izom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- test
- testépítés
- gyúrás
- sport
- legfrissebb
- legrégebbi
Dolgoztasd meg az elhanyagolt izmokat! - A legjobb ötperces gyakorlatok
Ahhoz, hogy egy edzés alkalmával alaposan átmozgassunk minden izmot, kevés a hatvan perc. Legtöbbünknek viszont csak ennyi ideje marad a sportolásra, ám ezért általában ki is maradnak olyan izmok, amiket nem vélünk olyan lényegesnek. Néha azonban ezeket a testtájakat is meg kell dolgoztatni! Balogh Zsolt crosstréning oktatóval ezúttal az elhanyagolt izmokra edzettünk.
Nyári sporttippek Istenes Bencétől – így hozd magad formába!
Bence remek szabadtéri sportokat ajánl, amelyekkel szórakozás és kikapcsolódás közben leszaladnak rólad a felesleges kilók.
Az izmaid mindenre emlékeznek! Így segít az elengedésben a jóga
A jóga filozófiája szerint a test, az elme és a lélek egy és ugyanaz. Nem lehet őket egymástól elkülönítve edzeni, csak együtt és egyszerre. Sokan csupán testedzésnek tartják a jógát, de aki rendszeresen jógázik, tudja és érzi a mentális és energetikai testre gyakorolt jótékony hatásokat.
Szálkás karok, tónusos felsőtest - 3 könnyű súlyzós gyakorlat nőknek
Lassan véget ér a trikószezon, ám ez még nem ok arra, hogy elhanyagold a karok edzését. Balogh Zsolt crosstréningoktató a héten olyan karerősítő gyakorlatokat mutatott, amiket kis súllyal végezve garantált a szálkásítás.
Jared Leto egy szál trikóban mutatta meg dagadó izmait
A rocker-színész igazi átváltozóművész: korábbi filmszerepe kedvéért lefogyott, egy rövid időre a szakállától is képes volt megválni, hogy aztán most végre újra a régi színben láthassuk.
Ben Affleck, a Batman – nagyon kigyúrta magát a film miatt
Ben Affleck gőzerővel készül a Batman forgatására. Izmain meglátszik az edzés.
- címkék:
- Ben Affleck
- Batman
- filmforgatás
- izom
- kondi
- gyúrás
- Címkefelhő »
8 meglepő dolog, ami lassítja az anyagcserédet - Figyelj és tegyél ellene!
Sokkal többre van szükséged, mint edzés és zöld tea, hogy jól működjön az anyagcseréd. Ahelyett, hogy étrendkiegészítőkhöz, kapszulákhoz vagy más művi dologhoz fordulnál, változtass apró, de annál hatásosabb dolgokat az életedben!
- címkék:
- testmozgás
- anyagcsere
- izom
- Címkefelhő »
Rúdtáncos lány legyőzi a gravitációt – varázslatos videó
Karo Swen francia rúdtáncos művészi rúdtáncát osztja most mindenki az interneten. Káprázatos dolgokat művel ez a lány, leesett az állunk...
- címkék:
- atlétika
- rúdtánc
- izom
- gimnasztika
- rúdtáncos
- Címkefelhő »
Kigyúrta magát Dér Heni - A saját rajongói estek neki
Hatalmas izmos, széles hát, kisebb mellek. Nagyon megváltozott az énekesnő külleme.
Dér Heninek eltűntek az izmai
A múlt héten izmos, kigyúrt testéről posztolt fotókat Dér Heni, meg is lepődtünk rajta, mennyire kigyúrta magát az elmúlt időszakban az énekesnő. A héten viszont egy normális testalkatú, csinos nővel találkoztunk. Mi lett vele?
- címkék:
- Dér Heni
- énekesnő
- izom
- Címkefelhő »