A legnagyobb halogatóművészek számára is létezik kiút

Már milliószor megfogadtad, hogy nem halogatsz többé, de amikor leülsz egy nehéz feladat elé, akkor hirtelen eszedbe jut egy csomó más dolog, amit hirtelen meg kellene csinálnod. Elkezdődik az alkudozás önmagaddal és a vége az, hogy tulajdonképpen várhat még kicsit az a feladat. Ismerős az érzés?

Furcsa dolog derült ki Meghan Markleről

Harry herceg felesége rendszeresen húz még akkor is kabátot, amikor az időjárás nem indokolja annak viselését. Egy szakértő elárulta, mik lehetnek a lehetséges okok emögött.

Mi a kedvenc színed? Megmondom, ki vagy!

A színek hatással vannak arra, hogyan érzed magad. Ezt színpszichológiának hívják, és már az ókori Rómából is maradtak ránk ezzel kapcsolatos feljegyzések. Logikus tehát, hogy ha a színek befolyásolják az érzéseinket, akkor a kedvenc színünk sokat elárulhat az egyéniségünkről is.

A siker ötven árnyalata - dr. Menczel Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk

Élmény, tehetség, szenvedélyesség, kitartás, elkötelezettség és szerencse? Mindezt megélhetjük sikerként. Emberfüggő, ki hogyan viszonyul magához a sikeresség fogalmához, az egyensúlyra való törekvés azonban lényeges tényező. A Life.hu dr. Menczel Zsuzsanna tanácsadó szakpszichológussal beszélgetett. 

Lusta vagy változtatni? Egy titka van, hogyan építs be könnyedén új szokásokat az életedbe

A szokások azok a belső programok, automatikussá vált cselekvések, melyek akaratlanul is meghatározzák a személyiségünket és viselkedésünket. Joe Dispenza szerint 35 éves korunkra a személyiségünk 95%-a egy memorizált viselkedés, ami azt jelenti, hogy úgy működünk, mint egy tudatalatti számítógépes program – nap mint nap ugyanazok a gondolataink és ugyanazokkal az érzelmekkel reagálunk rájuk. Csak úgy tudunk változtatni az életünkön, ha változtatunk a viselkedésünkön, gondolatainkon és a szokásainkon.

3+1 manipulatív mondat, aminek sose dőlj be!

Te is érezted már úgy, hogy akadnak olyan emberek, akik szinte bármire képesek rávenni? Hiába tudod, hogy ezt vagy azt nem akarod, néhány mondat után mégis azt érzed, muszáj megtenned, amit várnak tőled.

Amit senki sem mondott el: a bántalmazás pszichológiája

1973-ban Stockholmban rablók egy bankrablás során alkalmazottakat ejtettek túszul, akiket 131 órán át tartottak fogva. Ez idő alatt olyan erős traumatikus kötődés alakult ki a túszokban, hogy megpróbálták megakadályozni a kiszabadításukra tett kísérletet, majd gyűjtést rendeztek a fogvatartóik jogi védelmére, és megtagadták a tanúskodást a büntetőperben. Innen származik a jelenség elnevezése: stockholm-szindróma.

4 dolog, ami miatt soha nem kellene szégyellned magad

A szégyen az egyik legnegatívabb, önmagunkra reflektáló érzelem, ami a motiváció elvesztésével, bizalmatlansággal, értéktelenséggel és önbüntetéssel párosul. Bár valamennyire hasznos, bizonyos dolgok miatt soha nem kellene pironkodnunk.

Férfiak, akik szó nélkül tűntek el az életemből...

Biztosan te is érezted már úgy, hogy körülötted mindenki idióta. És biztosan neked is megfordult már a fejedben, hogy ha mindenki idióta körülötted, akkor talán nem is a világgal van a baj, hanem veled...

3+1 jel, hogy durván kapcsolatfüggő vagy

Bogi a társaságunk egyik legszeretetteljesebb tagja. Mindenben lehet rá számítani, nagyon mélyérzésű, jótét lélek. Ám éppen ezért, negatív kritikát is csak óvatosan lehet neki mondani, mert könnyen a szívére veszi a dolgokat.

Ha feláll a szőr a hátadon az "Engedd el!" tanácstól, akkor ez a cikk neked szól

Amennyire egyszerűnek tűnik az elengedés, épp annyira nehéz. Talán épp ezért frusztráló, amikor valaki könnyedén hozzánk vágja, hogy „Engedd már el!", hisz senki sem jókedvében szenved. A legtöbb esetben örömmel elengednénk a szenvedésünk tárgyát, de valamiért nem vagyunk rá képesek vagy épp fogalmunk sincs, hogyan csináljuk.

Ha egy gyerek nem kap szeretetet, az az egész életére rányomja a bélyegét

Egészen a 20. századig azt gondolták a szakemberek, hogy amennyiben az árvaházakban megfelelő ellátásban és gondoskodásban részesülnek a gyerekek, akkor egészséges felnőtt válik belőlük. Ez a teória azonban hamar megdőlt, amikor a II. világháború során árván maradt gyermekeket vizsgálták: függetlenül attól, hogy milyen ellátást kaptak, a fejlődésüket veszélyeztette, hogy nem kapták meg azt a törődést, amely egy biztonságos kötődéshez vezetett volna.

6 jel arra vonatkozóan, hogy önsorsrontó vagy

Önsorsrontó viselkedésről akkor beszélhetünk, amikor valaki olyan döntéseket hoz vagy olyan viselkedési mintázatokat követ, amelyek hosszú távon káros hatást gyakorolnak az életére.

Mikor beszélhetünk vásárlásmániáról?

Sokunk számára az év eleje a megújulásról, az újrakezdésről, a rossz szokásainkkal való leszámolásról szól. Mindez azonban érdekes kontrasztban áll az év végével, ami jellemzően az ünnepi beszerzések, nagybevásárlások és vásárlási akciók időszaka.

Pszichológia: Bizony egyetlen sérelem sem oldja fel önmagát!

Nincs olyan ember a földön, aki ne tapasztalta volna már meg azt, mikor az életének bizonyos eseményei egy és ugyanazon sémára épülnek. Legyen az munka, család vagy párkapcsolat, a történelem újra és újra ismétli önmagát.

Mélypontra került Judy, hangosan zokogott

A Groovehouse énekesnője, Judy mindig jókedvűnek és vidámnak tűnik, ám belül már évek óta hatalmas harcokat vív. Egy évvel ezelőtt ugyanolyan mélypontra került, mint a huszonnégy évvel ezelőtti autóbalesete után.

Erénynek tartják, épp ezért veszélyes az edzésfüggőség

A testedzésfüggőség olyan menekülési magatartás, amely mögé a társadalom stigmatizációja nélkül el lehet bújni, ellentétben például az alkohollal vagy a droggal – mondja Szabó Attila, az ELTE PPK egyetemi tanára, akit a témában a világ egyik legismertebb futómagazinja, a Runner's World szólaltatott meg.

7 dolog, amit soha ne mondj egy evészavarosnak!

Az étkezési zavarok sajnos egyre gyakoribbá válnak kortól, nemtől és társadalmi státusztól függetlenül, ezért elengedhetetlen, hogy felismerjük és megértsük ezeket, valamint kellő empátiával viszonyuljunk az érintettekhez.

Ha teljesen elnyomod a vágyaidat, rendben lehetsz, de boldog soha

Veled is előfordult már, hogy úgy láttad, egy ismerősödnek két – ne adj' isten, annál is több – énje van, holott biztos voltál abban, hogy az illetőnek nincs komoly mentális zavara? Esetleg magadban is érzed ezt a furcsa kettősséget? Nem vagy egyedül.

Csernus doki előadásán jártam - Házhoz mentem a pofonért?

Úgy gondolom, Dr. Csernus Imrét vagy ahogy általában nevezik, Csernus dokit nem nagyon kell bemutatnom. Ha mégis, akkor néhány szóval úgy jellemezném, hogy ő az a szakember, aki mint ars poetica nyugodtan hangoztathatná József Attila szavait: Érted haragszom, nem ellened! Nos, pár hete nekem is volt szerencsém találkozni Csernus dokival...

A fiúk erőszaktevők, a lányok meg áldozatok?

A hisztis nő valójában csak szexhiányos?

A legtöbb hölgy halálosan besértődik, amikor azt vágják a fejéhez, hogy csak a hormonjai miatt szeszélyes. Nos, a helyzet általában nem ilyen faék-egyszerűségű, de tény, hogy sajátságos biológiai berendezkedésünk nagyban befolyásolja a gondolkodásunkat és a viselkedésünket.

Jó hír a szelfik szerelmeseinek: az orvosok szerint is indokolt lehet az önfotózás

A szelfizést sokan az önimádó attitűddel vagy az alacsony önbecsülés kompenzálására irányuló vággyal hozzák összefüggésbe. A tudomány szerint azonban ez a bélyeg egyes esetekben felszínes és igazságtalan lehet.

Nem, a pedofíliával semmi nincs rendben! | VIDEÓ

A pedofíliára nincs mentség, az őket mosdatók pedig cinkosok a pedofilok bűneiben.

A pedofíliára nincs mentség | VIDEÓ

Mi is az a gyermekkori szexualitás?

Ellaposodott a párkapcsolatod? Így szíthatod fel újra a szenvedély tüzét

Gyakran előfordul, hogy a szürke hétköznapok a szerelmes szívekből is kiszívják a kezdetben oly élénk árnyalatokat. Sosem késő azonban fogni egy-egy képzeletbeli ecsetet és közös erővel újrafesteni a boldogságotokat.

Erről számolnak be a pedofilok áldozatai

Napok óta attól hangos a sajtó, hogy egy budapesti iskola férfi munkatársa szexuálisan visszaélt tizenéves fiú diákjával: a közel negyvenéves B. Zsolt, az iskola munkatársa internetes videóiban dicsekedett arról, milyen élményt okozott neki tizenötéves „partnerével" a szexuális aktus. B. Zsolt videóiban kikérte magának a „támadásokat", szerinte a „kapcsolatával nincsen semmi baj". Józan ésszel belátható, hogy ez nem igaz, de ami ennél még fontosabb: Mit él át az a fiatal, aki elszenvedte a szexuális zaklatást és hogyan ismerhetőek fel a szexuális ragadozók módszerei?

Az iskolás fiúval szexelő pedagógiai asszisztens szerint a „kapcsolatával” nincs semmi baj

Mostanra talán mindenki hallott B. Zsoltról, arról a budapesti pedagógiai asszisztensről, aki a közösségi médiában büszkén dicsekedett egy tizenöt éves fiúval folytatott szexuális kapcsolatáról, szerinte „ezzel nincs semmi probléma". Egyik videójában arról beszél, hogy ha valaki őt feljelentené – ő úgy fogalmaz, „rágalmazná" – a „kapcsolata" miatt, akkor olyan szervezetek fogják képviselni, mint a TASZ, a Helsinki Bizottság vagy a Pedagógusok Demokratikus Szervezete. Egy szülő a PestiSrácok-nak elmondta: a saját gyermekétől tudta meg, hogy több gyerek követi B. Zsolt 18 éven felülieknek szóló videóit. Ezekben a diákoknak a tanár résszletesen ...

„Csak legyen egészséges!” Mi történik, ha mégsem lesz az? | Videó

Eltérő fejlődésű gyerek a családban.

Sorsod kísértetiesen hasonlít a felmenőidére? Ez lehet az oka

Előfordult már veled, hogy a családodban, esetleg ismerőseid körében, rokonok között zajló eseményekből arra következtettél, hogy bizony lehet abban a mondásban valami, hogy a történelem ismétli önmagát? Több mint valószínű, hogy a transzgenerációs hatásnak voltál tanúja.

A tudósok is csak találgatják, miért sírunk valójában

Azt bizonyára mindannyian tapasztaltuk, hogy amikor durván összecsapnak a fejünk fölött a hullámok, akkor szakad a cérna és törik a mécses, de hogy pontosan miért ezt a módját választotta az emberi szervezet a feszültséglevezetésnek, az egyelőre a tudomány számára is rejtély.

Azt hittem, az a jó csaj, aki soha nem problémázik - mekkorát tévedtem!

Úgy gondoltam, muszáj tökéletesen simulékonynak lenni egy kapcsolatban, hiszen a pasik utálják a hisztit. Aztán megtanultam a leckét: azt sem képesek hosszú távon elviselni, ha a kedvesük nem jelent kihívást.

Depressziós lehet egy szeretted? Ismerd fel az árulkodó jeleket!

A súlyos depressziós zavar tipikus tünetei egyénenként különbözhetnek és gyakran hosszú ideig rejtve maradnak, hiszen számos érintett leplezi problémáit a családja és a barátai előtt.

Ez a 8 tulajdonság jellemző rád? Ne csodálkozz, ha szingli vagy!

A külső megfog, a belső megtart – hangzik a széles körben elterjedt mondás. De, milyen legyen az a külső és belső, hogy biztosan sikert arasson?

Meglepő, mit választottak az év szavának

A gázlángozást (gaslighting) választotta az év szavának idén a Merriam-Webster szótár.

Nagy a baj a legnépszerűbb fájdalomcsillapítóval, ijesztő mellékhatást találtak a szakemberek

A világ egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapítója nem csak a fejfájást szünteti meg, de nem várt – és kívánt – módon a viselkedésünket is módosítja – erre jutott egy egészen megdöbbentő tanulmány.

A lépten-nyomon hazudozó ember pszichológiája...

Volt már olyan szerelmed, akivel azért szakítottál, mert folyton becsapott, pedig egyébként esküdözött, hogy szeret? Ha igen, nyilván eleged lett egy idő után. Levontad a következtetést, hogy csak hülyít, majd továbbléptél.

Miért félünk dicsérni és elfogadni a dicséretet?

Mikor dicsértek meg utoljára? Emlékszel rá, hogy tegnap a párod elismerően nyilatkozott az általad készített vacsoráról, az édesanyád a hajadról, a főnököd a munkádról? Vagy már idejét sem tudod annak, mikor kaptál csak úgy, önzetlenül egy-két kedves, az érdemeidet méltató szót?

Itt vannak a legújabb részletek Berki Mazsi új barátjáról

Egy pszichológus is elmondta a véleményét arról, hogy Berki Mazsinak máris új párkapcsolata van, alig pár hónappal a férje halála után.

Vetkőzés, fenékpaskolás és háborúzás - üdv az alvajárók világában!

A legfrissebb kutatási eredmények szerint az alvajárást (tudományos nevén szomnambulizmust vagy noktambulizmust) leginkább örökölhető genetikai eltérések okozzák, de kiválthatják bizonyos gyógyszerek vagy mentális zavarok is. Az erős fáradtság vagy stressz emellett növelheti az epizódok megjelenésének valószínűségét.

5 dolog, amit az Agymenőkből tanultam

A sorozatok terén új gyöngyszemre bukkantam. A fiam már mondogatta egy ideje, hogy "na, anya, nézz már bele, az Agymenők tetszene neked", de engem valahogy nem vitt rá a lélek. Mondtam is neki, hogy "ugyan már, egy rakás szerencsétlen kínlódik benne, elhiszem, hogy neked ez vicces, de engem nem mozgat meg". Aztán a férjem is macerálni kezdett. Kiderült, hogy ő már látta az összes évad összes részét.

Gyűlölöm, ha hibázol, de azt is, ha én teszem - élet perfekcionizmussal

Emlékszem, amikor 13 évesen egy pszichológiai felmérés során kiderült, hogy perfekcionista vagyok, nem igazán foglalkoztatott a téma. Jobban érdekelt az, hogy igaza volt-e annak a tanárnőnek, aki a viselkedési zavaraim miatt javasolta a vizsgálatot.

Te is bedőlsz a legravaszabb marketingtrükköknek? Ezekre figyelj a vásárlásnál!

Bár számos jogszabály írja elő, hogy a vállalatok meddig mehetnek el a vásárlók kegyeiért vívott harcban, sokszor még legális praktikáik is megkérdőjelezhetőnek, sőt, pofátlannak tűnhetnek.

„Abba nem lehet beledögleni, hogy nem szopok f*szt" - Feldmár András újra megmondja a tutit

Aki kicsit is érdeklődik a pszichológia iránt, annak Feldmár András neve nem lehet ismeretlen. A Kanadában élő pszichológus és pszichoterapeuta idén tölti be a 82. életévét, gondolatai mégis frissebben hatnak, mint a hajnali harmat.

Epigenetika - A múlt traumáinak hatásai a jelenre

„Mindaddig, amíg nem tudatosítod a tudattalant, az fog irányítani téged, és te sorsnak fogod hívni." - Carl Gustav Jung svájci pszichológus neve talán mindenkinek ismerős, a tőle idézett mondat jelentése pedig nemcsak témába-, de húsba vágó is. 

Először beszélt Berki Krisztiánról a pszichológusa - videó

A Berki Krisztiánt kezelő pszichológusok egyike, Roboz Zsóka nemcsak tanácsadóként, de barátként is jelen volt a 41 évesen meghalt sztár életében: ő mesélt most a TV2-nek.

Testképzavarral küzd a szexi világsztár

A 20 éves énekesnő gyakorlatilag karrierje kezdete óta küzd testképzavarral. Bár az utóbbi időkben gyakran láthattuk őt sokat mutató, szexi összeállításokban, elmondása alapján ezekben nem mindig érezte magát önazonosnak.

Miért marad a férfi egy bántalmazó nő mellett?

A társadalom még mindig nem veszi elég komolyan a női agresszió párkapcsolatokra gyakorolt mérgező hatásait. Egy igazi férfi védje meg magát, ne legyen anyámasszony katonája, nevetséges, ha évekig tűr, hallgat, hiszen elég lenne a sarkára állnia, nem? Nem.

Éveken át zaklatta tanítványát egy autóvezetői oktató, a lány mégis örül, hogy megúszta a börtönt

A 19 éves, londoni Maisie Relph úgy gondolja, hogy egykori vezetői oktatójának segítségre van szüksége, nem pedig börtönre. Mondja ezt annak ellenére, hogy jeges rémületet váltott ki belőle, amikor a férfi hamis profilt csinált magának, hogy követhesse őt, emellett többszáz fontot fizetett hackereknek azért, hogy feltörjék a fiókjait - írja a Mirror.

Gázlángolás: Amikor azért manipulál, hogy erőt nyerjen belőled

Semmi rosszat nem tettél, mégis bűntudatod van. Igyekszel kedves és figyelmes lenni a társaddal, de ő állandóan megkérdőjelez téged. Ha hasonló érzések kerítenek hatalmukba, akkor könnyen lehet, hogy te is gázlángolás áldozata vagy. Mit jelent ez pontosan?