gerincét néhány napja operáltak.
Baleset érte Sebestyén Balázst
Baleset érte a rádiós fenegyereket, aki egy életre megjegyezte, hogy otthon nem barkácsol többé.
A hátfájásért az evolúciót hibáztathatjuk
Az evolúció miatt sok szempontból fejlettebbé váltunk fõemlõs õseinknél, de a hátfájásért is az evolúciót okolhatjuk, állítja egy új kutatás.
- címkék:
- hátfájás
- gerinc
- csigolya
- Címkefelhõ »
Az akaraterõ edzése 7 pontban – könnyebb, mint gondolnád
Az élet számos területén szükség van az akaraterõre – legyen az ellenállás a csábításnak, tudatos lemondás, vagy éppen egy kitûzött cél elérése. Sokan gondolják úgy, hogy az akaraterõ olyan, mint egy izom a szervezetben – megfelelõ edzéssel erõsíthetõ. Próbáld ki - legyél tudatosabb!
Majdnem tolószékbe került Bangó Margit
Hatalmas fájdalmak gyötrik az énekesnõt, akinek így is fellépései és rajongói az elsõk.
Óvd a gerincedet - fontosabb, mint gondolnád!
Az egész napos ülés, a mozgásszegény életmód vagy a rosszul megválasztott sport hamar érezteti a hatását, sokszor komoly gerincproblémák formájában. A megoldás egyszerûbb, mint gondolnád, bizonyos mozgásokkal ugyanis mindez elkerülhetõ. Összegyûjtöttünk néhány hatásos edzésformát, amiket érdemes rendszeresen végezni.
- címkék:
- gerinc
- porckorong
- gyógytorna
- Címkefelhõ »