testmozgás
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
Legyen valóban menő a meeting!
Heti egy alkalom is számít, már ha sétálós értekezletről van szó. Az élénk tempójú gyaloglás olyan testmozgás, amely a munkahelyen vagy annak környékén könnyen megvalósítható.
Fájdalom, striák, megereszkedett keblek – Az aktív testmozgás súlyos kárt tehet a mellekben!
Rengetegen edzenek napi szinten, ehhez képest a nők mintegy 80 százaléka nem megfelelő sportmelltartót hord. Márpedig ez azért is fontos, mert az aktív testmozgás akár kárt is tehet a mellekben.
- címkék:
- testmozgás
- mell
- sportmelltartó
- Címkefelhő »
Testmozgással az öregedés ellen - Így tarthatod fiatalon a DNS-edet
Egy friss kutatás szerint a túl sok osztódási ciklus aktiválhatja az öregedés folyamatát, és ez tart mindaddig, amíg egyszer csak a sejtek elfogynak, és teljesen leáll az osztódási folyamat. A rendszeres edzés segíthet a DNS fiatalon és egészségesen tartásában.
Tényleg egészséges a pokémonvadászat, vagy átvertek minket?
Igaz, hogy a telefonos alkalmazás megmozgatja az embereket, de ennél egészségesebb módszerek is vannak arra, hogy kialakíthassuk a mozgás szeretetét.
Hit nélkül nincs is értelme? A sportnak is ez az alapja!
Lényegesen pozitívabb hatással van a szervezetre a testmozgás, ha elhisszük, hogy jót tesz nekünk – derül ki egy friss kutatásból, amely a sport pszichológiai és neuropszichológiai hatásait is vizsgálja. Fény derült továbbá arra is, hogy ez a prekoncepció erősen befolyásolja a tevékenység eredményét már azelőtt, hogy mozogni kezdett volna az illető.
- címkék:
- sport
- testmozgás
- kutatás
- hit
- Címkefelhő »
Filléres edzéssel tartja magát formában Adriana Lima
A Victoria's Secret bombatesű modellje szereti a kemény edzéseket: a minap meg is mutatta egyik kedvenc mozgásformáját.
- címkék:
- Adriana Lima
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhő »
Brutál jógapózokban szoptat az Instragram sztárja
Nagyon sok nőnek már maga a szoptatás sem megy könnyen, ám most mutatunk egy anyukát, aki a legbonyolultabb jógapózokban is képes a kisbabáját megetetni.
- címkék:
- testmozgás
- szoptatás
- jóga
- Címkefelhő »
Rosszul és keveset alszol? Súlyos következményei lehetnek!
A táplálkozás és a testmozgás mellett az elegendő és megfelelő minőségű alvás is sokban befolyásolhatja egyes betegségek kialakulásának kockázatát.
Megvan a brutáldögös Nicole Scherzinger alakjának titka
Kőkeményen gyúr az álomalakért az énekesnő - most meg is mutatta, mi a kedvenc edzése.
Brutál gépen edz a szőke kebelcsoda, Kate Upton
Kate Upton megmutatta, mit is tesz ő a tökéletes bikinialakért.
- címkék:
- Kate Upton
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhő »