életmódváltás
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
108 kilót fogyott a nő, akit expasija bátorított az evésre
Az 51 éves Patty Sanchez nemrég még 327 kilós volt, majd szakított a pasijával, ami életmentő lépésnek bizonyult.
- címkék:
- fogyás
- kövér
- szakítás
- életmódváltás
- expasi
- Címkefelhő »
Hoppá! Kockásra formálta hájas hasát Britney Spears
Az énekesnő mostanában kapott hideget-meleg, amiért igencsak elhanyagolta magát. Úgy látszik, a gonoszkodó kommentek megtették a hatásukat: Britney Spears megmutatta, hogy mindenre képes.
Sportolj úgy, hogy tényleg legyen eredménye: Keresd meg a neked való mozgást!
Az új év elején sokan megfogadják, hogy végre elkezdenek mozogni, mostanra azonban már többnyire alábbhagyott a lendület. Pedig ilyenkor érdemes szokássá tenni a heti többszöri edzést, tavasszal és nyáron ugyanis lényegesen több kifogást találni arra, miért is nincs kedvünk edzeni. De milyen mozgást válassz, ha fogyni akarsz, és milyet, ha csak a fittség a cél? Ennek jártunk utána!
Így lettek ezreket megmozgató motiváló példaképek: Kayla Itsines és Gazdag Tündi
Szeretnél végre egészségesen élni, és teljesen elkötelezni magad az életmódváltás mellett? Nincs elég motivációd, vagy nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Megmutatjuk, hogy a magyar és a külföldi életmódbloggerek és Instagram-sztárok honnan és hogyan indultak el az egészség, a fittség és a boldogság útján.
Hiába sportolsz, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ismerős a helyzet? Így tudsz változtatni rajta!
Elképesztő változás – Ezt teszi napi ötven guggolás
Amikor elkezdtem a kihívások évének március havi megmérettetését, azt hittem, sosem lesz vége ennek a hónapnak. Napi ötven guggolás – ez menni fog, gondoltam első nap. Aztán jött a fekete leves: a sajgó, kattogó, ropogó térdízületek és az izomláz. De a kitartásomnak hála, a hónap végére elért eredmény a legmerészebb elvárásaimat is felülmúlta.
A fogyókúra első lépése: méregtelenítés
Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni.
Brutális átváltozás: 70 kilótól és pasijától is megszabadult az elszánt nő
A 28 éves Christine Carter másfél évvel ezelőtt 165 centisen több mint 125 kilót nyomott. Túlsúlya már az életét veszélyeztette, barátja azonban őrült féltékenysége miatt nem akarta, hogy a nő lefogyjon. Christine végül 16 hónap alatt majd 70 kilótól és egy eszement pasitól is megszabadult.
Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz
Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.
- címkék:
- fogyókúra
- életmódváltás
- BikiniBody
- Címkefelhő »
Sikertörténet: 35 kilót fogyott, ma már fitneszmodellként versenyez Petra
A 27 éves Dávid Petra 180 fokos fordulattal hozta rendbe az életét és az egészségét. A fiatal lány ráadásul egyre nagyra törőbb célokat álmodott meg, így 35 kiló fogyás után már a második fitneszversenyére készül, mellette pedig az egészséges életmódról vezet blogot.