egészséges étkezés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- diéta
- egészséges életmód
- étrend
- táplálkozás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egészséges étkezés a világ körül
Mindenkitől lehet valamit tanulni. Ez igaz személyekre és népekre egyaránt. A Gyógyzóna.hu cikke a világ különböző országait járja körbe, hogy összegyűjtsünk helyi szokásokat, amelyek az egészséges étkezéshez adhatnak jó ötletet.
IKÉ nyomában
Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!
KVÍZ: Tudod mi a vitaminok szerepe?
Minden vitamin különböző módon járul hozzá az egészségünk fenntartásához. Te tudod, melyik vitaminnak mi a szerepe?
- címkék:
- vitamin
- diéta
- egészséges étkezés
- Címkefelhő »
Így változik a étkezés a hotelekben: erre egyre jobban odafigyelnek
Sokan ma már a nyaralás, vagy egy konferencia alatt is szeretnének egészségesen étkezni, ezért a hotelek egyre nagyobb figyelmet fordítanak erre, és a minőségi alapanyagok használatára is.
Idényzöldségek és idénygyümölcsök - egészségesek és finomak
Idényzöldséget és idénygyümölcsöt fogyasztani mindig a legjobb döntés. Ez nem valami hóbort vagy kényeskedés, valóban érdemesebb inkább a szezonális kínálatból válogatni.
Dolgozó szülő vs. egészséges étrend
A család és a karrier összeegyeztetése komoly kihívásokat rejt a nők számára. Nem egyszerű helytállni minden fronton: megfelelni a munkáltató elvárásainak, szervezni a családi életet, foglalkozni a gyerekekkel, s mindeközben még nőnek is maradni. A kisgyerekes édesanyák leginkább a saját magukra szánt időn spórolnak, illetve elengednek olyan kérdéseket, amelyek régen fontosak voltak számunkra. Sok esetben ilyen az egészséges étkezés is.
Mintaétrend a terhesség alatt
A rendszeres és kiegyensúlyozott táplálkozás a hosszú és egészséges élet egyik legfontosabb alapköve, s bár mindenkinek fokozottan oda kellene figyelnie arra, hogy mit és mennyit eszik, a várandósság ideje alatt erre még nagyobb hangsúlyt érdemes fektetni.
Három egészséges, gyors és finom reggeli
Reggel a legtöbben rohannak. Kapkodva kelnek, öltözködnek és már irány is a munka vagy az iskola. Pedig a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ilyenkor töltjük fel a test energiaraktárait, hogy lendületesen indulhassunk neki a teendőinknek.
A járvány átalakítja az étkezési szokásainkat
A járványhelyzet világszerte gyökerestül megváltoztatta az étkezési szokásokat az elmúlt hetekben. A legfontosabb tendencia manapság az, hogy a fogyasztók a kényelmet, a kényelmi élelmiszeripari termékeket helyezik az előtérbe. Persze a koronavírus-járvány más téren is változásokat hozott az étkezési trendekben: egyre inkább törekszünk arra, hogy a helyes, vitaminokban gazdag táplálkozással is erősítsük az immunrendszerünket.
Fogyókúra, alakformálás? Kiss Virág bikinimodell tanácsaira szükséged lesz!
Kiss Virág bikinimodell csodás alakját nem a szél hordta össze, nőiesen fitt formáját az év mindennapján őrzi, így tehát bátran bízhatsz a szavaiban.